2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในความฝัน เราใช้เวลาส่วนสำคัญในชีวิตของเรา ฟื้นฟูกิจกรรมของร่างกายและประมวลผลข้อมูลที่เข้ามาอย่างระมัดระวังจากโลกภายนอกและภายใน ความฝันเป็นส่วนสำคัญของชีวิตมนุษย์ … พวกเขาพยายามอย่างเต็มที่เพื่อถ่ายทอดข้อความถึงเราเกี่ยวกับสภาพจิตใจของเรา เกี่ยวกับสิ่งที่ขาดหายไป เกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการแก้ปัญหา ความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์ ฯลฯ ผู้คนรู้เรื่องนี้แม้ในสมัยโบราณ โดยถือว่าความฝันเป็น "ข้อความของเหล่าทวยเทพ"
ในอายุเจ็ดสิบ นักชาติพันธุ์วิทยาชาวอเมริกันสองคนค้นพบในป่าของมาเลเซียซึ่งเป็นชนเผ่าดึกดำบรรพ์ของชนเผ่าเซนูอา ("ผู้คนในความฝัน") ซึ่งทั้งชีวิตอยู่ภายใต้ความฝัน ทุกเช้าที่รับประทานอาหารเช้ารอบๆ กองไฟ ทุกคนพูดถึงเฉพาะสิ่งที่พวกเขาเห็นในความฝันตอนกลางคืนเท่านั้น หากเซียนในฝันคนใดคนหนึ่งทำความอยุติธรรมกับใครบางคนเขาควรจะให้ของขวัญแก่เหยื่อ หากมีคนทำร้ายเพื่อนร่วมเผ่าในความฝัน เขาต้องขอโทษและมอบของขวัญให้เหยื่อเพื่อจะได้รับการอภัย
โลกแห่งความฝันของ Senua ให้ข้อมูลมากกว่าชีวิตจริง ถ้าเด็กบอกว่าเขาเจอเสือในความฝันและวิ่งหนีไป เขาถูกบังคับให้ไปพบผู้ล่าในคืนถัดไป ต่อสู้กับเขาและฆ่าเขา ชายชราอธิบายให้เด็กฟังถึงวิธีการบรรลุเป้าหมายนี้ หากเด็กไม่สามารถเอาชนะเสือในความฝันได้สำเร็จ เขาต้องถูกประณามจากทั้งเผ่า
ตามแนวคิดของระบบ senua หากคุณมีฝันร้าย คุณต้องเอาชนะศัตรูของคุณ แล้วเรียกร้องของขวัญจากพวกเขาเพื่อเปลี่ยนพวกเขาให้กลายเป็นเพื่อนของคุณ หัวข้อที่พึงประสงค์ที่สุดสำหรับการนอนหลับคือการหนี - ทั้งเผ่าแสดงความยินดีกับผู้ที่บินในฝัน เที่ยวบินแรกในความฝันของเด็กเป็นเหมือนการมีส่วนร่วมครั้งแรก เด็กเต็มไปด้วยของขวัญ จากนั้นพวกเขาก็อธิบายวิธีบินไปยังประเทศที่ห่างไกลในความฝันและนำของขวัญแปลก ๆ ออกมาจากที่นั่น
สิ่งที่น่าทึ่งคือชนเผ่านี้ไม่รู้จักความรุนแรงและความเจ็บป่วยทางจิต มันเป็นสังคมที่ปราศจากความเครียดและสงคราม ขอบคุณทัศนคติที่เอาใจใส่ของ Senua ต่อความฝัน
Z. Freud เรียกความฝันว่าถนนหลวงสู่จิตไร้สำนึกซึ่งสามารถนำพาบุคคลไปสู่การปลอบประโลมและการรักษา K. Jung ให้ความฝันมีความหมายลึกซึ้งยิ่งขึ้น โดยเชื่อว่าความฝันนั้นเชื่อมโยงกับทั้งอดีตและอนาคตอย่างแยกไม่ออก พวกเขาเปิดเผยเนื้อหาของกลุ่มที่หมดสติและมีข้อความที่มีความหมายลึกลับ F. Perls เชื่อว่าความฝันของบุคคลนั้นสะท้อนถึงบุคลิกส่วนต่างๆ ของเขา และเมื่อเล่นแยกส่วนของความฝัน จากประสบการณ์ของเขา เราสามารถกำหนดความหมายที่ซ่อนอยู่ได้ (โดยไม่ต้องอาศัยการวิเคราะห์และตีความอย่างที่นักจิตวิเคราะห์ทำ)
ฉันชอบทำงานกับความฝันด้วยวิธีเกสตัลต์ และฉันก็ให้ความสนใจกับพวกเขาเป็นอย่างมากในการบำบัดแบบส่วนตัวกับลูกค้า และบางที ฉันจะไม่เบื่อหน่ายกับความประหลาดใจที่จิตใต้สำนึกของมนุษย์ถูกจัดเรียงอย่างชาญฉลาด และข้อความที่น่าอัศจรรย์ที่เข้ารหัสไว้ในความฝัน
ด้วยตนเอง บุคคลสามารถพยายามค้นหาว่าผู้ฝันของเขากำลังพยายามจะพูดอะไร แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ให้ผลเช่นเดียวกับการบำบัด (จะได้ผลมากกว่าที่จะทำสิ่งนี้กับคนที่สามารถช่วยให้เขาตระหนัก มีประสบการณ์ และ กลืนการประมาณการ แสดงให้เห็นว่าเขาต่อต้านที่ไหนและอย่างไร เขากลัวอะไร ฯลฯ)
สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:
- บันทึกการนอนหลับของคุณหลังจากตื่นนอน
- เดินผ่านมันทางจิตใจ เลือกส่วนที่เข้มข้นทางอารมณ์ที่สุดของมัน
- เน้นอักขระแต่ละตัวในส่วนนี้ของความฝัน (แม้ว่าจะเป็นเส้นทาง ถัง หรือแมลงวันก็ตาม)
- กลายเป็นตัวละครทุกตัวจากความฝัน เข้าสู่บทบาทนี้ - สัมผัสความรู้สึกของเขา มองโลกผ่านสายตา ทำในสิ่งที่เขาต้องการ - และบอก (บันทึก) ความฝันในนามของตัวละครตัวนี้ราวกับว่ามันเกิดขึ้นกับเขาโดยตรง ตอนนี้ (วิธีนี้ทำให้คุณสามารถค้นหาว่าอักขระแต่ละตัวเป็นสัญลักษณ์ของอะไร)
- พิจารณาว่ามีใครบางคน (หรือบางสิ่งบางอย่าง) ในชีวิตจริงที่สามารถจัดการกับความรู้สึกหรือการกระทำของตัวละครได้หรือไม่
- ปล่อยให้ตัวละครหลักพบกัน เล่นบทสนทนาระหว่างพวกเขา ขณะที่มันพัฒนา การรวมเข้าเป็นหนึ่งเดียวจะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนี้ด้วยตัวคุณเองอาจเป็นปัญหาได้มาก
- ถามความฝันว่าทำไมเขาถึงฝัน (ข้อความของเขาคืออะไร)
ตัวอย่างเช่น ตามแผนนี้ ฉันแยกส่วนความฝันที่สดใสและเปี่ยมไปด้วยอารมณ์อย่างเหลือเชื่อ ซึ่งฉันเคยมีเมื่อนานมาแล้ว แต่ความทรงจำนั้นกลับเลือนลางจนกลายเป็นรอยยิ้มบนริมฝีปากของฉันมาจนถึงทุกวันนี้
ฉันฝันถึงรถลีมูซีนสีขาววิ่งผ่านถนนในเมืองยามค่ำคืนซึ่งมีแอ่งน้ำใสขนาดใหญ่สาดกระเซ็น ใกล้กับสระน้ำ ชายชราผู้แข็งแกร่งที่มีดวงตาที่ฉลาดกำลังคุกเข่าและจับเสือจากัวร์ที่โปร่งแสงแรกเกิดที่มีจุดเรืองแสงอยู่ในมืออย่างอ่อนโยน มันเป็นส่วนหนึ่งของความฝันที่มีสีสันทางอารมณ์มากที่สุด
เมื่อฉันเล่นเป็นตัวละครแต่ละตัว ฉันตระหนักได้อย่างชัดเจนว่ารถลีมูซีนคือร่างกายของฉันที่วิ่งไปตามถนนแห่งชีวิต สระน้ำคือจิตวิญญาณที่ความรักในตัวเองถือกำเนิดขึ้น กล่อมอยู่ในอ้อมแขนแห่งประสบการณ์ชีวิต แก่นแท้ในตัวเอง ความมั่นใจและการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข ฉันต้องการคุณสมบัติเหล่านี้เพื่อเลี้ยงสัตว์ที่ใหญ่และแข็งแรงจากลูกแมวตัวเล็กต่อไป
นั่นคือข้อความแห่งความฝัน
