2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
นักจิตวิทยาเชิญกลุ่มคนอายุ 20 ถึง 25 ปีให้เขียนจดหมายเกี่ยวกับตัวเองจาก "ฉัน" ในปัจจุบันไปจนถึง "ฉัน" ในอนาคต (Gelder J., 2013, ความชัดเจนของอนาคตเป็นตัวทำนายการกระทำ) บางคนถูกขอให้หันไปหา "ฉัน" ของพวกเขาหลังจากผ่านไปสามเดือน เปลี่ยนเป็น "ฉันที่ใกล้ที่สุด" และคนอื่น ๆ - "ฉัน" หลังจาก 20 ปีเป็น "ฉันที่ห่างไกล" จากนั้นกลุ่มก็ได้รับคำสั่งว่า: "ลองนึกถึงสิ่งที่คุณจะเป็น [ในอนาคตนั้น] และเขียนสิ่งที่คุณเป็นในวันนี้ หัวข้อใดสำคัญหรือเป็นที่รักสำหรับคุณ และคุณมองชีวิตของคุณอย่างไร" นั่นคือขอให้พวกเขาคิดและแสดงความกังวล
หลังจากเขียนจดหมายเหล่านี้ ทั้งสองกลุ่มได้รับแบบสอบถามที่มีสามสถานการณ์ที่ผิดกฎหมาย - ซื้อคอมพิวเตอร์ที่ถูกขโมย (พวกเขารู้เรื่องนี้) กระทำการฉ้อโกงประกัน, ดาวน์โหลดเนื้อหาสื่ออย่างผิดกฎหมาย - และถามว่าพวกเขาจะก่อกวนพวกเขาหรือไม่ ผู้ที่หันไปหา "ตนเองที่อยู่ห่างไกล" มีโอกาสน้อยที่จะมีส่วนร่วมในสถานการณ์ดังกล่าว และบรรดาผู้ที่หันไปหา "ตัวตนที่ใกล้ชิดที่สุด" ก็ตกลงที่จะเข้าร่วมในสามสถานการณ์
ในตอนแรก อาจไม่ชัดเจนว่าการเขียนจดหมายถึงตัวคุณเองอาจส่งผลต่อทัศนคติของคุณที่มีต่อพฤติกรรมได้อย่างไร แต่ผู้เขียนจดหมายได้สร้างสิ่งที่เรียกว่าส่วนขยายของตัวเอง ด้วยการเชื่อมโยงกับ “ตัวตนที่อยู่ห่างไกล” และค่านิยมของพวกเขา พวกเขาสามารถเข้าใจตนเองในฐานะบุคคลที่มีความเชื่อที่ฝังรากลึกและบรรทัดฐานทางศีลธรรม แม้จะมีการเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบและสถานการณ์อื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขา
ตรงกันข้ามกับพวกเขา คนที่หันไปหา "ฉันที่ใกล้เคียงที่สุด" จะรับรู้ว่า "ฉันอยู่ไกล" ของพวกเขาเป็นคนแปลกหน้าในเชิงนามธรรม พวกเขายังคงทำการเลือกราวกับว่ามันเป็นของคนอื่น ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณคิดว่าในอีก 20 ปีข้างหน้า "ฉัน" ของคุณจะไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับ "ฉัน" ที่แท้จริง ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการซื้อสินค้าที่ขโมยมาและหลอกลวงบริษัทประกันภัย หรือ - หากเรากำลังพูดถึงตัวอย่างของของจริง โลกที่ใกล้ชิดกับเรา - เริ่มสูบบุหรี่, ใช้เงินบำนาญ, รวบรวมสินเชื่อในบัตร การสร้างส่วนขยายของตนเองสามารถป้องกันการเลือกที่ไม่ดีและส่งเสริมทางเลือกที่ดีได้
ในการศึกษาอื่น นักศึกษาถูกขอให้แสร้งทำเป็นว่าพวกเขาได้รับเงิน 1,000 ดอลลาร์ (Hershfield, G., 2011, Increasing Savings Behavior Through Increasing Ideas of the Future) จากนั้นพวกเขาถูกขอให้แบ่งเงินจำนวนนี้ออกเป็นสี่ประเภท: "ซื้อของที่สวยงามสำหรับคนพิเศษ", "ลงทุนในกองทุนบำเหน็จบำนาญ", "วางแผนความบันเทิงฟุ่มเฟือย", "ใส่บัญชีเช็ค" แต่ก่อนที่นักเรียนจะเริ่มแจกจ่ายรายได้เสริม นักวิจัยได้จัดผู้เข้าร่วมแต่ละคนให้อยู่ในสภาพแวดล้อมเสมือนจริง ครึ่งหนึ่งของกลุ่มเห็นอวตารของตัวเองในปัจจุบัน และอีกครึ่งหนึ่งเห็นอวตารของตนเองที่ 70 ตามที่คาดการณ์ไว้ กลุ่มที่เห็นอวตารของผู้สูงอายุบริจาคเงินตามทฤษฎีเป็นสองเท่าสำหรับกองทุนบำเหน็จบำนาญในจินตนาการ การจัดสรรเวลาเพื่อไตร่ตรองในระยะยาวนำไปสู่การแก้ปัญหาที่เป็นประโยชน์ในอนาคต
บทความนี้ต้องขอบคุณหนังสือ "Emotional Agility" โดย Susan David
