2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าทุกสิ่งที่เรามีอยู่ภายในก็เป็นภายนอกเช่นกัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากมีความไม่สมดุลใด ๆ ในโลกภายในของคุณ คุณจะพบกับคนพิษที่เป็นพิษต่อชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตาม ยังมีช่วงเวลาดีๆ ในกรณีนี้ - ต้องขอบคุณสถานการณ์ดังกล่าวที่คุณจะสามารถ "ชำระ" โลกภายในของคุณและกำจัดวัชพืชทั้งหมด (หรือคุณจะไม่เจ็บปวดมากเมื่อรับรู้ถึงวัชพืชนี้) เราแต่ละคนรายล้อมไปด้วยผู้คนมากมายที่มีตัวละครต่างกัน และหนึ่งในนั้นก็ประทับใจคุณมากกว่า หากคุณเข้าใจว่าบุคคลนั้นเป็นพิษ คุณไม่สามารถแยกตัวจากเขา แยกความสัมพันธ์หรือรับรู้การโจมตีทั้งหมดในทิศทางของคุณแตกต่างกัน คุณควรถามตัวเอง - ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
คุณไม่รู้ว่าจะพึ่งพาอะไรในตัวเอง คุณไม่มีความมั่นใจในจุดแข็งและความสามารถของคุณ ความมั่นใจในชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกบางอย่างเท่านั้น - มีคนบอกว่าชีวิตไม่ดีและคุณเชื่อ (เช่น คุณได้รับแจ้งว่า Vasya ทำลายชีวิตคุณและจบลงด้วยการทำลายความสัมพันธ์กับเขา) ไม่ตรวจสอบ ประสบการณ์ของตนเองผ่านความรู้สึก เมื่อตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของคนมีพิษที่มองเห็นเพียงฝันร้ายจากทุกทิศทุกทาง คุณ "กิน" คำพูดของเขา เพราะคุณไม่หันกลับมาอยู่ในจิตสำนึกของคุณ ("ฉันเกี่ยวข้องกับเพื่อนของฉันอย่างไร", "ฉันชอบชุดนี้ ?"). ฟังตัวเอง!
คุณไม่เคารพตัวเอง การขาดความภาคภูมิใจในตนเองทำให้คนอื่นละเมิดขอบเขตของคุณ โลกทัศน์ และปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่เคารพ
คุณไม่เคยมีประสบการณ์กับทัศนคติที่ปกติ ดี และให้เกียรติตนเองจากผู้อื่นมาก่อน ครอบครัวของคุณอาจยอมรับคำวิจารณ์ การลดค่า การลงโทษ ทัศนคติเชิงลบที่มีต่อคุณ หรือคุณอาจรับรู้แง่ลบนี้ในระดับที่มากกว่าช่วงเวลาที่เป็นบวก บ่อยครั้งมีสถานการณ์ที่จิตใจจดจ่ออยู่กับเชิงลบแม้ว่าในวัยเด็กจะมีแง่บวกมากมายและตอนนี้ดูเหมือนว่าจะขอให้ปิดท่าทางนี้ (ถ้าคนรับโทษก็หมายความว่าเขาทำอะไรผิดและ เขาต้องการพิสูจน์ให้คนอื่นเห็น - "ไม่! ฉันสบายดี ฉันพูดถูก!") มันอาจจะแตกต่างออกไป - คุณต้องการเปลี่ยนบุคคลที่ครอบครองตำแหน่งสำคัญในชีวิตของคุณ เพื่อให้เขาเป็นคนดี เอาใจใส่ และรู้วิธีชื่นชม อีกทางเลือกหนึ่งคือคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีและใจดี แต่คุณไม่ได้เรียนรู้ที่จะพึ่งพาพวกเขา พวกเขาไม่ได้กลายเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับคุณ ก่อนหน้านี้ทั้งหมดได้รับเชิงลบทับซ้อนหุ้นนี้ ในกรณีนี้ เข้าสู่กระบวนการวิพากษ์วิจารณ์และประณาม ให้นึกถึงบุคคลที่มีทรัพยากรในชีวิตของคุณที่ตอนนี้สามารถสนับสนุนได้ (บางทีคุณอาจจำคำพูดสนับสนุนหรือดูมั่นใจและมั่นคง) - สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่ตกอยู่ในความสัมพันธ์ กับคนมีพิษทุกครั้ง
คุณมักจะทำให้เป็นอุดมคติและลดคุณค่า คนที่เป็นพิษในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์เกือบจะสมบูรณ์แบบ - พวกเขาดูแลอย่างสวยงาม พูดจาไพเราะ แต่แล้วเปลี่ยน 180 องศา พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่เสพติดบางประเภท (แอลกอฮอล์ การพนัน การติดยา) หรือจิตใจที่อ่อนแอ จนถึงจุดหนึ่ง พวกเขาเล่นบทบาทของคนเข้มแข็ง จากนั้นพวกเขาก็แสดงความอ่อนแอที่น่าอับอายและผลักดันให้คุณทำเช่นนี้ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงประสบกับกระบวนการสร้างอุดมคติแล้วจึงลดค่าลง และคุณไม่สามารถออกจากช่องทางนี้ได้ ทำไม? ภาพรวมได้ก่อตัวขึ้นในใจของคุณ - คนนี้สวยและสวยจริงๆ ฉันเชื่อในสิ่งนี้ คุณแค่ต้องขจัดค่าเสื่อมราคาและคำวิจารณ์นี้ออก แล้วฉันจะไปถึงอุดมคติที่เขาอยู่ เริ่มต้นมากอย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ บุคคลนั้นไม่ได้เปิดเผยตัวตนที่แท้จริงของเขาให้คุณเห็น
คุณมักจะตกอยู่ในความสัมพันธ์แบบผสมผสาน ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ค่อนข้างพูดเมื่อพบกับบุคคลในวันที่สามคุณกำลังรวมเข้ากับชีวิตของเขาอย่างเต็มที่เดินจับมือกันทุกที่ติดต่อกันและโทรหากันตลอดเวลา ไม่มีเวลาทำความรู้จักใคร รู้จักเขามากขึ้น ประเมินตามเกณฑ์ของคุณว่าเขาเหมาะกับคุณมากแค่ไหน คุณละลายในความสัมพันธ์นี้ และในกรณีนี้ นี่คือคนที่เป็นพิษหรือหลงตัวเอง คนโรคจิตหรือคนซาดิสม์ คุณจะรับรู้การกระทำใด ๆ ผ่านปริซึมแห่งความรักของคุณ (“ฉันรักคนนี้มาก! ฉันจะทิ้งเขาได้อย่างไร?”) และที่นี่อีกครั้งมีปัญหาเฉียบพลันของความสามารถในการห่างเหินเล็กน้อยในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์เพื่อมองอย่างใกล้ชิดที่บุคคล
ในทุกประเด็นเหล่านี้ คุณสามารถปรับปรุงตัวเองได้ - วิเคราะห์พฤติกรรมและคำพูดของคุณอย่างรอบคอบ ปรับปรุงบางสิ่งภายใน ทบทวนการกระทำ ทัศนคติ บาดแผล ยิ่งคุณรู้จักตัวเองมากขึ้นเท่าไร โอกาสที่คุณต้องมีความสัมพันธ์กับคนที่มีสุขภาพดีก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น คุณก็จะสามารถเลือกความสัมพันธ์ของคุณได้มากขึ้น คุณจะสามารถเลือกระยะห่างระหว่างบุคคลนี้กับบุคคลนี้ได้
ไม่จำเป็นต้องยุติความสัมพันธ์หากคู่ครองที่คุณอยู่ด้วยมา 5-10 ปีเป็นพิษ ก่อนอื่น วิเคราะห์เหตุผล - อะไรที่มีอิทธิพลต่อความจริงที่ว่าคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์นี้ ขั้นตอนนี้สำคัญสำหรับคุณ - มันคือการเติบโตและการพัฒนาทางจิตใจของคุณ มองหาวิธีทำตัวห่างเหินเพื่อที่คุณจะได้สบายใจ อย่าเอาคนๆ นี้ไปอย่างลึกซึ้งและเจ็บปวด
แนะนำ:
เลิกยุ่งกับการแต่งงาน แต่งงาน แต่งงาน ได้อย่างไร? รากและสารละลาย จิตวิทยาบุคลิกภาพ
บ่อยครั้งที่คำถามนี้เป็นที่สนใจของคนหนุ่มสาว (ทั้งเด็กหญิงและเด็กชาย) ฉันจะมีครอบครัวไหม จะเจอสาว(ผู้ชาย)ที่ถูกใจมั้ย? ประสบการณ์ดังกล่าวค่อนข้างเป็นธรรมชาติ! แต่จะปล่อยวางสถานการณ์การแต่งงานและหยุดคิดถึงความเหงาได้อย่างไร? หัวข้อนี้สร้างความกังวลให้กับผู้คนจำนวนมากขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย เพราะพวกเขาไม่มีประสบการณ์ในความสัมพันธ์มากพอ (เทียบกับภูมิหลังของฮอร์โมนที่พุ่งสูงขึ้น พวกเขาต้องการเริ่มต้นความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามจริงๆ แต่พวกเขาไม่ได้เผชิญกับปัญหาทั้งหมดใน คู่).
ตายแต่ไปให้ถึง! จิตวิทยาบุคลิกภาพ
วันนี้คุณยังไม่ได้ทำสิ่งต่างๆ มากมายหรืออย่างน้อยหนึ่งอย่างที่มีประโยชน์ ซึ่งหมายความว่าวันนี้สูญเปล่า! คุณรู้ไหมว่าความรู้สึกนี้? การประเมินบุคลิกภาพทางประสาทในลักษณะนี้ถือเป็นลักษณะเฉพาะของคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองโดยตรงขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ได้ (ฉันทำอะไรและการกระทำของฉันเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นหรือไม่) มีความคิดเห็นที่แตกต่างกัน - บุคคลสามารถ "
