2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เพื่อทำความคุ้นเคยกับสิ่งที่เป็นเอกภาพ สามเหลี่ยม Karpman และปัจจัยใดบ้างที่มีอิทธิพลต่อการก่อตัวของการพึ่งพาอาศัยกันและเสริมกำลังในตอนนี้ ให้อ่านบทความก่อนหน้า (คลิกเพื่อไป)
และฉันเริ่มสิ่งที่น่าสนใจที่สุด:) เช่นเคย ความคิดของฉันเริ่มต้นด้วยความขัดแย้ง (การควบคุม ซึ่งจะกล่าวถึงในบทความถัดไป) แต่แล้วฉันก็คิดเกี่ยวกับมันและพบสิ่งเหล่านั้นอีกมากมาย ในความเป็นจริง, ความขัดแย้งคือความแตกต่างในการรับรู้ถึงพฤติกรรมของพวกเขาโดย codependent เองและการรับรู้พฤติกรรมของเขาโดยคนที่มีความมั่นคงทางจิตใจมากขึ้น
ฉันทำดีกับคน
แน่นอนคุณรู้จักอาสาสมัครซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะสื่อสารด้วยเหตุผลบางอย่าง ตัวอย่างเช่น คุณสามารถแบ่งปันข้อกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง และบุคคลนั้นรู้วิธีแก้ไขปัญหาของคุณแล้วและมากกว่าหนึ่งข้อ แต่ … คุณไม่ได้ถามเลย แต่กลับกลายเป็นว่า "ร่าเริงเต็มที่" ที่นี่ฉันจำผู้คลั่งไคล้ศาสนาผู้ซึ่งในนามของพระเจ้าและความรักสามารถหลั่งเลือดได้มากมาย
"ทุกอย่างเพื่อคุณ" และ "ไร้ความห่วงใย"
เรามาเริ่มกันที่ข้อเท็จจริงว่าถ้าเราให้อาหารเฉพาะผู้หิวโหยที่อยู่รอบๆ และคนที่ได้รับอาหารครบถ้วนด้วย (บางครั้งด้วยความรุนแรง) โดยไม่กินเศษขนมปังเอง อีกไม่นานเราจะตาย ในชีวิตจิตใจ - เหมือนกัน
ประการที่สอง คุณสังเกตเห็นราคามหาศาลที่ผู้พึ่งพาอาศัยกันสามารถเรียกร้องความช่วยเหลือ "ฟรี" หรือไม่? ตัวอย่างเช่น ผู้ชายสามารถปลอบประโลมคนรักของเขา และจากนั้นก็พึ่งพาเรื่องเพศอย่างไม่สั่นคลอน โดยทางจิตใจบังคับให้ผู้หญิงทำเช่นนั้นโดยตรง และหากสิ่งนั้นไม่เกิดขึ้น ก็เกิดพายุ “ฉันเพื่อเธอ …” หืม นั่นเพื่อเธอหรือเพื่อตัวฉันเอง แต่ในทางที่ชาญฉลาดด้วยการชำระเงินล่าช้า?
สิ่งที่แนบมาหรือ "ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ …"
เรามักจะได้ยินวลีนี้จากปากของผู้ที่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน แต่เดี๋ยวก่อน … คุณทำกับเขา / เธอได้ไหม? สิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือเมื่อมีภัยคุกคามต่อสุขภาพและชีวิตโดยตรงอยู่แล้ว แต่ผู้ที่พึ่งพาตนเองไม่แสวงหาความช่วยเหลือ จากเรื่องจริง: "เขาไล่คุณด้วยขวาน!" - "แล้วไง แต่เขาหล่อมาก!" ยังไม่มีความคิดเห้น.
“คนอื่นจะคิดยังไง!”
ความคิดเห็นของ "ผู้อื่น" มีความสำคัญต่อผู้ที่อยู่ในภาวะพึ่งพาอาศัยกันมากจนดูเหมือนว่าทุกอย่างจะเหมือนกันหมด ในคู่รักที่โตเต็มที่ทางอารมณ์ สิ่งสำคัญอันดับแรกคือความคิดเห็นของคู่รัก และในขณะเดียวกันก็คำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่นด้วย (ไม่มีการผันแปร "เราเป็นหัวหน้าของทุกสิ่ง") เพราะถ้าคุณ “ไม่แคร์ทุกคน” โดยสิ้นเชิง คุณก็แทบจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นได้ และถ้าคุณปรับให้เข้ากับ "ทั้งหมด" คนอื่น ๆ จะมีความคิดเห็นมากมายเพียงใด มันเหมือนกับการพยายามออกแบบภายใน พยายามให้เข้ากับวิสัยทัศน์ของทุกคน มันเป็นไปไม่ได้
ฉันจะสังเกตด้วยว่าผู้สูงอายุมักใช้สูตรเฉพาะนี้ ในขณะที่คนอายุน้อยกว่าไม่ค่อยพูดจาโผงผางนัก แต่มักทำในลักษณะนี้ ตัวอย่างเช่น ตอนนี้ เป็นเรื่องง่ายที่จะสร้างภาพลวงตาของชีวิตที่ดีผ่านโซเชียลมีเดีย เครือข่าย (ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ดีในโซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นเรื่องโกหก แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ดีในโซเชียลเน็ตเวิร์กจะเป็นความจริง) แน่นอน คุณสามารถเสริมบุญและลดข้อเสียของความสัมพันธ์ในการสนทนาได้แม้กระทั่งกับคนที่อยู่ใกล้ที่สุด (หรือในทางกลับกัน พูดเกินจริงข้อเสียและดึงปีศาจจากคู่หู - ซึ่งเป็นด้านกลับของเหรียญของการหลีกเลี่ยง ความเป็นจริง) และแม้กระทั่งสำหรับตัวเอง การดูถูกดูแคลนของวิกฤตของความสัมพันธ์ที่เจ็บปวดก็ไม่ใช่เรื่องแปลกเช่นกัน
เราคาดว่าจะมีบทความที่ขัดแย้งกันอีก 2 บทความ และตอนนี้หากคุณมีคำถามหรือคำตอบ โปรดเขียนไว้ในความคิดเห็น และถ้าคุณต้องการแยกแยะความขัดแย้งส่วนตัว ประตูจิตบำบัดของฉันก็เปิดออก!
แนะนำ:
สิ่งสกปรกชนิดใดที่ขัดขวางไม่ให้ฉันมีชีวิตอยู่? เล็กน้อยเกี่ยวกับการแนะนำ ตอนที่ 1: มันคืออะไรและ "กินกับอะไร"
คุณเคยได้ยินวลีจากคนอื่น ๆ เช่น "ดูเหมือนว่าฉันมีทุกอย่าง แต่ไม่มีความสุข" หรือ "ฉันทำหลายสิ่งหลายอย่าง บรรลุเป้าหมาย แต่ไม่มีความสุข"? หรืออาจมีการพูดคุยกันว่าชีวิตนี้มีสิ่งเลวร้ายที่ขัดขวางการใช้ชีวิตนี้หรือไม่? มันป้องกันคุณจากการได้รับความสุขจากชีวิต มันขัดขวางการเข้าสู่ความสัมพันธ์กับผู้คน กับโลกและส่วนต่าง ๆ ของโลก และการใช้ชีวิตในความสัมพันธ์เหล่านี้ และโดยทั่วไป มีหลายสิ่งขัดขวางการทำ (ดีหรือไม่ทำ - ซึ่งก็เป็นไปได้เช่นกัน) และถ้าเป็นความลับโดยสมบูรณ์
วิธีการฉายภาพ "Sociogram ครอบครัว" ในการศึกษาทรงกลมของบิดาและเอกลักษณ์ของบิดา (ตอนที่ 1)
เอกลักษณ์ของบิดา - โครงสร้างบุคลิกภาพที่ซับซ้อนซึ่งรูปแบบที่กำหนดโดยลักษณะส่วนบุคคลของผู้ชายและสถานการณ์เฉพาะของพื้นที่ครอบครัวของเขาอย่างมีนัยสำคัญ เอกลักษณ์ของบิดา - นี่คือการตระหนักรู้ในตัวเองในฐานะพ่อ การยอมรับบทบาททางสังคมนี้ และการยอมรับผู้ชายในฐานะพ่อโดยบุคคลที่มีนัยสำคัญ กระบวนการสร้างเอกลักษณ์ของบิดารวมถึงช่วงเวลาต่อไปนี้:
วิธีการฉายภาพ "Sociogram ครอบครัว" เป็นวิธีการศึกษาทรงกลมของบิดา (ตอนที่ 2)
นอกจากเกณฑ์ที่เป็นทางการสำหรับการตีความโซซิโอแกรมแล้ว แนะนำให้ใช้และ เกณฑ์ที่มีความหมาย ซึ่งพัฒนาโดยนักจิตวิทยาชาวยูเครน Miroslava Gasiuk และ Galina Shevchuk ฉันต้องการทราบว่าเพื่อที่จะตีความผลลัพธ์ของวิธีการ "Sociogram ครอบครัว"
"ฉัน" รักษา "ความผูกพันธ์ของฉัน" ได้อย่างไร ตอนที่ 1
มันจบลงแล้วสำหรับเธอเช้านี้ นรกที่เธออาศัยอยู่เป็นเวลาสองปีและไม่สามารถหากำลังที่จะออกจากมันได้จบลงแล้ว เป็นครั้งแรกในรอบหลายปีที่เธอหายใจเข้าลึก ๆ เต็มไปด้วยพลังและความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่และมีความสุขโดยปราศจากความกลัว เปิดรับทุกสิ่งใหม่และที่สำคัญที่สุดคือผู้หญิงที่เป็นอิสระจากภายใน ไม่ใช่ผู้หญิงที่พึ่งพาอาศัยกัน เธอจัดการจัดการกับการพึ่งพาอาศัยกัน การต่อสู้ไม่ใช่เพื่อชีวิต แต่เพื่อความตาย เธอยุติความสัมพันธ์กับเขาเพื่อช่วยตัวเองและไม่กลายเป็นผู้หญิงที่ตีโพยตีพายและไม่เพีย
THE PARADOX Of DEPENDENCE ตอนที่ 2: การเสพติด การควบคุม ความเจ็บปวด การร้องเรียน
ในบทความที่แล้ว ฉันได้ตรวจสอบแล้วว่าการพึ่งพาอาศัยกันคืออะไร แหล่งที่มาของมัน และความขัดแย้ง 4 ประการแรกของการพึ่งพาอาศัยกัน ดังนั้นหากคุณยังไม่ได้อ่าน ผมขอเชิญคุณทำความคุ้นเคยกับพวกเขาก่อน! และวันนี้เราจะพิจารณาความขัดแย้งอีก 4 ประการ ให้ฉันเตือนคุณว่าฉันเรียกความขัดแย้งว่าความแตกต่างในการรับรู้พฤติกรรมของพวกเขาโดย codependent เองและการรับรู้พฤติกรรมของเขาโดยคนที่มีความมั่นคงทางจิตใจมากขึ้น ติดยาเสพติด ผู้ที่พึ่งพาอาศัยกันเป็นผู้ติดยา แน่นอนว่าการเสพติดที่ "
