2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ในสังคมสมัยใหม่ มีการถกเถียงกันมากมายเกี่ยวกับความนับถือตนเองในระดับต่ำและสูง เกี่ยวกับการหลงตัวเองที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความเหนือกว่า และความไม่สำคัญ
มีผู้ที่ในวัยเด็กถูกผลักดันให้อยู่ในกรอบของความต้องการที่จะตอบสนองความต้องการในอุดมคติและความต้องการของคนอื่นมากเท่ากับที่มี บ่อยที่สุดโดยไม่คำนึงถึงบุคลิกภาพและความสามารถของเด็ก จากนั้นพวกเขาก็เริ่มละอายใจตัวเองเมื่อบางสิ่งบางอย่างไม่ได้ผลเมื่อลูกชายหรือลูกสาวของเพื่อนแม่ของพวกเขาเป็นตัวอย่างและกลายเป็นสิ่งที่ดีกว่าเสมอความต้องการตอบสนองความคาดหวังของใครบางคนหรือกลายเป็นอุดมคติในทุกสิ่ง มากขึ้นและมากขึ้น. ในที่สุด เด็กก็เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่รู้ว่าการเป็นตัวของตัวเองนั้นยอดเยี่ยมเพียงใดโดยปราศจากความละอายและกลัวการถูกปฏิเสธ
พยายามมองตัวเองว่าเป็นคนๆ หนึ่ง เป็นเรื่องปกติของผู้คนอีก 7.4 พันล้านคนที่อาศัยอยู่บนโลกใบนี้ ซึ่งอย่างน้อย 1-2% มีความสามารถเช่นเดียวกับคุณ เมื่อมองแวบแรก นี่อาจดูน่ากลัว
แต่คุณไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่ามันง่ายแค่ไหนที่จะเรียบง่าย ธรรมดาๆ ธรรมดาๆ ท้ายที่สุดแล้ว ภาระของความคาดหวังของคนอื่นที่ไม่ยุติธรรมที่มีต่อคุณจะถูกลบออกโดยอัตโนมัติ
แล้วสิ่งที่เกิดขึ้นคือ
1) มันไม่ได้แย่ขนาดนั้น
คุณไม่ได้เป็นอะไร ไม่เลวร้ายที่สุด
แต่คุณก็ไม่ใช่อัจฉริยะเช่นกัน เนื่องจากพวกเขายังไม่ได้เป็นทั้งแชมป์โลกหรือผู้ได้รับรางวัลโนเบล พวกเขาจึงไม่ถูกรวมอยู่ใน Guinness Book of Records คุณเป็นคนธรรมดาที่ต้องการพัฒนาความสามารถของคุณ นั่นคือเรียนรู้และทำงานหนัก และผลลัพธ์จะทำให้คุณประหลาดใจ
2) มีความเป็นไปได้ที่จะผิด
ทุกคนมักจะผิด คุณเป็นคนง่ายๆ เหมือนกับคนอื่นๆ และคุณยังมีสิทธิที่จะทำผิดพลาด จำได้ไหมว่าคุณทำงานผิดพลาดที่โรงเรียนอย่างไร? เช่นเดียวกันในวัยผู้ใหญ่ การแก้ไขข้อผิดพลาดคือการจัดสรรประสบการณ์ของคุณ และประสบการณ์คือสิ่งที่มีค่าที่สุด เป็นการสร้างรากฐานสู่ความสำเร็จในอนาคต
3) สิ่งที่ไม่รู้เป็นเรื่องปกติ
ไม่มีคนรอบรู้อย่างแน่นอน เนื่องจากคุณเป็นคนธรรมดา คุณอาจไม่รู้อะไรเลย และฉันไม่ละอายที่จะยอมรับมัน นี่เป็นเรื่องปกติ นี่เป็นการเปิดโอกาสในการได้รับความรู้ใหม่ คุณสามารถเรียนรู้ได้ตลอดชีวิต มีหนังสือ อินเตอร์เน็ต หลักสูตร การอบรม การศึกษา การพัฒนาวิชาชีพ
4) ความรู้สึกไม่ปลอดภัยจะหายไป
คุณเป็นคนธรรมดา ไม่สมบูรณ์เหมือนคนอื่นๆ 7.4 พันล้านคน
ทุกคนมีลักษณะ ข้อดี และข้อเสียของตนเอง
5) ปลดปล่อยความอัปยศที่เป็นพิษ
คุณจะเลิกรู้สึกละอายใจที่ไม่ได้สมบูรณ์แบบ นี่คือหนทางสู่การยอมรับและรักตนเอง ด้วยแมลงสาบความทรงจำทั้งหมดของคุณ รูปร่างของจมูกหรือต้นขา
6) หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
คุณจะไม่เปรียบเทียบตัวเองกับภาพลักษณ์ในอุดมคติอีกต่อไป ไม่ว่าจะจากหน้าปกนิตยสารหรือสิ่งที่พ่อแม่คาดหวังไว้ และหยุดดิ้นรนเพื่อมัน เขาไม่ใช่ของคุณ พวกเขาใส่มันให้คุณเหมือนเสื้อโค้ทของคนอื่น - ไม่เหมาะกับคุณทั้งในด้านขนาด สไตล์ อายุ จากฐาน ลูกชายหรือลูกสาวของเพื่อนแม่ของฉัน คนที่พรากคนที่คุณรักไป จะพังทลายลงอย่างหนวกหู
7) การประเมินตนเองของคุณไม่ต้องการการอนุมัติอีกต่อไป
คุณจะเลิกพึ่งพาความคิดเห็นและคำวิจารณ์ของผู้อื่น และแม้กระทั่งจากแม่ พ่อ คนที่รัก เพื่อนที่ดีที่สุด และจากคนแปลกหน้าด้วย คุณไม่ต้องรอและหวังว่าจะได้รับการอนุมัติ สรรเสริญ ไลค์บนโซเชียลมีเดียอีกต่อไป เครือข่ายเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ
8) รู้สึกง่ายในการสื่อสาร
คนรอบข้างก็ธรรมดา
นั่นคือเมื่อเราตระหนักและยอมรับในความธรรมดาและความธรรมดาของเราเอง เราก็เริ่มเห็นมันในผู้อื่น ภาพที่อีกอันสมบูรณ์แบบกระจัดกระจาย หรือไม่มีนัยสำคัญ คุณถูกรายล้อมไปด้วยคนธรรมดาเหมือนคุณ การสื่อสารอย่างเท่าเทียมนั้นง่าย เป็นกันเอง และสะดวกสบาย
9) เสริมความแข็งแกร่งให้กับพรมแดนของคุณ
นี่เป็นการบอกว่าไม่ตรงเวลาและไม่อนุญาตให้ใช้ตัวเองนั่งบนคอของคุณ คุณเป็นคนธรรมดาเหมือนคนอื่นและคุณมีสิทธิในความปรารถนาของคุณ ต้องการหรือไม่อยากทำบางสิ่งบางอย่าง
10) จะไม่ช่วยใครอีก
ความจำเป็นในการเสียสละและความรอดจะหายไป คนอื่นดูแลตัวเองได้เช่นเดียวกับคุณ และไม่จำเป็นต้องเสียสละตัวเอง ความสนใจ เวลา เงิน สุขภาพ เพื่อประโยชน์ของพวกเขา พวกเขาเป็นเรื่องธรรมดาเหมือนกัน พวกเขาไม่ได้ช่วยอะไร และคุณไม่ใช่ซุปเปอร์แมนผู้ยิ่งใหญ่
11) ความรักไม่จำเป็นต้องถูกบังคับอีกต่อไป
หยุดยกย่องคนที่คุณรัก พยายามทำให้พอใจในทุกสิ่ง มองคนที่คุณรักอย่างเท่าเทียมกัน ภรรยาไม่ใช่แม่ของคุณ คุณไม่จำเป็นต้อง "เชื่อฟัง" เธอ มนุษย์ไม่ใช่พระเจ้า และคุณไม่จำเป็นต้องมอบจิตวิญญาณของคุณให้กับเขา เขาเป็นคนธรรมดาเหมือนกับคุณ กับองคชาตเท่านั้น
12) ความกลัวการถูกปฏิเสธจะหายไป ความกลัวการถูกทอดทิ้ง
ความกังวลเรื่องการพรากจากกัน การเลิกรากับคนรักจะง่ายกว่า
เขา / เธอทิ้งหรือหยุดโทร, ส่งข้อความ, ขอออกเดท, ไม่ใช่เพราะมีบางอย่างผิดปกติกับคุณ คุณทั้งสองเป็นคนธรรมดา ผู้คนในความสัมพันธ์พยายามสบายใจที่พวกเขาอยู่ด้วยกัน เวทีที่เราเห็นกันเป็นคนธรรมดาที่มีข้อดีและข้อเสียของเราเองเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หลังจากเขา คู่รักสามารถเลิกราได้หากความสัมพันธ์เริ่มสร้างความไม่พอใจมากกว่าความพอใจ
13) การค้นหาพันธมิตรที่สมบูรณ์แบบถูกยกเลิก
คุณจะหยุดกระโดดจากความสัมพันธ์หนึ่งไปอีกความสัมพันธ์หนึ่งเพื่อค้นหาพ่อที่สมบูรณ์แบบสำหรับลูกที่ยังไม่เกิดของคุณหรือผู้หญิงที่ดีที่สุด มองแฟนเก่าของคุณเป็นคนธรรมดา แต่ละคนก็มีข้อดีข้อเสียต่างกันไป เมื่อตัดสินใจที่จะเริ่มต้นครอบครัวกับบุคคลนี้หรือบุคคลนั้น อันดับแรกเราเลือกข้อบกพร่องของเขา และเขาเป็นของคุณ เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างใหม่ให้กับตัวคุณเอง และไม่มีที่สมบูรณ์แบบ เราทุกคนล้วนเป็นคนธรรมดา
14) คุณไม่โทษอีกต่อไป อย่าโทษตัวเอง
นักวิจารณ์ภายในและผู้ปกครองที่เข้มงวดและลงโทษภายในจะหลีกทางให้กับผู้ปกครองที่คอยช่วยเหลือและห่วงใย
ลองนึกภาพว่าคุณจะมีความสุขแค่ไหนถ้าคนธรรมดาสามารถทำสิ่งที่ดีกว่าที่คุณคาดหวังจากตัวคุณเอง! คนทั่วไปมีความสุขกับความสำเร็จอย่างแท้จริง และความสำเร็จของผู้อื่นโดยไม่อิจฉาริษยาและสำนึกในความต่ำต้อยของตนเอง
15) ให้สิทธิ์ตัวเองในการสร้างและดำเนินการ
ตอนนี้คุณสามารถทำในสิ่งที่คุณเคยกลัว ไชโย! คุณจะสามารถเปิดธุรกิจใหม่ได้ในที่สุด เปลี่ยนทิศทางของกิจกรรมของคุณ หรือปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ของคุณ เพราะคุณจะเลิกรู้สึกอับอายและสิ้นหวังกับความจริงที่ว่ามีคนที่ดีกว่านี้อยู่แล้วในบริเวณนี้ เนื่องจากผู้คนจำนวนมากสามารถทำได้ คุณก็สามารถทำได้เช่นกัน เราทุกคนเป็นเพียงคนธรรมดา
คุณเห็นไหมว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณหากคุณเปลี่ยนโฟกัสจาก "ฉันดีที่สุด" และ "ฉันแย่ที่สุด" เป็นบางอย่างในระหว่างนั้น
ในการบำบัดทางจิตวิเคราะห์กับลูกค้า เราก็เหมือนแกลบ ขจัดความคาดหวังของคนอื่น ทำงานอย่างระมัดระวังผ่านความกลัวและความกลัว ปรากฎว่าคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาได้และนักบำบัดโรคจะไม่เป็นลมด้วยความสยดสยองและความขยะแขยง นี่คือวิธีที่การยอมรับเกิดขึ้น และพบปะกับตนเองเหมือนคนธรรมดาที่ไม่มีเครื่องหมายของผู้อื่น ดังนั้นจะมีโอกาสเป็นตัวของตัวเอง เป็นธรรมชาติ และดำเนินชีวิตตามสถานการณ์ของคนอื่น
มันไม่น่ากลัว ปรากฎว่าพ่อแม่ก็เป็นคนธรรมดาเช่นกัน และนักบำบัดโรคก็เป็นบุคคลธรรมดา และเจ้านาย และสามีหรือภรรยา
พลังงานจำนวนมหาศาลถูกปลดปล่อยออกมา ซึ่งก่อนหน้านี้ได้ใช้ไปในการปกป้องความเปราะบางของตนเองและพยายามที่จะปฏิบัติตามอุดมคติของผู้อื่น
และตอนนี้ลูกค้าสามารถนำพลังงานทั้งหมดนี้ไปสู่ความปรารถนา ความสามารถ ความรักและการทำงานของเขาได้
หากคุณรู้สึกละอายใจในความไม่สมบูรณ์ของตัวเอง คุณกลัวว่าจะไม่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่คนอื่นทำได้ดี คุณอ่อนไหวต่อการวิจารณ์ เปรียบเทียบตัวเองกับใครบางคนอย่างไม่รู้จบ ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น - บางทีหลังจากอ่านแล้ว บทความนี้คุณจะรู้สึกกังวลน้อยลง และคุณจะเริ่มเข้าใจว่าการเป็นคนธรรมดาไม่ได้แย่นัก คุณจะรู้สึกสนใจในตัวเอง - บางทีคุณอาจต้องการทำความรู้จักให้ดีขึ้นและพบกับตัวตนที่แท้จริง
