2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ตอนเด็กๆ คุณยายของฉันเคยพูดว่า เธอหมายความว่ายังไง !?
แต่ฉันจะบอกคุณเล็กน้อยเกี่ยวกับผู้ที่ขุ่นเคืองและผู้ที่โกรธเคือง:
1. ความไม่พอใจ คือระงับความโกรธ เมื่อมีคนโกรธ แต่ทำไม่ได้ - เขากลัวหรือไม่พบวิธีแสดงความโกรธอย่างเพียงพอ - เพื่อให้ความโกรธของเขาไปยังที่อยู่เขาเปลี่ยนชีวิตที่เต็มไปด้วยปฏิกิริยาของความโกรธให้กลายเป็นความขุ่นเคืองที่เยือกเย็น
2. ความผิดไม่มีอายุความ ความโกรธเกิดขึ้นทันทีที่มีการติดต่อและหากความโกรธนั้น "หมดไป" ความสัมพันธ์ก็จะแข็งแกร่งขึ้นเพราะ ทุกคนสามารถแสดงความไม่พอใจกับพฤติกรรมบางอย่าง ชี้แจงจุดยืนของตนเอง ทำความรู้จักกันมากขึ้น ความโกรธเป็นปฏิกิริยาสั้น ๆ บุคคลนั้น "เย็นลง" อย่างรวดเร็ว ความขุ่นเคืองสามารถสวมใส่ได้นานหลายทศวรรษ เธอกลายเป็นคนที่กล้าหาญซึ่งคุณสามารถออกจากแขนเสื้อของคุณและเอาชนะการ์ดคู่หูของคุณทั้งหมดด้วยวลี: "แต่คุณมาเดทครั้งแรกโดยไม่มีดอกไม้!"
3. ความแค้นทำให้คนแตกแยก คนที่ขุ่นเคืองพูดกับคนอื่นตามพฤติกรรมของเขาว่า: "ฉันห้ามไม่ให้คุณรักฉัน!" และอีกฝ่ายควรทำอย่างไรในกรณีนี้?
4. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ขุ่นเคืองคนสามารถเลือกที่จะขุ่นเคืองได้เท่านั้น เราไม่สามารถคาดเดาปฏิกิริยาของผู้อื่นต่อคำพูดและการกระทำของเรา
5. หากบุคคลใดขุ่นเคืองและหวงแหนความผิดของตนเป็นเวลานานแสดงว่าตนมีผลประโยชน์แอบแฝงอยู่ในสถานะนี้ ความขุ่นเคืองสามารถใช้เพื่อจัดการกับผู้อื่นได้
6. สถานการณ์ความไม่พอใจถูกระงับและไม่ได้รับอนุญาต และวิธีที่สถานการณ์ที่ไม่ได้รับการแก้ไขทั้งหมดสนับสนุนให้บุคคลยุติ นั่นคือ บุคคลนั้นจัดสถานการณ์สำหรับตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่าซึ่งเขา "ขุ่นเคือง" จนในที่สุดเขาก็ยอมแสดงความโกรธออกมาในที่สุด
ออกกำลังกายสักหน่อยในตอนท้าย
- จำคนที่คุณถูกทำให้ขุ่นเคืองและเหตุผลสำหรับความผิดที่บุคคลนี้กล่าวว่าไม่ได้พูดไม่ได้ทำในสิ่งที่คุณต้องการและคาดหวังจากเขา
- ลองนึกภาพบุคคลนี้ต่อหน้าคุณและจินตนาการว่าคุณกำลังถือความแค้นต่อเขาอยู่ในมือของคุณ วิชานี้คืออะไร? มันใหญ่แค่ไหน? คุณต้องการทำอะไรกับมัน?
- ตอนนี้ลองนึกภาพว่าคุณเอาความขุ่นเคืองออกไป ตอนนี้คุณมองคนๆ นี้อย่างไร? ความรู้สึกอะไร?
