“ฉันต้องการการเปลี่ยนแปลง”

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

“ก่อนที่คุณจะเข้าใจว่าต้องเปลี่ยนอะไร จะเปลี่ยนอย่างไร และจะเปลี่ยนที่ใด คุณต้องเข้าใจว่าใครต้องการเปลี่ยน”

มีคนมาบำบัดด้วยคำว่า "ฉันต้องการการเปลี่ยนแปลง"

ภูมิหลังของชีวิตอาจแตกต่างกัน: จาก "ฉันสบายดี แต่ … " ถึง "ชีวิตฉันเหลือทน ฉันไม่สามารถทำเช่นนี้ได้อีกต่อไปและ …"

เซสชั่นต่อจากเซสชั่น คนหนึ่งพูดถึงชีวิต ความยากลำบาก ความปรารถนา แต่ถึงจุดหนึ่ง เราทั้งคู่ก็ชัดเจนแล้วว่าสิ่งที่เขามานั้นไม่สามารถเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์

เช่น "ฉันต้องการการเปลี่ยนแปลง" แต่ "ฉันต้องการปล่อยให้มันเป็นไป"

ดูเหมือนว่าจะมีเป้าหมาย แต่ฉันไม่สามารถไปหาเธอได้ ด้วยเหตุผลหลายประการ

และอีกระยะหนึ่งปรากฏว่าเป้าหมายที่ต้องการนั้นถูกรับรู้ เช่น กระดาษลอกลาย คัดลอกจากภาพบางภาพจากคอมพิวเตอร์ จากทีวี จากภาพยนตร์ จากหนังสือ จากชีวิตผู้ยิ่งใหญ่หรือคนรอบข้าง พวกเขา … ภาพวาดโปร่งแสงบนกระดาษกรอบ สวย เย้ายวน ดูไกลๆ เหมือนมีอะไรโอ่อ่า ปกคลุมไปด้วยหมอก

และใกล้ดวงตามากขึ้น - แค่แผ่นเรียบที่มีเส้นสีไม่เท่ากัน

นี่เป็นจุดที่ค่อนข้างยาก สำหรับบางคนถึงกับน่ากลัว

"ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการอะไร".

การยอมรับสิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย

ท้ายที่สุดนี่คือการสูญเสียสถานที่สำคัญโดยสิ้นเชิง

อยู่ในสิ่งที่ทนไม่ได้

บางคนออกจากการบำบัด ณ จุดนี้ ในความเป็นจริงโดยไม่ต้องเริ่มต้นมัน

และอยู่บ้าง

และด้วยความประหลาดใจที่พวกเขาเริ่มรู้จัก … ตัวเอง

"อานิว".

หรือตั้งแต่เริ่มต้น

นี่ใคร - คนที่มาบำบัด?

เขาสนใจอะไร อะไรสำคัญ? คุณต้องการอะไร?

อะไรทำให้เกิดความสุข? ความสุข? ความพึงพอใจ?

สิ่งที่เกี่ยวข้อง? และสิ่งที่ล้าสมัยและถึงเวลาต้องทิ้งไว้เบื้องหลัง?

เขาคิดว่าเขามีความสามารถอะไร? และคุณพร้อมสำหรับอะไรจริงๆ?

… และอะไรที่ไม่สามารถรับรู้ได้?

เขาใช้ชีวิตอย่างไร?

อะไรอยู่ในนั้นและอะไรไม่ได้?

และสำหรับเขาเป็นอย่างไร?

ฉันถามและฉันถามและฉันถามเขา - เกี่ยวกับเขา คุณชอบทำอะไร คุณใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์อย่างไร? และคุณกำลังฝันถึงอะไร ตอนเด็กๆ ชอบอะไร..

ตามกฎแล้วไม่มีใครสนใจเรื่องทั้งหมดนี้ในชีวิตของเขา -

- ตัวเขาเอง.

และเราวาดภาพสีและปริมาตรในชีวิตจริงของเขาด้วยกัน ที่เขาอาศัยอยู่ เขาเป็นใครและเป็นใคร ⠀

หลายคำถามต้องตอบโดยคนที่ต้องการเปลี่ยนชีวิตของเขา

ก่อนจะเข้าใจว่าเขาต้องการจะเปลี่ยนตรงไหน

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณต้องการการเปลี่ยนแปลงอะไร?

มาเรีย เวเรสก์, นักจิตวิทยาออนไลน์ นักบำบัดโรคเกสตัลต์