2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บทความนี้เป็นผลจากการไตร่ตรองหลังจากการปรึกษาหารือ ซึ่งทำให้เกิดอุปมานิทัศน์หลายประการและความปรารถนาที่จะแบ่งปันความคิดในหัวของฉัน
และด้วยเหตุผลอะไร - จะกำหนดขอบเขตทางจิตวิทยาได้อย่างไร
ฉันเสนอที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในวันนี้ ไม่ใช่แค่คุยแต่ยังซ้อม…แมวด้วย แม่นยำยิ่งขึ้นโดยใช้ตัวอย่างของแมวตัวหนึ่ง - Sonya สัตว์เลี้ยงของฉัน
ในไม่ช้าคุณจะเข้าใจว่าทำไมฉันถึงเลือกเธอเป็นตัวอย่าง
ฉันฝันถึงแมวในบ้านมาโดยตลอด อย่างที่รู้ๆ กัน ว่าคนที่จะขยี้ใต้ถัง เข้านอนกับคุณ ฟังเสียงคำรามอันไพเราะของเธอ และผล็อยหลับไป
แทนที่จะทั้งหมดนี้ Sonya ปรากฏตัวในครอบครัวของเรา
Sonya ยังเป็นแมวสายพันธุ์อังกฤษ แต่ตรงกันข้ามกับแมวที่ฉันฝันถึง ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันซื้อมัน ฉันไม่ต้องเลือกอะไรมาก เพราะลูกแมวถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ฉันถามผู้ขายว่าเจ้าเหมียวฉลาดไหม ซึ่งเขาตอบว่า แน่นอน เธอไม่อ่านหนังสือ แต่เธอฉลาดและใจเย็น
ทันทีที่ Sonya เข้าไปในบ้าน เธอก็หายตัวไปอยู่ใต้โซฟาเป็นเวลาหนึ่งวัน เห็นได้ชัดว่าในช่วงเวลานี้เธอกำลังคิดเกี่ยวกับกฎเกณฑ์ของชีวิตในบ้านหลังใหม่ หนึ่งวันต่อมา ก้อนเนื้อปุยปรากฏขึ้นในดวงตาพร้อมกฎเกณฑ์พฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับตัวเองอย่างชัดเจน ค่อยๆ เสริม ขยาย และผลที่ได้คือชุดของบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ที่ยังคงมีอยู่จนถึงทุกวันนี้
ดังนั้น กฎเกณฑ์ชีวิตของซอนย่า
- คุณไม่สามารถเอามันไว้ในอ้อมแขนของคุณ แม้ว่าจะมีลูกสองคนอยู่ในบ้าน แต่ Sonya ก็มีความคิดเห็นของเธอเองในเรื่องนี้ ทันทีที่มีคนอุ้มเธอขึ้น เธอก็ส่งเสียงคำรามเตือน ตามด้วยเสียงเสือโคร่ง
- หาก Sonya ต้องการความรัก เธอก็จะลุกขึ้นและถู ซึ่งหมายความว่าคุณต้องก้มตัวและเกาหลังของคุณ ในขณะนี้แมวสามารถเสียงฟี้อย่างแมว, เสียงฟี้อย่างแมว, งอ, วางหัวไว้ที่มือ แต่ในช่วงเวลาสั้น ๆ และให้ยา ทันทีที่ความรักเพียงพอ Sonya ก็ย้ายออกไป
- Sonya ไม่เคยกรีดร้องหาอาหาร เธอนั่งเงียบ ๆ ใกล้นิ้วเท้าของเธอและรอให้ใครซักคนวางอาหารของเธอ หากด้วยเหตุผลบางอย่าง ผู้คนไม่เข้าใจเธอ เธอจึงเคาะขาของใครบางคนที่เพิกเฉยต่อความคาดหวังของเธอ หากไม่มีปฏิกิริยาใดๆ อีก ซอนย่าก็ขวางทางเดิน และเพื่อที่จะเข้าไปในครัว คุณต้องเดินไปรอบๆ เธอ ในขณะนี้ เธอตีขาของเธออีกครั้งด้วยอุ้งเท้าและกรีดร้องออกมา
เหล่านั้น. มันมีมาตรการป้องกันหลายประการและมาตรการสุดท้ายเป็นภาคบังคับ อย่างที่พวกเขาพูดสำหรับผู้ที่อยู่ในถัง ซอนยาไม่รอให้ใครมาเดาหรือยอมที่จะเลี้ยงเธอ เธอตรงไปเพื่อปกป้องสิทธิ์ในอาหารของเธอ
- หาก Sonya ไม่ถอดถาดที่เธอไปเข้าห้องน้ำ เธอก็ทำหน้าที่ "ยิ่งใหญ่" ทั้งหมดที่ประตูหน้าเพื่อไม่ให้เข้าสู่ "ความยิ่งใหญ่" นี้ จากนั้นคนจนที่เข้าไปด้วยความขุ่นเคืองก่อนจะลบสิ่งที่เขา "ใส่เข้าไป" ออกก่อนแล้วเขาจะทำความสะอาดถาด
- Sonya ไม่ชอบแขก เธอไม่ได้สร้างปัญหาให้กับคนอื่น แต่เพียงแค่หายไปจากมุมมอง บางครั้งแขกของเราประหลาดใจเมื่อเราบอกว่ามีแมวอยู่ในบ้าน
- Sonya มักจะพบเราที่ประตู เธอขยับถอยหลังเป็นระยะทางสั้น ๆ เหยียดออกบนพื้นและเริ่มแกว่งจากทางด้านข้าง แสดงให้เห็นถึงความงามของแมวของเธอ ในขณะเดียวกันก็จำเป็นที่จะบอกว่า Sonya เป็นแมวที่สวยงาม ทันทีที่คำชมสิ้นสุดลง Sonya ก็เริ่มทำธุรกิจของเธอ ดังนั้นเธอจึงแสดงตัวตนของเธอในพื้นที่ของผู้อื่น
นี่เป็นกฎพื้นฐานที่สุด ยังคงมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันมากมายที่ทำให้ Sonya ของเราโดดเด่น ด้านหนึ่งเธอไม่ได้ทำอะไรที่เป็นการละเมิดสิทธิ์ของผู้อื่น ในทางกลับกัน เธอทำเครื่องหมายตำแหน่งของเธอในบ้านอย่างชัดเจน
เช่นเดียวกับแมว อย่างสงบและไม่มีการเคลื่อนไหวที่ไม่จำเป็น เธอคืนทุกคนภายในขอบเขตที่กำหนดไว้ความก้าวร้าวทั้งหมดของเธอแสดงออกมาเป็นมาตรการบังคับ โดยที่เราเองลืมเกี่ยวกับภาระหน้าที่ที่เราคิดเกี่ยวกับเธอ (การให้อาหาร การดูแล) เมื่อเราบอกคนอื่นเกี่ยวกับ Sonya พวกเขาแนะนำอย่างติดตลกว่าให้ไล่เธอออกไปและเอาแมว "ธรรมดา" ที่เราตอบไปด้วยความงุนงงว่าไม่มีใครต้องการ
เมื่อพูดถึงขอบเขตทางจิตวิทยาในการทำงานกับลูกค้า ฉันมักจะพูดเสมอว่าการปกป้องขอบเขตคืองานของเรา ไม่ใช่งานของพันธมิตร การปกป้องขอบเขตทางจิตวิทยาไม่ได้เกี่ยวกับคำพูด แต่เป็นการกระทำที่เป็นรูปธรรมที่มุ่งกำหนดกฎเกณฑ์สำหรับการจัดการกับตนเอง หากลูกค้าขอให้ฉันอธิบายงานนี้ด้วยตัวอย่าง ฉันจะบอกพวกเขาเกี่ยวกับ Sonya และกฎของเธอ
แยกจากกันควรเน้นว่ามีเด็กชายสองคนในบ้านที่พยายามจับแมวไว้ในอ้อมแขนเล่นเป็นครั้งคราว แต่ Sonya มีการสนทนาสั้น ๆ: คำรามและเสียงฟู่หยุดความปรารถนาที่จะทำการทดลองอย่างรวดเร็ว ในคะแนนนี้ ไม่มีใครบ่นหรือทักท้วง ต่อราคาหรือตำหนิ มีเพียงสิ่งที่มันเป็น ไม่มีประเด็น และ "ไม่" นี้แสดงโดย Sonya เอง เธอไม่จำเป็นต้องพูดถึงมันด้วยซ้ำ: การกระทำที่เด็ดขาด - และความพยายามจะหยุดทันที
แฮ็คชีวิตที่มีค่าที่สุดจาก Sonya: การเคารพและรักตัวเองเป็นพื้นฐานของความเคารพและความรักของผู้อื่นที่มีต่อเรา อีกประการหนึ่ง กฎนี้ใช้ไม่ได้ผล ยิ่งเรารู้สึกถึงขอบเขตของสิ่งที่ได้รับอนุญาตเกี่ยวกับตัวเราน้อยลงเท่าใด เราจะยิ่งรู้สึกถึงขอบเขตของผู้อื่นแย่ลงเท่านั้น
เราแต่ละคนมีค่านิยมและความเชื่อที่แตกต่างกันซึ่งทำให้เราแตกต่างจากผู้อื่น เป็นเรื่องไร้เดียงสาที่จะเชื่อว่าความรักทำให้เรามีพลังพิเศษในการทำนายความคิดและความปรารถนาของผู้อื่น การคาดหวังความสามารถในการส่งกระแสจิตจากคู่ของคุณและความจริงที่ว่าเขาจะสะท้อนความคาดหวังของเราเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติต่อเราคือการแสดงความยังไม่บรรลุนิติภาวะและขาดความรับผิดชอบ
และหากคู่ครองไม่สะท้อนหรือไม่สะท้อนในแบบที่เราต้องการ?
เงื่อนไขทั้งหมดถูกสร้างขึ้นสำหรับความวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคประสาทซึ่งไม่สามารถต้านทานได้ด้วยตัวเอง จากนั้นคุณต้องเปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับสภาพของคุณไปให้คนอื่นตำหนิและเรียกร้อง และต้องการการสนับสนุนและการยอมรับมากยิ่งขึ้นไปอีก
สังเกตได้ว่าไม่ว่าคนๆ หนึ่งจะมีปัญหาอะไรกับฉัน ไม่ช้าก็เร็ว เขาต้องเผชิญกับความจำเป็นในการกำหนดขอบเขตของสิ่งที่อนุญาตเกี่ยวกับตัวเขาเอง เพื่อกำหนดพวกเขาทั้งสำหรับตัวเขาเองและเพื่อผู้อื่น ทีละขั้นทีละขั้น บุคคลกลับสู่ตัวเอง สู่แหล่งกำเนิดของพลังภายใน รู้สึกถึงคุณค่าของสิ่งนี้
“ฉัน” ไม่ใช่ตัวอักษรตัวสุดท้ายในตัวอักษร แต่เป็นศูนย์กลางของการควบคุมชีวิตของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องมองหาตัวเองในสายตาคนอื่นอีกต่อไป
ในความเข้าใจนี้ บุคคลมีความรับผิดชอบมากขึ้น ไม่เปลี่ยนโทษ ทำหน้าที่ทั้งในการโต้ตอบกับผู้อื่น และสนับสนุนตนเอง
ในความเข้าใจนี้ คนๆ หนึ่งกล้าพูดในหัวข้อต่างๆ อย่างกล้าหาญ โดยไม่เพิ่มความวิตกกังวลส่วนตัว ค่อยๆ เปลี่ยนรูปแบบการโต้ตอบของเขาเองอย่างช้าๆ และค้นพบโลกของอีกโลกหนึ่ง งานดังกล่าวเป็นไปได้ภายใต้การอนุญาตภายในเพื่อดำเนินชีวิตของคุณเอง ความพร้อมในการทนต่อการไม่อนุมัติจากผู้อื่น เพื่อเอาชนะพลังแห่งการหลอมรวมทางอารมณ์ที่ต่อต้านสิ่งนี้
บุคคลที่มีขอบเขตทางจิตวิทยาที่เข้าใจได้มีมุมมองแบบพาโนรามาของเหตุการณ์และตระหนักว่ายังมีคนอื่นรอบตัวเขาและระบบการรับรู้ถึงความเป็นจริงของพวกเขาเอง
นี่เป็นงานที่ยิ่งใหญ่ น่าสนใจ และน่าทึ่ง ทำงานเพื่อสร้างชีวิตของคุณ
