วางมือแล้วไม่ดีขึ้น

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

มันมาซ้ำแล้วซ้ำเล่า - ฉันไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ แต่ก็ไม่สามารถผ่อนคลายได้เช่นกัน ชีวิตกลายเป็นหมอกหนาทึบสีเทาของความสิ้นหวังและความสิ้นหวังซึ่งไม่มีทางออก แต่ไม่มีทางตันเช่นกัน ไม่มีเวลาและไม่มีความรู้สึกของร่างกายยกเว้นเรซินที่มีหนามหนืดในหน้าอกซึ่งไม่อนุญาตให้หายใจเข้าเต็มหน้าอกเติมสติมากขึ้น …

ฉันไม่สามารถเข้าไปในวังวนและปล่อยให้มันเหวี่ยงฉันลงไปที่ก้นบึ้งแล้ว - แต่ไม่เลย ไม่มีพื้นใต้เท้าของฉันและไม่มีที่สิ้นสุด ความฝันสั้นๆ ที่รบกวนจิตใจ การเปลี่ยนจากความว่างเปล่าที่รบกวนจิตใจไปสู่การเพ่งมองความมืดมิดในยามค่ำคืนและไม่เห็นเพดาน รู้สึกเหงื่อเย็นและตัวสั่นที่แทรกซึมทุกเซลล์ ทุกมุมของร่างกาย ฉันผ่อนคลายหรือไม่? บางทีฉันไม่ต้องการที่จะยอมแพ้ - มันจะไม่ดีขึ้นใช่ไหม

ฉันจะเอื้อมมือออกไปหาคนอื่นและอธิบายเบื้องหลังความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่มีความรอดสำหรับนาที? จะกรีดร้องขอความช่วยเหลือได้อย่างไรถ้าทุกอย่างเต็มไปด้วยกำแพงจากคนอื่นด้วยหมอกยางหนืด?

มันเป็นทั้งหมดของฉันจริง ๆ - สภาพของฉัน อารมณ์ของฉัน? ฉันทำสิ่งนี้เพื่อตัวเอง? มันจะไม่ง่ายขึ้นถ้าฉันยอมแพ้ - จากนั้นฉันจะพูดว่า "ไม่" กับจินตนาการที่รบกวนการคาดเดาและเรื่องราวสีเทาเกี่ยวกับอนาคตที่เลวร้าย - แม้ว่าจิตใจฉันจะตะโกนว่า "ไม่!" ไม่! ความกลัวของฉัน ฉันจะไม่อนุญาตให้คุณทำนายอนาคตที่มืดมนเช่นนี้! ไม่! มีเพียงช่วงเวลานี้ "ที่นี่และตอนนี้"! "ฉันอยู่ที่ไหน?" "ฉันเป็นใคร?"

ทำไมความกลัวถึงครอบงำฉันตอนนี้? ความตึงเครียดเข้ายึดทุกเซลล์ของร่างกายอย่างเหนียวแน่น และอย่างน้อยก็ค่อยๆ ปลดปล่อยฉันจากนิ้วสีเทาที่เหนียวแน่นและเหนียวแน่นของมัน จากนั้นผู้ช่วยของฉันก็เปิดขึ้น - นักวิจัยภายในที่ถูกลืม - เขามองมาที่ฉันและพูดว่า "ถ้าเธอวางมือลง - มันจะไม่ดีขึ้นเหรอ" พบที่อุ่นสบายในร่างกายของฉัน มันสงบและอบอุ่น ห่อหุ้มฉันด้วยความเอาใจใส่และปกป้องฉันจากความกลัวของตัวเองอย่างน่าเชื่อถือซึ่งกำลังสูญเสียความแข็งแกร่งมากขึ้นเรื่อย ๆ …

ผู้พิทักษ์ภายในของฉันเตือนฉันว่า - "เอาล่ะ จำไว้ นักจิตวิทยาของคุณสอนคุณให้หยุดหายใจ ตั้งสมาธิ เหยียดมือให้ตัวเอง มันจะไม่ง่ายขึ้นถ้าคุณวางมือลงใช่ไหม"

และหมอกก็จางหายไป บางสิ่งสีดำและเต็มไปด้วยหนามก็ก่อตัวขึ้นในความลึก มันเข้ามาใกล้ขึ้นเรื่อยๆ กลายเป็นรูปร่างและกลายเป็นความโกรธในทันใด - โอ้ นั่นคือสิ่งที่ซ่อนอยู่หลังหมอก! ความคิดกระโดด กระโดด และหยุดทันทีที่รู้สึกผิด - วลีคมกริบเมื่อดาบมา - "ฉันทำไม่ได้ ไม่เปิด ไม่ยืนขึ้นเพื่อตัวเอง! รับสิ่งที่คุณสมควรได้รับ! ทนทุกข์เดี๋ยวนี้!” แต่ผู้ช่วยภายในที่คอยเฝ้าระวัง - ยึดแน่นและไม่ปล่อย - "ท้ายที่สุด ถ้าคุณแสดงความโกรธต่อตัวเอง มันจะไม่ดีขึ้นหรือ"

รังสีแห่งความอบอุ่นเติมเต็มโพรงที่มืดมิดของจิตวิญญาณด้วยความรักและความโกรธก็หายไปด้วยเสียงกรีดร้อง ถ้าเข้าใจและรักตัวเอง มันคงจะดีกว่านี้ ใช่ไหม? - ทำซ้ำนักวิจัยภายใน และทุกอย่างสงบลงและสงบลง เช้ามาอย่างสดชื่น กระฉับกระเฉง พร้อมรสชาติแห่งชัยชนะและความภาคภูมิใจในตัวเอง - “ฉันรัก! ฉันสบายดี! ฉันสามารถ!"