2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เงื่อนไขที่สำคัญที่สุดสำหรับการบำบัดอาการซึมเศร้าคือการสร้างบรรยากาศของการยอมรับ ความเคารพ และความเห็นอกเห็นใจของนักบำบัด คนที่มีบุคลิกลักษณะซึมเศร้ามักจะใส่ใจกับการวิจารณ์และการปฏิเสธ โดยยอมรับการยืนยันเพียงเล็กน้อยถึงความกลัวของพวกเขาในการกระทำของผู้อื่น บุคคลดังกล่าวสามารถตีความการแสดงออกทางสีหน้าว่าเป็นการปฏิเสธหรือวิพากษ์วิจารณ์ได้ดังนั้นนักบำบัดโรคจึงต้องพยายามอย่างมากเพื่อให้อารมณ์มั่นคงกับลูกค้าและทำให้เขาเข้าใจว่าทัศนคติไม่เปลี่ยนแปลงและจะไม่เปลี่ยนแปลง อาจใช้เวลานาน - บางครั้งความไว้วางใจเกิดขึ้นเป็นเวลาหนึ่งปีครึ่งสองปีหรือนานกว่านั้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าได้รับบาดเจ็บมากแค่ไหน
ในการประชุม นักบำบัดควรให้ความสนใจอย่างมากกับความเชื่ออุปาทานภายในของลูกค้าที่เกี่ยวข้องกับความกลัวที่จะถูกปฏิเสธ เพื่อให้เข้าใจถึงความพยายามที่พวกเขาทำอยู่เสมอและในทุกสิ่งที่ "ดี" สำหรับผู้อื่น นอกจากนี้ ความรู้สึกผิดและความเลวทรามมีชัยเหนือบุคคลที่มีภาวะซึมเศร้า ตามความเห็นของพวกเขา นี่คือสาเหตุของความพ่ายแพ้และความสูญเสีย และบุคคลที่มีความผิดและชั่วร้ายจะต้องถูกปฏิเสธอย่างแน่นอน
ลักษณะเฉพาะของการบำบัดด้วยตัวละครนี้คือสาระสำคัญของการสื่อสารไม่สำคัญบทบาทหลักคือความสม่ำเสมอของการประชุม ต้องขอบคุณการปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งหมดของการตั้งค่าของลูกค้าจึงจะหายขาด อย่างไรก็ตาม ยังมีช่วงเวลาที่ "อันตราย" อยู่เช่นกัน คนที่เป็นโรคซึมเศร้าพยายามทำให้คู่รักพอใจในทุกวิถีทางเพราะกลัวว่าจะถูกทอดทิ้ง ดังนั้นนักบำบัดโรคควรตรวจสอบธรรมชาติของการใช้งานการตั้งค่าทั้งหมดของลูกค้า - หากสังเกตทุกอย่างอย่างถูกต้องและอวดดีเกินไป สิ่งนี้บ่งชี้ว่าไม่ไว้วางใจนักบำบัด การสรรเสริญและการสนับสนุนสำหรับสิ่งนี้ไม่คุ้มค่า หากบุคคลเริ่มละเมิดการตั้งค่า แสดงว่าเขาไว้วางใจนักบำบัดโรคของเขาแล้วและสามารถเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานได้เล็กน้อย ซึ่งจะเป็นการตรวจสอบความมั่นคงของความสัมพันธ์ ในกรณีนี้ คำชมจะทำให้ลูกค้าเข้าใจว่าเขากำลังไปในทิศทางที่ถูกต้อง และเส้นทางแห่งความไว้วางใจได้ผ่านไปแล้ว เมื่อใดที่คุณต้อง "สรรเสริญ" และสนับสนุนให้ตัวละครที่ซึมเศร้าในบางแง่มุม? ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสถานการณ์ที่บุคคลวิพากษ์วิจารณ์นักบำบัดโรคแสดงความโกรธและอารมณ์ด้านลบต่อเขา นี่แสดงให้เห็นว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าหยุดสร้างอุดมคติให้กับนักบำบัดและขจัด "รัศมีแห่งความบริสุทธิ์" ออกจากเขา ยกระดับเขาให้อยู่ในหมวดหมู่ของคนธรรมดา ขณะนี้จิตบำบัดเกิดขึ้น บางครั้งมันค่อนข้างยากสำหรับคนจำนวนมากที่จะแสดงความโกรธ ดังนั้นหากบุคคลได้เรียนรู้และสามารถแสดงได้ ในขั้นตอนของจิตบำบัดนี้ก็ถือว่าดีอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม ยังมีสถานการณ์ที่ย้อนกลับเมื่อลูกค้าสามารถแสดงอารมณ์ดังกล่าวได้ตั้งแต่ช่วงแรก ในกรณีนี้ คุณต้องพยายามแสดงความรู้สึกอีกแบบหนึ่ง
นอกจากความแตกต่างข้างต้นแล้ว นักบำบัดโรคยังต้องตรวจสอบปฏิกิริยาต่อการพลัดพราก (เช่น การลาพักร้อนของนักบำบัดโรค การยกเลิกการประชุมด้วยเหตุผลบางประการ) เป็นสิ่งสำคัญ บุคคลที่เป็นโรคซึมเศร้าสามารถรับรู้สถานการณ์ดังกล่าวได้ค่อนข้างเจ็บปวด โดยรับภาระค่าใช้จ่ายของตนเองโดยตรง: “คุณคงเบื่อฉันและนิสัยของฉันแล้ว เป็นไปได้มากว่านี่คือเหตุผลในตัวฉันและฉันรังเกียจคุณ! ความต้องการของฉันมากเกินไปสำหรับคุณ คุณทิ้งฉันเพราะความเลวทรามและความบาปของฉัน!” แต่ในความเป็นจริง คนซึมเศร้าไม่ต้องการการดูแลเอาใจใส่อย่างต่อเนื่อง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะเข้าใจว่าพวกเขามีสิทธิ์ที่จะโกรธและแสดงความขุ่นเคือง ความโกรธที่มุ่งไปที่นักบำบัดโรคและบุคคลอื่นใดไม่ทำลายความสัมพันธ์ของพวกเขา แต่ในทางกลับกัน กลับทำให้ความสัมพันธ์แข็งแกร่งขึ้น
ในชีวิต คุณไม่สามารถเรียนรู้และจดจำบทเรียนดังกล่าวได้หากไม่รวบรวมไว้ในทางปฏิบัติ ดังนั้น ในกรณีนี้ การแยกตัวกับนักจิตอายุรเวทจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า นี่เป็นประสบการณ์ใหม่ที่จะผลักดันให้คุณเข้าใจความสัมพันธ์ภายใน - ความซื่อสัตย์และการเปิดกว้างทำให้ความสัมพันธ์มีลำดับความสำคัญสูงและดีกว่าการเก็บความลับและพยายามควบคุมอารมณ์ของคุณ
บ่อยครั้ง คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะวิจารณ์ตนเองและวิจารณ์ตนเอง ฉันจะช่วยพวกเขาได้อย่างไร
การสนับสนุนมาตรฐาน (การระดมกำลัง แรงจูงใจ ความมั่นใจ และความสบายใจ) ไม่ได้ผลกับคนซึมเศร้า ตัวอย่างเช่น หากมีคนบอกว่าความอิจฉาเป็นความรู้สึกปกติอย่างสมบูรณ์ พวกเขาจะไม่มีวันเข้าใจข้อความนี้ นอกจากนี้ ปฏิกิริยาภายในของลูกค้าจะมีลักษณะดังนี้: “คนที่รู้จักฉันจริงๆ จะไม่สามารถสนับสนุนฉันและพูดได้ดี ฉันคงหลอกให้นักบำบัดคนนี้คิดในแง่บวกเกี่ยวกับฉัน ซึ่งหมายความว่าฉันเป็นคนหลอกลวงและการสนับสนุนจากนักบำบัดโรคไม่สามารถเชื่อถือได้เพราะเขาถูกหลอกและเข้าใจผิดได้ง่าย"
สิ่งที่สามารถทำได้? คุณต้องโจมตี Super Ego โดยพูดติดตลกว่า "ใช่ คุณกำลังพยายามที่จะศักดิ์สิทธิ์กว่าพระสันตปาปา!", "ยินดีต้อนรับสู่โลกมนุษย์!", "แล้วอะไรที่เลวร้ายมากเกี่ยวกับเรื่องนี้" ด้วยวิธีการนี้ ลูกค้าจะสามารถยอมรับข้อความของนักบำบัด ความรู้สึกของนักบำบัดโรคได้ ในอีกด้านหนึ่ง การวิจารณ์เล็กน้อย และในอีกด้านหนึ่ง การสนับสนุนและการยอมรับสถานการณ์โดยนักจิตอายุรเวท อย่างไรก็ตาม ในช่วงแรก จะเป็นการยากสำหรับบุคคลที่เป็นโรคซึมเศร้าที่จะเข้าใจคำพูดวิพากษ์วิจารณ์ที่มีมารยาทดี พวกเขาจะสามารถรับรู้อย่างถูกต้องและตระหนักถึงความลึกซึ้งของสิ่งที่นักบำบัดโรคพูดได้หลังจากสร้างความไว้วางใจอย่างถูกต้องแล้วเท่านั้น คำวิจารณ์สำหรับคนที่มีอาการซึมเศร้านั้นชัดเจนและเข้าใจได้: "ถ้าใครพูดกับฉันด้วยน้ำเสียงนี้ บางทีเขาอาจเข้าใจฉันจริงๆ และคำพูดของเขามีความจริงอยู่บ้าง" และค่อยๆ ข้อมูลเริ่มก่อตัวขึ้นอย่างมีสติในจิตวิญญาณของพวกเขา
การตัดสินใจยุติการรักษาควรอยู่กับลูกค้า ทำไม? การก่อตัวของลักษณะซึมเศร้ามักจะรวมถึงการพลัดพรากและความคับข้องใจในช่วงเวลาที่บุคคลนั้นยังไม่มีทรัพยากรที่จะรับมือกับการแยกตัวของความผูกพันกับคนที่คุณรัก ยิ่งกว่านั้น คนเหล่านี้ไม่มีโอกาสกลับไปหาพ่อแม่ที่เข้าใจและห่วงใย - อันที่จริง พ่อกับแม่เป็นทารกในความสัมพันธ์กับเด็ก ดังนั้นคนหลังจึงรับหน้าที่เป็นผู้ใหญ่และสมาชิกในครอบครัวที่มีความรับผิดชอบ ดังนั้นเขาจึงไม่ได้รับการสนับสนุน นั่นคือเหตุผลที่เพื่อแยกบุคลิกภาพที่บั่นทอนจิตใจบุคคลที่มีบุคลิกซึมเศร้าจึงเลือกเวทีสำหรับการทำจิตบำบัดด้วยตัวเอง แต่สำหรับลูกค้าเหล่านี้ ประตูสู่การบำบัดจะต้องถูกเปิดทิ้งไว้ และพวกเขาต้องเข้าใจว่าพวกเขาสามารถกลับมาได้เสมอ
กระบวนการทำจิตบำบัดสำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจใช้เวลาหลายปี ลูกค้าจากไปและกลับมา ตรวจสอบความแข็งแกร่งและความมั่นคงของความสัมพันธ์กับนักจิตอายุรเวท ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขายังคงรักเขาต่อไป และเขามีสิทธิ์ที่จะมีชีวิตที่แยกจากกัน และนี่ไม่ใช่กรณีที่การบำบัดระยะสั้นช่วยได้ (เช่น ในอเมริกาและยุโรป โดยมีประกัน 10-15 ครั้ง) ด้วยวิธีนี้ สถานการณ์ที่ตรงกันข้ามอาจเกิดขึ้นได้ - กระบวนการของการถูกทำร้ายซ้ำและการกำเริบของความรู้สึกของความชั่วช้าสามารถเริ่มต้นได้ บุคคลนั้นติดอยู่กับนักจิตอายุรเวช แต่การประชุมสิ้นสุดลงโดยไม่คาดคิดสำหรับเขา ปฏิกิริยาของคนซึมเศร้านั้นค่อนข้างคาดเดาได้: “เป็นอย่างไรบ้าง? มันช่วยคนอื่น แต่ทุกอย่างเลวร้ายสำหรับฉันจนไม่มีอะไรช่วยอีกแล้วเหรอ " เป็นผลให้บุคคลนั้นโดดเดี่ยว อะไรคือสาเหตุของปฏิกิริยานี้? มันเป็นเรื่องของการแยกทางกันตั้งแต่เนิ่นๆ เมื่อคนซึมเศร้าต้องละทิ้งแม่ ลูกค้ารายดังกล่าวจะใช้เวลามากกว่า 10-15 เซสชันอย่างมากบางครั้งแม้แต่ 20 เซสชั่นก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้กระบวนการสื่อสารกับนักบำบัดโรคอยู่ภายในและซึมซับเข้าไปในตัวเขาเองในฐานะวัตถุ: “นักจิตอายุรเวทสื่อสารกับฉันยอมรับฉันในฐานะที่ฉันเป็นและไม่ประณามฉัน ซึ่งหมายความว่าฉันเริ่มพูดคุยกับตัวตนภายในของฉันในลักษณะเดียวกัน ในตอนแรก บทสนทนาภายในของฉันคล้ายกับการสื่อสารกับนักบำบัด และเมื่อเวลาผ่านไป มันจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของฉัน ซึ่งเป็นบทสนทนาเชิงบวกที่ใจดี"
คุณจะช่วยเพื่อนและครอบครัวที่มีอาการซึมเศร้าได้อย่างไร? จะไม่สามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง จุดที่สำคัญที่สุดในการบำบัดกับคนๆ นี้คือการปฏิเสธและการวิจารณ์ สำหรับคนที่คุณรักทัศนคติดังกล่าวมีการรับรู้ทางอารมณ์ค่อนข้างยาก ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเวลาผ่านไป คนที่ซึมเศร้าอาจต้องการอิสระจากความสัมพันธ์เพื่อทดสอบความเป็นไปได้ของการพลัดพราก จากนั้นกลับสู่ความสัมพันธ์ สำหรับคนธรรมดาที่มีความรู้สึกของตัวเอง เส้นทางทั้งหมดนี้จะยากจริงๆ นักบำบัดโรครับรู้ทุกอย่างได้ง่ายขึ้น - มีตำแหน่งเมตาที่ชัดเจนและเข้าใจว่าไม่มีมิตรภาพในความสัมพันธ์เหล่านี้และบุคคลนั้นก็เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตที่แตกต่างออกไปโดยใช้นักจิตอายุรเวทเป็นเครื่องมือ
อย่างไรก็ตาม ยังคงสามารถช่วยเพื่อนสนิทหรือญาติได้ - คุณต้องเผชิญหน้ากับคำวิจารณ์ของเขา ยกระดับความนับถือตนเอง ชี้ให้เห็นช่วงเวลาแห่งการปฏิเสธเมื่อคนรอบข้างเขา "พิจารณา" ว่าเขาน่ารังเกียจ เลวทรามต่ำช้า และบาป. น้ำเสียงของการสื่อสารควรสนับสนุนและวิจารณ์ ในกรณีนี้คนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะรับฟัง
