โรคจิตเภทที่มีน้ำหนักเกิน

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

สำหรับเรา - ผู้หญิง - หัวข้อเรื่องน้ำหนักเกินมักจะเป็นเส้นสีแดงตลอดชีวิตของเรา ตั้งแต่วัยเด็กการเป็นเด็กผู้หญิงหมายถึงความสวย ผู้หญิงอ้วนไม่ได้เกี่ยวกับความงามและเสรีภาพเพราะผู้หญิงอ้วนเกือบทุกคนรู้ดีว่ามันเป็นอย่างไร: รู้สึกละอายใจซึ่งไม่เหมือนกับผู้หญิงคนอื่น ๆ ความโกรธ - ที่คุณไม่เข้ากับกระโปรงหรือชุดที่คุณชอบและ กลัวเพื่อนร่วมชั้นจะตะโกนว่า "อ้วนที่สุด" ตามหลังคุณอีก ประสบการณ์ดังกล่าวก่อให้เกิดงานหลักที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก - แยกมันออกจากตัวเอง ไม่รู้สึกมีส่วนร่วมกับมัน ไม่ยอมรับตัวเองกับมัน

ดังนั้น น้ำหนักจึงกลายเป็นสิ่งที่แยกออกจากตัวเขาเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่การต่อสู้เริ่มต้นขึ้น มองไม่เห็นและมองเห็นได้ และการสูญเสียหมายถึงการยอมรับว่าคุณน่าเกลียด ไม่ใช่สาวสวย ผู้หญิง ผู้หญิง คุณไม่สามารถเป็นที่รัก ไม่เป็นที่ต้องการตัว และคุณไม่คู่ควรที่จะสวมใส่เสื้อผ้าที่สวยงาม และโดยทั่วไปแล้วจะดึงดูดความสนใจให้กับตัวเอง นี่คือวิธีที่ผู้หญิงเรียนรู้ที่จะปฏิเสธร่างกายของตัวเองและด้วยความรู้สึกของเธอ และร่างกายและประสาทสัมผัสมีความสัมพันธ์กันอย่างแยกไม่ออก และผู้หญิงมีสุขภาพแข็งแรง อย่างแรกเลยคือ ทางจิตใจเมื่อเธอสัมผัสกับความรู้สึกซึ่งผ่านเข้าไปในร่างกายของเธอและกับร่างกายของเธอ ซึ่งสะท้อนถึงประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของเธอ นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการเน้นในวันนี้: ความสัมพันธ์ระหว่างการยอมรับความรู้สึกกับร่างกายของคุณเอง

ทำไม Psychosomatics ถึงมีน้ำหนักเกิน? ฉันคิดว่าพวกคุณหลายคนค่อนข้างจะตระหนักดีว่ากิโลกรัมที่ได้รับในวันหยุดปีใหม่หรือวันหยุด หรือในกรณีที่ไม่มีกิจกรรมทางกายและระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเจ็บป่วยและการใช้ยาบางชนิดนั้นเป็นพื้นฐานทางสรีรวิทยาอย่างแน่นอน โดยทั่วไปแล้ว เราเข้าใจดีว่าหากการใช้พลังงานไม่สอดคล้องกับปริมาณและความถี่ที่ร่างกายดูดซึม น้ำหนักของฉันก็จะเพิ่มขึ้น

คำถามถูกยกขึ้นโดยน้ำหนักซึ่งปรากฏขึ้นและเติบโตด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ กิจกรรมที่เพียงพอ และไม่มีโรค ผู้คนมักเรียกสิ่งนี้ว่า "ฮอร์โมน" แต่การเพิ่มน้ำหนักในความผิดปกติของฮอร์โมนนั้นไม่ได้เป็นพื้นฐานทางสรีรวิทยาเสมอไป เช่นเดียวกับความผิดปกติของฮอร์โมนเอง บ่อยครั้งที่น้ำหนักที่ไม่มีเหตุผลเป็นวัตถุทางจิต และวันนี้ฉันต้องการพิจารณาน้ำหนักเป็นอาการทางจิต

สำหรับผู้ที่ไม่รู้ว่าจิตคืออะไร ฉันจะพยายามอธิบายอย่างง่าย ๆ โดยสังเขปถึงแก่นแท้ของปรากฏการณ์นี้: เป็นสิ่งที่จิตซึ่งไม่ได้รับสถานที่ - ความรู้สึก ประสบการณ์ รัฐ อารมณ์ ความคิดที่ทันเวลาของบุคคลนั้นไม่ได้อยู่ข้างนอก ไม่ได้ให้ทางออก - ซึ่งยังคงอยู่ในร่างกายเป็นพลังงานจิต สร้างบล็อกหรือ "ความซบเซา" กลายเป็น "อาหารกระป๋อง" กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความรู้สึกเหล่านี้สะสมและคงไว้ซึ่งความรู้สึกที่ไม่สามารถแสดงออกและดำเนินชีวิตได้จนกลายเป็นน้ำหนักเกิน น้ำหนักไม่มากพวกเขาสามารถกลายเป็นโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ "ความสุข" ทางจิต 7-ke (ตอนนี้ฉันจะไม่พูดถึงเรื่องนี้) และรายชื่อโรคที่เพิ่มเข้ามาเมื่อไม่นานมานี้เช่นภาวะซึมเศร้า และเบาหวาน

ดังนั้นฉันคิดว่าถูกต้องที่สุดก่อนที่เราจะเริ่มพิจารณาสาเหตุของการปรากฏตัวของน้ำหนักเกินจากมุมมองของ psychosomatics คือการบอกว่าวิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งในการได้มาซึ่งก็คือการยึด เรากำลังเผชิญกับสิ่งนี้อย่างแท้จริงตั้งแต่แรกเกิด ถ้าลูกร้องไห้ แม่จะทำยังไง? เลี้ยงเขา แม่ที่กังวลจะเลี้ยงลูกคนนี้ทั้งเมื่อเขาหิวและเมื่อเขาไม่หิวและเมื่อเธอหิวจริงๆ แท้จริงแล้วเราใช้นมแม่เรียนรู้ที่จะคว้าประสบการณ์ อารมณ์ และสภาวะของเราเอง ตามกฎแล้ว อารมณ์เหล่านี้เป็นอารมณ์พื้นฐาน: ความกลัว ความเจ็บปวด ความวิตกกังวล

เมื่ออายุมากขึ้น การยึดครองสามารถแพร่กระจายไปยังความรู้สึกทางสังคมที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นได้เช่นกัน: ความละอายและความรู้สึกผิด ทำไมต้องเข้าสังคมเพราะความรู้สึกเหล่านี้แนะนำเราจากภายนอก และคนแรกที่มีโอกาสปลูกฝังความละอายพร้อมกับความรู้สึกผิดในตัวเราคือพ่อแม่ของเรา ที่แท้ก็สอนเรา ไม่ เพื่อแยกแยะระหว่างความกลัว ความวิตกกังวล และความเจ็บปวด โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ที่นี่ฉันต้องการหยุดและพูดสองสามคำเกี่ยวกับการละเมิดอาหารและร่างกายเป็นขอบเขตของมนุษย์

ฉันคิดว่าหลายท่านคงคุ้นเคยกับเรื่องราวในวัยเด็กเมื่อคุณถูกบังคับให้กินข้าวต้มที่น่าขยะแขยงซึ่งมีประโยชน์ ดื่มเยลลี่คลื่นไส้ในโรงเรียนอนุบาลหรือควรรับประทานอาหารเช้าก่อนไปโรงเรียน นอกจากนี้ ไม่น่าเป็นไปได้มากที่คุณจะทิ้งอาหารที่กินได้ครึ่งหนึ่งไว้บนจาน ลุกขึ้นจากโต๊ะโดยไม่ได้รับอนุญาตจากผู้ใหญ่ และกินเฉพาะเมื่อคุณต้องการเท่านั้น ไม่ใช่เมื่อคุณควร

นี่คือสิ่งที่ฉันหมายถึง: การผลักบางสิ่งเข้าไปในร่างกายของบุคคลโดยปราศจากความยินยอมของเขาคือความรุนแรง อีกสักครู่ฉันจะพูดถึงน้ำหนักส่วนเกินเนื่องจากปฏิกิริยาของร่างกายต่อการล่วงละเมิดทางเพศ แต่ตอนนี้ฉันกำลังพูดถึงความจริงที่ว่าอาหารก็ไม่มีข้อยกเว้น ร่างกายเป็นเพียงขอบเขตที่จับต้องได้ของเราแต่ละคน การอยู่ในร่างกายของคุณเองนั้นต้องอยู่ภายในขอบเขตของคุณ รู้สึกถึงร่างกาย รู้สึกถึงความต้องการและความต้องการของมัน รู้สึกถึงมัน สัมผัสความรู้สึกที่แตกต่างกันด้วยสิ่งนี้ - นี่คือการสัมผัสกับมัน นี่คือสิ่งที่น่าเสียดายที่น้อยคนนักที่จะอวดได้ เราเป็นส่วนใหญ่ เราอยู่ร่วมกับความรู้สึกของเราเป็นหลักเพราะเราแยกกับร่างกายของเราเอง และดูเหมือนว่าสิ่งเดียวที่เราค้นพบเกี่ยวกับเขาในบางครั้งก็คือเขาต้องการเข้าห้องน้ำ กิน นอน และมีเซ็กส์ แม้ว่าสัญญาณการไปเข้าห้องน้ำอาจชัดเจนที่สุดจากที่กล่าวมาทั้งหมด แต่ก็ยังมีคำถามอีกมากมายที่เหลือ

ฉันต้องการนำคุณไปสู่แนวคิดที่ว่าการแยกส่วนกับร่างกายของคุณเอง ขาดการติดต่อ การปฏิเสธและการปฏิเสธ อาจทำให้เกิดการรบกวนในการรับรู้ถึงความต้องการขั้นพื้นฐานของเรา ความผิดปกติของการกิน ความผิดปกติของการนอนหลับ ความผิดปกติทางเพศ … ดังนั้นบางที เรามาเริ่มกันที่ขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนทัศนคติของเราต่อสิ่งนี้ - ด้วยการยอมรับร่างกายของเราอย่างที่มันเป็นในตอนนี้ ร่างกายของคุณคือคุณ และคุณได้ทำอะไรบางอย่างมาเป็นเวลานานโดยไม่รู้ตัวและอย่างมีสติ เพื่อที่จะให้เป็นแบบนั้นในทุกวันนี้

ดังนั้น การกลับมามีน้ำหนักเกิน เราเรียก. ได้ เหตุผลแรก ซึ่งนำไปสู่มัน - ติดขัด เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้น - หมดอารมณ์ … เรายึดเมื่อเรากังวล เมื่อเรากลัว เมื่อเราเจ็บปวด เมื่อเราละอาย เมื่อเราโทษตัวเอง ยิ่งกว่านั้น ถ้าฉันตัวเล็ก และแม่ที่กังวลใจของฉันไม่สามารถกำจัดความวิตกกังวลของเธอด้วยวิธีอื่นใดนอกจากใส่ไว้ในตัวฉัน ในไม่ช้าฉันก็จะกลายเป็นเด็กอ้วนที่ไม่รู้สึกถึงขอบเขตที่แท้จริงของเขาและวิตกกังวลเช่นเดียวกัน ร่วมกับแม่ของเขา นั่นคือคุณรู้ใช่หรือไม่? - หากแม่กลัวและเธอแตกแยกด้วยความกลัวเขาจะเข้ากับลูกได้อย่างสมบูรณ์พร้อมกับอาหารซึ่งเธอจะผลักเขาอย่างขยันขันแข็ง

ฉันคิดว่าคุณสามารถสังเกตคนอ้วนได้ทั้งครอบครัว … ที่น้ำหนักส่วนเกินไม่ได้เป็นเพียงอาการทางจิต แต่เป็นอาการของระบบทั้งครอบครัว และเราไม่ได้พูดถึงคนอเมริกันที่กินไขมันทรานส์เป็นปอนด์และน้ำตาลหลายตันในตอนนี้ ดังนั้น - เพื่อเก็บความรู้สึกของคุณไว้ในเด็ก กังวลเกี่ยวกับเขา กลัวเขา ละอายใจเขา - นี่เป็นวิธีที่เหมาะสมในการมีน้ำหนักเกินของเขา หากคุณต้องการเด็กอ้วนที่มีปัญหาการกินผิดปกติและโรคจิตอื่นๆ คุณรู้ว่าต้องทำอย่างไร

อย่างไรก็ตาม จะเกิดอะไรขึ้นหากในฐานะผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ที่ไม่เคยมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเลย จู่ๆ ฉันพบว่าตัวเองอ้วนขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุ ฉันควรทำอย่างไรกับมัน? สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าน้ำหนักของคุณเป็นเรื่องของจิตใจ นั่นคือ เกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่คุณปฏิเสธหากคุณยอมรับว่าคุณไม่ได้เชื่อมโยงกับความรู้สึกของตัวเองมากนัก สิ่งเหล่านี้จะเป็นสองขั้นตอนที่ดีในการก้าวไปสู่การเปลี่ยนแปลง ในการบำบัด เราทำงานร่วมกับลูกค้าเพื่อฟื้นความรู้สึกไว ตระหนักถึงความรู้สึกของฉัน สำรวจสิ่งที่พวกเขาเกี่ยวข้อง สิ่งที่ทำให้มันเกิดขึ้น ฉันจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้อย่างไร จากนั้นให้ตัวเองได้สัมผัสกับมันและสังเกตว่าร่างกายตอบสนองในกรณีนี้

ส่วนที่สำคัญอย่างยิ่งคือการสังเกตบริเวณ "ตาบอด" ของร่างกาย ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ "เงียบ" ร่างกายคือการแสดงให้เห็นสิ่งมีชีวิตและมองเห็นได้อย่างชัดเจนถึงสิ่งที่เหลืออยู่หรือยังคงอยู่ในตัวเรา สิ่งที่เกิดขึ้นหลังหน้าจอของรูปแบบร่างกาย อะไรก็ตามที่อยู่ภายในและทำให้คุณรู้สึกหนักใจ ร่างกายก็จะแสดงออกมาเป็นน้ำหนักที่มากเกินไป ถ้าคุณไม่สังเกตตัวเองว่าไม่มีน้ำหนักเกิน อย่างน้อย คุณก็อาจจะสังเกตตัวเองแบบนั้น ?!

เป็นสิ่งสำคัญ การเข้าใกล้การตระหนักรู้เกี่ยวกับที่มาของน้ำหนักเกินทางจิต เพื่อให้ได้ความรับผิดชอบในสิ่งที่คุณหลีกเลี่ยงอย่างกระตือรือร้นกลับคืนมา หากคุณจินตนาการว่าคุณได้ละทิ้งทุกสิ่งที่ถ่วงคุณลงไป คุณจะต้องเผชิญกับอะไร? และความรู้สึกมาถึงที่นี่ … ความวิตกกังวลซึ่งก่อนอื่นเรายึดและวางในร่างกายของเราในรูปแบบของกิโลกรัมที่ได้รับป้องกันการสัมผัสกับความรู้สึก นี่คือหน้าที่ทางจิตของเธอ ความรู้สึกมักซ่อนอยู่หลังความวิตกกังวล สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่าคนใดจะพบพวกเขา ใช้ชีวิตพวกเขา ตระหนักถึงสาเหตุของการเกิดขึ้น เรียนรู้วิธีจัดการกับพวกเขาโดยไม่ซ่อนความวิตกกังวล หาวิธีอื่นที่จะอยู่กับความรู้สึกของคุณ แล้วน้ำหนักส่วนเกินที่เป็นอาการทางจิตก็จะหายไป หากคุณไม่ยอมให้ตัวเองสัมผัสกับความรู้สึก มันจะถูกวางไว้ในร่างกายกลายเป็นอาการ ในกรณีของเราน้ำหนักเกิน

งั้นไปต่อกันที่ อีกเหตุผลหนึ่ง โดยที่น้ำหนักส่วนเกินสามารถสะสมและคงไว้ได้คือ ความรุนแรงต่อร่างกาย เมื่อมีประสบการณ์หรือความพยายามของความรุนแรงนี้เป็นประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ คลังแสงของความต้องการขั้นพื้นฐานของเรารวมถึงการรักษาความปลอดภัย ฉันได้กล่าวไปแล้วว่าร่างกายเป็นขอบเขตเดียวที่เราสัมผัสได้ และเมื่อการบุกรุกเกิดขึ้นผ่านร่างกาย เราเข้าใจอย่างชัดเจนว่าขอบเขตของเราถูกละเมิด ด้วยเหตุผลบางอย่าง หากไม่สามารถป้องกันตัวเองระหว่างการโจมตีได้ หรือภัยคุกคามใกล้เข้ามา แม้ว่าจะถอยหนี ร่างกายก็จะแสดงความต้องการความปลอดภัยของบุคคลผ่านน้ำหนักที่มากเกินไป

บ่อยครั้งในเรื่องราวของลูกค้า ความรุนแรงทางเพศหรือความพยายาม ซึ่งเป็นสาเหตุของน้ำหนักเกิน และเนื่องจากเหตุการณ์เหล่านี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับความรู้สึกละอายในตอนแรก ลูกค้าจึงไม่แบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ในทันที ซึ่งแน่นอนว่าการให้ความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวทนั้นซับซ้อน ดังนั้น หากคุณผ่านประสบการณ์ดังกล่าวมาแล้ว และตระหนักว่าน้ำหนักส่วนเกินได้กลายเป็นผลที่ตามมา ซึ่งขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในวันนี้ อย่าเพิกเฉยต่อเหตุผล ให้ทำงานกับมันในด้านจิตบำบัด

อยู่ด้วยน้ำหนักเกิน ป้องกันมิจฉาทิฏฐิ จากการรุกรานของโลกโดยรวม หรือจากการรุกรานของผู้ชาย เช่น การเลือกที่จะอยู่ในสภาวะหวาดกลัว ยอมเสียสละร่างกาย เพราะเมื่อครั้งหนึ่งมันดูเหมือน ที่จะหักหลังคุณหรือถูกนิสัยเสียโดยไม่ได้รับความยินยอมจากคุณ หมายความ ว่า ทํา ให้ ไม่ ระบุ ตัว เขา ต่อ ไป, และ ลง โทษ เขา. แต่คุณไม่จำเป็นต้องลงโทษตัวเองที่โดนทำร้ายหรือแบกรับน้ำหนักเพิ่มเพื่อไม่ให้ใครมาแตะต้องคุณ คุณมีสิทธิ์ที่จะเป็นตัวของตัวเอง โดยการเลือกยอมรับร่างของตัวเองที่เคยผ่านประสบการณ์การใช้ความรุนแรงมารวมกันเป็นพันธมิตรกัน เมื่อร่างกายและร่างกายเป็นพันธมิตรกัน ก็จะเข้าสู่ความรู้สึกที่สมบูรณ์อีกครั้ง และหาวิธีป้องกันตัวเองอื่นๆ นอกเหนือจาก มีน้ำหนักเกิน …

ตรวจสอบความรู้สึกของคุณกับความเป็นจริงในชีวิตของคุณเป็นสิ่งสำคัญ: หากคุณยังคงกลัวการจู่โจม "รักษา" ความโกรธ ละอายใจ กล่าวหาว่าร่างกายของคุณทรยศ กีดกันโอกาสในการมองเห็นและดึงดูดความสนใจ การกีดกันตัวเองจากความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ความรัก เพศ ประสบการณ์ทางประสาทสัมผัส - และภายนอกไม่มีอันตรายและข้อกำหนดเบื้องต้นที่จะต้องกลัว แล้วคุณจะไม่มีตัวตนอยู่ในชีวิตของคุณเอง และความรู้สึกของคุณไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริง แต่เป็นประสบการณ์ในอดีต การรักษาสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก หากคุณต้องการฟื้นความรู้สึกของร่างกาย ขอบเขต และตัวคุณเองโดยรวมฉันต้องการหยุดที่นี่เนื่องจากเป็นหัวข้อสำหรับการศึกษาเชิงลึก แต่มันสำคัญสำหรับฉันที่จะพูดว่า การละเมิดขอบเขตของร่างกายเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคจิตเภทที่มีน้ำหนักเกิน ดังนั้นคุณแม่ที่บังคับโจ๊กใส่ลูกในขณะที่สำลักน้ำตาและสูญเสียความรู้สึกปลอดภัยถัดจากบุคคลที่เป็นตัวเป็นตนทั้งโลกนั่นคือคุณ - ดึงตัวเองเข้าด้วยกันและเรียนรู้ที่จะใช้พลังในที่อื่น มิฉะนั้น หลายปีต่อมา ลูกของคุณเสี่ยงที่จะนั่งบนเก้าอี้ต่อหน้านักจิตอายุรเวทโดยขอให้ทำงานที่มีน้ำหนักเกิน

อีกเหตุผลทางจิตวิทยา โดยที่เราเพิ่มน้ำหนักคือ ความโกรธและไร้อำนาจ เกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา เราไม่สามารถ "ย่อย" สิ่งที่เข้ามาหาเราได้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตทำให้เกิดการต่อต้าน การถูกปฏิเสธ หรือความรังเกียจ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง เราบังคับตัวเองให้จัดการกับมันครั้งแล้วครั้งเล่า ในเวลาเดียวกันโดยไม่ซึมซับสิ่งที่เกิดขึ้น ความเป็นพิษของความสัมพันธ์ เหตุการณ์ สถานการณ์ซ้ำซาก การยอมรับไม่ได้ - "กินไม่ได้" - สำหรับจิตใจของเรา ทำให้เกิดความโกรธและความขัดแย้งมากมาย

ในเวลาเดียวกัน พลังแห่งความโกรธก็เป็นไปตามธรรมชาติของมันที่มุ่งไปสู่การกระทำ และหากเราไม่พร้อมหรือไม่สามารถกระทำไปพร้อม ๆ กันได้ ความโกรธและความไร้อำนาจนี้ก็อาจจะกลายเป็นน้ำหนักส่วนเกินตามสถานการณ์ที่กดดันได้ เรา. เราโกรธเคืองจากภายในไม่สามารถแสดงออกมาในรูปของการต่อต้านสิ่งที่ไม่เหมาะกับเรา ความโกรธแบบย้อนกลับเช่น ห่อตัวเองและไม่แสดงออกสามารถช่วยให้เราสร้างน้ำหนักส่วนเกินบนร่างกายของเราได้ บางครั้งลูกค้าที่เข้าใกล้เกณฑ์การรับรู้ถึงปริมาณความโกรธของร่างกายในการบำบัดบอกว่าดูเหมือนว่าพวกเขาจะระเบิดพวกเขาจะแตกเป็นชิ้น ๆ มันจะเหมือนระเบิดปรมาณูหากพวกเขาปล่อยให้ความโกรธ ที่จะออกมาในที่สุด เมื่อบุคคลยอมให้พลังงานนี้ถูกปลดปล่อยออกมาพร้อมกับนักบำบัด เขาจะค่อยๆ เริ่มรู้สึกโล่งอก และกิโลกรัมที่ดูเหมือนจะละลายไปต่อหน้าต่อตาของเราก็เป็นเครื่องยืนยันถึงสิ่งนี้

อย่างไรก็ตาม ความไร้อำนาจเป็นสภาวะที่ทรงอานุภาพมาก โดยปกปิดความโกรธที่อดกลั้นไว้มากมายในตัวเอง และภาวะซึมเศร้าทางประสาทแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราเลือกที่จะไม่เคลื่อนไหว โดยไม่สนใจความโกรธของเราเอง โดยการกระทำ ฉันไม่ได้หมายถึงการต่อสู้กับสถานการณ์ภายนอกเท่านั้น และพยายามเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง คนที่ถูกจองจำ เปิดเผยความไร้อำนาจและยอมจำนนต่อสถานการณ์โดยยอมรับว่าเขาไม่สามารถกระทำได้เนื่องจากเขาถูก จำกัด ในเสรีภาพแล้วไม่มีปัญหาความรับผิดชอบ แต่เป็นคำถามของการยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นและหาทรัพยากรเพื่อความอยู่รอด. โดยการกระทำ ฉันหมายถึงอย่างน้อยก็ทางเลือกที่จะค้นหาว่าอะไรคือสาเหตุของความไม่ลงรอยกัน และพยายามหาวิธีที่จะดึงมันออกจากชีวิตของคุณโดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคจิตเภทและมีน้ำหนักเกิน

เมื่อเรายังเล็ก เราไม่รับผิดชอบ กับสิ่งที่เข้าปากจากโต๊ะ ใครบุกรุกร่างกายเรา จะรับมืออย่างไร จนกว่าตัวเราเองจะได้เรียนรู้วิธีจัดการกับมัน และแน่นอน เราไม่เลือกสิ่งเหล่านั้น ที่ล้อมรอบเรา และจากนั้นเราอยู่ในสภาพความเป็นอยู่อย่างไร แต่เมื่อเราเป็นผู้ใหญ่ เรามีหน้าที่รับผิดชอบทั้งหมดนี้ ดังนั้น หากบุคคลมีน้ำหนักเกินทางจิต เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับตำแหน่งของเด็กที่สัมพันธ์กับชีวิตของเขา ความรับผิดชอบที่เขาไม่รับผิดชอบสำหรับตนเอง และสิ่งที่น้ำหนักเกินของเขาพูดถึงเมื่อกล่าวถึงผู้ไม่ยุติธรรม โลก - บางทีเกี่ยวกับว่าเขาไม่ "ย่อย" มัน?

คุณทราบไหม การวิเคราะห์ว่าน้ำหนักส่วนเกินของคุณประกอบด้วยอะไรเป็นสิ่งสำคัญมาก จริงอยู่เพราะเราทุกคน เต็มแล้ว ไม่เพียงแต่ความกลัวและความวิตกกังวล ความอับอายและการกล่าวหาตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเชื่อ ความเชื่อ เจตคติ มุมมองพื้นฐานบางอย่างที่เราพึ่งพาในชีวิตของเราด้วยทั้งหมดนี้เป็นสัมภาระทางจิตใจและอารมณ์ และบางครั้งร่างกายก็สะท้อนให้เห็นชัดเจนว่าสิ่งใด มันเป็น "เส้นชีวิต" ที่ท้องและอยากรู้อยากเห็น - จากสิ่งที่เขาช่วยหรือควรช่วยเจ้าของ? ไม่ว่าจะเป็น "กระเป๋าเป้สะพายหลัง" แบบสะพายหลังแบบโคกที่คนลากมาเป็นเวลานานโดยไม่คลี่คลายภายใต้ภาระของเขา ขาเหล่านี้อาจเป็นขาที่หนา "เหมือนช้าง" ซึ่งดูไม่สมส่วนเมื่อเทียบกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย แต่ดูเหมือนจะช่วยให้เจ้าของรู้สึกมั่นคงมากขึ้นในชีวิตนี้ หรือบางทีทั้งร่างกายอาจดูเหมือนชุดป้องกันที่พองตัวมากกว่าซึ่งมองเห็นได้เพียงหัวเท่านั้นซึ่งดูเหมือนว่าจะยังคงควบคุมมันอยู่..

มักเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะรู้ว่าเหตุใดเขาจึงมีน้ำหนักเกิน โดยทั่วไปแล้ว ผลงานของตัวเลือกที่จะมีน้ำหนักเกินนั้นไม่สามารถทำได้ในทันที และเมื่อพร้อมใช้งานก็จะทำให้เกิดการต่อต้านอย่างมาก แต่หากไม่มีการปรับทางเลือกของคุณให้มีน้ำหนักเกิน คุณก็ไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ เพราะเพื่อให้หายป่วย ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับว่าคุณป่วย จากนั้นตัดสินใจที่จะหายป่วยและดำเนินการบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยรับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณเอง

การทำงานกับอาการน้ำหนักเกินในสภาพจิตยังหมายความว่าคุณต้องตรวจสอบตัวเองในนามของอาการของคุณเอง ฉันจะแบ่งปันเทคนิคนี้กับคุณเล็กน้อย: นักจิตอายุรเวทช่วยคุณในบทบาทของอาการของคุณเพื่อให้มีน้ำหนักเกินและในนามของเขาอธิบายว่าเขามาอยู่ในร่างกายของคุณทำไมเขาถึงอยู่ในนั้นนานแค่ไหน เขาอาศัยอยู่ในนั้นเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ใดและจะอยู่ในร่างกายของคุณนานแค่ไหน และที่สำคัญที่สุดคือคุณกำลังทำอะไรเพื่อรักษาน้ำหนักของคุณไว้ในร่างกาย? และคุณต้องเริ่มทำอะไรเพื่อให้เขาจากคุณไป? ดังนั้น คุณสามารถเริ่มต้นได้ในขณะนี้โดยยืนอยู่หน้ากระจกและฟังสิ่งที่น้ำหนักเกินกำลังบอกคุณ

ฉันต้องการอธิบายเหตุผลหลายประการสำหรับอาการทางจิตที่มีน้ำหนักเกิน เหตุผลที่ชัดเจนและเป็นบทกวี - ให้น้ำหนัก … เมื่อน้ำหนักเป็นเรื่องเกี่ยวกับน้ำหนักของบางสิ่ง คำถามโดยตรงคือ - คุณต้องการให้น้ำหนักในตัวเองอย่างไร? สิ่งที่ต้องเพิ่มน้ำหนักในบุคลิกภาพของคุณเพื่อให้คนอื่นสังเกตเห็นคุณ? สำหรับบางคน การให้น้ำหนักกับบุคลิกภาพของพวกเขาด้วยการมีน้ำหนักเกินอย่างแท้จริงเป็นวิธีเดียวที่พวกเขาทำได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรคุณถาม? ในการค้นหาการยอมรับบุคคลสามารถเพิ่มขนาดของเขาได้แม้กระทั่งร่างกายโดยไม่รู้ตัว และถ้าคุณเชิญบุคคลดังกล่าวให้พิจารณากลยุทธ์ชีวิตของเขา เขาจะงุนงงเป็นเวลานานว่าเขาจะชนะใจผู้อื่นด้วยวิธีอื่นได้อย่างไร เว้นแต่จะเติบโตในสายตาของพวกเขาอย่างแท้จริง

โปรดจำไว้ว่าในตอนแรกฉันบอกว่ากลไกหลักที่ช่วยในการสะสมน้ำหนักส่วนเกินทางจิตใจคือการกักเก็บความรู้สึก เมื่อเราแสวงหาการยอมรับ และจำเป็นต้องได้รับการสังเกตอย่างสิ้นหวัง และอาจถึงกับชื่นชมด้วยซ้ำ เราได้รับการชดเชยสำหรับความไม่สำคัญภายในที่เราพบในวัยเด็ก คุณไม่สามารถหัวเราะเสียงดัง วิ่ง ตะโกน ร้องไห้ แสดงความรู้สึกผ่านการกระทำที่กระตือรือร้น คุณไม่สามารถแสดงตัวเองด้วยความโกรธหรือด้วยความสุขของคุณ โดยทั่วไป การเอนตัวออกไปอีกครั้งเป็นอันตราย: ตามด้วยการลงโทษหรือการปฏิเสธ คุณถูกไล่ออกจากห้องเพื่อไม่ให้เข้าไปยุ่ง พวกเขาปิดปากคุณ ตีคุณด้วยเข็มขัด ขาดความอบอุ่นและการสื่อสาร ขาดของเล่นหรือเพื่อน ปัดคุณออก ประเมินค่าความสำเร็จของคุณที่โรงเรียนอย่างต่อเนื่อง เมื่อเทียบกับคนอื่น เด็ก ๆ บังคับให้คุณประพฤติอย่างเงียบ ๆ และสงบสุข อับอายในความพยายามของคุณและอื่น ๆ ดังนั้นคุณจึงเติบโตขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกไม่รู้จบของตัวเอง และคุณพบว่าการอ้วนเป็นสิ่งที่ปลอดภัยที่สุด อย่างน้อยพวกเขาจะสังเกตเห็นคุณอย่างแน่นอน พวกเขาจะคิดกับคุณอย่างสมบูรณ์และไม่น่าจะแพ้ใคร อ้วน = อ้วน นั่นแหละประเด็น

น่าเสียดายที่การเลือกใช้ชีวิตโดยมีน้ำหนักเกินในกรณีนี้ไม่ใช่ทางเลือกของคุณเอง แต่เป็นการเลือกที่จะสนับสนุนความคิดของพ่อแม่ต่อไปว่าคุณไม่ได้เป็นอะไรและเห็นด้วย หลังจากทั้งหมดน้ำหนักส่วนเกินเป็นปัญหากับเสื้อผ้านี่คือหายใจถี่นี่คือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและหัวใจนี่คือการขาดความสวยงามของร่างกายซึ่งมีแนวโน้มมากที่สุดคือการขาดเพศที่มีคุณภาพสูงนี่คืออย่างใด พบกับความขยะแขยงของบางคนที่กำลังพิจารณาส่วนพับและไขมันของคุณ นี่เป็นการโกหกไม่รู้จบที่หลอกตัวเองว่าในที่สุดบุคลิกภาพของคุณก็มีน้ำหนักขึ้น - คุณไม่เพียงแค่มองเห็นได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ยอมรับว่าคุณอยู่ในที่นั่งสองที่นั่ง เครื่องบิน.

ฉันขอให้คุณซื่อสัตย์กับตัวเอง Psychosomatics ของการมีน้ำหนักเกินเป็นเหตุผลที่จะคิดว่าเหตุใดคุณจึงทำให้ชีวิตของคุณยุ่งยากโดยการเลือกอยู่ในร่างกายที่ไม่แข็งแรง ทำไมต้องใช้วิธีการแบบเก่าเพื่อรับมือกับชีวิตของคุณเอง ปฏิเสธความรู้สึกซื่อสัตย์และเชื่อมโยงความรู้สึกและความคิดของคุณกับร่างกายทำไม ทำไมคุณถึงไม่รู้สึกถึงขอบเขตของตัวเอง หรือคุณสร้างน้ำหนักส่วนเกินที่คุณเองจะไม่มีวันไปถึง? สุดท้ายแล้ว รู้หรือไม่ ว่าร่างกายนี้มีขอบเขตจำกัด? ร่างกายที่คุณสร้างขึ้นด้วยชีวิตประจำวันของคุณ ทางเลือก - ที่จะมีชีวิตอยู่ซึ่งหมายถึงความรู้สึกและการกระทำหรือเป็นเพียงสิ่งมีชีวิตที่ส่งสัญญาณว่าถึงเวลาต้องเข้าห้องน้ำ