2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
Sarah Andersen อธิบายสาเหตุของความทุกข์มากมายในชีวิตของเราได้อย่างแม่นยำในภาพเดียวอีกครั้งในภาพเดียว เมื่อเป็นเด็ก เป็นเรื่องปกติสำหรับฉันที่จะนำ 12 ในวิชาคณิตศาสตร์ แต่ 2 ในภาษาเยอรมัน จากนั้นอคติก็ย้ายไปยังโลกแห่งชีวิต - ทันทีที่ฉันไปทำงานฉันก็ลืมชีวิตส่วนตัวของฉันไปโดยสิ้นเชิง “เออ แม่นแล้ว!” - ฉันตะโกนและกระโดดโลดโผนไปสู่ความรักที่ระเบิดสมอง ในขณะที่ชีวิตทางสังคมก็ดิ่งลงนรก และเพื่อนของฉันครึ่งหนึ่งเริ่มที่จะขุ่นเคืองแล้ว “เออ แม่นแล้ว!” - ฉันคิดในใจ วิ่งไปออกไปเที่ยว และคราวนี้งานก็ล้มเหลวที่ไหนสักแห่ง และในวงกลม 🙈
รูปแบบชีวิตนี้เพิ่มอะดรีนาลีนให้กับชีวิตประจำวันที่น่าเบื่ออย่างแน่นอน แต่ให้การสนับสนุนเพียงเล็กน้อย ยิ่งเรา "ดำเนินชีวิตได้หลายด้าน" มากเท่าใด เราก็ยิ่งได้รับการสนับสนุนมากขึ้นเท่านั้น ในกรณีที่หนึ่งในนั้นล้มเหลวหรือพลิกเข้าสู่วิกฤตอีกครั้ง ตัวอย่างเช่น สำหรับคนบ้างานหนัก งานมักจะมีความสำคัญอย่างยิ่ง บ่อยครั้งที่ทรงกลมอื่น ๆ ส่วนใหญ่ของพวกเขาถูกปกคลุมด้วยชั้นฝุ่นขนาดใหญ่ เนื่องจากพลังงานถูกนำไปใช้ในงานอย่างแม่นยำ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้งานนั้นประเมินค่าสูงเกินไปสำหรับพวกเขา ดังนั้น หากคนบ้างานตกงานกะทันหัน เขาต้องเผชิญกับความเครียด วิกฤต และอาจถึงขั้นซึมเศร้าอย่างรุนแรง และการสนับสนุนในสถานการณ์เช่นนี้มักจะไม่มีที่ไหนเลยที่จะรับ - เพื่อน ๆ สูญเสียไปนานแล้วและชีวิตส่วนตัวยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้น เป็นเรื่องที่ดีถ้าคนบ้างานตัดสินใจที่จะไปหานักจิตอายุรเวช หากเขาไม่ตัดสินใจ ก็มักจะเป็นเรื่องยากมากที่จะอยู่กับการสูญเสียเช่นนี้ หลักการเดียวกันนี้ใช้ได้ผลในกรณีของการบังคับกองกำลังทั้งหมดไปยังพื้นที่อื่นโดยเสียค่าใช้จ่ายจากผู้อื่น
นอกจากนี้ นักจิตอายุรเวทที่มีชื่อเสียงระดับโลกบางคนยังแนะนำให้วัดความผิดปกติของบุคลิกภาพโดยเริ่มจากความสมดุลของทรงกลมทั้งหมด นี่คือเหตุผลที่นักบำบัดมักจะถามคำถามมากมายเกี่ยวกับชีวิตของคุณโดยทั่วไปในการพบกันครั้งแรก
หากคุณสนใจที่จะทำความเข้าใจด้วยตัวเองว่ามีความไม่สมดุลหรือไม่ สำหรับสิ่งนี้ ก็มีเทคนิคง่ายๆ และเห็นภาพ "วงล้อแห่งความสมดุลของชีวิต" วาดวงกลมแล้วแบ่งออกเป็น 8 ส่วน:
- ความสดใสของชีวิต
- กีฬา
- เพื่อน
- ความสัมพันธ์
- การศึกษา
- ครอบครัว คนที่รัก
- การพัฒนาตนเอง
- การสร้าง
และให้คะแนนแต่ละส่วนในระดับ 10 จุด ดังนั้น คุณจึงสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าชีวิตของคุณสมดุลหรือไม่สมดุล และทำเครื่องหมายบริเวณที่ควรได้รับความสนใจมากขึ้น
พาย: เทคนิคนี้มีหลายรูปแบบ หากคุณไม่ประทับใจ 8 เซ็กเมนต์นี้ คุณสามารถค้นหาการแยกย่อยอื่นๆ บนอินเทอร์เน็ต คล้ายกัน แต่ชื่อและปริมาณอาจแตกต่างกันไป
เกิดอะไรขึ้น?
