บาดแผล: เพื่อนสนิทและศัตรูตัวฉกาจรวมกันเป็นหนึ่งเดียว

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ฉันพูดชอกช้ำ แม้ว่าฉันจะไม่ได้หมายความถึงมันเป็นเหตุการณ์ แต่เป็นผลที่ตามมา การบาดเจ็บหลายอย่างเกิดขึ้นกับบุคคลตลอดชีวิตของเขาตั้งแต่เริ่มต้น ผลระยะยาวจากการบาดเจ็บจะเกิดขึ้นหากมีสองเงื่อนไข:

1. การแยกแยะความบอบช้ำทางจิตใจกลายเป็นงานที่หนักหนาสาหัส

2. ไม่มีใครช่วยบุคคล / เด็กจัดการกับมัน

เด็กสามารถผ่านเรื่องยากๆ ไปได้ หากมีผู้ใหญ่อยู่ใกล้ๆ คอยให้ความช่วยเหลือและช่วยเหลือด้านจิตใจ อย่างไรก็ตาม เด็กจำนวนมากอาศัยอยู่ในครอบครัวที่มีบรรยากาศของความรุนแรงและการถูกทอดทิ้ง และในครอบครัวดังกล่าว ผลกระทบและผลที่ตามมาของความรุนแรงและการละทิ้งจะถูกละเลยหรือมองข้ามอย่างมีนัยสำคัญ

มรดกของการบาดเจ็บผลที่ตามมา ได้แก่:

1.ความตกใจจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น การทำลายภาพของโลกซึ่งโลกนี้เป็นสถานที่ที่ดี ปลอดภัย รุ่งเรือง เป็นที่ซึ่งความยุติธรรมปกครอง

2. ความรู้สึกหมดหนทางและหมดหนทางที่จะปกป้องตนเอง

๓. รู้สึกหมดหนทาง ทำลายความเดียวดาย

4. ภาพลักษณ์ใหม่ของตัวเองซึ่งสร้างขึ้นจากบาดแผลและตอบคำถามว่า "ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน" คำตอบสำหรับคำถามนี้คือ "เพราะคุณเลว ขี้เหร่ ไม่คู่ควร ไร้ประโยชน์ และไร้ค่า"

5. กฎเกณฑ์ใหม่ของชีวิตที่สร้างขึ้นจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและตอบคำถามว่า "เราควรมีชีวิตอยู่อย่างไรเพื่อให้บาดแผลไม่ซ้ำรอยเดิม" โดยปกติกฎจะรวมถึงรายการต่างๆ เช่น "หลีกเลี่ยงความใกล้ชิด" "อย่าแสดงอารมณ์" "เคลื่อนไหวให้น้อยลงและอย่าดึงความสนใจมาที่ตัวเอง" "ซ่อนตัวจากผู้คนและชีวิต"

จุดสุดท้ายคือการกระทำของกลไกการป้องกัน ผู้พิทักษ์คนเดียวกัน (อ้างอิงจาก Kalshed)

งานหลักของกลไกนี้คือการปกป้องบุคคล ในแง่นี้เขาทำตัวเหมือนเพื่อนที่ดีที่สุด เธอพยายามทำให้เขารู้สึกควบคุมได้ท่ามกลางความโกลาหล โน้มน้าวให้เขาเชื่อว่าทุกอย่างเกี่ยวกับเขา เขาเป็นคนไม่ดี ดังนั้นจึงมีบางสิ่งที่เลวร้ายเกิดขึ้นกับเขา ดังนั้น คุณต้องเป็นคนดี - แล้วสิ่งเลวร้ายจะไม่เกิดขึ้นอีก เธอพยายามปกป้องเขาจากความเจ็บปวดในอนาคต โดยแนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด เพราะเป็นคนที่รักที่ทอดทิ้ง ข่มขืน เพิกเฉย จะไม่มีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด - จะไม่มีความเจ็บปวดอีกต่อไป

น่าเสียดายที่ทั้งข้อสรุปเกี่ยวกับตัวเองที่ดึงออกมาจากบาดแผลและกฎใหม่ของชีวิตมีข้อผิดพลาดทางตรรกะที่ร้ายแรงและเป็นผลให้ในระยะยาวพวกเขานำไปสู่ผลตรงกันข้าม: ยิ่งบุคคลพึ่งพากฎเหล่านี้มากเท่าไหร่ บ่อยครั้งเขาพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เขาพยายามหลีกเลี่ยงอย่างสุดกำลัง หากเขากลัวว่าจะถูกทอดทิ้งอีก เขาก็ประพฤติเช่นนี้และเลือกหุ้นส่วนดังกล่าวเพื่อตนเอง ซึ่งสุดท้ายกลับกลายเป็นว่าถูกทอดทิ้ง หากเขาถูกทารุณกรรมทางร่างกาย เขาจะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ความรุนแรงครั้งแล้วครั้งเล่า โดยทำตามกฎที่พยายามจะช่วยเขาให้พ้นจากความรุนแรง

ทำไมกฎไม่ทำงาน? เพราะ:

1. สร้างขึ้นโดยคำนึงถึงความรู้เกี่ยวกับโลกและชีวิตที่เด็กมีในขณะนั้น นั่นคือกฎเหล่านี้เป็นกฎที่อนุมานโดยทารก อายุ 2 ขวบ เด็กก่อนวัยเรียน และคุณไม่สามารถสร้างชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของคุณบนพื้นฐานของพวกเขา

2. พวกเขาอยู่บนพื้นฐานของสมมติฐานที่ผิด การบาดเจ็บไม่ได้เกิดขึ้นเพราะเด็กไม่ดีและไม่คู่ควร เขาจะเป็นอะไรก็ได้ ยังไงก็ต้องเกิดขึ้น ไม่ใช่ความใกล้ชิดที่นำมาซึ่งความเจ็บปวด แต่เป็นความใกล้ชิดกับคนที่อันตรายและไม่น่าเชื่อถือ เป็นต้น

3. พวกเขาได้รับมาจากพื้นฐานของความสัมพันธ์กับบุคคลเฉพาะ ณ จุดใดเวลาหนึ่ง จากนั้นพวกเขาจะถูกถ่ายโอนไปยังคนทั้งโลกและทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น

อันที่จริงจำเป็นต้องซ่อนตัวจากพ่อที่เมาหรือแม่ที่คลั่งไคล้โดยเร็วที่สุดและไม่แสดงความรู้สึกของฉันแก่พวกเขาเพราะนี่คือทั้งหมดที่เด็กสามารถทำได้ผู้ใหญ่สามารถปกป้องตัวเองได้มากกว่านี้ แต่การซ่อนตัวจากทุกคนต่อไป ซ่อนความรู้สึกของเขาต่อไปและแยกตัวออกจากโลก เขาไม่ปลอดภัย แต่อยู่คนเดียวโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือและการสนับสนุน

คนที่ได้รับบาดเจ็บมักจะแยกตัวจากทุกคนไม่ติดต่อกับผู้คนหนีจากผู้ที่พยายามเป็นเพื่อนกับพวกเขาและรักพวกเขา พวกเขามักจะพูดว่าพวกเขาชอบอยู่คนเดียว ทั้งที่จริงแล้วพวกเขาไม่ต้องการอยู่คนเดียว พวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด แต่การแยกตัวออกจากโลกและปฏิเสธความสัมพันธ์ จากความช่วยเหลือและการสนับสนุน จากความรู้สึกผูกพันกับผู้คนและโลก พวกเขาอยู่ในภาวะเจ็บปวดเรื้อรังของความเหงาและไร้หนทาง นั่นคือสิ่งที่พวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงโดยทุกวิถีทาง

ดังนั้นความบอบช้ำที่พยายามจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดจึงกลายเป็นศัตรูตัวฉกาจที่สุด มันตัดเส้นทางการรักษาของบุคคล ปิดความสัมพันธ์กับผู้คน การติดต่อกับโลก และโอกาสที่จะมอบความรักและการสนับสนุนส่วนที่บาดเจ็บให้เพียงพอในการรักษา เธอซึ่งเป็นผู้บาดเจ็บยังคงเป็นนักโทษอยู่ข้างใน อาศัยอยู่ที่นั่นโดยปราศจากแสงและความร้อน และไม่สามารถเข้าถึงความช่วยเหลือได้ เท่าที่คนๆ หนึ่งต้องการจะรักษาให้หาย เท่าที่เขากลัวความเจ็บปวดซ้ำซาก และเท่าที่เขาพยายามหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด เท่าที่เขายังคงเข้าสู่สถานการณ์ที่เขาประสบกับมันซ้ำแล้วซ้ำเล่า.

สิ่งนี้น่ากลัวเพราะดูเหมือนว่าเมื่อคุณยิงกลับจากศัตรูและกระสุนทั้งหมดจะพุ่งเข้ามาในหัวใจของคุณพร้อม ๆ กัน

จากประสบการณ์ของฉันเอง ฉันรู้ว่าทุกคนที่บอบช้ำมักจะเชื่อบาดแผลทางจิตใจมากกว่าที่เชื่อใครๆ เขาไม่ไว้วางใจคนอื่น เขาไม่ไว้วางใจตัวเอง เขาไม่แม้แต่วางใจพระเจ้า แต่เขาเชื่อมั่นในความบอบช้ำทางจิตใจอย่างเคร่งครัด ถึงขนาดที่เขาพร้อมที่จะตายอย่างแท้จริง ที่จะสละชีวิตทั้งชีวิตเพื่อคงไว้ซึ่งความบอบช้ำทางจิตใจ ความเชื่อมั่นของเขา ("ฉันเลวและไร้ค่า") และกฎเกณฑ์ของชีวิตของเขา ("ไม่มีใครเชื่อถือ, มีศัตรูอยู่รอบๆ") เขายังคงสัตย์ซื่อต่อสมมุติฐานเหล่านี้จนถึงขนาดที่เขาสามารถสร้างศัตรูให้กับตัวเองและพิสูจน์ความไม่คู่ควรของเขาเองโดยแท้จริงจากอากาศที่บางเบา

มีบางครั้งที่สมองและจิตใจแจ่มใสขึ้นเล็กน้อย และเขาตระหนักดีว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่เช่นนี้ เขาจึงพาตัวเองเข้าไปในโลงศพและกีดกันโอกาสสร้างชีวิตที่ดีและปลอดภัยซึ่งมีทุกอย่างที่คุณมี ความต้องการ. บ่อยครั้งที่ผู้บอบช้ำทางจิตใจตระหนักดีถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา พวกเขาเข้าใจความสัมพันธ์ของเหตุและผลกับหัวของพวกเขา และในระดับสติปัญญาล้วนๆ เห็นว่าพวกเขากำลังทำอะไรผิด พวกเขาสามารถรู้ทุกอย่าง ทุกสิ่งทุกอย่าง ทุกอย่างเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บของพวกเขาได้อย่างทั่วถึง น่าเสียดายที่ความเข้าใจเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ การบาดเจ็บคือประสบการณ์ และมรดกของความบอบช้ำคือสิ่งที่เติบโตจากประสบการณ์ มรดกของประสบการณ์สามารถเยียวยาได้ด้วยประสบการณ์ใหม่ อาศัยรายละเอียดและสัมผัสได้หลายครั้ง หลายต่อหลายครั้ง

บรรดาผู้ที่พยายามช่วยชีวิตผู้คนที่บอบช้ำและทำให้พวกเขาอบอุ่นด้วยความรักของพวกเขารู้ดีว่า: คุณสามารถรักเขาได้มากเท่าที่คุณไม่เคยทำ คุณสามารถดูแลเขาและสนับสนุนเขา และทำมันได้หลายปี เพียงเท่านี้ก็แทบจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรเลย เขาจะยังคงรู้สึกถูกทอดทิ้งและไม่มีใครรัก และเชื่อว่ามีศัตรูอยู่รอบตัว ความรักทั้งหมดที่มอบให้เขา ความอบอุ่นทั้งหมดจะบินหายไปเป็นหลุมดำ สู่หลุมดำลึก แม้จะไม่ได้สัมผัสความเจ็บปวดของเขาและปลอบโยน

คุณไม่สามารถช่วยคนที่ไม่ได้ตัดสินใจช่วยตัวเองให้รอดและรอดได้ บุคคลสามารถช่วยตัวเองให้รอดได้เท่านั้น ในขณะที่คนอื่นๆ สามารถช่วยเขาได้ในเส้นทางนี้และสนับสนุนเขาเท่านั้น แต่พวกเขาไม่สามารถทำงานแทนเขาได้ เขาเป็นคนเดียวที่สามารถทำงานได้ภายในนี้และเดินเส้นทางการรักษานี้ทีละขั้นตอน

โดยปกติผู้คนจะถามคำถามสองข้อ:

1. เราจะช่วยคนที่บอบช้ำได้อย่างไร?

ฉันจะบอกว่าวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยเขาคือไปบำบัดด้วยตัวเองหรือด้วยตัวเอง คุณไม่ได้เป็นเพียงในความสัมพันธ์นี้ ในพวกเขา มันง่ายมากที่จะโน้มน้าวตัวเองว่าคนป่วยและคนหักคือเขา และคุณเป็นคนปกติและเข้มแข็งที่ช่วยเขา อันที่จริง คุณมักจะมีปัญหาเดียวกันดังนั้น เมื่อเริ่มทำงานกับคุณ คุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้เขารักษาด้วยตัวอย่างของคุณ การเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับบุคลิกภาพของคุณ นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเขา

2. วิธีการรักษาบาดแผลของคุณ?

ฉันไม่รู้วิธีอื่นนอกจากการบำบัด การบาดเจ็บเกือบทั้งหมดเกิดขึ้นในบริบทของความสัมพันธ์ ดังนั้นจึงสามารถรักษาให้หายได้ด้วยความสัมพันธ์ ซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในการบำบัด ภายในกรอบการรักษา มนุษย์ธรรมดา - แทบจะไม่ ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้น คนที่บอบช้ำทางจิตใจคนๆ เดียวกันมักจะเข้าคู่กับคนที่บอบช้ำทางจิตใจ และชายตาบอดคนหนึ่งที่หลงทางอยู่ในป่าจะไม่นำคนตาบอดอีกคนหนึ่งออกจากป่า พวกเขาสามารถเดินไปด้วยกันและหลงทางมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ การทำงานกับคนที่บอบช้ำนั้นยากและเหนื่อยมาก ควรปล่อยให้ผู้เชี่ยวชาญ

3. ทำไมจึงหายเป็นปกติ?

ถามตัวเองว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับคุณ? ตลอดชีวิตของฉัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด คุณเคยชินกับสิ่งนั้น นั่นคือแรงจูงใจหลักของคุณ แต่ข้างหลังเธอ ใต้เธอ ในหัวใจของคุณ คุณไม่ต้องการสิ่งนี้เลย คุณต้องการให้ส่วนที่บาดเจ็บของคุณดีขึ้นเพื่อไม่ให้รู้สึกเจ็บปวดและโดดเดี่ยว จากนั้นถามตัวเองว่าเธอได้รับการสนับสนุนและความรักมากแค่ไหนในขณะที่คุณอยู่กับบาดแผลและไม่พยายามรักษามัน? คุณต้องการให้เป็นเช่นนี้ตลอดไปหรือไม่? มันคุ้มหรือไม่ที่จะให้โอกาสแก่ส่วนที่บาดเจ็บของคุณกับความอบอุ่นที่รอคอยมานานและการดูแลความเสี่ยงที่ต้องทำเพื่อรักษาให้หาย?

ในความคิดของฉันมันคุ้มค่า