2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ในความคิดเห็นของบทความล่าสุดของฉัน
กลุ่มสนับสนุน. ทำไมพวกเขาไม่ช่วยเสมอ?
ฉันได้รับคำขอจากผู้อ่านให้เขียนบทความเกี่ยวกับบุคคลที่ไม่ได้รับการสนับสนุนและเกี่ยวกับบทบาทของผู้ดูแลในกลุ่มสนับสนุน
วันนี้ผมจะเน้นที่จุดแรก
ดังนั้น. คุณมาด้วยความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะขอความช่วยเหลือ แต่คุณกลับแยกทางกันมากขึ้นด้วยเหตุผลหลายประการ
จะทำอย่างไร?
คำแนะนำของฉันจะเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถทำได้:
1. ก่อนเข้ากลุ่ม
2. ระหว่างกลุ่ม;
3.หลังกลุ่ม
ก่อนเข้ากลุ่ม.
ในกลุ่ม.
หลังกลุ่ม
เราไม่ใช่หุ่นยนต์ แต่เป็นคนที่มีชีวิตอยู่ด้วยการตอบสนองที่แตกต่างกัน การบาดเจ็บที่แตกต่างกัน และความเข้าใจที่แตกต่างกันของสัญญาณร่างกายและอารมณ์ของเรา ขออภัย ไม่สามารถติดตาม ตอบผู้กระทำความผิด เข้าใจว่าฉันต้องการความช่วยเหลือประเภทใด หรือเข้าใจ - ฉันเข้าใจ แต่ไม่มีใครอยากให้ไม่สามารถ
คุณจะช่วยตัวเองได้อย่างไรในกรณีนี้?
- ไปหานักจิตวิทยาเพื่อขอคำปรึกษาเป็นรายบุคคลเพื่อปิดสถานการณ์กับกลุ่มและสงบสติอารมณ์
- เขียนความรู้สึกทั้งหมดของคุณว่าทำไมพวกเขาถึงเกิดขึ้นข้อสรุปทั้งหมดเกี่ยวกับกลุ่มที่ผ่านมา ในกรณีนี้ แบบฝึกหัดนี้สามารถช่วยได้มาก:
วิธีการกู้คืนเมื่ออารมณ์พุ่งสูง?
- คุณอาจมีความปรารถนาที่จะบอกผู้นำเสนอเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณความปรารถนาของคุณ ควรพิจารณา:
จะพูดไปเพื่ออะไร?
หากการทำเครื่องหมายพรมแดนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ คุณก็สามารถทำได้ในลักษณะอารยะ
หากคุณคาดหวังว่าผู้นำเสนอจะเข้าใจคุณ คุณอาจจะผิดหวังในขณะนี้และตีอย่างเจ็บปวดยิ่งกว่าเดิม
ดังนั้นที่นี่คุณต้องดูสถานการณ์
ไม่ว่าในกรณีใด การตอบสนองต่อความรู้สึก เขียนออกมา พูดเป็นสิ่งสำคัญ
และมีชีวิตอยู่ต่อไป!
ภาพจากความเวิ้งว้างของอินเทอร์เน็ต
คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อรับคำปรึกษาออนไลน์ได้ที่ลิงค์นี้:,
เพื่อรับคำปรึกษาแบบตัวต่อตัวทางโทรศัพท์ +7 (988) 576-88-85
(ฉันไม่รับด้วยตนเองในขณะที่เกิดโรคระบาด แต่ฉันยอมรับทางออนไลน์อย่างแข็งขัน)
