2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ที่ฟอรัมและการปรึกษาหารือเป็นระยะคำถามของการขาดความแข็งแกร่งพลังงานหากจำเป็นในการทำงานเพื่อทำหน้าที่ของตนต่อสมาชิกในครอบครัว จะหาทรัพยากรจากที่ไหน? ฉันนำภาพร่างมาให้คุณ
เช้า. ตื่นยาก เมื่อวานเข้านอนดึก แต่ฉันไปนอนตามปกติ แต่ฉันนอนไม่หลับ อารมณ์หมัดปานกลาง ดูเหมือนไม่เลว แต่ไม่มีประกายไฟ ฉันไม่ต้องการทำสิ่งต่างๆ แรงหายไปไหนหมด ที่เพิ่งมา? จะหาจุดแข็งสำหรับธุรกิจได้ที่ไหน? ไม่ชัดเจน ฉันไม่อยากออกกำลังกายตอนเช้า ทั้งๆ ที่ปฏิบัติตอนเช้าตามปกติ ไม่อยากทำแต่ต้องทำ และฉันยังไม่ได้ทำเตียง ใช่ และคุณจำเป็นต้องทำอาหารเช้าตามปกติ ปรุงโจ๊ก ฉันไม่ต้องการอย่างใดอย่างหนึ่ง ฉันไม่ต้องการอะไร เอ๊ะ.. และไม่มีความสุขไม่มีอะไรเป็นแรงจูงใจในวันข้างหน้า จะทำอย่างไร? หืม…
- แต่ ฉันจะไม่บังคับคุณ ออกกำลังกาย!
- ดี. ดี แน่นอน แต่คุณต้องทำ
- ไม่. คุณไม่จำเป็นต้องทำวันนี้ อนุญาติ!
- …
- ไม่ต้องปรุงโจ๊ก ฉันจะไม่บังคับให้คุณทำเช่นนี้ ทำแซนวิชสองสามอัน!
- สามารถ?
- สามารถ!
การตรวจสอบ. "บูทส์" สองตัวพร้อมกิน เกิดอะไรขึ้น? ความรู้สึกเปลี่ยนไป พลังงานท่วม! ความสุขแพร่กระจายภายใน: "ฉันไม่ได้ถูกบังคับ!" ฉันไม่สามารถทำได้! ฮา! ฉันวิ่งไปแล้วโดยไม่ต้องพยายามทำเตียงโดยไม่ได้คิดเกี่ยวกับมันเลย จะทำอะไรอีก! ฉันเปิดเพลงและเริ่มเล่นยิมนาสติกอย่างร่าเริง พร้อม. จะทำอะไรอีก? อะไรอีก!
ทุกอย่าง. มีทรัพยากร:))
เทคนิคง่ายๆ ของ "ฉันจะไม่บังคับเธอ" ของการบำบัดด้วยจินตภาพทางอารมณ์นั้นใช้ได้จริงในช่วงชีวิต หากในวัยเด็กไม่ได้รับอนุญาตให้ทำสิ่งที่เขาต้องการ เขาถูกบังคับมาก เขาปิดกั้นพลังงานและชินกับการแสดง "ให้พ้นทาง" จากนั้นเขาก็โตขึ้นไม่มีพ่อหรือแม่ที่บังคับเขา และถ้ามีพวกเขาก็ไม่สามารถบังคับร่างกายได้อีกต่อไป - เขาเติบโตขึ้นมา อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองภายนอกกลายเป็นภายในและยังคงบังคับ มันกระตุ้นจากภายในว่า "จำเป็น!" บุคคลหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง: ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะถูกต้องในแบบผู้ใหญ่ งานบังคับ สิ่งต่าง ๆ เสร็จสิ้น แต่ภายในว่างเปล่า พลังงานถูกเติมเต็มได้ไม่ดีและหมดลงตามกาลเวลา เด็กภายในคนนี้ยังคงถูกระงับ ซึ่งหมายความว่าไม่มีการเติมพลังงาน คำง่ายๆ กับตัวเอง:
"ฉันจะไม่บังคับคุณ" " ฉันให้คุณพักผ่อน/สนุก/ขี้เกียจ"(อ่านอย่าทำอะไรมีประสิทธิผล)" สามารถ!"
- ทำงานมหัศจรรย์ ปลดปล่อยความเป็นเด็กภายในและพลังงานของเขา มันเริ่มไหลอย่างอิสระและเป็นธรรมชาติภายใน ให้ความแข็งแกร่งกับทุกสิ่งที่จำเป็นจริงๆ
การยอมให้ตัวเองไม่ทำในสิ่งที่จำเป็นต้องทำ แต่ทำในสิ่งที่เราต้องการ เราก็มีโอกาสที่จะทำทั้งสองอย่าง!
หากสิ่งที่คุณเขียนตอบคุณ ให้ลองใช้เทคนิคนี้กับตัวเอง บางทีนี่อาจจะช่วยได้แล้ว
แนะนำ:
จะหาทรัพยากรได้ที่ไหน
จะนำทรัพยากรไปที่ไหน? ส่วนที่หนึ่ง. คำอุปมา "ไม้เท้าวิเศษ" มีเพียงคนเดียวในโลกนี้และเขาก็น่าสงสารตั้งแต่เด็ก ฉันยืนไม่ได้ เดินและถือช้อนในมือไม่ได้ เขานอนอยู่บนเตาทั้งวันและคิดถึงความลำบากของเขา ตอนแรกเขาสวดอ้อนวอนขอการรักษาจากพระเจ้า จากนั้นเขาก็เริ่มคิดถึงการขจัดความทุกข์ทางโลก หลังจากนั้นเขาก็หยุดพูดกับคนที่เขารัก เขานอนป่วยและสิ้นหวังเป็นเวลาสามสิบปีสามปี จริงอยู่ เขาจะนอนบนเตาจนตาย แต่เหตุนั้นผู้เดินทางเคาะกระท่อมและขอเครื่องดื่ม “ผมให้คุณดื่มไม่ได
