ปล่อยให้ตัวเองเป็น

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ดูเหมือนว่าคุณจะปล่อยให้ตัวเองเป็นได้อย่างไรถ้าฉันมีอยู่แล้ว? คุณสามารถจ่ายได้หรือไม่? ใครหรืออะไรที่สามารถป้องกันสิ่งนี้ได้?

ทุกอย่างเรียบง่ายและซับซ้อนในเวลาเดียวกัน! แม้จะดูแปลกแต่โดยปกติเราเองไม่ยอมให้ตัวเองเป็น สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากทัศนคติที่ก่อตัวตั้งแต่วัยเด็กในรูปแบบของโปรแกรมที่ประกาศว่าควรเป็นอย่างไรและไม่ควรเป็นอย่างไร อะไรเป็นไปได้ อะไรไม่ได้ ในขณะเดียวกัน เรามักไม่รู้ด้วยซ้ำว่าสิ่งใดควรและเหตุใดจึงไม่ควร เราไม่ถามตัวเองว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากเราไม่เชื่อฟังข้อห้ามของตัวเอง ไม่ว่าชีวิตเราจะแย่ลงจากสิ่งนี้ หรือในทางกลับกัน มันจะดีขึ้น และทั้งหมดนี้เป็นเพราะความกลัวสิ่งใหม่ ความกลัวที่จะไม่สอดคล้องกับบางสิ่งหรือบางคน ความกลัวที่จะถูกเข้าใจผิดหรือถูกปฏิเสธโดยบุคคลสำคัญ ดูเหมือนจะยิ่งใหญ่และผ่านไม่ได้

ดังนั้นทุกวันเราจึงมีบทบาททางสังคมซ้ำแล้วซ้ำอีกหลายอย่าง: เด็กสำหรับพ่อแม่ของเรา, พ่อแม่ของลูกของเรา, หุ้นส่วนของคนที่คุณรัก, มืออาชีพในสาขาของพวกเขา, เพื่อนสำหรับใครบางคน … เสริมด้วย ความคาดหวังของผู้อื่นจากเรา ความคิดของพวกเขาเกี่ยวกับวิธีที่เราควรปฏิบัติตน และสิ่งที่เราต้องทำ ตัวอย่างเช่น จำเป็นต้องฟังความคิดเห็นของผู้ปกครองบ่อยครั้งเพียงใด แม้ว่าความคิดเห็นนั้นจะขัดแย้งกับความคิดเห็นของเรา เลี้ยงลูกให้ถูกวิธีอย่างไรให้รู้สึกต้องการและเติบโตเป็นคนดี? คุณต้องสนใจเรื่องเพื่อนบ่อยแค่ไหนเพื่อให้พวกเขามองว่าคุณเป็นเพื่อน ฯลฯ

สิ่งที่น่าสนใจมากอีกอย่างก็คือบ่อยครั้งที่คนมองว่าคนอื่นคาดหวังในตัวเองหรือบทบาทของเขาเป็นความรู้สึกหน้าที่ของตัวเอง เช่น ไม่ใช่คนอื่นที่อยากเห็นฉันน่าเชื่อถือเพราะสะดวกสำหรับเขาแต่ฉันต้องเสมอ เห็นด้วย ไม่อย่างนั้นฉันจะกลายเป็นคนเลว หากไม่ปฏิบัติตามหน้าที่ดังกล่าว บุคคลอาจประสบกับความสงสัยในตนเอง ความรู้สึกผิด หรือความขุ่นเคือง และนี่คือ "เป็นไปไม่ได้" เช่นเดียวกัน! ท้ายที่สุด เมื่อชีวิตของเราประกอบด้วยการสนองความต้องการของผู้อื่นโดยสิ้นเชิง เราก็เอาชีวิตของเราไปอยู่อันดับสอง อย่างแย่ที่สุด อย่างดีที่สุด อันดับแรก บ่อยครั้งมาก ลืมความปรารถนาของเราไปโดยสิ้นเชิง

ด้วยเหตุนี้จึงมีความไม่พอใจต่อชีวิต มีความไม่พอใจในตนเอง บางครั้งความโกรธก็ปรากฏแก่คนทั้งโลก และบางครั้งสำหรับตนเอง ความรู้สึกอ่อนล้าและความเศร้าโศกสามารถท่วมท้นเป็นคลื่นลูกใหญ่ได้ และไม่ใช่แค่ความกลัวเท่านั้นที่ดูเหมือนยิ่งใหญ่และผ่านไม่ได้ แต่ทั้งชีวิตเป็นการทดสอบที่ยาก

เพื่อป้องกันตัวเองจากโอกาสดังกล่าว อันที่จริง ไม่จำเป็นต้องทำอะไรเหนือธรรมชาติ คุณเพียงแค่ต้อง:

ให้ตัวเองเข้าใจว่าการแสดงด้นสดและไม่ใช่การปฏิบัติตามบทบาททางสังคมของคุณอย่างเคร่งครัดไม่ใช่การปฏิเสธพวกเขา แต่เป็นการปรับปรุงคุณภาพของพวกเขา

ให้ตัวเองหยุดเพื่อทำความเข้าใจว่าตอนนี้ฉันเป็นใคร ฉันต้องการอะไร โดยส่วนตัวแล้วต้องการอะไร

ปล่อยให้ตัวเองหยุดขอความเห็นชอบจากผู้อื่นในเรื่องนี้ พวกเขาไม่น่าจะอนุมัติ เพราะอาจขัดขวางวิถีชีวิตปกติของพวกเขา

ให้ตัวเองไม่เลื่อนการจัดสรรเวลาให้ตัวเอง "เร็ว ๆ นี้" หรือ "สักวันหนึ่ง" แต่ให้จัดสรรให้เร็วที่สุด

ปล่อยให้ตัวเองอยู่ในสมดุลของคุณเองระหว่างความต้องการที่วิตกกังวลกับความต้องการที่เข้มงวดมาก

ขอขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ! ขอแสดงความนับถือ แอนนา