2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ความแตกต่าง (เกสตัลต์) ของจิตบำบัดเป็นแนวทางปฏิบัติจากวิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยาคือ จิตบำบัดไม่ได้มีจุดมุ่งหมายที่จะอธิบายอะไร จิตบำบัดไม่ได้อธิบาย แต่ชี้แจง วิทยาศาสตร์เกี่ยวข้องกับคำอธิบายและ (บางครั้ง) จัดการกับมันได้สำเร็จ อย่างไรก็ตาม คำอธิบายมีประโยชน์ในการทำนายสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น เพื่อป้องกัน ตัวอย่างเช่น มีการศึกษาปรากฏการณ์ของความผิดปกติของความผูกพัน - เราเข้าใจว่าการแยกเด็กจากแม่ของเขาในวัยที่กำหนดนำไปสู่ปัญหามากมายในชีวิตในภายหลัง แต่สิ่งนี้จะช่วยคุณที่นี่และตอนนี้ได้อย่างไร หากมันเกิดขึ้นว่าคุณเป็นเด็กคนนี้และตอนนี้ประสบปัญหา รากเหง้าที่อยู่ไกลในอดีต? อดีตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ไม่น่าเป็นไปได้ที่ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นจะหายดีด้วยการรู้ว่าคุณถูกพรากจากแม่ในช่วงวัยเด็กที่สำคัญ แต่เราสามารถทำงานกับสิ่งที่เรามีตอนนี้ได้ จากนั้นคำชี้แจงก็เข้ามาช่วยเรา คุณคืออะไร? ฉันอยู่กับคุณแบบนี้ คุณกับฉันเป็นอย่างไร เวลาพูด/ทำอย่างนี้เป็นอย่างไรบ้าง? เท่านี้ก็ลงตัวแล้ว แล้วมันก็ไม่เข้าท่า มาลองตกลงกันเพื่อให้เหมาะกับเราทั้งคู่ด้วยความแตกต่างทั้งหมดของเรา
ชี้แจง ไม่ใช่ "เพราะ" แต่เป็น "อย่างไร"
จิตบำบัดเป็นการฝึกความสัมพันธ์แบบหนึ่ง โดยลูกค้าจะสำรวจตัวเองและคุณลักษณะของเขา ว่าเขาเป็นอย่างไร (ในความเป็นจริงและไม่ใช่ในแนวคิด) เขาเป็นอย่างไรบ้าง เขามีส่วนร่วมในความสัมพันธ์อย่างไร เขามีปฏิสัมพันธ์อย่างไร เขาจัดระเบียบชีวิตอย่างไร อะไร คือบทบาทของเขาในความยากลำบากที่เขาเผชิญ และด้วยความช่วยเหลือจากกิจกรรมของเขา เขาสามารถมีอิทธิพลต่อความยากลำบากเหล่านี้ได้อย่างไร (หรือไม่สามารถทำได้) เขาสบายดีและเขาเป็นอย่างไร และสิ่งที่เหมาะกับคนหนึ่งในความสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องเหมาะกับอีกคนเสมอไป อดีตไม่สามารถแก้ไขใหม่ได้ แต่เราสามารถรับรู้ตนเองในปัจจุบันและอาศัยประสบการณ์นี้ รู้ลักษณะเฉพาะ จุดแข็ง และแม้แต่ข้อจำกัดของตนเอง - ช่วยเจรจาและจัดพื้นที่ให้เหมาะสมที่สุด แทนที่จะมีส่วนร่วมในตนเอง การหลอกลวงและการมีส่วนร่วมในการสูญเสียเรื่องราวโดยรู้เท่าทันทำให้สิ้นเปลืองทรัพยากรของคุณ
นี่เป็นศาสตร์ที่ไม่เหมือนใครและเป็นส่วนตัวของคนเพียงคนเดียว
