ทำไมต้องไดนามิกเทอราพีในระยะยาว?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

การบำบัดแบบไดนามิกในระยะยาวคืออะไรและแตกต่างจาก.อย่างไร

ช่วงเวลาสั้น ๆ? ทำไมในบางกรณีจึงจำเป็นต้องใช้ประเภทนี้โดยเฉพาะ

จิตบำบัดและสิ่งที่เกิดขึ้นกับบุคคลในขณะที่ใช้สิ่งนี้

เข้าใกล้?

ด้วยเหตุผลบางอย่าง การบำบัดระยะสั้นมักไม่ได้ผล

ผลลัพธ์? เซสชัน สอง สาม … ไม่มีอะไรทำงาน มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการขาดงาน

ความรู้สึกของความใกล้ชิดและความเสน่หาระหว่างนักบำบัดโรคและลูกค้า - มากมาย

ผู้คนในการประชุมครั้งที่สามและครั้งที่สิบไม่สามารถเปิดรับนักบำบัดได้อย่างเต็มที่

ในขั้นตอนนี้บุคคลนั้นยังไม่รู้สึกถึงวิญญาณเครือญาติและจึงไม่

ไว้วางใจ "คนแปลกหน้า" กับเขา ดูสถานการณ์ได้ง่ายๆ

ตัวอย่าง. ถ้านักบำบัดบอกลูกค้าว่าเขาใช้ชีวิตผิดวิธีก็ตอบกลับ

ปฏิกิริยานั้นง่ายต่อการคาดเดา - การป้องกันและการปฏิเสธ คนจะเถียงว่าทุกอย่างในชีวิตเป็นไปด้วยดี และจะตัดสินใจว่าเขาไม่ต้องการคนนอก

ช่วย. ทำไม? ทุกคนจะไม่เป็นที่พอใจที่จะได้ยินจากคนแปลกหน้าว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขา

ที่น่าสนใจ นักบำบัดโรคเพียงแค่พูดในสิ่งที่เขาเห็นก็เพียงพอแล้ว

ตัวอย่างเช่น ลูกค้าหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ นักบำบัดไม่พิจารณาข้อบกพร่อง

ความใกล้ชิดภายในกับบุคคล พูดวลีพื้นฐาน: “บุคคล

ที่หลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ - ขี้ขลาด, ไม่น่าเชื่อถือ, เป็นเด็กและ

คนเห็นแก่ตัว” ปฏิกิริยาต่อข้อความดังกล่าวค่อนข้างสมเหตุสมผล -

ลูกค้าจะตัดสินใจยุติช่วงการบำบัดและจะไม่มีความคืบหน้าใดๆ

จะหรือคิดว่านักบำบัดโรคได้ตัดสินใจที่จะจู่โจมเขาด้วยการวิพากษ์วิจารณ์

อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ การต่อต้านวลีของนักบำบัดโรคถือเป็นความผิดพลาด

การกระทำเพราะแต่ละคนมีความพิเศษในแบบของตัวเองและนักบำบัดโรคก็ยอมรับและเข้าใจทุกคน นั่นคือเหตุผลที่ประการแรกเพื่อปกป้องจิตใจมนุษย์กระบวนการเติบโตและการพัฒนาที่นุ่มนวลและเป็นประโยชน์การรับรู้วลีที่ถูกต้องโดยไม่ต้องตีความว่าเป็นข้อกล่าวหาและพยายามทำให้เสียเกียรติบุคคลแนะนำให้ใช้จิตบำบัดระยะยาว

หากไม่มีความไว้วางใจระหว่างผู้คน ความรู้สึกส่วนตัวของใครก็ตามอาจได้รับผลกระทบ

การตอบสนองแบบระเบิด (ในกรณีส่วนใหญ่) ค่อนข้างเป็นธรรมชาติและ

ก็ได้. ในกระบวนการสร้างความไว้วางใจ คุณสามารถดูลักษณะส่วนบุคคลจากมุมมองที่เป็นกลาง ประเมินคุณสมบัติบางอย่างของคุณอย่างมีวิจารณญาณโดยไม่รู้สึกขุ่นเคืองกับคำพูดของบุคคลอื่น งานของนักจิตอายุรเวทไม่ใช่การรุกรานและสัมผัสความรู้สึกลึก ๆ ของลูกค้า บนเส้นทางยาวของจิตบำบัดบุคคลต้องได้ยินนักบำบัดโรคของเขาและตระหนักถึง "ฉัน" ของเขาวิเคราะห์การกระทำบางอย่างที่กระทำเพื่อประโยชน์ของผู้ที่ได้รับเลือก เป้าหมายและค้นหาความต้องการของเขา กระบวนการนี้เรียกว่าการตีความบางแง่มุมของพฤติกรรมและชีวิตจิตใจ หากต้องการข้อมูลที่ได้รับสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่พร้อมสำหรับขั้นตอนนี้ดังนั้นบางครั้งในขั้นตอนของการบำบัดก็เพียงพอแล้วที่บุคคลจะเข้าใจผลที่ตามมาจากการกระทำของเขาเพื่อทำความเข้าใจลักษณะที่ปรากฏทั้งหมดและ ชีวิตจิตใจ

ขั้นตอนอื่นใดที่ต้องใช้เวลามากในการบำบัด? ใน

ในกรณีส่วนใหญ่ บุคคลต้องทำงานเป็นเวลานานเพื่อ

ยอมรับและสัมผัสกับความไม่สมบูรณ์ของคุณ แง่มุมนี้เป็นส่วนตัว เนื่องจากเราแต่ละคนมีมุมมองของตนเองเกี่ยวกับ "ความไม่สมบูรณ์" บ่อยครั้งที่มีสถานการณ์ที่ลูกค้ารู้สึกอับอาย ความรู้สึกผิด และกลัวจนไม่สามารถยอมรับบางสิ่งกับนักบำบัดโรคได้ ตัวอย่างเช่น คนที่มีนิสัยหลงตัวเองสามารถแสดงความรู้สึกอับอายที่แท้จริงได้หลังจากทำงานมาอย่างน้อยหนึ่งปี เฉพาะในขณะที่พวกเขาเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่แล้วว่าไม่มีใครต้องการทำร้ายพวกเขา จะไม่มีใครประณามและทำให้ขุ่นเคือง และจะ ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดภายใน

การบำบัดไม่ใช่แค่ความสุข แต่ยังมีอีกมาก จิตบำบัดคือ

ค้นหาแหล่งที่มาของความเจ็บปวดส่วนบุคคล เกณฑ์ของความไว ความอ่อนแอ ดังนั้นบางครั้งกระบวนการเองก็อาจเจ็บปวดบ้างประการแรก ในขั้นตอนของการค้นหาขอบเขตส่วนบุคคล ความเข้าใจและความเข้าใจนั้นต้องการความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นระหว่างลูกค้าและนักบำบัดโรค ใครก็ตามที่เชื่อมั่นในเจตนาที่ดีและอบอุ่นของนักบำบัดสามารถภักดีต่อความไม่สมบูรณ์ของเขาได้ การกระทำใด ๆ ของผู้ป่วยในส่วนของนักจิตอายุรเวทควรมีข้อเสนอแนะที่เพียงพอ

ดังนั้น การบำบัดประกอบด้วยสี่ขั้นตอนหลัก - การได้ยิน

นักบำบัดโรคที่จะตระหนักถึงทุกสิ่งที่พูด ยอมรับและสัมผัส ขั้นตอนที่ห้า -

การแปลงเป็นงานของลูกค้าเองในทันที ถ้าเป็นคน

ต้องการเขาเองต้องทำตามขั้นตอนบางอย่างสำหรับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตและด้วย

ความปรารถนาแบ่งปันผลลัพธ์กับนักจิตอายุรเวทของคุณ

มีอะไรอีกบ้างในการรักษาระยะยาวและไม่สามารถทำได้ในระยะสั้น?

มีบางกรณีที่ขุดได้เพียง 1-10 ช่วงเท่านั้น

ชิ้นลึกขนาดใหญ่ แต่ส่วนใหญ่มักมีสถานการณ์ดังกล่าวหากบุคคล

มีความพร้อมทางด้านจิตใจและไปพบนักจิตอายุรเวทก่อนหยุดพัก

เขาเป็นวิทยาศาสตร์เขาเข้าใจความรู้สึกของเขาดีและเข้าใจพวกเขา

เช่นเดียวกับผู้ที่มีเกณฑ์ความไว้วางใจ "ต่ำ" ซึ่งพัฒนาความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและไว้วางใจกับคนแปลกหน้าอย่างรวดเร็ว

อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ พวกเราหลายคนไม่ได้ถูกสร้างอย่างถูกต้อง

ความไว้วางใจ ทำไม? เราทุกคนล้วนเป็นลูกของพื้นที่หลังโซเวียต ซึ่งเป็นเด็กในยุคนั้นที่ทารกหลังคลอดไม่ได้ถูกให้นมแม่ด้วยซ้ำ นี่เป็นข้อผิดพลาดครั้งแรกหลังจากที่ความไว้วางใจเริ่มจมลงในจิตใจของเด็ก

ปัจจัยเพิ่มเติม - พ่อแม่ออกไปทำงานแต่เช้า ปล่อยให้เราอยู่คนเดียว ยุ่งตลอดเวลา

"การดึงเงิน" ไม่ได้เอาอารมณ์มายุ่งกับปัญหาของเรา บางครั้งก็ไม่ถึงกับ

ตอบสนองต่อการกระทำของเรา … ช่วงเวลาดังกล่าวมีส่วนทำให้เกิดความไว้วางใจที่ผิดพลาดในหมู่คนทั้งรุ่น

การบำบัดระยะยาวไม่เพียงแต่สร้างความไว้วางใจระหว่างนักบำบัดและ

ผู้ป่วยจะขจัดกลไกการป้องกันและเปลี่ยนไปสู่ระดับที่สูงขึ้น

ทำไมถึงมีคนสองประเภทที่ไปจิตบำบัด - ประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จน้อยกว่า? ประเด็นคือเมื่อถึงจุดสูงสุดของเซสชั่นมันไม่จำเป็น

เพียงเพื่อเอากลไกป้องกันออกเท่านั้น แต่ยังสร้างกลไกใหม่ให้ถูกต้องอีกด้วย ขั้นตอนของการสร้างกำแพงป้องกันในจิตบำบัดเป็นช่วงเวลาสำคัญที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอีกครั้ง ดังนั้นโดยไม่คำนึงถึงจำนวนประสบการณ์บุคคลควรรักษาต่อไปในบางครั้ง

อะไรทำให้มองเห็นกลไกการป้องกันในการรักษาระยะยาว?

เนื่องจากการดื้อยาบางจุดนั้นเอง (เช่น ผู้ป่วยมักจะมาสายหรือลืมเงิน) ด้วยกรอบความคิดในการบำบัด นักบำบัดสามารถประมวลผลข้อมูลที่ได้รับอย่างเหมาะสม

ปฏิกิริยาของนักบำบัดโรคต่อการไม่มีลูกค้าหรือความล่าช้าอื่นๆ คืออะไร?

1.วิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบัน (ทำไมลูกค้าไม่มาวันนี้?

ช่วงเวลาเครียดๆ สำหรับคนช่วงนี้? มีอะไรเปลี่ยนแปลง?)

2. การวิเคราะห์การกระทำของนักบำบัดโรคเกี่ยวกับลูกค้า (อาจจะมี

การรวมตัวน้อยลงในส่วนของนักบำบัดโรคดังนั้นลูกค้าจึงขุ่นเคืองและเงียบ?)

3. การเปรียบเทียบชีวิตและสถานการณ์ครอบครัวของลูกค้ากับหลักสูตรการบำบัด

(เช่น ความเห็นของลูกค้าว่าต้องพึ่งการบำบัดทางจิต เช่น

พ่อแม่ - พวกเขาพยายามเก็บเขาไว้ในที่เดียวและไม่ปล่อยให้เขาไปไหน)

กลไกการออกฤทธิ์ของมนุษย์ในการตอบสนองต่อจิตบำบัดในระยะยาวสามารถ

ต่าง ๆ - จากการหลีกเลี่ยงซ้ำ ๆ ของการติดต่อโดยตรงกับนักจิตอายุรเวทถึง

ความรู้สึกผิดและความหนักใจอย่างลึกซึ้ง อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าความรู้สึกของเราจะเป็นอย่างไร ก็ไม่ควรปกปิด - นี่เป็นวิธีเดียวที่จะรับรู้และควบคุมพฤติกรรมของเราอย่างเต็มที่ พฤติกรรมที่หมดสติและการกระทำที่ควบคุมไม่ได้ดังกล่าวแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนในสถานที่ที่มีการต่อต้าน

อีกหนึ่งข้อโต้แย้งที่น่าสนใจสำหรับการรักษาระยะยาว - มุมมองทั้งหมดของเรา

เกี่ยวกับการติดต่อและความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดถูกวางและ

ในที่สุดก็ก่อตัวขึ้นในวัยเด็กตอนต้น หมายถึง ความไว้เนื้อเชื่อใจ ความกลัว

ความต้องการและความต้องการความสนิทสนม กลัวความเหงา การดูดซึม ความปรารถนา

ดูดซับและอื่นๆ. ความรู้สึกภายในที่ระบุไว้ทั้งหมดนั้นเกิดขึ้นได้นานถึงสามปี โดยสมบูรณ์คือจิตใจของมนุษย์โดยการเลือกการติดต่อและการรับรู้ถึงคู่ของเขานั้นยาวนานถึงเจ็ดปี พวกเราหลายคนจำวัยเด็กตอนต้นไม่ได้เลย ดังนั้นจึงค่อนข้างยากที่จะดึงช่วงเวลาดังกล่าวออกจากความทรงจำ มีเทคนิคต่าง ๆ สำหรับสิ่งนี้ - แบบฝึกหัดที่เน้นร่างกาย, วิธีกลุ่มดาวของ Bert Hellinger, การสะกดจิต อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ต้องการฝึกฝนในทิศทางนี้ต้องจำไว้ว่าการใช้เทคนิคดังกล่าวไม่ใช่เครื่องมือเดียวที่จะให้คำตอบสำหรับคำถามทุกข้อที่น่าสนใจในทันที จำเป็นอย่างยิ่งที่จำเป็นต้องมีการวิเคราะห์ที่ชัดเจนของเส้นอดีตและปัจจุบัน - เป็นอย่างไรในตอนนั้น มันเกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไมในขั้นตอนนี้ของชีวิต การกระทำและความรู้สึกของบุคคลจึงเกี่ยวพันกัน

เหตุใดแนวทางนี้จึงมีความสำคัญ สิ่งนี้ทำให้สามารถเปลี่ยนอดีตในใจของคุณและทำอย่างอื่นได้ - "ณ จุดนี้ฉันอยากจะทำสิ่งนี้และตัดสินใจตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง" กลไกการออกฤทธิ์ของสมองนั้นอธิบายได้ยาก แต่ในบางครั้ง บางอย่างก็ "คลิก" ข้างใน และทุกอย่างก็เข้าที่ บ่อยครั้งต้องใช้เวลาในการรวบรวมภาพรวมจากปริศนาจำนวนมาก - ส่วนนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน

เวลาทางสถิติโดยเฉลี่ยสำหรับการสร้างความไว้วางใจคือหนึ่งปี นี่คือ

ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีนัยสำคัญเพียงพอ สำหรับการเปรียบเทียบ สามารถวาดคู่ขนานที่น่าสนใจระหว่างช่วงจิตบำบัดและการฝึกในโรงยิมได้ การบำบัดสิบครั้ง "รู้สึกเหมือน" สามครั้งในโรงยิม - ปวดกล้ามเนื้อเรารู้สึกได้ แต่เรายังไม่เข้าใจวิธีการทำงานกับพวกเขาอย่างถูกต้อง

จิตบำบัดระยะยาวแนะนำสำหรับใครเป็นพิเศษ? สำหรับคนที่มี

ปัญหาบางอย่างในการหาคู่และสร้างความสามัคคี

ความสัมพันธ์. ในการบำบัดจะมีความชัดเจนและชัดเจนมากว่าบุคคลนั้นกระตุ้นความรู้สึกอย่างไร

พันธมิตร - นักบำบัดรู้สึกสิ่งนี้ผ่านกระบวนการถ่ายโอนและ

การโต้แย้ง ตัวอย่างเช่น หากลูกค้ารับรู้ว่านักบำบัดโรคของตนเป็น

แม่ๆ ปฏิกิริยาก็จะกลับกัน นักจิตอายุรเวทไม่ได้แสดงบทบาทโดยไม่รู้ตัวเขายอมรับข้อเท็จจริงนี้บนพื้นฐานของตรรกะและความรู้สร้างสมมติฐานและการตีความบางอย่าง เป็นจุดติดต่อที่สามารถมองเห็นข้อผิดพลาดในพฤติกรรมของลูกค้า เข้าใจการตอบสนองของคู่ค้า ตอบคำถามที่น่าสนใจ (ทำไมคู่ค้าถึงหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด หรือในทางกลับกัน ติด "เหมือนใบอาบน้ำ" และหลอกหลอน?)

ความแตกต่างที่ละเอียดอ่อนดังกล่าวซึ่งมองไม่เห็นแก่ผู้อื่นสามารถตรวจพบได้

เฉพาะในการบำบัดแบบไดนามิกในระยะยาวเท่านั้น สถานที่แห่งความเครียด เหตุผล และวิธีการทิ้งพวกเขา ความสัมพันธ์กับคู่ค้าและอื่น ๆ - ปัญหาทั้งหมดเหล่านี้มีการติดตาม พูดคุย ตีความ มีประสบการณ์ และหากลูกค้าประสงค์จะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน งานที่สำคัญที่สุดของบุคคลในการประชุมคือการตระหนักและยอมรับ

ในระยะแรกของการสื่อสารกับนักจิตอายุรเวท หลายคนคงค่อนข้าง

คำถามเชิงตรรกะ: “ความสัมพันธ์ส่วนตัวของฉันเกี่ยวข้องกับการบำบัดอย่างไร? ถึงฉัน

จะต้องปฏิบัติกับนักบำบัดเช่นเดียวกับคู่ครองหรือไม่ สมมติฐานนี้ผิดโดยพื้นฐาน ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด เราก็มีพฤติกรรมเหมือนกัน ดังนั้น

นักจิตอายุรเวทจะเข้าใจและติดตามรูปแบบพฤติกรรมของลูกค้าได้ง่าย

โดยทั่วไป พื้นฐานของแบบจำลองจะนำมาจากความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับแม่

แม่เป็นคนแรกในชีวิตของเราแต่ละคน ความผูกพันกับแม่นั้นแยกออกไม่ได้จากวันแรกของการปฏิสนธิ เธอรู้จักลูกของเธอดีที่สุดหลังคลอด ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต ทารกจะรับรู้เพียงแม่ของเขาซึ่งใกล้ชิดและเป็นที่รักของเขามากขึ้น จากนั้นจึงเริ่มแยกแยะระหว่างแม่ พ่อ และคนอื่นๆ

ในความสัมพันธ์เช่นเดียวกับในชีวิต - เรามีประสบการณ์และนำไปใช้ในทางปฏิบัติ

ประสบการณ์ครั้งแรกของความสัมพันธ์ที่เราได้รับกับแม่ นี่เป็นแบบอย่างของพฤติกรรมที่เราจะได้รับกับนักบำบัดโรค คู่หู สามี (ภรรยา) กับเพื่อน ๆ อาจมีเรื่องราวที่แตกต่างกันเล็กน้อยเพราะเราไม่ได้ใกล้ชิดสนิทสนมกับพวกเขามากนักเราไม่ได้เปิดจิตวิญญาณและหัวใจของเราอย่างเต็มที่ แต่สถานการณ์กับนักจิตอายุรเวทนั้นพิเศษ - ที่นี่บุคคลในช่วงเวลาที่ใกล้ชิดและใกล้ชิดทางอารมณ์สามารถเปิดจิตวิญญาณของเขาได้อย่างเต็มที่เช่นเดียวกับต่อหน้าแม่อารมณ์ที่ไม่สอดคล้องและตรงกันข้ามต่าง ๆ สามารถเปิดในหัวของเขา - กระหายความวิกลจริต ความสนใจ, การพึ่งพาอาศัยกัน, ความปรารถนาที่ไม่อาจระงับได้ที่จะหลบหนี ความรู้สึกและความรู้สึกทั้งหมดที่นักบำบัดเข้าใจผ่านกระบวนการแลกเปลี่ยน

งั้นมาสรุปกัน การบำบัดระยะยาวมีประโยชน์อย่างไร?

1. คุณสามารถเห็นและเข้าใจด้านที่มองไม่เห็นของชีวิตลูกค้าเข้าใจ

รากฐานชีวิตของบุคคลซึ่งสามารถทำให้เขามีข้อบกพร่องบางอย่างในชีวิตทำให้เกิดความไม่สะดวกและความรู้สึกไม่สบาย บุคคลนั้นตัดสินใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมอย่างอิสระ

2. ความสามารถในการยอมรับความไม่สมบูรณ์ของคุณและปรับตัวให้เข้ากับมัน ไม่

รักฝูงชน? ไม่ชอบผู้ชายก้าวร้าว? จำเป็นต้องดำเนินการในทิศทางตรงกันข้ามเพื่อให้ได้รับความสะดวกสบายและความผาสุกส่วนบุคคลอย่างสมบูรณ์

3. ประสบการณ์ในการสร้างความสัมพันธ์กับบุคคลอื่นและสื่อสารกับตนเอง

ตัวเอง เข้าใจความทะเยอทะยาน การกระทำ ความปรารถนาของคุณ ก่อนอื่นเลย

การบำบัดระยะยาวมีจุดมุ่งหมายเพื่อสอนลูกค้าถึงบทสนทนากับตัวตนภายในในลักษณะที่เป็นบวก อบอุ่น และใจดี นี่เป็นวิธีเดียวที่จะมีสุขภาพดีและมีเหตุผล

เหตุผลข้างใน ในระยะเริ่มต้น บทสนทนานี้คล้ายกับเซสชั่นกับ

นักจิตอายุรเวท แต่เมื่อเวลาผ่านไประยะของการพึ่งพานักบำบัดโรคภายในจะผ่านไป

4. สภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับประสบการณ์ - นักบำบัดจะไม่ปฏิเสธไม่

จะไล่ออก ไม่ประณาม ไม่ขุ่นเคือง จะแสดงตัวอย่างพร้อมอธิบายเหตุผลบางอย่าง

การกระทำอาจทำให้ผู้อื่นขุ่นเคือง งานหลักของนักบำบัดคือการคิดถึง

ลูกค้าและสิ่งที่จะเป็นประโยชน์สำหรับเขา และเริ่มต้นจากจุดนี้เท่านั้น

นักบำบัดสามารถตีความ ตั้งสมมติฐาน ถามคำถาม และแบ่งปันความรู้สึกได้