2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
หากเหตุการณ์ใดที่ทำให้เราเจ็บปวดถือเป็นบาดแผลทางจิตใจ เราก็ไม่ควรคลานออกจากนักจิตอายุรเวท และถึงเวลาเปิดโรงพยาบาลจิตอายุรเวช เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องกลับบ้านในเมืองที่อันตรายและก้าวร้าวเช่นนี้ และโดยทั่วไปยังไม่ชัดเจนว่าเราทุกคนยังมีชีวิตอยู่และพวกเราบางคนถึงกับรู้สึกมีความสุขเป็นระยะ ๆ หรือไม่? เราจะทำอย่างไร
โดยส่วนตัวแล้ว ฉันไม่ชอบคำว่า trauma แม้ว่าฉันจะยอมรับความถูกต้องไม่ได้ก็ตาม ฟังดูราวกับว่ามันเปลี่ยนบุคคลให้กลายเป็นเหยื่อโดยอัตโนมัติ และในความเป็นจริง ในช่วงเวลาที่เกิดบาดแผล เขาเป็นเหยื่อ แต่เช่นเดียวกับน้ำหอมราคาแพง หยดน้ำที่ห้อมล้อมคนในรังอยู่หลายเมตรรอบ ๆ คำว่า บาดแผล ดูเหมือนจะยืดเวลาการเสียสละนี้ไปตลอดชีวิตโดยอัตโนมัติ
คำว่า trauma มีความหมายแฝงทางอารมณ์ที่ค่อนข้างทรงพลัง
เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะยอมรับว่าตนเองมีบาดแผลในวัยเด็ก ซึ่งพวกเขาเคยคิดว่าไม่มีเมฆ สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าการทำเช่นนั้นพวกเขาจะสูญเสียสิ่งที่สดใสและดีอย่างไม่มีเงื่อนไขในชีวิตของพวกเขาไป ในทางตรงกันข้าม ใครบางคนอยู่ใกล้กับตำแหน่งของเหยื่อมาก และคำว่า ชอกช้ำ อย่างที่เป็นอยู่ ก็เปิดไฟเขียวเพื่อให้มีสิทธิ์เต็มที่ที่จะรู้สึกไม่มีความสุขในที่สุด
อย่างไรก็ตาม แทบไม่มีใครปฏิเสธการมีอยู่ของเหตุการณ์หรือปัจจัยที่ทำให้เขาเจ็บปวดทางจิตใจในประสบการณ์ของแต่ละคน ความเจ็บปวดนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือไม่? และมีผลที่ล่าช้าหรือไม่?
ลองดูแนวคิดของการบาดเจ็บโดยใช้ตัวอย่างของการบาดเจ็บทางร่างกายเพื่อความชัดเจนมากขึ้น การบาดเจ็บโดยทั่วไปตามพจนานุกรมคือความเสียหายที่เกิดจากภายนอก นอกจากนี้การบาดเจ็บยังจำแนกตามความรุนแรง และหากการบาดเจ็บนั้นไม่มีนัยสำคัญ ตัวอย่างเช่น บาดแผลตื้น แผลไหม้เล็กน้อย หรือรอยฟกช้ำ ในกรณีของร่างกายที่แข็งแรง แม้จะไม่ได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์และให้ความสนใจเพิ่มขึ้นบ้าง มันก็รักษาได้ด้วยตัวเอง สำหรับร่างกายที่ฉลาดของเราสามารถรักษาตัวเองได้ เช่นเดียวกับจิตใจที่ฉลาดไม่น้อยเช่นจิตวิญญาณของเรา อย่างไรก็ตาม หากบาดแผลลึกและรอยฟกช้ำกลายเป็นรอยร้าว คุณก็ทำไม่ได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ และมีแนวโน้มมากที่สุดว่าการบาดเจ็บดังกล่าวจะทิ้งรอยประทับไว้บนร่างกายตลอดไปในรูปแบบของรอยแผลเป็น รอยแผลเป็น และข้อต่อที่ปวดเมื่อยตามสภาพอากาศ
แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ในกรณีของร่างกาย ง่ายกว่ามากที่จะยอมรับว่ามีอาการบาดเจ็บเรื้อรัง การบาดเจ็บที่ร่างกายสามารถตรวจสอบได้ง่าย ใช่ มีรอยแตกที่นี่ ฉันตกลงไปที่กระดูกก้นกบไม่สำเร็จ และที่นี่ฉันตีหัวอย่างแรง อาจเป็นเพราะว่าเรามีสิทธิได้รับความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บทางร่างกาย เรามีสิทธิที่จะคร่ำครวญและร้องไห้ ใส่ผ้าพันแผล ใช้ไม้ค้ำยัน ไม่ไปทำงาน และให้ความช่วยเหลือที่นั่นบ่อยขึ้น ไม่ถูกต้อง มีประสิทธิภาพ และครบถ้วนเสมอไป แต่ยัง จำไว้ว่า เมื่อคุณหัวเข่าหักในวัยเด็ก มักจะได้รับการรักษา แม้ว่าจะทำให้เกิดความเจ็บปวดมากขึ้นไปอีกชั่วขณะหนึ่ง หรืออาจจะเสียใจด้วยซ้ำ แต่หัวเข่าที่หักของคุณสะท้อนให้เห็นในแววตาที่กังวลของแม่คุณ อาการบาดเจ็บของคุณได้รับการยืนยันแล้ว! และถ้าคุณถูกขุ่นเคืองตอนเป็นเด็ก? หากคุณรู้สึกว่าถูกปฏิเสธ?
มีความเป็นไปได้สูงที่ความเจ็บปวดนี้จะถูกลดคุณค่า (ใช่ นี่เป็นเรื่องไร้สาระทั้งหมด) ไม่ได้รับสิทธิ์ในการแสดงออก (อย่าร้องไห้) รุนแรงขึ้น (มันเป็นความผิดของเขาเอง!) และต่อมา ในวัยแรกรุ่นและวัยรุ่น มีสถานการณ์กี่สถานการณ์ที่ความเจ็บปวดของคุณก่อตัวขึ้นในตัวคุณ ค้นหาทางออกสำหรับตัวคุณเอง ยกเว้นในไดอารี่ส่วนตัวของคุณ เมื่อคุณไม่สามารถพูดคุยกับใครเกี่ยวกับเธอได้ รู้ดีว่าคำถามและคำแนะนำจะตามมา และคุณไม่รู้ว่าจะตอบคำถามเหล่านี้อย่างไรและจะวางเคล็ดลับเหล่านี้ไว้ที่ไหน และถึงแม้ "ระดับความเสียหาย" คุณไม่ได้หันไปขอความช่วยเหลือจากใครเลย ช่วยตัวเองให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ซึ่งคุณมีพลังและประสบการณ์เพียงพอและเป็นผลให้ คุณได้กลายเป็นสิ่งที่คุณได้กลายเป็น! คุณไม่เพียงแต่อยู่รอด แต่ยังแข็งแกร่งขึ้นด้วย จากรูปแบบของรอยแผลเป็นบนจิตวิญญาณของคุณ บุคลิกภาพของคุณถูกสร้างขึ้น แต่แผลเป็นเหล่านี้หายดีแล้วหรือยัง เจ็บและมีเลือดออกหรือไม่ ขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์ต่อไปนี้:
1. ความเสียหายมีมากน้อยเพียงใด ไม่ใช่แรงกระแทก แต่เป็นระดับของความเสียหาย ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความไวและภูมิคุ้มกันทั่วไป สำหรับบางคน การเฆี่ยนตีในที่สาธารณะจะเป็นไปตามลำดับ และสำหรับบางคน การชำเลืองมองที่ไม่เห็นด้วยก็เพียงพอแล้วที่จะรู้สึกถึงความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธและการถูกปฏิเสธ
2. ความถี่หรือระยะเวลาของการสัมผัส เมื่อเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเราเกิดขึ้นครั้งหนึ่ง มันสามารถลบล้างเป็นอุบัติเหตุ ผลที่ตามมาก็ถูกมองข้ามไปได้ง่าย ๆ แต่ถึงแม้ประสบการณ์ที่ไม่หนักแน่นจะเกิดซ้ำๆ ซากๆ บ้างครั้งหรือนานๆ ทีก็ไม่อยู่แล้ว เป็นไปได้ที่จะละเลยมัน เช่น การลักขโมย หากโทรศัพท์มือถือของคุณถูก "เอาไป" สักครั้งในชีวิต คนส่วนใหญ่จะไม่กังวล หากการโจรกรรมเล็กๆ น้อยๆ มากับคุณตลอดชีวิตของคุณตลอดเวลา - ความเชื่อใจในโลกถูกทำลาย ความรู้สึกปลอดภัยก็จะลดลง หรือยกตัวอย่างเช่น ละเลยความรู้สึกและความต้องการของคุณ เป็นเรื่องหนึ่งเมื่อพูดถึงเพื่อนร่วมเดินทางบนรถไฟใต้ดินซึ่งไม่ได้ให้ที่นั่งคุณในเวลาที่คุณเหนื่อยมากและฝันที่จะนั่งลง เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่คู่ของคุณเพิกเฉยต่อคำขอของคุณเป็นครั้งคราว เวลา. นี่คือที่ที่เกิดการสะสม มึนเมา
3. คุณและคนรอบข้างจัดการกับอาการบาดเจ็บอย่างไร พวกเขาเห็น, ยอมรับ, ตอบสนอง, รักษา - นี่คือทางเลือกหนึ่ง, ขบฟัน, บีบรอยยิ้ม, ลดค่า, ผ่านไป - ค่อนข้างอื่น
ไม่ว่าในกรณีใด ไม่มีอะไรผ่านไปโดยไร้ร่องรอย และร่องรอยเหล่านี้ก่อให้เกิดภาพวาดที่เป็นเอกลักษณ์ของภาพและโชคชะตาของเรา ฉันชอบคำอุปมานี้มากกว่า "ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บทั้งหมด" อย่างไรก็ตามสาระสำคัญยังคงเหมือนเดิม มีร่องรอยที่เพิ่งมีอยู่และยังมีร่องรอยที่ยังเจ็บอยู่ และความเจ็บปวดนี้อาจแตกต่างกัน - เป็นนิสัย เจ็บปวด แทบจะมองไม่เห็นเพราะเราจำไม่ได้ว่าไม่มีมันแล้วเป็นอย่างไร หรืออาจคม คม คาดไม่ถึง เมื่อจุดเจ็บถูกสัมผัสโดยบังเอิญหรือจงใจ แต่คุณสามารถอยู่กับเธอคนใดก็ได้ และเรามีชีวิตอยู่ บางคนได้รับการเยียวยาด้วยความรักและความห่วงใยจากคนที่คุณรัก บางคนคืองานที่ให้ความรู้สึกถึงความต้องการ บางคนคือความคิดสร้างสรรค์ บางคนคือศาสนา บางคนคือจิตบำบัด มีหลายวิธี - เป้าหมายคือหนึ่งเดียว สมานแผล เลียแผลเป็น เรียนรู้บทเรียน
แนะนำ:
การบาดเจ็บทางจิตใจหรือการวาดชะตากรรม?
อย่างไรก็ตาม หากเหตุการณ์ใดๆ ที่ทำให้เราเจ็บปวดถือเป็นบาดแผลทางจิตใจ เราทุกคนก็ไม่ควรคลานออกจากนักจิตอายุรเวท และถึงเวลาเปิดโรงพยาบาลจิตอายุรเวช เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องกลับบ้านในเมืองที่อันตรายและก้าวร้าวเช่นนี้ และโดยทั่วไปยังไม่ชัดเจนว่าเราทุกคนยังมีชีวิตอยู่และพวกเราบางคนถึงกับรู้สึกมีความสุขเป็นระยะ ๆ หรือไม่?
