2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อเร็ว ๆ นี้การไปหานักจิตวิทยาได้หยุดเป็นสิ่งที่ไม่ธรรมดาซึ่งเป็นวิธีปฏิบัติที่ค่อนข้างธรรมดา แต่ก็มีความกลัวที่เกี่ยวข้องหลายประการ
ตัวอย่างเช่น บางคนกลัวว่าการสื่อสารกับเพื่อนจะไม่ลึกซึ้งและจริงใจหากไปพบนักจิตวิทยาเป็นประจำ หรือในทางกลับกัน เพื่อนหรือแฟนสาวอาจกลัวว่าเพื่อนที่ตัดสินใจไปทำจิตบำบัดจะกลายเป็น ไม่จำเป็น.
เราขอเสนอที่จะพูดคุยในวันนี้เกี่ยวกับมิตรภาพและจิตบำบัด อะไรคือความแตกต่างและทำไม ในสถานการณ์ใดบ้างที่จำเป็นต้องมีเพื่อนและนักจิตอายุรเวท
หากคุณฟังตัวเอง คุณอาจมีคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้แล้ว
บางคนอาจพูดว่า: "ทำไมต้องเป็นนักจิตวิทยา ในเมื่อคุณสามารถแบ่งปันกับเพื่อนได้" อันที่จริง มิตรภาพตั้งแต่เด็กปฐมวัยเกิดขึ้นในชีวิตของเรา เราแบ่งปันความสุขและความกังวลกับเพื่อนของเรา คุณโชคดีมากถ้าคุณมีเพื่อนที่คอยช่วยเหลือคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากทั้งทางคำพูด การกระทำ ไม่ใช่การประณามและไม่ให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์โดยไม่จำเป็น ถัดจากคนเหล่านี้ในภาวะวิกฤต บุคคลรู้สึกปลอดภัย คุณสามารถเรียกเพื่อนเหล่านี้ว่าเพื่อนที่ปลอดภัยได้
การสนับสนุนยามวิกฤต กิจกรรม เดินและช่วยเหลือซึ่งกันและกันเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องการเพื่อน แต่ถ้าคุณต้องการที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณบรรลุเป้าหมายใหม่ แต่คุณทำไม่ได้? สถานการณ์ยังคงเหมือนเดิม ใช่ เพื่อน ๆ สนับสนุน แต่การสนับสนุนนี้จะทำให้ปัญหาเก่าหมดไปได้หรือไม่
นี่เป็นจุดที่ควรพิจารณาการทำงานกับนักจิตอายุรเวท ในด้านจิตบำบัด ลูกค้าจะเรียนรู้ทักษะที่เขาไม่เคยมีมาก่อน เริ่มรู้จักตัวเองดีขึ้น ได้ยินเป้าหมาย ความปรารถนาและความต้องการอย่างแท้จริง สามารถสัมผัสความรู้สึกที่ถูกปิดกั้น บอบช้ำ ความทุกข์ในวัยเด็กได้ในบรรยากาศที่ปลอดภัย ใช้ชีวิตพวกเขาและเริ่มปล่อยภาระทั้งหมดนี้
จากนั้นปาฏิหาริย์ก็กลายเป็นจริง: อารมณ์ดีขึ้น ความเข้มแข็งปรากฏขึ้น แนวคิดในการดำเนินโครงการของคุณ สุขภาพอาจดีขึ้นด้วยซ้ำ บุคคลนั้นได้ยินตัวเองและมีความสุขมากขึ้น จากนั้นความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อน สมาชิกในครอบครัว เพื่อนร่วมงานจะอบอุ่นขึ้น ลึกซึ้งขึ้น และในขณะเดียวกัน ผู้บงการในสภาพแวดล้อมของคุณจะมองเห็นได้ และคุณสามารถย้ายจากพวกเขาไปยังระยะที่ปลอดภัยเพื่อไม่ให้ได้รับบาดเจ็บและไม่สูญเสีย ความแข็งแกร่ง.
การไปพบนักจิตอายุรเวทไม่เหมือนกับการพบปะกับแฟนสาวเพื่อดื่มชาหรือไวน์ นี่ไม่ใช่แค่การสนทนาเท่านั้น นักจิตอายุรเวทยังมีเทคนิคมากมาย แนวทางปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะปกป้องขอบเขต รับฟังความต้องการของคุณ สามารถตอบสนองตัวเองในการติดต่อหรือเลื่อนออกไปไม่กลัวที่จะปฏิเสธหรือได้ยินการปฏิเสธผ่านความเศร้าโศกเมื่อคุณเลิกกับคู่ครองเมื่อคุณฝังคนที่คุณรัก
มีอาการทางร่างกาย โรคต่างๆ ซึ่งมีองค์ประกอบทางจิต นี่ไม่ได้หมายความว่านักจิตวิทยาจะเข้ามาแทนที่แพทย์ของคุณ แต่บางทีด้วยวิธีการแบบบูรณาการของจิตบำบัดและยารักษาโรค การรักษาจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น บ่อยครั้งที่ความเจ็บป่วยประกอบด้วยความกลัว บาดแผลในอดีตที่รักษาไม่หาย บางทีคุณอาจต้องการรู้ว่าร่างกายกำลังบอกอะไรคุณ?
มีอีกสถานการณ์หนึ่งที่จิตบำบัดมีประโยชน์เมื่อทำงานกับร่างกาย นี่คือภาวะมีบุตรยากทางจิตวิทยา เมื่อคู่ครองทั้งสองมีสุขภาพแข็งแรงและลูกไม่มา นี่คือสิ่งที่ควรค่าแก่การสำรวจร่วมกับนักจิตอายุรเวชของคุณว่าจะเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวคุณกับการถือกำเนิดของเด็ก ความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไร มีความกลัวอะไรไหม บางทีความบอบช้ำในวัยเด็กอาจขัดขวางไม่ให้คุณเป็นพ่อแม่ หรือไม่รบกวน แต่ปกป้องจากความรู้สึกรุนแรงจากวัยเด็กซึ่งอาจกลับมาพร้อมกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ในการสนับสนุนและการติดต่อกับนักบำบัดอย่างปลอดภัย คุณสามารถค้นหา ใช้ชีวิต และปล่อยมันไป
สรุปว่ายังอยากตอบคำถามใครว่าจะไปหาเพื่อน/แฟนหรือนักจิตวิทยา
หากคุณมีความสุขกับชีวิตและมีความสุขเป็นส่วนใหญ่ หากคุณไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรอย่างฉับพลัน การสื่อสารกับเพื่อนก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณมีความเศร้าโศก โชคร้าย หากบาดแผลเก่า ๆ เจ็บ หากมีสิ่งที่ไม่สามารถเข้าใจได้เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ หรือในทางกลับกัน สิ่งที่คุณต้องการจะไม่เกิดขึ้น หากคุณอยู่ในภาวะวิกฤต ให้ปรึกษานักจิตวิทยา
คุณสามารถไปหานักจิตวิทยาและสื่อสารกับเพื่อน ๆ ต่อไปได้ คุณจะไม่มีหัวข้อสำหรับการสนทนาน้อยลง แต่จะมีมากขึ้นเนื่องจากความสนใจของคุณและทำตามคำแนะนำของนักบำบัดโรค การเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณจะไม่นาน มา.
