มันเป็นจิตวิทยาหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ความผิดปกติทางจิตคือความผิดปกติที่เกิดขึ้นและแสดงออกในระดับกายภาพ แต่กำเนิดอยู่ในจิตใจ ความเจ็บป่วยทางจิตประกอบด้วยปัจจัยทางชีวภาพ สิ่งแวดล้อม สังคมและจิตใจ

จิตใจและร่างกายเชื่อมต่อกันในลักษณะที่สิ่งที่เกิดขึ้นในสิ่งหนึ่งส่งผลต่ออีกสิ่งหนึ่งและในทางกลับกัน เมื่อร่างกายป่วย จิตใจจะปรับกลไกให้เข้ากับความเป็นจริงใหม่ สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยเพิกเฉยต่อความวิตกกังวล อยู่ในความเครียดเป็นเวลานาน และสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ - ร่างกายเริ่มแสดงความผิดปกติของตัวเอง

ความเจ็บป่วยทางจิตเป็นโรคที่ร่างกายเริ่มมีอาการทางจิต ยิ่งไปกว่านั้น มันกลายเป็นโรคที่ต้องรักษาด้วยยาอยู่แล้ว แต่ในขณะเดียวกัน สภาพจิตใจกลับยิ่งทำให้แย่ลงไปอีก

ความเจ็บปวด ความทุกข์ทรมาน และคุณภาพชีวิตที่ลดลงอันเนื่องมาจากความเจ็บป่วยทางจิตนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจากจินตนาการ เนื่องจากคนที่มีความผิดปกติดังกล่าวและสิ่งแวดล้อมรวมอยู่ด้วย

แม้ว่าต้นกำเนิดของโรคจะอยู่ในจิตใจของมนุษย์ แต่ความเจ็บปวดทางกายและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเรื่องจริงและควรได้รับการปฏิบัติเช่นนี้

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการเริ่มต้นของความผิดปกติทางจิต:

• ความเครียด
• อารมณ์เชิงลบ
• ความขัดแย้ง
• สภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่เอื้ออำนวย
• สูญเสียคนที่รัก หย่าร้าง แยกทาง
• ระดับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น
• ความโกรธ ความโกรธ ความก้าวร้าว

ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ยากลำบากในชีวิตได้ ทุกคนต้องเผชิญกับความยากลำบาก ความสูญเสีย และความผิดหวังในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง

ปัญหาคือความรู้สึกของเราที่มีต่อสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์ต่างๆ มากมายในตัวเรา หากเราไม่ทำเช่นนี้ในลักษณะที่มีสุขภาพดีและมีประสิทธิผล มีโอกาสมากที่สถานการณ์จะนำไปสู่ความทุกข์ทางจิต

การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์และทักษะทางจิตบำบัดช่วยให้ตัวเองหลุดพ้นจากความผิดปกติทางจิตที่เกิดขึ้นแล้ว รวมทั้งป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกในอนาคต

"ความเจ็บปวดไม่สามารถทนได้!" - สัจพจน์นี้ควรยอมรับโดยไม่ต้องให้เหตุผลที่ซับซ้อน และความเจ็บปวดใด ๆ จิตใจด้วย

ตัวอย่างของความผิดปกติทางจิต

ปวดศีรษะ: เมื่อกล้ามเนื้อ pericranial * และกล้ามเนื้อบริเวณหลังคอหดตัวเนื่องจากความวิตกกังวล คุณอาจเริ่มปวดหัวเรื้อรังแบบเฉียบพลัน ความเจ็บปวดปรากฏขึ้นที่ด้านหน้าของศีรษะ แผ่ขยายไปด้านข้าง หลังและกิ่งก้านในไหล่และหลัง

อาการวิงเวียนศีรษะ: แสดงออกในความไม่มั่นคงไม่มั่นคง แต่ไม่มีความรู้สึกว่าทุกสิ่งหมุนรอบตัวคุณ อาการวิงเวียนศีรษะนี้ทำให้เกิดความกลัวว่าจะสูญเสียการควบคุม สูญเสียการสนับสนุน และการล้ม นอกจากนี้ คุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังถูกกระแสน้ำพัดพา หรือคุณอยู่ในคลาวด์และไม่มีอะไรจะสนับสนุนคุณ

การระคายเคืองของลำไส้ใหญ่: เนื่องจากความวิตกกังวล ลำไส้ใหญ่จึงสามารถหดรัดตัวด้วยอาการกระตุกที่เจ็บปวด ประจักษ์โดยอาการท้องผูกหรือท้องเสีย ในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด อาจเป็นได้ทั้งสองอย่างโดยไม่มีคำอธิบายทางกายภาพหรือสาเหตุภายนอก อาการเหล่านี้มักบ่งบอกถึงความวิตกกังวลในระดับสูง ดังนั้น หากคุณแก้ปัญหาทางจิตใจและกลับสู่สภาวะปกติ ระบบย่อยอาหารก็จะฟื้นฟูการทำงานของมันเช่นกัน

คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีอาการทางจิต?

ผู้ป่วยทางจิตจะมุ่งความสนใจไปที่ส่วนปลายของภูเขาน้ำแข็งเท่านั้น โดยสังเกตความเจ็บปวดและอาการอื่นๆ ตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• เจ็บกล้ามเนื้อ
• ปวดหลัง
• อาการปวดท้องและความผิดปกติ

ตามกฎแล้วระดับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นและความเครียดที่ยืดเยื้อจะถูกละเลย ดังนั้นจงเอาใจใส่ตัวเอง

โดยปกติคนที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิตจะหันไปหาหมอซ้ำ ๆ ผ่านการตรวจติดตามใบสั่งยาทั้งหมดอย่างระมัดระวัง แต่ทั้งหมดนี้มีผลในระยะสั้นและการรักษากลายเป็นอาการโรคไม่หายไป แต่ ปรากฏตัวครั้งแล้วครั้งเล่าซึ่งเต็มไปด้วยโรคเรื้อรัง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีแนวทางบูรณาการ: การรักษาไม่ควรจำกัดอยู่เพียงการบรรเทาอาการเท่านั้น นักจิตวิทยาจัดการกับสาเหตุของการเจ็บป่วยและการป้องกัน

^{ในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าไม่ใช่ทุกการแสดงออกทางร่างกาย (ร่างกาย) หรือปฏิกิริยาต่อความวิตกกังวลหรือความเครียดเป็นอาการทางจิต}

^***

* กล้ามเนื้อ Pericranial: หน้าผาก, ขมับ, เคี้ยว, pterygoid, trapezius, sternocleidomastoid, กล้ามเนื้อท้ายทอย

สามารถลงทะเบียนขอรับคำปรึกษาหรือกำกับดูแลได้ที่นี่

หลักสูตรออนไลน์ของฉัน การควบคุมตนเอง จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับตัวเอง

ฉันเสนอหลักสูตรสำหรับเพื่อนร่วมงานที่ตัดสินใจเปลี่ยนไปใช้ระบบภาษีใหม่ การจ้างงานตนเอง