2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
Tatiana Ushakova
นักจิตวิทยา
เมื่อพิจารณาถึงหัวข้อ "การมุ่งสู่ความเป็นเลิศ" เราพบว่านี่คือหนทางแห่งการถอนตัวจากตนเองที่ยิ่งใหญ่กว่า หนทางไปสู่ความไร้จุดหมาย วันนี้ฉันเสนอให้พิจารณาหัวข้อของการตระหนักรู้ในตนเองหรือเส้นทางที่คุณจะพบตัวเอง
เราแต่ละคนปรากฏตัวบนโลกด้วยเหตุผลและแต่ละคนมีจุดประสงค์ของตัวเอง และเรามายังโลกนี้เพื่อตระหนักถึงศักยภาพภายในของเรา ศักยภาพของคุณคืออะไร? คุณมีความสามารถอะไรบ้าง?
“ใช่ ไม่เลย!” หรือ "ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำถึงความสามารถของตัวเอง" เป็นคำตอบที่พบบ่อยที่สุดสำหรับคำถามดังกล่าว และในขณะเดียวกัน ทุกคนในส่วนลึกของจิตวิญญาณก็ฝันที่จะเป็นใครสักคน แต่คุณจะกลายเป็น "คน" ที่ต้องการได้อย่างไรถ้าคุณไม่คาดเดาความสามารถของคุณและไม่เห็นพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่มีคนเพียงไม่กี่คนในโลกของเราที่ตระหนักถึงความสามารถที่แท้จริงของพวกเขา
ใครคือคนที่เข้าใจตัวเอง?
คนที่ประสบความสำเร็จในการใช้พรสวรรค์ ความสามารถ และศักยภาพของเขาอย่างเต็มที่
ถ้าคนไม่รู้จักความสามารถของเขาในบางจุดก็ยังมีความต้องการที่จะเรียนรู้พวกเขา ค้นหาว่าฉันเป็นใครและทำไมฉันถึงเป็น บางคนมีความปรารถนาอย่างแรงกล้า บางคนอ่อนแอ และบางคนกลับคิดไม่ถึง และถ้าความปรารถนานี้ - ที่จะรู้จักตัวเองและค้นหาความสามารถของตัวเอง - ปรากฏตัวขึ้นแล้วบุคคลนั้นก็เริ่มรู้จักตัวเอง
อับราฮัม มาสโลว์: “นักดนตรีต้องเล่นดนตรี ศิลปินต้องวาดภาพ กวีต้องเขียนบทกวี หากท้ายที่สุดแล้ว พวกเขาต้องการที่จะอยู่อย่างสงบสุขในตัวเอง คนควรจะเป็นอย่างที่พวกเขาสามารถเป็นได้ พวกเขาจะต้องเป็นจริงต่อธรรมชาติของพวกเขา"
เมื่อบุคคลเริ่มดำเนินการบนเส้นทางแห่งการรู้จักตนเองนี้ เขาจะพบกับอุปสรรคสำคัญสองประการในทันที: ความต้องการความปลอดภัยและความต้องการความเคารพ ความต้องการเหล่านี้ทำให้เราก้าวไปข้างหน้าไม่ได้ บุคคลสามารถพูดคุยเกี่ยวกับ "การเติบโต" เป็นเวลานานและชาญฉลาด แต่เขาจะยังคงอยู่ในนั้นและกับสิ่งที่เขารู้และคุ้นเคย
สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อบุคคลเริ่มดำเนินการบนเส้นทางของการตระหนักรู้ในตนเองคือการค้นหาความรู้สึกปลอดภัยในตัวเอง “ฉันมีฉัน และตัวฉันเองจะไม่มีวันทรยศหรือทอดทิ้งตัวเอง” และไม่ควรเป็นเพียงคำพูด แต่ควรกลายเป็นสภาวะภายใน!
“ทุกคนขว้างฉัน!”
"คุณอยู่ไหน? คุณละทิ้งตัวเองด้วยหรือเปล่า"
ตราบใดที่บุคคลนั้นต้องการความปลอดภัยอย่างมาก เขาก็ไม่สามารถที่จะสร้างสิ่งใหม่ได้
ความปลอดภัยคือการรักษาวัชพืชทั้งหมดและพยายามปลูกกุหลาบในหมู่พวกเขา และถ้าคุณหลับตากับวัชพืช อย่ากำจัดวัชพืช พวกมันจะบีบคอดอกกุหลาบนี้ไม่ช้าก็เร็ว จะเหลือเพียงรูปลักษณ์ของการเคลื่อนไหวไปข้างหน้า - ทุ่งถูกปกคลุมด้วยวัชพืชด้วยถั่วงอกแห้งของสิ่งใหม่ตลอดเวลา ดังนั้น ความกล้าที่จะยอมรับ "วัชพืช" ของเราจึงเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของการตระหนักรู้ในตนเอง
ประการที่สองคือการหยุดเรียกร้องความเคารพจากผู้อื่น ทำความเข้าใจและตระหนักว่าในสาระสำคัญของคุณ คุณสมบูรณ์แบบแล้ว และการกระทำ - เราไม่ได้ทำอะไรเพื่อทำร้ายตัวเอง หากเรากระทำการบางอย่างที่ดูเหมือนไม่เหมาะสม เราก็จะกระทำเพียงเพราะมันทำให้เราพอใจ (บุคลิกภาพของเรา) ไม่เช่นนั้นเราจะไม่ทำอย่างนั้น นี่เป็นอีกหัวข้อที่น่าสนใจและเราจะพูดถึงรายละเอียดในครั้งต่อไป
กระบวนการของการรู้จักตัวเองคือการเต็มใจที่จะเสี่ยง ทำผิดพลาด ละทิ้งนิสัยเก่าๆ แต่นี่ไม่ใช่การต่อสู้กับนิสัยและข้อจำกัดเดิมๆ นี่คือการค้นหาสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้าและกล้าที่จะทำมันให้แตกต่างออกไป
ความกล้าหาญเท่านั้นที่จะสามารถเปิดรับความคิดใหม่ๆ ประสบการณ์ใหม่ๆ ที่อาจนำไปสู่จุดสูงสุด และอาจถึงกับล้มเหลวด้วยซ้ำ แต่การตระหนักว่าทุกบทเรียนเป็นเรื่องดีจะนำคุณไปสู่เส้นทางแห่งการเติบโต และนี่เป็นเส้นทางส่วนบุคคลอยู่แล้ว ไม่ได้ถูกกำหนดโดยสิ่งแวดล้อม สิ่งที่ถูกต้องและสิ่งที่ไม่ถูกต้อง
ยิ่งกว่านั้น กระบวนการเข้าหาตัวเองนั้นช้าและเจ็บปวด นี่คือการไหลอย่างต่อเนื่องไม่ใช่ความสำเร็จที่แน่นอน นั่นคือเหตุผลที่คนจำนวนมากปฏิเสธมันเป็นเรื่องดีเสมอที่จะบรรลุบางสิ่งบางอย่างและนั่งบนเกียรติยศของคุณโดยไม่ทำอะไรอย่างอื่น
แต่ไม่มีใครบังคับคนให้เดินบนเส้นทางแห่งการตระหนักรู้ในตนเองได้ มันเป็นเพียงทางเลือกที่มีสติ - ที่จะเป็นคนที่คุณเป็นได้
การกระทำต่อไปคือความสงบและสมาธิ เข้าถึงการรับรู้ที่มีประสิทธิภาพของความเป็นจริง และการรับรู้ที่มีประสิทธิภาพของความเป็นจริงก็คือความสามารถในการรับรู้โลกอย่างไม่ลำเอียง รับรู้อย่างต่อเนื่องถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในความเป็นจริงทั้งภายในและภายนอกบุคคล กำหนดว่าบุคคลเป็นอย่างไร เขาสร้างสิ่งที่อยู่รอบตัวเขาอย่างไร
เรียนรู้ที่จะเห็นความเป็นจริงโดยรอบตามที่เป็นอยู่โดยมีข้อดีและข้อเสียทั้งหมดไม่ใช่อย่างที่ใคร ๆ อยากเห็น สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือวิสัยทัศน์ดังกล่าวให้ความสามารถในการแยกแยะระหว่างความเท็จกับความไม่ซื่อสัตย์ ความหวัง ความคาดหวัง ความวิตกกังวล และความกลัว จะไม่ส่งผลต่อการรับรู้ความเป็นจริงอีกต่อไป
นอกจากนี้ - การศึกษาธรรมชาติภายในและการกระทำตามนั้น เรียนรู้ที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าเราชอบอะไรมากที่สุด ไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องและสิ่งที่ผิด แต่สิ่งที่คุณชอบและสิ่งที่คุณไม่ชอบคือที่ที่คุณจะได้รับความสุขอย่างแท้จริง คุณชอบหนังเรื่องไหนมากกว่า ความคิด ความคิด โดยไม่คำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่น
ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลไม่สูญเสียความรู้สึกของความสุขในชีวิต เขายอมรับคนอื่นและมนุษยชาติโดยรวมได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องพยายามควบคุม สอน สร้างคนอื่น "ปรับ" สำหรับตัวเอง บุคคลกลายเป็นอิสระและคนรอบข้างก็ให้อิสระในการเลือกและเสรีภาพในการแสดงออก ความรู้สึกผิดที่มากเกินไป ความละอาย ความวิตกกังวลหยุดเป็นภาระ ความวิพากษ์วิจารณ์ยิ่งยวดหายไปจากข้อบกพร่องและจุดอ่อนของพวกเขา
ขั้นตอนต่อไปคือการเรียนรู้ที่จะซื่อสัตย์กับตัวเอง รับผิดชอบต่อการกระทำการกระทำและความคิดของคุณ และสิ่งสำคัญที่นี่คือหยุดมองหาข้อแก้ตัวและโยนความผิดให้คนอื่นสำหรับการกระทำ ความคิดของคุณ หยุดพยายามทำดีเพื่อทุกคน คุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจในโลกนี้ได้ เพราะงานไม่ใช่เพื่อให้คนอื่นสะดวกยิ่งขึ้น แต่ค้นหาตัวเองให้เจอ
สิ่งต่อไปคือเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามคำตัดสินของคุณ ประเมินความต้องการของคุณอย่างสมเหตุสมผล ค้นหาว่าสิ่งใดมีอยู่ในตัวคุณ และสิ่งใดที่สังคม ผู้ปกครอง และสิ่งแวดล้อมกระตุ้นเตือน ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการตัดสินใจที่แม่นยำที่สุด - สิ่งที่จำเป็นและสิ่งที่ถูกต้องเฉพาะสำหรับบุคคลที่กำหนด
ด้วยเหตุนี้การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นจึงถูกสร้างขึ้นโดยปราศจากความปรารถนาที่จะสร้างเอฟเฟกต์และทำให้ประหลาดใจกับบางสิ่ง "ความเฉิดฉาย" หายไป ความเป็นธรรมชาติ ความเรียบง่าย และเป็นธรรมชาติปรากฏขึ้น และสิ่งนี้นำไปสู่ความสามารถในการปรับให้เข้ากับความเป็นจริงโดยรอบได้อย่างง่ายดายเช่นคุณภาพที่ความอดทนปรากฏขึ้น แต่ทั้งหมดนี้ หากมีความจำเป็นที่จะต้องไม่ปรองดองกัน และถึงแม้จะมีการคุกคามของการประณามหรือการปฏิเสธ ความคิดเห็นของเขาก็แสดงออกมาโดยไม่ลังเลใจ
การดำเนินการเพิ่มเติมคือการทำความเข้าใจความสามารถที่เป็นไปได้ของคุณ ค้นหาสิ่งที่ทำให้คุณพึงพอใจมากที่สุด ที่คุณสัมผัสถึงพรสวรรค์ของคุณ และฝึกฝนสิ่งนั้นให้สมบูรณ์แบบ บางทีคุณอาจเป็นพ่อครัวที่ดีและการพัฒนาความสามารถของคุณ คุณอาจเป็นพ่อครัวที่มีทักษะเป็นที่ชื่นชม
บางทีคุณอาจจะเก่งในการจัดวันหยุด สร้างสรรค์งานของนักเขียนที่ไม่เหมือนใคร … ค้นหาสิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุดและทำทุกอย่างในอำนาจของคุณเพื่อเป็นผู้เชี่ยวชาญระดับสูง เท่าที่ความสามารถของคุณเอื้ออำนวย
แต่หากปราศจากความสามารถของเขา คนๆ นั้นก็จะทำงานที่น่าเบื่อและน่าเบื่อ เพียงเพราะว่าได้รับค่าตอบแทนที่ดีหรือทำให้มีความมั่นคง ผลที่ได้คือสติสัมปชัญญะ
มาสโลว์แย้งว่าคนที่เข้าใจตนเองที่เขาศึกษาไม่ได้สมบูรณ์แบบและไม่ได้ปราศจากข้อบกพร่องใหญ่หลวงด้วยซ้ำ แต่พวกเขาทั้งหมดนั้นมุ่งมั่นในงาน หน้าที่ และอาชีพบางอย่างโดยไม่มีข้อยกเว้นพวกเขาไม่ได้เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง แต่มุ่งเน้นไปที่ปัญหาที่เกินความจำเป็นในทันที อาจกล่าวได้ว่าพวกเขาอยู่เพื่อทำงาน ไม่ใช่ทำงานเพื่ออยู่
ขั้นตอนต่อไปคือการทำความเข้าใจความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยและพึ่งพาอาศัยกัน
ความต้องการหลักของคนที่ "ปกติ" ในสังคมคือการใช้คนอื่นเพื่อเน้นความสำคัญและเติมเต็มความเหงา
ทุกย่างก้าวสู่การตระหนักรู้ในตนเองนำไปสู่ความสามารถพิเศษในการอยู่คนเดียวโดยไม่รู้สึกเหงา สู่ความสามารถในการเพลิดเพลินกับความมั่งคั่งและมิตรภาพอันบริบูรณ์
ความสามารถในการรักษาความสงบและใจเย็นปรากฏขึ้นแม้เผชิญกับความโชคร้ายและความล้มเหลวส่วนบุคคล ทั้งหมดนี้เกิดจากมุมมองของตนเองต่อสถานการณ์โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งพาความคิดเห็นและความรู้สึกของผู้อื่น เกียรติยศ สถานะ ศักดิ์ศรี และความนิยม มีความสำคัญน้อยกว่าการพัฒนาตนเองและการเติบโตภายใน
ขั้นตอนต่อไปคือการเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลิน เพลิดเพลินกับเสียงเพลง ความงดงามของธรรมชาติ ผลงานชิ้นเอกที่สร้างแรงบันดาลใจ จับรัฐที่น่ากลัวเหล่านี้ พัฒนาความรู้สึกของธรรมชาติดนตรี สังเกตประสบการณ์ของความปีติยินดี ความเข้าใจ ช่วงเวลาของความหลงใหลและความตื่นเต้นที่ยิ่งใหญ่ที่สุด
ด้วยเหตุนี้ความสามารถในการมองเห็นและสนุกกับเหตุการณ์ที่เล็กที่สุดในชีวิตจึงปรากฏขึ้น ความสามารถของเด็กในการกลับมาอย่างแปลกใจ ความสุขไม่ได้ถูกมองข้ามอีกต่อไป ชีวิตหยุดที่จะน่าเบื่อและไม่น่าสนใจ
บุคคลสามารถรู้สึกและสัมผัสได้ถึงความสงบ ความสุข ความปรองดอง ความสงบ ความรัก การผสมผสานกับธรรมชาติโดยไม่ใช้สารกระตุ้น ในช่วงเวลาของประสบการณ์สูงสุด มีความรู้สึกกลมกลืนกับโลก ความรู้สึกของ "ฉัน" หายไปหรือกำลังเกินขอบเขต
ขั้นตอนต่อไปคือการแยกแยะระหว่างปลายและวิธีการบรรลุผล เรียนรู้ที่จะสนุกกับกระบวนการและทำเพื่อประโยชน์ของมัน ตัวอย่างเช่นอย่าตั้งเป้าหมาย - ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แต่ให้สนุกกับการออกกำลังกาย
และสิ่งที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งคือการก้าวข้ามขีดจำกัดของตัว "ฉัน" ส่วนตัวของคุณ
สิ่งนี้สำเร็จได้โดยการสังเกตกลไกการป้องกันของคุณ รับรู้ถึงการมีอยู่ของมัน และตระหนักว่ามันทำงานอย่างไร กลไกการป้องกันเป็นข้อจำกัดหลักและอุปสรรคต่อการเติบโตภายใน ปุ่มเหล่านี้เป็นปุ่มที่ทำให้บุคคลสามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์และไม่เป็นอิสระ
แต่นี่คืองาน งานยาวและเพียรพยายาม ไม่ใช่ทุกคนที่จะตัดสินใจ มีเพียงการตระหนักรู้ภายในว่าคุณมาบนโลกนี้ด้วยเหตุผล ว่าคุณมีความสามารถ คุณมีเส้นทางของตัวเอง และความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะค้นหาสิ่งนี้ ที่จะสามารถกระตุ้นให้คุณทำงานดังกล่าวได้
ผลที่ได้คือการปล่อยพลังงานเพื่อการรับรู้ของคุณเอง
แต่ไม่อาจกล่าวได้ว่าคนที่เข้าใจตนเองเป็นเทวดาในเนื้อหนัง ว่าพวกเขาสมบูรณ์แบบ
พวกเขาเหมือนกับคนอื่น ๆ ที่มีนิสัยที่ไม่สร้างสรรค์และไร้ประโยชน์ ในขณะเดียวกัน พวกเขาสามารถดื้อรั้น หงุดหงิด น่าเบื่อ ทะเลาะวิวาท เห็นแก่ตัว และหดหู่ พวกเขาอาจมีความรู้สึกผิด ความวิตกกังวล ความเศร้า ความสงสัยในตนเอง
แต่ในขณะเดียวกัน พวกเขาก็มีอิสระในการแสดงออก พวกเขาสามารถสร้างสรรค์ เป็นอิสระและมั่นใจในตนเอง ปราศจากอิทธิพลทางสังคมและวัฒนธรรม ซื่อสัตย์ต่อตนเอง สามารถละทิ้งภาพลวงตา และใช้ความสามารถอย่างเต็มที่
ความแตกต่างระหว่างการมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศและการตระหนักรู้ในตนเองคือการเลือกที่จะ "เป็น" มากกว่าที่จะ "ดูเหมือน" รางวัลคือความพึงพอใจในชีวิต
และอีกครั้งสั้น ๆ:
คุณคุ้นเคยกับแผนปฏิบัติการสำหรับการตระหนักรู้ในตนเอง คำถามเกิดขึ้น - จะนำไปใช้อย่างไร? แข็ง? น่าสนใจ? มันน่ายินดีกว่าที่จะอยู่ในภาพลวงตา?
เราทุกคนมีอิสระที่จะเลือก
