การเสพติดความรัก: ขั้นตอนของการพัฒนาและวิธีการรักษา

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ผู้แต่ง: Zaikovsky Pavel ที่มา:

เสพติดความรัก - ความรู้สึกเหล่านี้แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงซึ่งหลายคนมองว่าเป็นภาพรวม คนส่วนใหญ่เชื่ออย่างท่วมท้นว่าความทุกข์จากความรักหมายถึง "ความรู้สึกรัก" และการพึ่งพาคนที่รักหมายถึง "การรักเขาอย่างแท้จริง" เราต้องตระหนักอย่างชัดเจนว่าการเสพติดความรักไม่ใช่ความรู้สึกที่เบาและสร้างแรงบันดาลใจให้กับชีวิตซึ่งเราเรียกว่าคำว่า "ความรัก" ที่ยอดเยี่ยม

รัก เป็นความรู้สึกยืนยันชีวิตที่ "สร้างแรงบันดาลใจ" อย่างแท้จริงให้กับบุคคลที่ทำให้เขาเติบโตทั้งทางวิญญาณและทางอาชีพ เมื่อคนที่รักด้วยความรักที่ "สุขภาพดี" เขาจะประสบความสำเร็จ ประสบความสำเร็จ มั่นใจ และสงบมากขึ้น ไม่เพียงแต่มอบความสุขให้กับคนที่เขารักเท่านั้น แต่ยังให้คนรอบข้างเขาทั้งที่บ้านและที่ทำงานอีกด้วย บุคคลมีความมั่นใจในตัวเองในความสามารถของเขาและที่สำคัญที่สุดคือเขารู้ - เขารักเขาเป็นที่รัก

การเสพติดความรัก (การเสพติด) - นี่คือความเจ็บป่วยที่บุคคลรู้สึกกลัวอยู่ตลอดเวลาว่าจะสูญเสียคนที่คุณรัก เครียดและสิ้นหวัง การเสพติดเปรียบได้กับการติดยาเสพติด แอลกอฮอล์ หรือการพนัน ซึ่งนำมาซึ่งความทุกข์ทรมานอย่างไม่รู้จบและช่วงเวลาแห่ง "ความสุข" ชั่วครู่ แต่บุคคลนั้นพร้อมสำหรับการทรมานเหล่านี้ บุคคลเช่นนี้หมกมุ่นอยู่กับชีวิตอันเป็นที่รักของเขาอย่างสมบูรณ์ เขาไม่สามารถคิดอะไรได้นอกจากคนรักของเขา เขาเริ่มควบคุมทุกย่างก้าวของเขา ความหึงหวงปรากฏขึ้นและความปรารถนาที่จะได้คนที่รัก "ในทรัพย์สินของเขา"

ความแตกต่างหลักระหว่างความรักกับการเสพติดความรัก

1. ตำแหน่งชีวิต (ความแตกต่างหลัก)

มีความรัก: ฉันรู้สึกดีกับคุณ ดีที่ไม่มีคุณ เพราะฉันรู้ว่าคุณรักฉัน ฉันรู้สึกดีที่คุณอยู่ในโลกนี้และเราอยู่ด้วยกัน

กับการเสพติดความรัก: ฉันรู้สึกดีเมื่ออยู่ใกล้คุณและรู้สึกแย่ เมื่อไม่มีคุณ ฉันหายใจคุณ ฉันคิดถึงคุณ ฉันอยู่ไม่ได้โดยปราศจากคุณ ฉันสัมผัสได้ถึงช่วงเวลาที่สดใส บ้าบิ่นของความสุขเมื่อเราอยู่ด้วยกัน และความว่างเปล่าไร้ขอบเขตเมื่อ คุณไม่ใช่.

2. ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

มีความรัก: เรารักกันเท่าๆ กัน เท่าที่เธอรักฉัน มากที่สุดเท่าที่ฉันรักเธอ เราเท่าเทียมกัน ความรู้สึกของเรามั่นคงและยาวนาน

กับการเสพติดความรัก: คุณคือ "พระเจ้า" ของฉัน ฉันพร้อม / พร้อมที่จะทำทุกอย่างที่คุณต้องการฉันจะให้ทุกอย่างถ้ามีเพียงคนที่คุณรักอยู่ที่นั่น

3.ทัศนคติต่อตัวเอง

มีความรัก: ฉันเป็นคน ฉันมีค่าควรแก่ความรัก เพราะพวกเขารักฉัน และฉันรัก

กับการเสพติดความรัก: ทำไมฉันต้องรักตัวเอง ถ้าฉันรักเธอ ฉันไม่แน่ใจในความงามของฉัน (แล้วถ้าเขาคิดว่าสวยกว่าฉันล่ะ) ในความสามารถของเขา (แล้วถ้าเขาพบว่าตัวเองฉลาดกว่าฉันล่ะ) ฯลฯ

4. ความรู้สึกที่บุคคลสัมผัสได้

มีความรัก: ฉันมีความสุขที่ฉันได้รับความรัก ฉันแน่ใจว่าฉันสงบ อ่อนโยน และเป็นห่วงคนรักของฉัน

ด้วยการเสพติดความรัก: ฉันมีความสุขเมื่อคุณอยู่ใกล้ ๆ และเมื่อคุณไม่อยู่ที่นั่น ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากประสบการณ์อย่างต่อเนื่องในหัวข้อ “จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณ…”, “จะเป็นอย่างไรถ้า…”, “คุณอยู่ที่ไหน (หรือคุณอยู่กับใคร) ตอนนี้…”, เป็นต้น

5. ลักษณะพฤติกรรม

มีความรัก: ฉันรักมันอย่างจริงใจและสุดหัวใจ

ด้วยการเสพติดความรัก: กลัวที่จะสูญเสียคนที่รักพวกเขาเล่นบทบาทของคู่รักในอุดมคติเพื่อไม่ให้ดูเคอะเขินไม่เรียบร้อยหรือไม่หลงใหลเพียงพอ

พัฒนาการของการเสพติดจะค่อย ๆ

ระยะที่ 1 หลังจากการพบกันครั้งแรกเกิดความรู้สึกว่า "ความสุขไม่รู้จบ" ผู้ชายที่มีความรัก "เติบโตปีก" เขาต้องการที่จะรักโลกทั้งใบเพื่อร้องเพลงและกรีดร้องด้วยความสุข ความปรารถนาเกิดขึ้นที่จะอยู่กับบุคคลนี้ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเห็นเขาได้ยินเขาสัมผัสเขา

ระยะที่ 2 จำเป็นต้องเพิ่มปริมาณความรัก … ความปรารถนาที่จะใกล้ชิดกับคนที่คุณรักกลายเป็นความต้องการ ขั้นตอนที่สองสามารถแบ่งออกเป็นสองช่วงเวลา: ช่วงแรก - ความคาดหวังของการประชุม ความรู้สึกสบายจากการคาดหวังความสุข ช่วงที่สอง - ในระหว่างการประชุมคนที่คุณรักกลายเป็น "น้อย" คุณต้องการเขามากขึ้นเรื่อย ๆ

ด่าน 3 ความเป็นจริงไม่ตรงกับที่คาดหวังและต้องการ … หลังจากการพบกันครั้งต่อไป ความผิดหวังทีละน้อยในคนที่คุณรักเริ่มต้นขึ้น: เขาไปไม่ถึง "อุดมคติ" ที่ผู้พึ่งพาอาศัยเองได้คิดค้นขึ้นเพื่อตัวเอง มันกลับกลายเป็น 180 °เมื่อรู้สึกผิดหวังซึ่งนำไปสู่ความทุกข์บุคคลเริ่มเยี่ยมชมความคิด: "ฉันสมควรได้รับสิ่งนี้เท่านั้น" และจากนี้เขาทนทุกข์มากขึ้นเขาพยายามหลีกเลี่ยงการพบปะกับคนรักของเขา แต่จากนี้เขาก็ยิ่งทนทุกข์มากขึ้น

ขั้นตอนที่ 4 ความพยายามในการเปลี่ยนคนที่คุณรักให้เป็นอุดมคติที่สมมติขึ้น ความพยายามเหล่านี้จบลงด้วยความล้มเหลวโดยสิ้นเชิง และทำให้ผู้เสพติดมีความรู้สึกเจ็บปวดดังต่อไปนี้ ความรู้สึกผิด ความกลัว ความโกรธ และความหึงหวง และเป็นผลให้ผู้ติดยาเสพติดต้องการที่จะแก้แค้นความจริงที่ว่าที่รักกลายเป็นไม่เหมือนกับที่เขา "คิดค้น" เพื่อตัวเองและเขาก็ผิดหวังอย่างสมบูรณ์

การเสพติดความรักทำให้ร่างกายและศีลธรรมของผู้ติดยาเสพติดหมดไป และเขามักมีชีวิตอยู่โดยใกล้จะมีอาการทางประสาทเสียแล้ว

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น

สำหรับผู้หญิง: “การจากลาที่เจ็บปวด” หลีกทางให้ “ผลตอบแทนที่มีความสุข” ความสัมพันธ์ที่ "ระอุ" ดังกล่าวสามารถคงอยู่ได้นานหลายปีและนำเกาะเล็กๆ แห่งความสุขสบายมาสู่มหาสมุทรแห่งความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานไม่รู้จบ ซึ่งเข้าใจผิดว่าเป็น "ความสุขที่แท้จริง" ตัวเลือกนี้มักจะเหมาะสำหรับผู้หญิง (ในผู้ชายนี่หายากมาก) ซึ่งไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากการเสพติด พวกเขาเพียงแค่สูญเสียความหมายของชีวิตโดยปราศจากบุคคลที่ต้องการความรักและพร้อมที่จะเชื่อฟัง

สำหรับผู้ชาย: "ควบคุมสถานการณ์ได้อย่างสมบูรณ์ แก้แค้นโดยไม่รู้ตัว" ตัวเลือกนี้มีอยู่ในผู้ชายที่ตกหลุมรักและประสบกับการทรมาน การทรมาน ความกลัวการสูญเสีย และความหึงหวงของคนรักที่คล้ายคลึงกัน ผิดหวังในความรัก พวกเขาพยายามควบคุมทุกอย่างในความสัมพันธ์ครั้งต่อไป พวกเขาแก้แค้น "ที่รัก" คนอื่นโดยไม่รู้ตัว: ก่อนอื่นพวกเขาหาผู้หญิงคนหนึ่งแล้วทำให้เธอเชื่องแล้วหายไป "ชั่วขณะหนึ่ง" โดยไม่มีคำอธิบาย เขารู้ดีว่าถ้าคุณปล่อยให้ผู้หญิงคนหนึ่งอยู่ท่ามกลางความรักความสัมพันธ์ "แบบนั้น" ผู้หญิงคนนั้นก็จะไม่สามารถอธิบายการหายตัวไปของเขาได้และจะรอนั่นคือ เป็นที่พึ่งของเขา ผู้ชายคนนั้นแน่ใจ (และไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผล) ว่าเมื่อเขากลับมา ผู้หญิงของเขาจะต้องมีความสุขและเขาจะได้รับส่วนแห่งความสุขสบาย ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถ "หายไป" และกลับมาอีกครั้งได้ทุกเมื่อ พฤติกรรมนี้กลายเป็นนิสัยและเริ่มต้นการจัดการในระดับที่ไม่รู้สึกตัวผู้ชายคนหนึ่งได้จัดการกับผู้หญิงของเขาอย่างมีสติแล้วและมีความสุขกับความจริงที่ว่าไม่ใช่เขา แต่เธอกลายเป็น "เสพติด"

สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย: "สูญเสียหนึ่ง" ความรัก " การค้นหาคนต่อไปสามารถเริ่มต้นได้" คนที่สูญเสีย "ความหมายของชีวิต" ไป กำลังพยายามลืม "ความรักที่ไม่มีความสุข" นี้ และกำลังมองหาอีกคนหนึ่งซึ่งจำเป็นต้องตกหลุมรัก อย่างไรก็ตาม ความรักครั้งต่อไปจบลงด้วยความทุกข์ทรมานไม่รู้จบ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งไม่รู้จักความรักที่สงบสุข แต่คาดหวังความปวดใจ การพึ่งพาอาศัยกันอย่างแรงกล้า ความรักที่เร่าร้อนและความรู้สึกเชิงลบทั้งหมดที่ "ความรักหลอก" นี้มอบให้

วิธีการกำจัดการเสพติดความรัก (ติดยาเสพติด)

เป้าหมายของการกำจัดการเสพติดความรักไม่ใช่วิธีง่ายๆ ในความสัมพันธ์ความรักที่ไม่เท่ากัน แต่ความสามารถในการเปลี่ยนเหตุผลที่แท้จริงสำหรับการปรากฏตัวของการเสพติดดังกล่าว เพื่อที่จะไม่มีการกำเริบอีกต่อไป ไม่เช่นนั้นจะกลายเป็นว่าหลังจากออกจากความสัมพันธ์หนึ่งหลังจากนั้นไม่นานคุณจะตกหลุมรักพวกเขาอีกครั้งโดยหวังว่าตอนนี้ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี

จากการปฏิบัติ เป็นที่ชัดเจนว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์จากการเสพติดโดยไม่คำนึงถึงอายุ สัญชาติ และอาชีพ และเป็นผู้หญิงที่หมดแรงกับความสัมพันธ์นี้ที่มาถึง ปรึกษากับนักจิตวิทยา เพื่อขอความช่วยเหลือในการหาคำตอบของคำถามว่า "ทำอย่างไรให้ลืมเขา" "ต้องทำอย่างไรจึงจะปล่อยเขาไปจากใจ"

วิธีที่ 1. ทำงานอิสระเกี่ยวกับสภาพจิตใจของคุณ

1. ดำเนินการฝึกอบรมอัตโนมัติเป็นประจำ: เรามีวลีที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคนงานที่ดี แม่บ้านที่ดี เพื่อนของคุณรักคุณ มีสุขภาพที่ดี และอีกมากที่จะช่วยให้คุณยอมรับตัวเองว่าเป็นคนที่มีความสุขทำซ้ำวลีเหล่านี้ก่อนนอนหรือในตอนเช้าก่อนอาบน้ำ และเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเหงา
2. ทุกครั้งที่คุณเปิดน้ำที่ก๊อก ลองนึกภาพว่าน้ำนั้นพรากความรักของคุณที่มีต่อบุคคลนี้ไปอย่างไร้ร่องรอย
3. ลองนึกภาพว่าคนที่คุณรักทำให้ความต้องการทางสรีรวิทยาที่เป็นกลางพร้อมรายละเอียดทั้งหมดได้อย่างไร ดังนั้น คุณจะหยุด "ทำให้อุดมคติ" เขาและจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะขจัดความรัก

วิธีที่ 2 วิธีที่รุนแรงในการรักษาการเสพติดความรัก

ในการเริ่มต้น คุณต้องตระหนักให้ชัดเจนว่าช่องว่างนั้นจะเจ็บปวด แต่ต้องทำเพื่อประโยชน์ของคุณเองและชีวิตในอนาคตที่มีความสุข สงบ และสงบ เมื่อความหลงใหลกลายเป็นสิ่งที่ทำลายล้าง หมายความว่าจำเป็นต้องกำจัดมันออกไป ไม่ว่ามันจะยากแค่ไหนสำหรับคุณ

หากคุณได้ข้อสรุปว่าการเสพติดความรักเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตและสุขภาพของคุณอย่างแท้จริง ให้ดำเนินการอย่างจริงจัง:

1. สร้างกำแพงกั้นระหว่างตัวคุณกับคนที่คุณรักซึ่งนำความทุกข์มาให้คุณมากมาย ในขณะที่คุณต้องย้ำกับตัวเองว่าคุณเป็นคนเข้มแข็งและคุณจะรับมือกับมันได้
2. ทำลายไปรษณียบัตร ของขวัญ ลบข้อความทั้งหมด ลบออกจากเพื่อนบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและรูปภาพทั้งหมดบนโทรศัพท์และพีซีของคุณ หยุดไปที่หน้าของเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์กอย่ามองหาการประชุมส่วนตัว คุณต้องเข้าใจสิ่งสำคัญ - ไม่ได้รับการสนับสนุนจากการสื่อสาร การประชุมส่วนตัว และสัญญา ความรู้สึกจะผ่านไปอย่างไม่ลำบากและเร็วขึ้น
3. นั่งลงและจดจำสิ่งเลวร้ายทั้งหมดที่บุคคลนี้ทำในทิศทางของคุณ คำพูดที่ไม่เหมาะสมทั้งหมดที่คุณได้ยินจากเขา และเขียนทั้งหมดลงในรายการในรูปแบบรายการบนแผ่นกระดาษ วางรายการไว้ใกล้โทรศัพท์ของคุณหรือในที่ที่เห็นได้ชัดเจน ต้องทำอย่างนี้ก่อนจะโทรหรือเขียนถึงเขาอีกต้องอ่านใหม่
4. ดังที่นักปราชญ์ท่านหนึ่งกล่าวไว้ว่า: "ถ้าคุณยกโทษให้คนๆ หนึ่งได้ทุกอย่างแล้ว คุณจะไม่สนใจเขาอีกต่อไปแล้ว" ดังนั้น ลองนึกภาพเขาข้างๆ คุณและพูดออกมาดังๆ ว่าเขาทรมานคุณ ว่านอกจากความทุกข์แล้ว คุณไม่เห็นอะไรจากเขาเลย คุณยกโทษให้เขาทุกอย่างที่เขาทำกับคุณ เชื่อฉันสิ มันได้ผลจริงๆ
5. ทำข้อตกลงเป็นลายลักษณ์อักษรว่าคุณต้องลืมบุคคลนี้ภายในหนึ่งเดือนหรือหนึ่งปี (ต้องกำหนดช่วงเวลานี้เพื่อให้คุณสามารถดำเนินการได้จริงเช่นลืมคนที่คุณรักในหนึ่งสัปดาห์ - นี่เป็นเวลาที่ไม่สมจริงและ ข้อตกลงจะไม่นำไปสู่สิ่งที่คุ้มค่า ดังนั้นโปรดใช้วันที่จริงเท่านั้น) จะมีประสิทธิภาพมากในการกำหนดสิ่งจูงใจในสัญญาหากตรงตามเงื่อนไขครบถ้วน

สำคัญ! บ่อยครั้งสิ่งต่อไปนี้เกิดขึ้น: คุณรับมือกับการเสพติดของคุณ อดทนต่อความปรารถนาอย่างบ้าคลั่งที่จะเขียนหรือโทรหาเขา ทนทุกข์และทนทุกข์กับความเหงาร้องไห้ในตอนกลางคืน แต่รับมือได้และมันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นจริงๆ แต่ … เขา / เธอ โทรและเสนอ "เริ่มต้นทั้งหมดก่อน" บุคคลซึ่งหายตัวไปเป็นเวลาหกเดือนเมื่อเห็นว่าคุณไม่ตอบสนองในทางใดทางหนึ่งและไม่มองหาการพบปะกับเขาเขาเรียกตัวเองว่า:“คุณทำร้ายความภาคภูมิใจของเขาเขาสูญเสียคนที่พึ่งพาเขาและเขา กำลังพยายามฟื้นฟูสภาพที่เป็นอยู่ของเขา และที่สำคัญที่สุด - ที่นี่เราไม่ได้พูดถึงความรักที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริงเลย เขาต้องการคุณในฐานะคนที่รักเขาเท่านั้นที่พร้อมจะทำทุกอย่างเพื่อเขา " คุณต้องการมันไหม

โดยสรุป ผมอยากจะบอกว่าการเสพติดความรักจะไม่ทำให้คุณมีความสุขเต็มที่ ความสัมพันธ์ของคุณจะไม่พัฒนา และท้ายที่สุดการเสพติดนี้จะทำลายคุณจากภายใน ระบายความมีชีวิตชีวาของคุณและทำให้ชีวิตของคุณว่างเปล่า และ บุคลิกภาพไม่มีนัยสำคัญ กำจัดมันให้เร็วที่สุดและเริ่มใช้ชีวิตที่เติมเต็มด้วยการเติบโตส่วนบุคคลและในอาชีพโดยเคารพตัวเอง