2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
แม่ - เหนื่อย เหนื่อยจากการจู้จี้ของเจ้านาย รถไฟใต้ดินคับคั่ง เงินเดือนล่าช้าอีก (ซึ่งแทบไม่สมควรได้รับการเรียกอย่างภาคภูมิใจ) - กลับบ้าน ลูกสาวอายุแปดขวบพบเธอที่ประตูและเริ่มทันที:
- แม่ ทุกคนในชั้นเรียนของเรามีกล่องรับสัญญาณคอมพิวเตอร์ จากฉันเท่านั้น … พรุ่งนี้ซื้อกันเถอะ! ฉันเพิ่งเห็น …
แม่โยนถุงที่บรรทุกของบนพื้นด้วยความหงุดหงิด - ถ้าไม่โกรธ - แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเพื่อนร่วมชั้นของลูกสาวเกี่ยวกับตัวเองและเกี่ยวกับคอนโซลคอมพิวเตอร์ด้วยคำพูดที่หยาบคายเกี่ยวกับพ่อ ของครอบครัวที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงดูบุตร
น้ำตาไหลอาบแก้มของหญิงสาวและผ่านพวกเขา:
- แม่คุณชั่วร้ายคุณไม่รักฉัน!
- โอ้ฉันโกรธ! ฉันไม่ชอบ! ขอบคุณลูกสาวฉันสมควรได้รับมัน …
เสียงสะอื้นของแม่ เสียงคำรามของลูกสาว มาพร้อมกับเสียงร้องไม่พอใจของพ่อ
ชื่อจริง
อนิจจาสถานการณ์ไม่ใช่เรื่องแปลก ความขัดแย้งในครอบครัวอย่างที่มันเป็น เหตุผลคืออะไร? ใครผิด? สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้หรือไม่? จะแก้ไขอย่างไร? คำถามที่แน่นอนสามารถตอบได้โดยพิจารณาถึงความแตกต่างและแง่มุมทั้งหมดของความขัดแย้ง แต่ตอนนี้ฉันต้องการเน้นเพียงประเด็นเดียว - ความเข้าใจผิด ขาดความเข้าใจในสภาวะทางอารมณ์ของกันและกัน ประสบการณ์ที่ผู้คนกำลังประสบอยู่เคียงข้างเรา
ในสถานการณ์ที่อธิบาย มารดาเชื่อว่าอารมณ์ของเธอเป็นความโกรธที่ชอบธรรมต่อความเนรคุณและความใจกว้างของลูกสาว จากการวิเคราะห์ร่วมกับนักจิตวิทยาพบว่าไม่เป็นเช่นนั้น ความกังวลหลักคือความไม่พอใจต่อเจ้านายและเพื่อนร่วมงาน และความไม่พอใจกับตำแหน่งในที่ทำงาน อารมณ์เชิงลบเหล่านี้ระเบิดออกมา ตกอยู่ที่ลูกสาวผู้บริสุทธิ์
และในทางกลับกัน เธอไม่สามารถรับรู้ถึงสภาพของแม่ของเธอได้ รับรู้ถึงอารมณ์ที่ระเบิดออกมาเป็นการแสดงความรังเกียจสำหรับตัวเธอเป็นการส่วนตัวและยังรู้สึกไม่พอใจอย่างเฉียบพลัน วลีสุดท้ายของแม่ทำให้หญิงสาวรู้สึกผิดและละอายต่อคำพูดของเธอ นี่คือ "ช่อดอกไม้" ของประสบการณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นจากผู้เข้าร่วมสองคนในสถานการณ์นี้ และถัดจากเขาก็มีพ่อที่ดูถูก "เพื่อบริษัท"
การรับรู้อารมณ์ที่ถูกต้อง การตั้งชื่อที่ถูกต้องไม่เพียงแต่ช่วยให้เข้าใจกระบวนการที่เกิดขึ้นในตัวเราได้ดีขึ้นเท่านั้น ไม่ เรื่องนี้ร้ายแรงกว่ามาก คำพูดที่ถูกต้อง การกำหนดอารมณ์ที่ชัดเจน สามารถเปลี่ยนพฤติกรรมทั้งหมดของเราได้โดยพื้นฐาน แท้จริงแล้ว “การตั้งชื่อตามชื่อจริงของวัตถุ คุณก็มีอำนาจเหนือมัน”!
ขอยกตัวอย่างอื่น เด็กปฏิเสธที่จะไปโรงเรียนโดยระบุว่าเขาถูกเพื่อนร่วมชั้นขุ่นเคือง อันที่จริง อารมณ์ที่เขาประสบคือความกลัว กลัวว่าจะไม่เป็นไปตามมาตรฐานและบรรทัดฐานของกลุ่มเพื่อน ความเข้าใจผิดในความรู้สึกของตัวเองหรือการตีความที่ผิดสามารถนำไปสู่อนาคต - ในชีวิตผู้ใหญ่ - สู่ความผิดพลาดร้ายแรงในชีวิต: คุณสามารถรับความรักเพียงความปรารถนาที่จะยืนยันตัวเองโดยเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่นหรือความปรารถนาที่จะได้รับการดูแล …
ฉันอยากจะพูดถึงการเข้าใจอารมณ์เหล่านั้นเป็นพิเศษซึ่งมักจะเป็นสหายของอิทธิพลการสอนของเราที่มีต่อเด็ก อารมณ์เหล่านี้บางครั้งเกิดขึ้นอย่างมีสติ บางครั้งโดยไม่รู้ตัว เราเกิดขึ้นในเด็ก โดยพิจารณาว่าอารมณ์เหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในการศึกษา มันเป็นเรื่องของความรู้สึกละอายใจและรู้สึกผิด
ความอัปยศ
ความอัปยศคืออะไร? ในทางจิตวิทยา ความอัปยศเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นสภาวะทางอารมณ์เชิงลบที่เกิดจากความไม่ตรงกันระหว่างสิ่งที่บุคคลควรเป็นไปตามความคิดของเขาและความคาดหวังของผู้อื่น กับสิ่งที่เขาเป็นอยู่ในขณะนี้
อารมณ์ของความละอายในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิตมีบทบาทสำคัญและเป็นประโยชน์ของการเบรกที่ป้องกันไม่ให้เราทำการกระทำที่ไม่เหมาะสม แต่มีกี่ปัญหาทางจิตใจที่ตกอยู่ในผู้ใหญ่ที่ไม่สามารถเอาชนะความเป็นเด็กในอารมณ์นี้ได้! เด็กต้องประสบความเจ็บปวดโดยไม่จำเป็นมากเพียงใด รู้สึกละอายใจ: “ฉันละอายที่พ่อแม่ไม่มีอารยธรรม (ฉลาดมาก)”, “ฉันละอายใจที่อ้วนมาก (ผอมมาก)!”, “ฉันละอายใจที่ว่ายน้ำไม่เป็น (เล่นสเก็ตโรลเลอร์สเกตเต้นรำ) เป็นต้น
ชะตากรรมของเด็กเป็นเรื่องที่น่าทึ่งซึ่งครูและผู้ปกครองด้วยเหตุผลเพื่อความสะดวกของพวกเขาเองจัดการกับความอัปยศของเขาบังคับให้เขาทำแม้กระทั่งความเสียหายของตัวเองหากเพียง แต่เขาจะ "ปฏิบัติตาม"ผลที่ได้คือความภูมิใจในตนเองของเด็ก ไม่ชอบตนเอง การรับรู้ตนเองว่าเป็นสิ่งที่ด้อยกว่า มีข้อบกพร่อง ไม่คู่ควรแก่การเคารพและความเห็นอกเห็นใจจากผู้อื่น คนที่ "ล้มเหลว" ในชีวิตมักจะพบสาเหตุของความล้มเหลวในความรู้สึกอับอาย ความเขินอาย แต่เขาไม่สามารถทำอะไรเกี่ยวกับความยังไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์ของเขาได้
ความรู้สึกผิด
ความรู้สึกผิดเป็นอารมณ์ที่คล้ายกับความละอาย เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าความแตกต่างระหว่างพวกเขามีดังนี้ หากเด็กประสบกับอารมณ์โดยไม่คำนึงว่าคนอื่นจะรู้เกี่ยวกับการกระทำผิดของเขาหรือเธอ เราก็กำลังเผชิญกับความละอาย หากประสบการณ์ทางอารมณ์นั้นเชื่อมโยงอย่างแม่นยำกับความไม่ตรงกับความคาดหวังของผู้อื่น ก็ถือเป็นความผิด
บุคคลที่ประสบความรู้สึกผิดอยู่ตลอดเวลาพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้เป็นไปตามความคาดหวังของผู้อื่น ไม่ต้องพูดถึงอันตรายของ "ความผิดที่ซับซ้อน" ที่อาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรมดังกล่าว มันคุ้มค่าที่จะจดจำคำกล่าวของผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันคนหนึ่ง: "ฉันไม่รู้สูตรความสำเร็จ แต่ฉันรู้สูตรของความล้มเหลว - พยายามทำให้ทุกคนพอใจ"
นักจิตวิทยาให้ความสนใจมากกว่าหนึ่งครั้งกับความจริงที่ว่าวิธีการศึกษาหลายวิธีขึ้นอยู่กับเทคนิคในการปลุกความรู้สึกผิดและความละอายในเด็ก ด้วยเหตุผลบางอย่าง เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าหากเด็กรู้สึกผิด เรา ผู้ปกครอง มีอิทธิพลทางการศึกษา และ "เป้าหมายของการศึกษา" ของเราได้ตระหนักทุกอย่างและ "จะได้รับการแก้ไข" ความตรงไปตรงมาและความไร้เดียงสาของข้อความนี้เทียบเท่ากับการเข้าใจผิดเท่านั้น ความรู้สึกผิดและความรู้สึกละอายอาจมีเหตุผลที่ไม่ขึ้นอยู่กับสมมติฐานของเราหรือระดับการรับรู้ของเด็กเกี่ยวกับการกระทำผิดโดยสิ้นเชิง ยิ่งกว่านั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหวังว่าเด็กจะสามารถพัฒนาได้สำเร็จ "กระตุ้น" ด้วยอารมณ์เชิงลบโดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกผิดหรือความละอาย ถูกดึงดูดด้วยคุณธรรม")
ความรู้สึกผิดในเด็กมักไม่สร้างสรรค์: อาจทำให้อ่อนแอ บดขยี้ กีดกันเขาจากความมั่นใจในตนเองและทัศนคติเชิงบวกในตนเอง และอาจรวมถึงการป้องกันทางจิตใจจำนวนหนึ่งในรูปแบบของความหยาบคาย ความอวดดี ความก้าวร้าว หรือความแปลกแยก ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา เด็กปิดฉันจากอิทธิพลภายนอก เป็นผลให้ความสัมพันธ์ของความไว้วางใจระหว่างครูและนักเรียนถูกทำลาย
บทบาทเชิงบวก
เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่ "แส้" ของความรู้สึกผิดและอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ จะสามารถป้องกันไม่ให้เด็กจากขั้นตอนที่ประมาทอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออย่างอื่น แต่เป็นที่น่าสงสัยอย่างมากว่าอารมณ์เชิงลบจะกลายเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับการพัฒนาบุคลิกภาพที่มีสุขภาพดี
นักจิตวิทยาได้พูดถึงเรื่องนี้มานานแล้ว ตราบใดที่โรงเรียนและครอบครัวใช้อารมณ์ความรู้สึกผิด ความละอาย และความกลัวต่อการลงโทษ เกือบจะเป็นคันโยกหลักในการควบคุมเด็ก ก็ไม่จำเป็นต้องพูดถึงการดูดซึมค่านิยมและบรรทัดฐานทางศีลธรรมที่มีความหมายใดๆ พัฒนาการส่วนบุคคลที่กลมกลืนกันของเด็ก แม้จะฝึกกับสัตว์ การเสริมแรงในเชิงบวกก็มีผลมากกว่ามาก และสำหรับเด็กนักเรียนที่อายุน้อยกว่าทัศนคติทางอารมณ์เชิงบวกที่มีภูมิหลังตามธรรมชาติทั่วไปของอารมณ์ที่สนุกสนานและประหลาดใจเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จและแรงจูงใจสำหรับกิจกรรมการศึกษา
ไม่น่าเป็นไปได้ที่จะกำจัดอารมณ์เชิงลบออกจากชีวิตของเด็กอย่างสมบูรณ์ ใช่บางทีอาจไม่จำเป็น เปรียบเสมือนช่วงของ "คลื่นอารมณ์" ควรกว้างเพียงพอ แต่ประสบการณ์ที่สดใสและน่ารื่นรมย์ควรกลายเป็นส่วนสำคัญ
ในรูปแบบพื้นฐานของพฤติกรรมของเด็ก - ปฏิกิริยา - บทบาทการควบคุมหลักเป็นของอารมณ์ ทารกตอบสนองต่อสัญญาณภายนอกด้วยการกระทำหรือคำพูด อย่างแรกเลยคือทางอารมณ์ ไม่ใช่อย่างมีเหตุผล
หากเด็กดำเนินการอย่างมีจุดมุ่งหมายแรงจูงใจก็จะมีบทบาทนำ แต่ไม่สามารถจินตนาการได้หากไม่มีกระแสอารมณ์อันทรงพลัง ดังนั้น นักจิตวิทยากล่าวว่าแรงจูงใจคืออารมณ์บวกกับทิศทางของการกระทำหากไม่มีอารมณ์ กิจกรรมที่มีจุดมุ่งหมายจะสูญเสียพลังงานและจางหายไป ไม่มีทิศทาง - มีเพียงอารมณ์ที่ไร้จุดหมายเท่านั้นที่ยังคงอยู่ ("สำหรับเรือที่ไม่รู้ว่าจะแล่นไปที่ไหน ลมเดียวก็จะไม่เอื้ออำนวย")
ความยืดหยุ่นทางอารมณ์
ดังนั้น สำหรับการก่อตัวของกิจกรรมที่มีสติของเด็ก การพัฒนาของทรงกลมทางอารมณ์จึงกลายเป็นเงื่อนไขที่ขาดไม่ได้และสำคัญมาก
หากเด็กเรียนรู้ที่จะรับรู้อารมณ์ของตนเองและของผู้อื่น เพื่อให้เข้าใจความหมายและความหมายของพวกเขา นี่จะเป็นก้าวสำคัญสู่การควบคุมความรู้สึกของเขา พัฒนาทักษะของการกระทำตามอำเภอใจและการควบคุมตนเองทางจิตใจ
สำหรับการพัฒนาอย่างมีจุดมุ่งหมายของทรงกลมทางอารมณ์และอารมณ์ของเด็กสิ่งต่อไปนี้จะมีประโยชน์:
- การฝึกอบรมรูปแบบพฤติกรรมที่จำเป็นเมื่อเล่นในสถานการณ์ที่รุนแรงทางอารมณ์
- รายละเอียดเทคนิคพิเศษในการเปลี่ยนสถานะของตนเอง
- เรียนรู้ที่จะ "ปลดปล่อย" อารมณ์ด้านลบโดยไม่ทำร้ายผู้อื่น (ผ่านการดึงความรู้สึก ผ่านการกระทำทางกายภาพ ผ่านการฝึกหายใจ)
ในเวลาเดียวกัน คุณจำเป็นต้องรู้ว่าการดิ้นรนเพื่อการแสดงออกทางอารมณ์ที่ "สงบ" เท่านั้นด้วยการกีดกันโดยสมบูรณ์ของวิธีอื่นๆ ทั้งหมดนั้นไม่สมเหตุสมผลเสมอไป ในชีวิตมีความขัดแย้งเมื่อความก้าวร้าวทางอารมณ์ค่อนข้างเหมาะสมและบางครั้งก็จำเป็น โดยทั่วไป เราสามารถพูดได้ว่าใบสั่งยา วิธีการทำงานที่ชัดเจนกับขอบเขตทางอารมณ์ของเด็กนั้นมีข้อห้าม ท้ายที่สุด พฤติกรรมของเราควรจะยืดหยุ่น เหมาะสมกับสถานการณ์ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำนายความแตกต่างทั้งหมดล่วงหน้า
ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเป็นทาสของอารมณ์ เราต้องไม่เพียงแต่รับรู้เท่านั้น แต่ยังต้องควบคุมอารมณ์ด้วย เพื่อที่ "ความรู้สึกท่วมท้น" จะไม่กัดเซาะรากฐานของพฤติกรรมของเรา และไม่พาเราไปเหมือนชิปที่ไม่มีการป้องกัน ยืดหยุ่นได้ และไร้น้ำหนัก
เป็นประโยชน์ในการพัฒนาความสามารถในการ "ออกจากสถานการณ์" ในขณะที่อยู่ในร่างกาย ดูเหมือนว่าบุคคลจะมองจากด้านข้าง จากหอประชุมในขั้นตอนการแสดงซึ่งมีใบหน้าที่คุ้นเคย รวมทั้งตัวเขาเองเข้าร่วมด้วย
ความสามารถในการเคลื่อนตัวออกจากสถานการณ์นี้ช่วยให้หลุดพ้นจากการควบคุมอารมณ์ของตนเอง หากคุณมีอาการระคายเคือง คุณไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับมัน พยายาม "แยก" มันออกจากตัวเอง สังเกตตัวเองจากภายนอก ค้นหาและวิเคราะห์สาเหตุของการปรากฏ คุณสามารถดูได้ว่าเหตุผลนี้เล็กน้อยและไร้สาระเพียงใด
อีกครั้ง เราจะทำการจอง สิ่งที่พูดไปแล้วไม่ได้ตัดความเป็นไปได้ในบางสถานการณ์ในการตัดสินใจโดยสัญชาตญาณ ในระดับอารมณ์ ซึ่งบางครั้งกลับกลายเป็นว่ามีประสิทธิภาพมากกว่า
อิกอร์ วัชคอฟ
ปริญญาเอกด้านจิตวิทยา
