2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เหตุใดสถานการณ์นี้จึงเป็นหายนะในทางปฏิบัติและเป็นพยานถึงกระบวนการทางพยาธิวิทยาขนาดใหญ่ในจิตใจมนุษย์
หลายคนพบว่าเป็นการยากที่จะแสดงความอบอุ่น ความอ่อนโยน และความกตัญญู เราได้รับการสอนให้เข้มแข็ง อยู่รอดด้วยความมุ่งมั่น เพื่อบรรลุผลและแสดงผล แต่การแสดงความรู้สึกอ่อนโยนนั้นน่าละอาย ความอ่อนโยนเป็นความรู้สึกที่ทำให้เราอ่อนแอและอ่อนนุ่ม ยิ่งกว่านั้น บ่อยครั้งที่ผู้คนกลัวที่จะแสดงความอ่อนโยนไม่ใช่เพราะการตอบสนองของคู่ครอง แต่เพราะปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้นได้ของพวกเขาเอง ถ้าตอนนี้ฉันแสดงความรู้สึกเช่นนั้น ฉันจะอ่อนลง อ่อนโยนอย่างสมบูรณ์ และจะไม่สามารถทำงานได้ เพราะฉันต้องการความอ่อนโยนมากกว่านี้ จะไม่มีความปรารถนาที่จะดำเนินการใดๆ ที่จริงจัง เสียงความโลภบางอย่างที่นี่ - เป็นเวลานานที่ฉันไม่ได้รับอนุญาตให้สัมผัสกับความรู้สึกอ่อนโยน ดังนั้นเมื่อฉันยอมให้ตัวเองสัมผัสพวกเขาอย่างน้อยเล็กน้อยฉันก็ไร้ความสามารถ มันจะ "ทำให้ฉันล้มลง" ในชีวิตของฉัน ความกลัวที่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัวนี้มักจะรั้งเราไว้โดยสัมพันธ์กับการแสดงความอบอุ่นต่อคนรอบข้าง
การไม่สัมผัสความรู้สึกของคุณเป็นปัจจัยต่อต้านที่แข็งแกร่งในการหานักบำบัดโรค บางครั้งมีบางสถานการณ์ที่ผู้คนต้องเผชิญหลายครั้ง แต่เมื่อตกใจ พวกเขาจึงวิ่งหนี ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ความต้องการที่โลภและไม่รู้จักพอ "ให้ความอ่อนโยนมากขึ้น ให้ความรู้สึกมากขึ้น ให้ฉันผ่อนคลาย ซึมซับ" มีมากจนบุคคลไม่มีจิตตานุภาพเพียงพออีกต่อไป ตามหลักการแล้วการบำบัดควรมีความสมดุลคุณต้องค่อยๆสัมผัสความรู้สึกและในขณะเดียวกันก็เติบโตในสิ่งที่คุณรัก ในการบำบัด นอกเหนือจากการบำบัดทางจิต ชีวิตทางสังคมและการเงินของบุคคลไม่ควรได้รับความทุกข์ทรมาน นี่เป็นวิธีเดียวที่จะบรรลุสิ่งที่คุณต้องการและสัมผัสความรู้สึกของคุณ และนี่ไม่ได้หมายความว่าเลย - หากคุณต้องการความอ่อนโยนคุณไม่ควรทำงานด้วยตัวเองคุณต้องยอมจำนนต่อความรู้สึกอย่างสมบูรณ์ ไม่ - แสวงหาความสมดุล!
ความโลภในโซนความอ่อนโยนเปรียบได้กับการห้ามเด็กกินขนม ถ้าในวัยเด็กคุณได้รับอนุญาตให้กินขนมได้เพียงวันละหนึ่งลูกหรือหนึ่งสัปดาห์ ในวัยผู้ใหญ่ เมื่อคุณสามารถหาเงินได้มากมาย คุณจะเริ่มกินมากเกินไป ในทำนองเดียวกัน ด้วยความอ่อนโยน - หากคุณยอมให้ตัวเองแม้เพียงเล็กน้อย คุณก็จะเริ่มโลภตัวเองอย่างตะกละตะกลาม ขี้เกียจ และจะไม่สามารถทำงานได้
เหตุใดสถานการณ์ที่บุคคลไม่ยอมให้ตัวเองแสดงความอ่อนโยนในชีวิตจึงถือเป็นความหายนะ? จะเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของเขา? ถ้าเราไม่ยอมให้ตัวเองมีความอ่อนโยนและความอบอุ่น และในความเป็นจริง เรามีความรู้สึกนี้ (นี่เป็นเรื่องปกติ!) ในช่วงเวลาหนึ่งมันจะท่วมท้นแม้ว่าคุณจะไม่รู้อะไรเลยก็ตาม จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? คุณถอนตัวออกจากตัวเองโดยไม่ยอมให้ความรู้สึกอบอุ่นปรากฏออกมา เมื่อเวลาผ่านไปความอ่อนโยนที่สะสม แต่ไม่แสดงออกจะกลายเป็นความก้าวร้าวและคุณเริ่มแสดงให้เห็นในความสัมพันธ์ ยิ่งกว่านั้นหากความรู้สึกสะสมมาเป็นเวลานาน คุณจะรอจากผู้อื่นเป็นขั้นแรกในการแสดงความอ่อนโยน และจากนั้นคุณจะสามารถตอบแทนได้ ( ฉันมีความรู้สึกนี้แต่อยากให้เขาก้าวแรก แล้วฉันจะสามารถแบ่งปันความอ่อนโยนได้.”)
ในที่สุด ความอ่อนโยนก็กลายเป็นความก้าวร้าว และในคู่รักเริ่มความสัมพันธ์แย่ลง (ผู้คนทะเลาะกับภูมิหลังของการขาดความอบอุ่นและความเสน่หา) คู่รักไม่สามารถอธิบายด้วยคำพูดว่าเกิดอะไรขึ้นและโดยทั่วไปแล้วพวกเขามักจะ ไม่เข้าใจสิ่งที่พวกเขาขาดหายไป … ตัวอย่างที่ดีคือภรรยาที่คลั่งไคล้ บ่อยครั้งที่รากของปัญหาอยู่ในผู้ชายที่ไม่ยอมให้ตัวเองแสดงความอ่อนโยนต่อผู้หญิงเป็นผลให้ผู้หญิงเริ่มโกรธ ("แสดงอารมณ์ให้ฉันแสดงให้ฉันเห็นว่าฉันหมายถึงอะไร!") เรื่องอื้อฉาวกำลังก่อตัว สามีให้การตอบสนองซึ่งหมายความว่าเขามีอารมณ์และไม่สำคัญว่าจะไม่ได้รับความอ่อนโยน ("ฉันได้รับความสนใจ!") บางครั้งมีปฏิกิริยาย้อนกลับ - ฮิสทีเรียเกิดขึ้นในผู้ชาย ("ฉันไม่ได้ทำอาหาร! ฉันไม่ได้ทำความสะอาด! ฉันไม่ได้ทำ!") ในกรณีเช่นนี้ คำพูดดังกล่าวอ้างถึงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และนี่คือการร้องขอความอ่อนโยน ความอบอุ่น ความรัก และความเสน่หา
การหายไปในชีวิตแห่งความอ่อนโยนเป็นความรู้สึกการสำแดงให้กับคนที่คุณรักและการยอมรับนำไปสู่ความรู้สึกหายนะของชีวิตที่ด้อยคุณภาพการเสื่อมสภาพในคุณภาพ (บางสิ่งขาดหายไปแม้ว่าทุกสิ่งจะดีในทุกด้าน) นั่นคือเหตุผลที่เรากำลังพูดถึงความจริงที่ว่าไม่มีความอ่อนโยนในชีวิตของบุคคลใด ๆ และความอัปยศมากขึ้นเนื่องจากการสำแดงของมันมักจะนำไปสู่ช่วงเวลาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ในชีวิต
ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ข้อห้ามเกี่ยวกับความอ่อนโยนนี้มาจากไหน? เราได้รับการสอนว่าต้องการผลลัพธ์ ทุกอย่างต้องทำตามความมุ่งมั่น ประการแรก สิ่งเหล่านี้เป็นเสียงสะท้อนของการเลี้ยงดูของโซเวียตและหลังโซเวียต เหตุผลที่สองคือปู่ย่าตายายของเราอาศัยอยู่ในช่วงสงคราม (ถ้าเราพูดถึงประเทศ CIS) ไม่มีเวลาสำหรับความอ่อนโยน เราต้องสามารถอยู่รอดได้ ดังนั้นความรู้สึกอ่อนโยนทั้งหมดจึงถูกผลักไสให้อยู่ด้านหลัง - งาน, ความเครียดอย่างต่อเนื่อง, การต่อสู้เพื่อขนมปังชิ้นหนึ่งและ "ที่กลางแดด" เราอยู่ในช่วงเวลาที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่พ่อแม่ของเราได้รับการเลี้ยงดูจากปู่ย่าตายายที่ไม่รู้จักความอ่อนโยน ไม่เข้าใจว่าจะทำอย่างไรกับความรู้สึกเหล่านี้
ถ้าเราพูดถึงคนรุ่นปัจจุบันก็ยังมีปัญหาในการสำแดงความรู้สึก ไม่ใช่เรื่องแปลกที่แม่ของเด็กหญิงอายุ 5-8 ขวบจะพูดในระหว่างการบำบัด: “ลูกสาวของฉันเข้าหาฉันด้วยความอ่อนโยน อยากกอดฉัน แต่ฉันไม่รู้ว่าจะตอบสนองต่อสิ่งนี้อย่างไร ฉันแช่แข็งกอดเธอ แต่ข้างในฉันรู้สึกกลัวที่จะยอมรับและแสดงความอ่อนโยนตอบโต้!” มีความละอายของความอ่อนโยนในจิตวิญญาณของทุกคน
ในวัยเด็ก เมื่อคุณเข้าหาแม่เพื่อกอดและจูบ ขอความรัก ขออ่านนิทานให้คุณฟัง แม่ของคุณปฏิเสธคุณในทางใดทางหนึ่ง เธอสามารถทำได้โดยไม่ใช้คำพูด นี่เป็นกรณีที่ยากที่สุด (แม่กอด แต่คุณรู้สึกว่าเธอไม่มีความอ่อนโยน - มีคนกอดคุณที่ว่างเปล่าทางอารมณ์) เป็นผลให้เด็กรู้สึกอนาจารและไม่จำเป็นสำหรับทุกคนที่มีความอ่อนโยนของเขา สถานการณ์จะเลวร้ายลงหากในเวลาเดียวกันแม่รู้สึกละอายใจเพราะการแสดงความรู้สึกของเธอไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับมันและด้วยเหตุนี้จึงปฏิเสธและปฏิเสธความรู้สึกที่เธอได้รับในทุกวิถีทาง (“นี่ไม่ใช่ของฉัน! ไม่มีความรู้สึกแบบนั้นฉันจะไม่รู้สึก แต่จะแสดงให้มากกว่านี้!”) ตั้งแต่เด็กปฐมวัยเข้ามาในจิตใจของเด็กว่าความอ่อนโยนนั้นไม่ดีและน่าละอาย
ในหนังสือของ R. Skinner และ J. Cleese "The Family and How to Survive in It" ตามตัวอักษรในหน้าของบทแรก ว่ากันว่าทุกครอบครัวมีความรู้สึกอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่ครอบครัวขับไล่และปฏิเสธ เข้าไปในเงามืด เราไม่ได้โกรธ มันไม่ดีที่จะโกรธ ตัวอย่างที่โดดเด่นที่สุดของครอบครัว - เราไม่แสดงความอ่อนโยน เราไม่มี เรามีแต่ความก้าวร้าว การทะเลาะวิวาท เรื่องอื้อฉาว การประลองอย่างต่อเนื่อง ความมุ่งมั่น ความปิติยินดี การพิมพ์ เราสามารถร้องไห้ เสียใจ แต่ไม่ว่าในกรณีใด แสดงความรักและความอ่อนโยน ความรู้สึกอื่นอาจถูกแทนที่ แต่ความอ่อนโยนจะเป็นผู้นำ เป็นผลให้ในวัยผู้ใหญ่คนจะกลัวที่จะแสดงความอ่อนโยนจะปฏิเสธและปฏิเสธความรู้สึกนี้ ดังนั้นเมื่อคู่รักเริ่มเรียกร้องความรักและความอบอุ่น สิ่งนี้จะทำให้เกิดความก้าวร้าว ("คุณต้องการสิ่งที่ฉันมีน้อยมาก! ตามกฎแล้วในจิตใจของคนเหล่านี้มีความต้องการอย่างมากจากผู้อื่นอย่างน้อยทัศนคติที่ดีและใจดี และนี่คือเหตุผลที่ต้องหันมาใช้จิตบำบัด! ท้ายที่สุดนี่คือหลักฐานทั้งหมดเกี่ยวกับการบาดเจ็บทางอารมณ์ในวัยเด็กที่ลึกล้ำเนื่องจากการปฏิเสธอย่างต่อเนื่อง
ความอ่อนโยนเป็นความรู้สึกที่มีให้กับจิตใจที่มีการจัดระเบียบสูงความรู้สึกรักนี้ให้โดยไม่เรียกร้องสิ่งใดตอบแทน ("ความอ่อนโยนของฉันได้รับการยอมรับแล้ว และฉันก็รู้สึกดีแล้ว ฉันซาบซึ้ง!") ประเด็นอื่นๆ ทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บในวัยเด็ก การบาดเจ็บทางอารมณ์อยู่ในโซนของการปฏิเสธ ความขุ่นเคือง การประเมินความรู้สึกของเด็กต่ำเกินไป ทั้งหมดนี้จำเป็นต้องขยายไปสู่วัยผู้ใหญ่กลายเป็นสาเหตุของการลดค่าของคนอื่นการลดค่าตัวของบุคคลโดยทั่วไปในความสัมพันธ์ของมนุษย์
รูปแบบที่รุนแรงของการลดค่าดังกล่าวนำไปสู่ความเห็นแก่ตัวความเหงาที่มีอยู่เมื่อบุคคลถอนตัวเข้าสู่ตัวเอง และถึงแม้ว่าจะมีผู้คนมากมายอยู่รอบๆ ตัว ฉันก็ไม่รู้สึกถึงการเชื่อมต่อใดๆ กับพวกเขา การอยู่ท่ามกลางพวกเขานั้นเจ็บปวด ฉันรู้สึกว่าฉันไม่มีทรัพยากรเพียงพอ ฉันรู้สึกแย่และโดดเดี่ยว ฉันต้องทนทุกข์ทรมาน กล่าวอีกนัยหนึ่งความอัปยศของความอ่อนโยนเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งซึ่งมีบาดแผลทางจิตใจมากมายที่เกี่ยวข้องกับพ่อแม่
