วิธีตอบคำถามโง่ ๆ ว่า "ฉันต้องการอะไร"

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

ผู้เขียน: Kuzmichev Alexander

เริ่มต้นด้วยการกำหนดตัวเรา คนส่วนใหญ่อาศัยอยู่กับนักบินอัตโนมัติเกือบตลอดชีวิต ที่ใครคนหนึ่งเคยตั้งไว้ และซึ่งนำไปสู่บางทิศทาง โดยทั่วไป คนส่วนใหญ่รู้สึกว่าพวกเขากำลังก้าวไปสู่สิ่งที่ดีหรือไม่ดี แต่ไม่มีความถูกต้องมากขึ้นในการรับรู้เป้าหมายและเส้นทางชีวิตของตน

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? คุณเคยนำเครื่องบินออกจากระบบอัตโนมัติเพื่อการควบคุมแบบแมนนวลหรือไม่? ถ้าไม่ (ซึ่งเป็นไปได้มากว่านี่ไม่ใช่ฟอรัมสำหรับนักบินสมัครเล่น) ฉันคิดว่าจินตนาการของคุณเพียงพอที่จะจินตนาการถึงช่วงเวลาดังกล่าว เขาจะต้องการอะไร?

• ทักษะการควบคุมอากาศยาน (นอกอุปมา - ทักษะการปรับตัวในชีวิตนี้)
• ความรับผิดชอบ (พร้อมที่จะมองหาความแข็งแกร่งที่จะเอาชนะผลที่ตามมาของการตัดสินใจของคุณในหัวของคุณ)
• ความสามารถในการรับมือกับอารมณ์ (หลังจากทั้งหมดเรากำลังพูดถึงชีวิตของคุณเองหรือแม้แต่ชีวิตของคนอื่น)

โดยทั่วไปแล้ว เราสามารถพูดแบบนี้ได้ - ง่ายกว่าสำหรับคนที่ไม่รู้ว่าเขาต้องการอะไร มากกว่าที่จะรับผิดชอบความต้องการและความต้องการของเขาอย่างต่อเนื่อง

เพื่อไม่ให้เผชิญกับความยากลำบากทั้งหมดนี้บุคคลรวมถึงชุดการป้องกันทางจิตวิทยาของเขา (โดยธรรมชาติโดยไม่รู้ตัว) การแทนที่ การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง การคาดคะเน การคิดค่าเสื่อมราคา และอื่นๆ ในรายการ เป็นผลให้ความต้องการและความต้องการของคุณถูกซ่อนไว้อย่างลึกซึ้งและเชื่อถือได้มากกว่าที่คุณต้องการ

แต่! เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณต้องการทำให้ชีวิตของคุณประสบความสำเร็จมากขึ้น หรือมีความสุข มีประสิทธิภาพ. โดยทั่วไปแตกต่างกัน ไม่เหมือนกับตอนนี้ จะเข้าใจตัวเองได้อย่างไร? จะเข้าใจความปรารถนาของคุณได้อย่างไร? จะเข้าใจความปรารถนาและแรงบันดาลใจเหล่านั้นได้อย่างไรซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงและเป็นแรงผลักดันให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก

ไม่มีทาง…

อีกครั้ง. ไม่มีใครสามารถเข้าใจสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตนี้ได้อย่างน่าเชื่อถือ Erickson ซึ่ง Milton กล่าวถึงเรื่องนี้อย่างมีชื่อเสียง:

ชีวิตไม่ได้มีไว้สำหรับมืออาชีพ แต่สำหรับมือสมัครเล่น

นั่นคือไม่ว่าคุณจะเครียดและพยายามมากแค่ไหน คุณก็ไม่สามารถรับประกันบางสิ่งบางอย่าง (ความสัมพันธ์ การงาน ความเจริญรุ่งเรือง) สำหรับตัวคุณเองได้อย่างน่าเชื่อถือ คุณสามารถนับ (ความหวัง, ความหวัง) ว่าสภาพความเป็นอยู่จะพัฒนาไปในทิศทางของคุณอย่างปลอดภัย หรือคุณมีกำลัง ทรัพยากร และทักษะเพียงพอที่จะเอาชนะความยากลำบากในชีวิตและชื่นชมของขวัญที่ชีวิตมอบให้คุณ ดังนั้นในชีวิตนี้ จึงไม่สมเหตุสมผลที่จะค้นหาความจริงเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณในระดับตรรกะ แต่คุณควรมั่นใจในการประเมินอารมณ์ในสิ่งที่คุณต้องการมากขึ้น

ท้ายที่สุดมันเป็นอารมณ์ที่สะท้อนถึงสิ่งที่คุณต้องการและสิ่งที่จับจิตใต้สำนึกของคุณ

ลองเส้นทางต่อไปนี้

ขั้นตอนที่ 1. เอาแผ่นสะท้อนแสง. จะเป็นคนที่คุณสามารถโต้แย้งด้วย บุคคลใดก็ตาม (ถึงแม้จะใช้สติปัญญาเป็นพื้นฐาน) ที่พร้อมจะให้เวลาคุณบ้างก็จะทำ และใครที่พร้อมจะรับฟังข้อโต้แย้งส่วนใหญ่ของคุณ

ขั้นตอนที่ 2. จดรายการความต้องการพื้นฐาน (เพื่อไม่ให้สับสนกับพื้นฐาน) ของมนุษย์

คำสารภาพ

ตระกูล

ความปลอดภัย

เพศ

สุขภาพ

พลัง

ความน่าดึงดูดใจ

การสื่อสาร

ความสนใจ

ความมั่งคั่ง

พักผ่อน

ความบันเทิง

การรับเป็นบุตรบุญธรรม

ความเข้าใจ

สนับสนุน

การพัฒนาตนเอง

เปลี่ยน

ความเป็นส่วนตัว

ขั้นตอนที่ 3 ดูอารมณ์ของคุณเมื่อพยายามโน้มน้าวฝ่ายตรงข้ามว่าคุณต้องการ / ไม่ต้องการความต้องการบางอย่างจากรายการด้านบน มันคุ้มค่าที่จะชี้แจงที่นี่ว่าอารมณ์จะไม่ให้คำตอบที่ชัดเจนแก่คุณในรูปแบบของ ถ้าฉันรู้สึกมีความสุข คุณสามารถมุ่งเน้นอะไร:

ความสนใจ, การระคายเคือง, ความเบื่อหน่าย, ความวิตกกังวล, ความผิดหวัง, ความรู้สึกผิด, ความอัปยศ, ความเศร้าที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณพยายามโน้มน้าวให้คู่ต่อสู้ของคุณ - นี่คือสัญญาณที่ไม่แนะนำ / ตระหนักถึงความต้องการ และมันไม่สำคัญว่าอารมณ์ใดที่คุณบรรยายไว้ สิ่งสำคัญเพียงอย่างเดียวคือทิศทางที่พวกเขาเกิดขึ้น

ตัวอย่างเช่น คุณท้อแท้กับความพยายามของคนที่คุณรักที่จะช่วยเหลือคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต ซึ่งหมายความว่าความต้องการของคุณยังไม่บรรลุผล แต่ถ้าความพยายามเหล่านี้สร้างความรำคาญ นี่ก็เป็นสัญญาณว่าคุณต้องการจัดการกับปัญหาของคุณเอง (จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนแล้ว)