2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความรู้สึกของชีวิต: "ฉันไม่รู้ ฉันต้องการอะไร!"
ความไร้สาระเป็นทรัพยากร
มีหลายครั้งในชีวิตที่คุณไม่ต้องการสิ่งใด ไม่มีอะไรถูกใจ คุณทำบางสิ่งโดยอัตโนมัติ และจากนั้นคุณสังเกตเห็นว่าแม้เมื่อทุกอย่างเรียบร้อยดี คุณก็จะไม่มีความสุขกับมัน ก็ไม่ใช่ว่าเสียใจ แค่ไม่มีความสุข
และคนใกล้ตัวถามว่า: "คุณต้องการอะไร"
และแทนที่จะเป็นคำตอบ ความว่างเปล่า ไม่มีความคิด ไม่มีความรู้สึก ไม่มีความรู้สึก
และปรารถนาด้วย
Viktor Frankl เรียกความว่างเปล่าเช่นนี้ว่าสุญญากาศอัตถิภาวนิยม ตอนนี้เรียกว่าความไร้ความหมาย แต่ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าอะไรก็ตาม ก็ยังไม่เป็นที่พอใจ
สิ่งเดียวที่อยู่ในใจคือ: "ฉันไม่รู้ว่าฉันต้องการอะไร"
ความว่างเปล่านี้มาจากไหนและจะทำอย่างไรกับมัน?
เติมยังไง?
ฉันจะไม่เป็นคนเดิมที่พูดว่ารากเหง้าของความว่างเปล่านั้นมักจะนำไปสู่การทรยศต่อตัวเอง
บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นในวัยเด็ก บางครั้งในวัยรุ่น บางครั้งก็อยู่ในวัยผู้ใหญ่แล้ว แต่สาระสำคัญไม่เปลี่ยนแปลงไปจากนี้
มีช่วงชีวิตหนึ่งที่เราละทิ้งบางสิ่งที่ลวงตา ไม่มีนัยสำคัญ อย่างที่ดูเหมือนสำหรับเรา เพื่อสนับสนุนผลประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมและเป็นรูปธรรม
กับดักคือเมื่อฉันยอมแพ้ส่วนหนึ่งของตัวเอง ฉันทรยศตัวเองและใช้ชีวิตของคนอื่น หรืออย่างน้อยก็ไม่ใช่ของฉัน
ใช้งานได้สักพัก ฉันได้รับโบนัสบางอย่าง - ความสนใจ ความรัก ความมั่นคงในความสัมพันธ์ ความสำเร็จ - และจากนั้น
ผู้อุทิศตนเริ่มที่จะฝ่าฟันอย่างต่อเนื่อง เตือนตัวเองด้วยความโศกเศร้าและความรู้สึกว่าฉันอยู่นอกสถานที่
และในขณะเดียวกัน ความรู้สึกก็เกิดขึ้นว่า ไม่รู้จักตัวเอง ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร ไม่เห็นเหตุผลที่จะดำเนินชีวิตแบบที่เคยเป็น และไม่เห็นเหตุผลที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตเพราะ ไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร ไม่รู้จักตัวเอง วงกลมเสร็จสมบูรณ์
คุณสามารถทำลายมันได้โดยกลับไปสานสัมพันธ์กับตัวเอง
เพื่อให้พวกเขาฟื้นตัว จำเป็นต้องมีอีกคนหนึ่งที่สามารถเข้าใจฉันและมีความสัมพันธ์กับฉัน
โดยปกติ ความสัมพันธ์ดังกล่าวจะเกิดขึ้นในวัยเด็ก เมื่อเราได้รับการตอบสนองต่อการกระทำ อารมณ์ ความรู้สึก ความปรารถนา และปฏิกิริยาเหล่านี้ยืนยันคุณค่าของเราและเชื่อมโยงคุณค่าของฉันและผู้อื่น
ในความเป็นจริง บ่อยครั้งขึ้นที่เรากำลังเผชิญกับการยักย้ายถ่ายเท การปฏิเสธ ความรุนแรง หรือความเฉยเมย (ซึ่งสำหรับเด็กนั้นเทียบเท่ากับความรุนแรง)
เมื่อเราคบหากับ Another ไม่ว่าจะเป็นแม่หรือผู้ใหญ่ที่สนิทสนมที่สนับสนุนค่านิยมของเราและยืนยันความสัมพันธ์ของเรา (ในวิธีง่ายๆ พิจารณาความคิดเห็นของเรา ตัดสินใจ สนับสนุนเรา) เราใช้เวลาในการ ความสัมพันธ์เหล่านี้และเพิ่มมูลค่า
ความขัดแย้งคือแม้ว่าผู้ใหญ่จะไม่เกี่ยวข้องกับฉัน ฉันยังคงอุทิศเวลาให้กับความสัมพันธ์นี้ แม้ว่าจะไม่ใช่ผู้ใหญ่ที่แท้จริง แม้ว่าจะเป็นเพียงภาพในจินตนาการของเขาหรือใกล้เคียงกับความเป็นจริงก็ตาม
และความสัมพันธ์นี้มีค่าสำหรับฉัน
และเราพยายามรักษาความสัมพันธ์อันมีค่าไว้เสมอ
เราพยายามทำให้แน่ใจว่าความสนใจของผู้ใหญ่ที่มีนัยสำคัญส่งตรงมาที่เรา เพื่อให้เขาสามารถรับรู้เราได้ เราพยายามอย่างเต็มที่เพื่อรักษาความใกล้ชิดกับเขา แม้จะปฏิเสธตัวเองก็ตาม
นี่เป็นประสบการณ์ที่แข็งแกร่งมากที่ช่วยให้คุณสร้างคุณค่าของความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักแม้ว่าความสัมพันธ์เหล่านี้จะห่างไกลจากอุดมคติก็ตาม
อันเป็นผลมาจากการมีความสัมพันธ์กับคุณค่าของความสัมพันธ์ที่ทำลายล้าง บุคคลในชีวิตในอนาคตของเขาจะถือว่าความสัมพันธ์เหล่านั้นมีค่าเท่านั้น ความสัมพันธ์ที่คุณถูกละเลย ถูกปฏิเสธ ซึ่งคุณถูกบงการ
และเป็นไปได้มากว่าตัวเขาเองจะมีพฤติกรรมในลักษณะเดียวกัน
แน่นอนว่าถ้าเราซื่อสัตย์กับตัวเอง เราทุกคนก็เดาและรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของเรากับคนอื่นเป็นอย่างไร ไม่ว่าพวกเขาจะยุติธรรม ซื่อสัตย์ จริงใจ ใกล้ชิดหรือไม่ก็ตาม A. Lengle พูดถึงเรื่องนี้ว่าเป็นการประเมินที่ยุติธรรม
และเด็ก ๆ พูดง่ายยิ่งขึ้น - "ดี" หรือ "ไม่ดี", "ซื่อสัตย์" หรือ "ไม่ซื่อสัตย์"
การพบปะกับผู้อื่นแสดงให้เห็นว่าเราเองและความสัมพันธ์ของเราเป็นอย่างที่เราเชื่อหรือไม่
แต่ถ้าในวัยเด็กเราต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างกลายเป็นคุณค่าและจากนั้นเมื่อไปโรงเรียนเราได้รับการยืนยันประสบการณ์นี้จากผู้ใหญ่คนอื่น ๆ จากครู?
ประสบการณ์นี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าฉันลดค่าตัวเองในความสัมพันธ์ยืนยันฉันในความคิดที่ว่าฉันเป็นฉันไม่มีค่าควรแก่ความเคารพและความสนใจ
ฉันไม่มีค่า
แล้วฉันก็ปกป้องตัวเองจากประสบการณ์อันเจ็บปวดนี้ด้วยลัทธิอุดมคตินิยม ถอยห่างจากอารมณ์ เล่นบทบาททางสังคมหรืออาชีพ
ฉันมักจะได้ยินการตัดสินใจแบบเด็กๆ จากลูกค้าของฉัน: “เราต้องมีชีวิตอยู่เพื่อไม่ให้ใครไม่พอใจ”, “คนปกติมีทุกอย่างสมบูรณ์แบบ”, “เฉพาะระดับมืออาชีพเท่านั้นที่มีคุณค่า ที่เหลือก็ไร้สาระ” เป็นต้น พวกเขาอยู่บนพื้นฐานของความแปลกแยกในตนเอง
เหตุผลที่พวกเขามาทำจิตบำบัดในวัยผู้ใหญ่คือความไร้ความหมายของชีวิต
และสำหรับฉันความไร้ความหมายนี้เป็นทรัพยากร
เป็นเครื่องชี้ทางให้ตัวเอง
นี่เป็นโอกาสสุดท้ายที่จะให้ความสนใจกับตัวเอง รู้จักตัวเอง เพื่อกำหนดขอบเขตของคุณเอง และเปิดรับผู้อื่น แตกต่างในอีกรูปแบบหนึ่ง
ความไร้ความหมายนี้หมายความว่าบุคคลมีโอกาสที่จะเอาจริงเอาจังกับความรู้สึก ความรู้สึก ความคิด ความตั้งใจของเขา
นี่เป็นโอกาสที่จะอยากเป็นตัวเอง ยอมรับประสบการณ์ของคุณและรับผิดชอบต่อการกระทำ การตัดสินใจ และชีวิตของคุณ
ใช่ ประสบการณ์นี้จะมาพร้อมกับความเศร้า ความเสียใจ ความเศร้า แต่มันจะประกอบด้วยการยอมรับ การค้นพบตัวเอง มันจะประกอบด้วยชีวิต
และในชีวิตมักจะมีที่สำหรับความปรารถนาและความรู้ในสิ่งที่ฉันต้องการ
แนะนำ:
"Rag" และ "henpecked": วิธีคืนผู้ชายให้เป็น "ผู้ชาย"
แน่นอนว่ามีผู้ชายที่เอาแบบอย่างจากครอบครัวพ่อแม่ของพวกเขาในรูปแบบของพ่อนอนอยู่บนโซฟาตลอดเวลาหรือรูปแบบพฤติกรรมผู้ชายของพวกเขาไม่สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเลี้ยงดูแบบเผด็จการของแม่และยายที่เผด็จการมากเกินไป หรืออาจเป็นเพราะปกป้องเขามากเกินไป … แต่แม้กระทั่งผู้ชายเหล่านี้ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์กับผู้หญิงก็ยังเต็มไปด้วยความปรารถนาที่จะ "
"ต้องการ!" - "ฉันไม่สามารถ!" หรือ "ฉันไม่ต้องการ!"? คุณควรเลือกจุดอ่อนหรือความรับผิดชอบหรือไม่?
หลายคนพูดถึงวิธีที่พวกเขาต้องการใช้ชีวิต ต้องการความสัมพันธ์แบบไหน พวกเขาต้องการไปที่ไหน และทำอย่างไรจึงจะผ่อนคลาย และนี่คือความปรารถนาขั้นต่ำที่เปล่งออกมา ทุกคนมี "ต้องการ" และ "ไม่ต้องการ" ของตัวเอง แต่สำหรับการตระหนักรู้ถึงความต้องการเหล่านี้ มีบางอย่างไม่เพียงพอตลอดเวลา:
วิธีตอบคำถามโง่ ๆ ว่า "ฉันต้องการอะไร"
ผู้เขียน: Kuzmichev Alexander เริ่มต้นด้วยการกำหนดตัวเรา คนส่วนใหญ่อาศัยอยู่กับนักบินอัตโนมัติเกือบตลอดชีวิต ที่ใครคนหนึ่งเคยตั้งไว้ และซึ่งนำไปสู่บางทิศทาง โดยทั่วไป คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าพวกเขากำลังก้าวไปสู่สิ่งที่ดีหรือไม่ดี แต่ไม่มีความถูกต้องมากขึ้นในการรับรู้เป้าหมายและเส้นทางชีวิตของตน ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?
กับดักของจิตไร้สำนึก: ฉันต้องการอะไร?
ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะพูดกับตัวเองว่า "ฉันรู้ว่าฉันต้องการอะไร" อิสรภาพเริ่มต้นด้วยความมั่นใจ ยิ่งผู้หญิงมีความมั่นใจในตัวเองมากเท่าไหร่ เธอก็ยิ่งตระหนักในสังคมมากขึ้นเท่านั้น เธอยิ่งพบว่าตัวเองอยู่ในครอบครัวมากขึ้น (ในบทบาทของแม่ ภรรยา) เธอก็ยิ่งรู้สึกถึงความสมบูรณ์ ความกลมกลืนภายใน และความสุข ผู้หญิงเหล่านี้รู้ดีว่าพวกเขาต้องการอะไร แต่สิ่งนี้จะบรรลุผลได้อย่างไร?
ธีมนิรันดร์ "ความรัก" และ "เงิน": เงาของ "Curmudgeon" จำกัดความสามารถในการ "ทำงาน สร้าง และรัก" อย่างไร
บางครั้งฉันได้ทำงานอย่างแข็งขันในหัวข้อ "Archetypes and Shadows" ทั้งในคำขอของลูกค้าและในตัวของฉันเอง การพัฒนาบางอย่างเริ่มปรากฏขึ้น ฉันต้องการแบ่งปัน บางทีคุณอาจพบสิ่งที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเอง ในการพบกันครั้งแรก ฉันมองว่า Curmudgeon เป็นเพียง "
