2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ทำไมคำแนะนำของนักจิตวิทยาไม่ช่วย?
ทุกวันนี้การให้คำแนะนำในทุกโอกาสเป็นเรื่องที่ทันสมัย ประโยชน์ของเครือข่ายโซเชียลสำหรับทุกรสนิยมอยู่ที่บริการของเรา สะดวกมาก - โดยไม่ต้องออกจากบ้าน โดยไม่ต้องเงยหน้าขึ้นจากคอมพิวเตอร์ คุณสามารถแก้ปัญหาทั้งหมดที่สะสมมานานหลายปีได้ในคืนเดียว เป็นการดีที่จะเข้าใจ ตระหนัก และตัดสินใจทุกอย่างในเย็นวันหนึ่ง บนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถหาคำแนะนำเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ ได้:
- วิธีเลิกกังวลและเริ่มใช้ชีวิต
- วิธีแต่งงานให้สำเร็จ
- วิธีรับมือกับความก้าวร้าวของเด็ก
- วิธีการกระจายเพศ
- วิธีทำเงินได้มากมาย
- วิธีเลิกโกรธเคือง ฯลฯ เป็นต้น
มีผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากโดยเฉพาะในด้านจิตวิทยา มีการสัมมนาผ่านเว็บมากมายที่ให้การเรียนรู้วิธีขายบริการทางจิตวิทยาผ่านเครือข่ายสังคม เว็บไซต์ และการสัมมนาทางเว็บ แนวคิดหลักของการฝึกอบรมดังกล่าวคือการรับตำแหน่งผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องกับผู้อ่าน ผู้บริโภคบริการด้านจิตวิทยา พูดง่ายๆ ผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวควรปรากฏในสายตาของคุณ ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และชาญฉลาดที่สุดในหัวข้อที่คุณกังวล
ทำอย่างไร? ง่ายมาก. ขั้นแรก คุณต้องประกาศตัวเองว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านที่แคบและเจาะจงและเขียนเฉพาะในหัวข้อนี้ อย่างที่สองคือการมอบหมายงานให้ตัวเองหลากหลายมากขึ้น "คณะกรรมการเกียรติยศ" แบบนี้ ทันทีที่ฉันจำ Caesar จากภาพยนตร์เรื่อง "Asterix and Obelix against Caesar" ซึ่ง Caesar มักจะจบการสนทนาด้วยวลีเดียว:
- ABE ฉัน! (แปลว่าสรรเสริญฉัน)
ประการที่สาม เงื่อนไขที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากันคือฝูงชนที่ฟื้นจากปัญหาของพวกเขา ในบทวิจารณ์พวกเขาเขียนบทกวีที่น่ายกย่องในตอนแรกอย่างจริงใจและจากนั้นก็ไม่สบายใจต่อหน้าตัวเองว่าเอฟเฟกต์ไม่เสถียรและไม่ดีเท่าที่เห็นในตอนแรก แต่เป็นการยากที่จะยอมรับ ดังนั้นฉันจึงยังคงชมเชยราวกับว่าพยายามเกลี้ยกล่อมตัวเองว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี - ฉันสบายดี
หากตรงตามเงื่อนไขทั้งสามข้อนี้ คุณจะมีความมั่นใจในผู้เชี่ยวชาญมากที่สุด นี่คือวิธีที่เราทำ เฉพาะผู้ที่มีความคิดเชิงวิพากษ์เท่านั้นที่ไม่ตกเป็นเหยื่อล่อนี้ อนิจจาที่เหลือทั้งหมดเสี่ยงต่อการตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของ "ผู้เชี่ยวชาญ"
เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันพบคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญในด้านจิตวิทยาเด็กและวัยรุ่น ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ปกครองควรปฏิบัติตนเกี่ยวกับอุบัติการณ์การฆ่าตัวตายที่เพิ่มขึ้นของวัยรุ่นที่สมัครเป็นสมาชิกกลุ่มฆ่าตัวตายใน VK
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าตื่นตระหนกและไม่โกรธเคือง ไวนิลของพ่อแม่ที่พวกเขาใส่ใจเด็กเพียงเล็กน้อยว่าควรให้ความสนใจเด็กมากขึ้น จะดีกว่าที่จะรักและเข้าใจพวกเขา แน่นอนว่าคำแนะนำนั้นสมเหตุสมผลและถูกต้องตั้งแต่แรกเห็น แต่ไม่น่าจะมีใครไปปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ ไม่ใช่เพราะพ่อแม่ไม่ดีหรือไม่ชอบลูก แต่เป็นเพราะเขา "ถูกน้ำท่วม" ด้วยความหวาดกลัวและวิตกกังวลต่อตัวเองและลูก ความวิตกกังวลนี้ไม่สร้างสรรค์และไม่มีเหตุผล ในนั้นบุคคลนั้นไม่สามารถสร้างสรรค์ได้ดังนั้นคำแนะนำจึงไม่ช่วย แต่ทำให้โกรธ ประโยชน์เพียงอย่างเดียวของคำแนะนำดังกล่าวคือบุคคลนั้นเปลี่ยนจากความกลัวต่อลูกเป็นความโกรธและความก้าวร้าวต่อที่ปรึกษาดังกล่าว อย่างไรก็ตาม การแสดงความก้าวร้าวทำให้เสียสมาธิ แต่ก็ไม่ได้ช่วยรับมือกับสถานการณ์ปัจจุบัน ในกรณีเช่นนี้ บุคคลไม่ต้องการคำแนะนำ แต่เป็นการวิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบัน การสนับสนุน ความเข้าใจและประสบการณ์ความรู้สึกของเขา และพัฒนาทัศนคติต่อสถานการณ์และกลยุทธ์ในปัจจุบัน สำหรับสิ่งนี้จะต้องสร้างเงื่อนไขพิเศษ
เงื่อนไขหลักคือไม่อคติต่อการวิเคราะห์ นี่เป็นเงื่อนไขที่สำคัญมาก ช่วยให้คุณมีประสิทธิผลในการวิเคราะห์ของคุณ ลองนึกภาพว่าคุณกำลังพยายามสร้างแนวคิดเกี่ยวกับตัวเองและพูดคุยกับแม่ เพื่อน หรือน้องสาวของคุณ คุณจะได้รับผลตอบรับที่เป็นรูปธรรมหรือไม่? คุณจะได้รับการสนับสนุน การปลอบโยน การปลอบโยน คำแนะนำ - อะไรก็ได้ที่คุณต้องการในเวลานี้ในขณะนี้ คุณจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องพัฒนาความคิดเห็นและทัศนคติของตนเองต่อสถานการณ์
ท้ายที่สุด ชีวิตของคุณคือโครงการของผู้เขียน
จิตบำบัดเป็น "สถานที่ทำงาน" ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับโครงการของผู้เขียน
นักจิตบำบัด
- เหมือนกระจกสะท้อนตัวตนและประสบการณ์ภายในของคุณ
- ในฐานะผู้ฟังที่ไม่ต้องการอะไรจากคุณนอกจากการฟังเรื่องราวของคุณ
- เป็นล่าม ล่าม หรือล่ามในฝัน ภาพ และความคิด
- เหมือนตู้เซฟที่คุณสามารถเก็บความปรารถนาและประสบการณ์ที่เป็นความลับที่สุดของคุณ
- เป็นเวทีที่คุณสามารถเห็นตัวเองในบทบาทต่าง ๆ และสัมผัสความรู้สึกทั้งหมดที่คุณประสบในชีวิตจริง
- เป็นที่ลี้ภัยซึ่งคุณสามารถซ่อนและสงบลงเมื่อความเศร้าโศกและกิเลสตัณหาอยู่ในจิตวิญญาณของคุณ
- เป็นพยานถึงการเกิดในปัจจุบันของคุณ
คำแนะนำช่วยขจัดความกลัวและความวิตกกังวลไปชั่วขณะหนึ่ง จากนั้นความหงุดหงิดและความโกรธก็เกิดขึ้นเพราะไม่สามารถแก้ปัญหาได้ คุณรู้เคล็ดลับเหล่านี้แล้ว และหลายคนก็ให้คำแนะนำเหล่านี้แก่ผู้อื่นด้วย ประเด็นไม่ใช่ว่าคนๆ หนึ่งไม่รู้ว่าจะรับมือกับปัญหาอย่างไร แต่ประเด็นคือเขาไม่สามารถรับมือกับความรู้สึกที่เกิดปัญหาเหล่านี้ได้
งานของนักบำบัดไม่ใช่การให้คำแนะนำ แต่เพื่อสร้างพื้นที่และเงื่อนไขที่คุณจะได้รู้จักตัวเองดีขึ้นและช่วยเหลือตัวเองได้
Alla Kishchinskaya
