2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
จะทำอย่างไรถ้า:
1.เหนื่อย-เพ้นท์ดอกไม้
2. โกรธ - วาดเส้น
3. มันเจ็บ - โรคเรื้อน
4. น่าเบื่อ - เติมกระดาษที่มีสีต่างกัน
5. เศร้า - วาดรุ้ง
6. น่ากลัว - แส้ macrame หรือทำ appliques จากผ้า
7. รู้สึกกระวนกระวายใจ - ทำตุ๊กตาม้วน
8. กรณีขุ่นเคือง - ฉีกกระดาษเป็นชิ้นเล็กๆ
9. รู้สึกกังวล - พับ origami
10. ถ้าอยากพักผ่อน - วาดลวดลาย
11. สิ่งสำคัญที่ต้องจำ - วาดเขาวงกต
12. หากคุณรู้สึกไม่พอใจ - ทำสำเนาภาพวาด
13. หมดหวัง - วาดถนน
14. ต้องเข้าใจอะไรบางอย่าง - วาด mandalas
15. ต้องพักฟื้นอย่างรวดเร็ว - ทาสีภูมิทัศน์
16. หากคุณต้องการเข้าใจความรู้สึกของคุณ - วาดภาพเหมือนตนเอง
17. สิ่งสำคัญคือต้องจำสถานะ - วาดจุดสี
18. หากคุณต้องการจัดระบบความคิด - วาดรังผึ้งหรือสี่เหลี่ยม
19. คุณต้องการที่จะเข้าใจตัวเองและความปรารถนาของคุณ - ทำภาพตัดปะ
20. การจดจ่อกับความคิดเป็นสิ่งสำคัญ - วาดด้วยจุด
21. เพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในสถานการณ์ - วาดคลื่นและวงกลม
22. คุณรู้สึกว่าคุณ "ติดอยู่" และคุณต้องเดินหน้าต่อไป - วาดเกลียว
23. หากคุณต้องการมีสมาธิกับเป้าหมาย - วาดกริดและเป้าหมาย
แนะนำ:
ศิลปะบำบัด การออกกำลังกาย "ครูฝึกอารมณ์"
ความฉลาดทางอารมณ์เป็นกลุ่มของความสามารถทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้และความเข้าใจในอารมณ์ของคุณและคนรอบข้าง ผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์ในระดับสูงจะเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของตนเองและคนอื่นๆ เป็นอย่างดี จัดการขอบเขตทางอารมณ์ ดังนั้นในสังคม พฤติกรรมจะปรับตัวได้ดีกว่าและบรรลุเป้าหมายในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ง่ายขึ้น งานหนึ่งของนักจิตวิทยาเชิงปฏิบัติคือการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของลูกค้าและความเข้าใจในอารมณ์ ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถสร้างเครื่องจำลองเพื่อวินิจฉัยอารมณ์ข
ศิลปะบำบัด. 15 เหตุผลในการวาด
1. การวาดภาพเป็นกระบวนการสร้างสรรค์ แต่เพื่อสร้าง ไม่ใช่เพื่อทำลาย ทั้งตัวคุณเองและผู้อื่น สร้างความเป็นจริงของคุณผ่านการวาดภาพ! 2. การวาดภาพสร้างความรู้สึกจดจ่ออยู่กับกระบวนการ และสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิและการผ่อนคลาย ซึ่งมีประโยชน์มากในโลกที่วุ่นวายของเรา ผ่อนคลายขณะวาดภาพ
ศิลปะบำบัด. วิธีการของผู้เขียน "การแต่งงานอันศักดิ์สิทธิ์"
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาในเส้นทางอาชีพของฉัน หลังจากได้รับใบรับรองเป็นนักบำบัดด้านศิลปะและการเล่นทราย สำรวจส่วนลึกของจิตใจด้วยความช่วยเหลือจากการวิเคราะห์ของจุงเกียน และช่วยเหลือผู้คน ฉันอยู่ในเส้นทางที่ฉันต้องการแบ่งปัน ประสบการณ์. ในบทความนี้ฉันจะพยายามบอกคุณเกี่ยวกับเทคนิคของผู้เขียนซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากลูกค้าของฉันและแนวคิดของ K.
ระเบียบวิธี "Collage Of The Life Path" (ศิลปะบำบัด)
ฉันเสนอให้ทำงานเกี่ยวกับการจัดสรรและบูรณาการประสบการณ์ชีวิตผ่านศิลปะบำบัด วัสดุ: อัลบั้ม, นิตยสารเก่า, กาว, กรรไกร, ดินสอ 1. แบ่งชีวิตของคุณออกเป็นหลายทศวรรษ จัดสรรอัลบั้มสำหรับแต่ละทศวรรษ ทำเครื่องหมายปี 2. ดื่มด่ำกับความทรงจำ ความรู้สึกในทศวรรษแรกของชีวิต พลิกดูนิตยสาร มองหารูปภาพที่สะท้อนเหตุการณ์หรือความรู้สึกในช่วงชีวิตนี้ ตัดออกแล้วทากาวตรงกลาง ทำเช่นเดียวกันทุก ๆ สิบปี 3.
