เร็วหรือช้าขนาดนั้น? เกี่ยวกับเวลาและประเภทของงานของนักจิตวิทยาและจิตเวช

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เกือบทุกครั้งที่คุณอ่านบทความของนักจิตวิทยาว่า "เพียง 5 ครั้งและทุกอย่างจะเรียบร้อย" คุณจะพบคำตอบในทันทีว่า "นี่แค่เอาอาการออก ไม่ได้แก้ปัญหา" ฯลฯ แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นความจริงเช่นกัน ทันทีที่มีคนเขียนว่าจิตบำบัดนั้นยาวนาน จะมีใครสักคนที่จะสังเกตเห็นทันทีว่า "ทุกอย่างสามารถทำได้ในไม่ช้านี้ ถ้าคุณไม่ทราบวิธี อย่าใช้มัน"

และความจริงก็เช่นเคยอยู่ที่ไหนสักแห่งในระหว่าง จากประสบการณ์ของฉันเอง ฉันสามารถพูดได้ว่าผู้คนมักจะหันไปหานักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทโดยที่ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไรกันแน่ นี่เป็นเรื่องธรรมชาติ เพราะหากพวกเขารู้ว่าแก่นแท้ของปัญหาคืออะไร พวกเขาก็สามารถแก้ปัญหาได้ด้วยตัวเองมากมายโดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากภายนอก การประชุม 10 - 12 ครั้งเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุด เมื่อลูกค้าเสนอคำขอเพียงครั้งเดียว โดยตระหนักว่าปัญหาแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง แต่ไม่ได้อาศัยการศึกษาที่ยาวนาน บางครั้ง ก่อนที่จะมีปฏิสัมพันธ์ทางจิตบำบัด ลูกค้าถามว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการแก้ไขปัญหาเฉพาะเพื่อประหยัดเงินล่วงหน้า โดยทั่วไปแล้ว ความคลาดเคลื่อนหลักระหว่างความเป็นจริงและความคาดหวังนั้นมาจากเหตุผล 2 ประการ - ข้อจำกัดทางการเงินและแรงจูงใจไม่เพียงพอในการเปลี่ยนแปลง (เคยมีอีก 2 ครั้ง - เวลาและการขาดข้อมูลที่เป็นกลางว่าใครคือนักจิตวิทยา ขณะนี้ด้วยการพัฒนาเทคโนโลยีอินเทอร์เน็ตและการให้คำปรึกษาของ Skype เหตุผลเหล่านี้ได้ลดลงในพื้นหลัง) สถานการณ์ดังกล่าวทำให้ผิดหวังไม่เพียง แต่ลูกค้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักจิตอายุรเวทด้วยเนื่องจากชื่อเสียงของเขาได้รับความทุกข์ทรมานและยังคงมุ่งมั่นที่จะเป็นประโยชน์ต่อลูกค้าเขาเริ่มทำผิดพลาด (ให้คำแนะนำและข้อสรุปสำเร็จรูปเพราะ - เพื่อ ลูกค้ามาทำอะไร - ต้องใช้เวลา) โดยทั่วไปแล้ว กลายเป็น perdimonocle ที่สมบูรณ์ ลูกค้าใช้เงินไป และนอกเหนือจากประสบการณ์ในการโต้ตอบและคำแนะนำแล้ว เขายังไม่ได้รับอะไรเลยจริงๆ

เพื่อป้องกันสถานการณ์ดังกล่าว ฉันบอกลูกค้าของฉันว่าเราจะได้อะไรและในกรอบเวลาใด ตามลำดับ สิ่งที่เราวางใจได้และราคาเท่าไหร่ รวมถึงกิจกรรม มันสามารถกลายเป็นเรา รูปแบบทั่วไปสำหรับลูกค้าทั้งหมดอาจมีลักษณะดังนี้:

1. ปรึกษาจิตวิทยา. มีบางครั้งที่การพบปะกับนักจิตวิทยาเพียง 1 ครั้งก็เพียงพอแล้ว ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแบ่งมันเป็น 2 เพราะคุณไม่สามารถสร้างทุกอย่างได้อย่างราบรื่นใน 1 ชั่วโมง โดยส่วนตัว ฉันชอบ 1, 5-2 ชั่วโมงเพื่อปิดหัวข้อทันที เนื่องจากการเลื่อนบางสิ่งบางอย่างหายไป ลืม คิดค่าเสื่อมราคา ฯลฯ

ในกระบวนการปรึกษาหารือ บุคคลจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับประเด็นที่เขาสนใจ มันเกิดขึ้นที่ลูกค้ามีส่วนร่วมในการฝึกฝนบางประเภทและเขาต้องการข้อเสนอแนะ (ดาวน์โหลดการสัมมนาผ่านเว็บบน YouTube แต่ไม่มีใครถามคำถามในระหว่างกระบวนการ) บางครั้งบุคคลมีระดับของการไตร่ตรอง (วิปัสสนา) และเขาต้องการที่จะสะท้อนการคาดการณ์ของเขา (เพียงแค่เข้าใจว่าเขาทำหน้าที่อย่างถูกต้องหรือถูกกำหนดโดยกลไกการป้องกันของเขาที่นำออกจากความจริง)

ผู้ปกครองมักพาลูกหรือสามีไปปรึกษาหารือ และในทางกลับกัน พวกเขาถามว่า "ลูกของฉันมีพฤติกรรมเช่นนี้และเป็นเรื่องปกติหรือไม่" หรือ "เรากำลังวางแผนจะย้าย เตรียมตัวคุณย่าอย่างไร" "เกิดตั้งท้อง บอกพ่อแม่ยังไง" ฯลฯ คู่สมรสพยายามหาคำตอบว่าใครถูก ใครผิด ที่ไหนต่อจากนี้ และเพียงแค่คนที่กำลังมองหาอัลกอริธึม, วิธีแก้ปัญหา ("แนะนำให้ใครติดต่อ", "สิ่งที่ต้องทำในกรณีเช่นนี้", "จะเข้าใจได้อย่างไรว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ถูกต้อง", "ฉันต้องการจิตบำบัดจริงๆหรือ ไม่ใช่" เป็นต้น) เป็นต้น)

การแนะแนวอาชีพ การวินิจฉัยทางจิตและการทดสอบประเภทต่างๆ สามารถนำมาประกอบกับการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาได้ ส่วนหนึ่ง บทความที่เราเขียนมีเพียงฟังก์ชันดังกล่าวไม่ว่าบทความจะมีความซับซ้อนเพียงใด มีคำตอบหรือไม่ มีแผนหรือไม่ ทั้งหมดนี้ไม่มีอะไรมากไปกว่าการปรึกษาหารือทั่วไป ในเวลาเดียวกันผู้ที่อ่านบทความของผู้เชี่ยวชาญที่เขาวางแผนจะหันมาช่วยประหยัดเวลาและเงินอย่างแท้จริงเพราะเขารู้ดีอยู่แล้วว่านักจิตวิทยาจะต้องอธิบาย นักจิตวิทยาบางคนเสนอราคาที่สูงมากสำหรับบริการประเภทนี้ เนื่องจากในการประชุมครั้งเดียว คุณจะได้ชุดของเทคนิคในการทำงานด้วยตนเอง คำตอบที่ละเอียดถี่ถ้วน ฯลฯ ในทางกลับกัน บางคนให้ส่วนลดเพื่อให้ได้รายได้ต่ำ ลูกค้าหรือให้ความสนใจพวกเขาในการทำงานอีกต่อไป

2. การแก้ไขทางจิตวิทยา ที่นี่กระบวนการซับซ้อนขึ้นเล็กน้อยและไม่เพียงต้องการฝึกอบรมเชิงทฤษฎีคุณภาพสูงของนักจิตวิทยาเท่านั้น ประสบการณ์เชิงปฏิบัติเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ เพราะไม่ว่านักจิตวิทยาจะวางตำแหน่งตัวเองอย่างไร คำพูดและการกระทำของเขามีอิทธิพลต่อสาระสำคัญของ ปัญหา. บุคคลมาเพื่อเปลี่ยนแปลงบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง บ่อยครั้งที่เขาได้อ่านบทความเกี่ยวกับปัญหาของเขาแล้วและพยายามทำอะไรหลายอย่างด้วยตัวเอง แต่มีบางอย่างไม่ถูกต้อง

ในรูปแบบการทำงานนี้มักใช้เทคนิคการบำบัดพฤติกรรม, NLP, ภวังค์ / การสะกดจิต, เทคนิคต่างๆของ "การปฐมพยาบาล" ในช่วงวิกฤต, การบาดเจ็บเฉียบพลัน ฯลฯ นักจิตวิทยาให้การบ้าน, การออกกำลังกาย, อัลกอริธึม ฯลฯ ในงานนี้ กรณีไม่เข้าใจความบอบช้ำในวัยเด็กไม่สำคัญเท่าไหร่ คุณแค่ต้องรับและทำ เปลี่ยนแปลง แก้ไข เปลี่ยนเส้นทาง อนุมัติ ฯลฯ การเดินทางที่ยาวที่สุดของลูกค้าในกรณีนี้คือประมาณครึ่งปีโดยเฉลี่ยคือ ประชุม 14 ครั้ง แก่นแท้ของงานประเภทนี้มักจะหมายถึง คำสั่ง จิตบำบัดซึ่งตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมว่านักจิตวิทยาไม่ให้คำแนะนำ การแก้ไขจิตถือว่าคุณทำและทำในสิ่งที่ทำให้คุณเปลี่ยนแปลง หรือคุณได้รับข้อมูล ชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียและทิ้งไว้โดยรู้ว่าคุณไม่ใช่ พร้อมรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีอะไรเลย อย่างน้อยคุณก็ได้รับข้อมูลเกี่ยวกับสภาพของคุณและแผนการที่จะออกจากสถานะนี้ และไม่ว่าคุณจะตัดสินใจออกไปหรือไม่ก็ตาม นักจิตวิทยาที่นี่จะไม่ทำอะไรที่ขัดต่อเจตจำนงของลูกค้า (แม้จะได้รับความช่วยเหลือจากการสะกดจิตก็ตาม) ตัวอย่างของการแก้ปัญหาเชิงบวกคือสถานการณ์เมื่อมีคนถูกสุนัขกัดและเขาเริ่มกลัวสุนัข ภวังค์วิธีการน้ำท่วมโรงภาพยนตร์และอื่น ๆ (ขึ้นอยู่กับทิศทางที่นักจิตวิทยาทำงาน) - และความกลัวจะหายไป หรือหากผู้ปกครองถามคำถามเกี่ยวกับพฤติกรรมที่เป็นปัญหาของเด็ก นักจิตวิทยาจะระบุสาเหตุและให้คำแนะนำในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์นี้ พ่อแม่เริ่มทำตามคำแนะนำพฤติกรรมเปลี่ยนทุกคนมีความสุข;)

3. จิตบำบัด … นี่คือปฏิสัมพันธ์ทางจิตวิทยาประเภทหนึ่งที่แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงในเชิงคุณภาพในบุคลิกภาพ ไม่สำคัญว่าใครและทำไมเราถึงเรียกนักจิตอายุรเวท มันเป็นสิ่งสำคัญที่เพื่อที่จะมีส่วนร่วมในจิตบำบัดทั้งแพทย์และนักจิตวิทยานอกเหนือจากการศึกษาเชิงวิชาการจะได้รับการพัฒนาจิตอายุรเวทและส่วนบุคคลเพิ่มเติม จิตบำบัดไม่เคยสั้น หากในการแก้ไขทางจิตคุณได้รับอัลกอริทึมสำหรับการทำงานกับบางสิ่งที่เฉพาะเจาะจง (คุณไม่สามารถครอบคลุมทุกอย่างและทุกอย่างในการประชุมไม่กี่ครั้ง) จากนั้นในจิตบำบัดโดยไม่ได้รับอัลกอริธึมสำเร็จรูป คุณเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาทางจิตวิทยาของคุณโดยไม่ต้องใช้ความช่วยเหลือจากภายนอก (ประเด็นคือ ไม่ใช่ว่าคุณได้รับเทคนิค แต่ด้วยการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล คุณจะพบและพัฒนาเทคนิคส่วนตัวของคุณเอง เริ่มต้นจัดการตัวเองและชีวิตของคุณอย่างมีประสิทธิภาพในทุกด้าน) แม้แต่ชื่อเองก็บอกเป็นนัยว่าบุคคลนั้นไม่ได้มาเพื่อขอข้อมูลและไม่ได้มาเพื่อฟันเฟืองวิเศษของเขา แต่สำหรับ "การรักษา" ทางวิญญาณ บ่อยครั้งที่เขาไม่ได้มาบำบัดเมื่อทุกอย่างเรียบร้อยกับเขาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเขามาบำบัดเมื่อทุกอย่างดูเหมือนจะดี แต่เขาก็ยังรู้สึกแย่ไม่มีความสมดุลทางอารมณ์มีคำถามเกี่ยวกับธรรมชาติอัตถิภาวนิยมมากเกินไป, ภาระของความทรงจำ, ความชอกช้ำที่ได้รับ ฯลฯ นั้นหนักหนาเกินไป..d.. ไม่มีที่สำหรับคำแนะนำและสูตรอาหารสำเร็จรูปในขณะที่มีที่ การยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข (ท้ายที่สุดเมื่อคุณได้รับคำสั่งว่า "ทำสิ่งนี้แล้วคุณจะได้สิ่งนั้น" นี่ไม่ใช่การยอมรับ นี่คือสิ่งที่บอกเป็นนัยในตอนแรกว่า "คุณกำลังทำทุกอย่างผิด ฉันสอนคุณ") ความเต็มใจที่จะฟัง (ในขณะที่ให้คำปรึกษาและแก้ไข นักจิตวิทยาพูดมากกว่า) ความเห็นอกเห็นใจ, การสนับสนุน, ข้อเสนอแนะ, การมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในสถานะของลูกค้า และอื่นๆ.. คุณไม่สามารถเขียนรายการทุกอย่างได้ แต่โดยทั่วไป คำถาม "จิตบำบัดให้อะไร" สามารถตอบได้ "เหมือนกับความรู้สึกสงบ การเติบโตภายใน และความรู้ในตนเอง" การพัฒนาตนเองกำลังหมุนอยู่ที่ลิ้น แต่ฉันไม่รู้สึกว่า "สมบูรณ์แบบ" ฉันรู้สึกเหมือน "รู้สึกว่าคุณพอใจและประสบความสำเร็จในตำแหน่งของคุณ"

สำหรับการเปรียบเทียบ ฉันสามารถเสนอตัวอย่างอื่นที่จับต้องได้มากกว่าจากประสบการณ์ของเรา ลองนึกถึงความคิดเห็นของคุณที่มีต่อผู้คนที่อธิบายไว้ด้านล่าง และคุณอยู่ในหมวดหมู่ใดหรือหมวดหมู่ใดที่คุณต้องการเข้าร่วม:

1 - คนไม่เข้าใจวิธีการดูแลตัวเองที่ดีที่สุด การควบคุมอาหาร ว่าจะเล่นกีฬาหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญคนไหนที่จะหันไปหาและไม่ว่าเขาจะต้องการมันหรือไม่ ฯลฯ - เขากำลังเรียน.

2 - ก่อนฤดูชายหาดหรือหลังวันหยุดคนทานอาหารอย่างเข้มงวดและลงทะเบียนในโรงยิม, มาสก์ครีมในโอกาสนี้, ถ้าไปพบแพทย์, แล้วโดยรถพยาบาลเท่านั้น, ฯลฯ

3 - คนดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องกินอย่างมีเหตุผลรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดีด้วยความช่วยเหลือของการออกแรงกายเบา ๆ ผ่านการตรวจร่างกายตามแผนพักผ่อนให้เพียงพอ ฯลฯ

ประมาณความต้องการทางจิตวิทยาของผู้เชี่ยวชาญเฉพาะราย และการเปลี่ยนแปลงบางอย่างอาจมีลักษณะเช่น ปรึกษา/ศึกษา ขจัดอาการ/ขอคำแนะนำ หรือเปลี่ยนแปลงตนเองและคุณภาพชีวิต คนที่พยายามแก้ไขตัวเองเป็นครั้งคราวมักจะบอกว่านี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่พวกเขาหันไปหานักบำบัด ฉันมักจะถือว่าสิ่งนี้ไม่ตรงกันระหว่างความคาดหวังกับความเป็นจริง แน่นอนว่ามีผู้เชี่ยวชาญหลายคน แต่บ่อยครั้งนี้เกิดจากการที่ลูกค้าคาดว่าจะได้รับวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว แต่ไม่ได้ตระหนักถึงราคาของมัน มีลูกค้าที่ทำงานด้วยตัวเองเป็นจำนวนมาก พวกเขามาและไปเป็นระยะ แต่ตามกฎแล้วพวกเขาทำงานกับผู้เชี่ยวชาญคนเดียวกัน และทั้งคู่เข้าใจว่าการประชุมเป็นลักษณะของการให้คำปรึกษาและการแก้ไข ในการมาจิตบำบัดนั้น จำเป็นต้องมีความพร้อมภายในสำหรับความจริงที่ว่ามันจะเป็นเวลานาน แต่ที่สำคัญที่สุด จำเป็นต้องรู้สึกถึงความจำเป็นในการทำงานดังกล่าว (ไม่รุนแรง, สนับสนุน, ช่วยเหลือ, ยอมรับ ให้เกียรติ ฯลฯ) เมื่อไม่มีใครลดค่า ไม่กระตุ้น ไม่บอกว่าควรรู้สึกอย่างไร ฯลฯ

ทุกคนเลือกสิ่งที่ใกล้ตัวและสบายใจกว่าสำหรับเขา อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่การแก้ปัญหาถูกเลื่อนออกไปเป็นเวลานานจนไม่สามารถหาทางออกอื่นได้ ยกเว้นผ่านทางร่างกาย (ความผิดปกติทางจิตหรือโรค) มักจะไม่มีที่ใดที่จะล่าช้า เมื่อความเจ็บปวดทางจิตใจกลายเป็นความเจ็บปวดทางกาย การเพิกเฉยต่อปัญหานั้นไม่เพียงแต่จะยากขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย ไม่มีเวลาให้คำปรึกษาและบทความบนอินเทอร์เน็ต

ในเวลาเดียวกัน ในการทำงานกับโรคทางจิตและความผิดปกติสูตรข้างต้นเปลี่ยนแปลง … จิตบำบัดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในที่นี้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากหลายคนไม่เข้าใจสถานะของตนเอง จะทำอย่างไรและอย่างไร ในแต่ละขั้นตอนของจิตบำบัด คำถามอาจเกิดขึ้น "มันคืออะไร วิธีจัดการกับมัน จะทำอย่างไรกับมัน" และนักบำบัดโรค จะต้องอธิบายให้มาก และบอกวิธีในสถาบันในการบรรยาย นอกจากนี้ ในบางครั้ง คำถามสามารถทำซ้ำได้ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ เพราะเพื่อที่จะเรียนรู้และยอมรับบางสิ่งบางอย่าง ไม่เพียงพอเพียงที่จะใช้คำนั้น คุณต้องอยู่กับสิ่งนี้เล็กน้อย ชี้แจง และแล้วเท่านั้น ลองและยอมรับ

นอกจากนี้เนื่องจากลูกค้าทางจิตไม่มีปัญหาโดยทั่วไป แต่มีอาการเฉพาะที่ทำให้เขารำคาญบางครั้งจำเป็นต้องมีการทำงานของรถพยาบาลการแก้ไขสถานะปัจจุบันการบ้าน ฯลฯ อย่างที่หลายคนสามารถทำได้ ดูสูตร " มันเจ็บ คิดว่ามัน "ไม่ได้ช่วยและเพื่อที่จะหยุดอาการคุณต้องทำอะไรบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงโดยไม่ต้องการหรือด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดด้วยยา คิดว่าตัวเองไม่ฆ่าเชื้อโรค ไม่สร้างระบบเผาผลาญ ไม่หยุดในกรณีที่มีปัญหาครอบงำ ฯลฯ

ในบทความที่แล้ว ฉันได้เขียนเกี่ยวกับความแตกต่างของ "psychosomatics" และความซับซ้อนของคุณภาพความช่วยเหลือที่ลูกค้าต้องการในบางกรณี Psychosomatosis (โรคหอบหืด, ไมเกรน, neurodermatitis, ระบบทางเดินอาหารและโรคหลอดเลือดหัวใจ, ฯลฯ), โรคประสาท (IBS, PA, OCD, ฯลฯ), อาการซึมเศร้าที่สวมหน้ากากไม่หายเร็ว

ดังนั้น ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่คุณคาดหวัง คุณสามารถเข้าใจได้ว่างานนั้นจะใช้เวลานานแค่ไหน สิ่งที่นักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทสามารถทำได้ในช่วงเวลานี้ สิ่งใดที่ไม่สามารถทำได้ และสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อบรรลุผลนั้น ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่คุณคาดหวัง ฉันอยากจะเชื่อว่าบทความนี้จะช่วยให้ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าปรับตัวเองให้สัมพันธ์กับความคาดหวังกับความเป็นจริงและจะช่วยประหยัดเวลาและเงิน) และที่สำคัญ จะช่วยลดความรู้สึกไม่พอใจ ความคับข้องใจ ฯลฯ ในแต่ละด้าน