ทำไมการเป็น "ตัวเองในเวอร์ชันที่ดีที่สุด" จึงไม่ได้ผล?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

มาตรฐานที่ถ่ายทอดจากทุกทิศทุกทางในสื่อและโซเชียลเน็ตเวิร์กทำให้เรามีความคิดที่ว่า "ทำงานเพื่อตัวเอง" จำเป็นต้องเป็น "ตัวเองในแบบที่ดีที่สุด" จากนั้น - และเมื่อนั้น - เราจะคู่ควรกับ รักคนอื่นและที่สำคัญรักตัวเอง ชนิดของการควบคุมที่มีอำนาจทุกอย่างในระดับของสังคมทั้งหมด

การควบคุมอำนาจทุกอย่างคืออะไร? นี่เป็นปรากฏการณ์ที่น่าสนใจเพราะมีทั้งส่วนที่ปรับเปลี่ยนได้และเป็นอันตราย สำหรับเด็กเล็ก นี่เป็นวิธีรับมือกับความไร้อำนาจของเขา เพราะโลกนี้เป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้สำหรับเขา ไม่ได้รับอิทธิพล และในทางกลับกัน เด็กก็พึ่งพาโลกได้มาก

ตัวอย่างเช่น เด็กต้องการให้แม่เล่นหรือกอดเขา หรือ … เขาต้องการความสนใจจากแม่ ความรักของเธอ แม่สำหรับเขาตอนนี้คือโลกทั้งใบและจากโลกนี้เขาต้องการเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น - ที่จะได้รับความรัก แต่แม่ไม่สามารถทำได้ในขณะนี้ เธอยุ่งหรือต้องไปทำงาน หรือตามหลักการแล้ว เธอไม่ว่างและเย็นชาต่อลูก นั่นคือโลกไม่สามารถสนองความต้องการของเด็กได้ เขาอยู่ในความหมายที่สมบูรณ์ของคำว่ามีชีวิตอยู่กับการสูญเสีย - เขาจะไม่สามารถได้รับสิ่งที่เขาต้องการ และนี่คือจุดเริ่มต้นของการควบคุมอำนาจทุกอย่าง: “ฉันเดาว่าฉันประพฤติตัวไม่ดี และถ้าครั้งต่อไปฉันประพฤติตัวดีแม่ของฉันก็จะอยู่ / จะรักฉัน ลูกคิดว่าการกระทำของเขาสามารถส่งผลโดยตรงต่อการกระทำและความรู้สึกของแม่และสำหรับเขานี่เป็นแนวทางในการปรับตัวในอนาคตนี้ ความมั่นใจในความเป็นไปได้ของการควบคุมการกระทำของผู้อื่นจะเปลี่ยนเป็นความรู้สึกของความสามารถในการมีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณ

แต่ความสามารถในการโน้มน้าวและความสามารถในการควบคุมนั้นแตกต่างกันเล็กน้อย และถ้าผู้ใหญ่สามารถมีอิทธิพลในระดับหนึ่ง การควบคุมก็อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา

และมีเพียงอิทธิพลที่ "เป็นอันตราย" ของการควบคุมอำนาจทุกอย่างที่เกิดขึ้นเมื่อแม้ในวัยผู้ใหญ่ ดูเหมือนว่าเราจะ "ติดอยู่" ในความพยายามที่จะได้รับการควบคุมที่มีอำนาจทุกอย่างนี้เหนือโลกและคนรอบข้าง โดยต้องการทำให้พวกเขารักตัวเอง จากนั้นในความสัมพันธ์ก็เกิดความคิดว่า "ตอนนี้ฉันจะลดน้ำหนักอีกหน่อย / สูบฉีด / เชี่ยวชาญ 158 เทคนิคของความใกล้ชิด / ฉลาดขึ้น / ปรับปรุงความเป็นผู้หญิง / กลายเป็นผู้ชายที่แท้จริงแล้วพวกเขาจะยังรักฉันอยู่" และทัศนคติเกี่ยวกับตัวเองก็เกิดขึ้น "ที่นี่จะเป็นการลบ เพิ่มที่นี่ และโดยทั่วไปแล้ว ฉันรู้แค่ห้าภาษาเท่านั้น ฉันต้องการมากกว่านี้ แล้วคุณจะปฏิบัติต่อตัวเองในทางบวกได้ในที่สุด" และความรู้สึกผิดและความละอายที่ยังไม่ได้ผลซึ่งหมายความว่าคุณต้องพยายามให้ดียิ่งขึ้น

ฉันคิดว่ายังมีตัวอย่างความคิดดังกล่าวอีกมากมาย และพวกเขาทั้งหมดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าฉันต้องการค้นหาสูตรสำหรับวิธีการประพฤติตน "ถูกต้อง" เพื่อที่จะได้รับการควบคุมของโลก แล้วคุณจะไม่ต้องทนกับการสูญเสียและยอมรับว่าฉันไม่สามารถได้รับความรักที่ต้องการ ฉันไม่สามารถตอนนี้หรือไม่ได้เลย ฉันไม่สามารถอยู่ที่นี่ ฉันไม่สามารถทำแบบนี้ได้ … นั่น อันที่จริง การกระทำของฉันอาจไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ แต่ความรู้สึกและการกระทำของฉันจะไม่เปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ฉันทำ

แต่บางครั้งฉันก็ ฉันไม่สามารถ ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ นี่เป็นเรื่องน่าเศร้าและนี่คือการสูญเสีย สูญเสียรวมถึงความรู้สึกควบคุมโลก และต้องดำเนินชีวิตและยอมรับ เพราะเมื่อยอมรับได้ มันจะง่ายขึ้น ไม่มีกฎสากลของเกม และฉันมีสิทธิ์ได้รับความรัก ไม่ว่าฉันจะหน้าตาเป็นอย่างไร ฉันได้เงินเท่าไร และทำอะไรได้บ้าง คุณค่าของฉันถูกกำหนดโดยสิ่งที่ฉันเป็นในโลกนี้เท่านั้น และฉัน เช่นฉันในวันนี้และตอนนี้ ก็เป็น "รุ่นที่ดีที่สุด" อยู่แล้ว ไม่สามารถมีอย่างอื่นได้

และนี่คือจุดเริ่มต้นของความสนุกทันทีที่ความสนใจของฉันเปลี่ยนจากภายนอกเป็นภายใน (โดยวิธีการที่ระดับอิทธิพลของฉันมีมากกว่ามาก) การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ก่อนหน้านี้

ฉันเห็นสิ่งนี้บ่อยครั้งในลูกค้าที่มีประวัติการลดน้ำหนักและการสลายที่ยาวนานและเจ็บปวด ทันทีที่พวกเขาหยุดพยายามที่จะ "พอดี" ตัวเองกับมาตรฐานและกระตุ้นตัวเองสำหรับความคลาดเคลื่อนและมุ่งเน้นไปที่คุณค่าภายในปัญหาเรื่องน้ำหนักก็หมดไปเอง: มันไม่สำคัญในหลักการหรือกระบวนการลดน้ำหนักแล้ว เกิดขึ้นจากความรักในตัวเองอย่างระมัดระวังและมีสติ และความปรารถนาที่จะกลืนเค้กทั้งก้อนอย่างเร่งด่วนเนื่องจากคุณ "ล้มลงปวกเปียก" เป็นชิ้นเดียวก็ถึงแก่กรรม

ปรากฎว่าไม่มีสูตรสากลสำหรับการได้รับความรักจากโลก และนั่นเป็นข่าวดี ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถค้นหาวิธีการของคุณเองได้ และเพื่อที่จะพบพวกเขา คุณต้องไม่มองภายนอก แต่ให้อยู่ภายในตัวคุณเอง และมันก็ใช้ได้ผล