2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เราแต่ละคนถามคำถามนี้กับตัวเองอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ใครๆ ก็รู้สูตรอาหารมากมาย แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว ทั้งหมดมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าคนๆ หนึ่งต้องการ (ในอนาคตกาล) ที่จะมีบางสิ่งหรือบางคน จะเป็นอะไรก็ได้ เงิน รถ บ้าน ตำแหน่งในสังคม ศักดิ์ศรีในที่ทำงานหรือในธุรกิจ สถานะ ความสามารถ ความรู้ ครอบครองภรรยาคนสวย / นางงามจักรวาล / หรือสามีที่ฉลาดและทรงอิทธิพลมาก กล่าวอีกนัยหนึ่งปรากฎว่าคนที่ตัวเองมีความสุขเขาไม่สามารถทำได้เพราะเขาขาดอะไรบางอย่าง ในเวลาเดียวกัน ในกรณีส่วนใหญ่ เรามีความคิดเชิงวิพากษ์อย่างมาก เขียนความปรารถนาทั้งหมดเหล่านี้ลงในความปรารถนาที่ไม่อาจจะเกิดขึ้นได้ และค่อยๆ มีคนสอนตัวเองว่าไม่ควรฝันถึงสิ่งที่เป็นไปไม่ได้
การดำรงอยู่ของมนุษย์ทั้งหมดถูกสร้างขึ้นบนหลักการของการย้ายจากอันตรายไปสู่ประโยชน์ ตั้งแต่วัยเด็กเราเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งที่อันตราย / เหล็กร้อนกระโดดจากชั้นห้า / ในนี้เราได้รับความช่วยเหลือจากความกลัวทำงานเป็นอุปกรณ์ความปลอดภัยชนิดหนึ่ง และเราถือว่ามีประโยชน์ในสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข นอกจากนี้ ในบางกรณี ภาพก็ขัดแย้งกันมาก ไอศกรีมเป็นความสุข แต่การให้เด็กก่อนอาหารเย็นไม่ดีต่อสุขภาพจริงๆ) มีความขัดแย้งเช่นนี้มากมาย และเรามีชีวิตอยู่ในชีวิตนี้ ในความคิดของฉัน การพูดในภาษาคณิตศาสตร์ ไม่มีค่าคงที่ มีแต่ตัวแปรเท่านั้น สมองของมนุษย์จำสิ่งที่อันตรายและไม่สนุกได้เป็นอย่างดี และที่น่าสนใจคือ ตัวเขาเองกลับไปสู่ประสบการณ์เชิงลบและมักประสบกับสถานการณ์เหล่านี้ ในจินตนาการของเขาหลายครั้ง ด้วยความยินดี ทุกสิ่งทุกอย่างแตกต่างกัน สิ่งที่เราพอใจ ผู้คน หรือสมองค่อนข้างจะแปลเป็นหมวดหมู่ของบรรทัดฐาน นิสัย และ "ควรเป็นเช่นนั้น" อย่างรวดเร็ว จำไว้ว่า "คนเราจะคุ้นเคยกับสิ่งดีๆ อย่างรวดเร็ว" นิสัยของการมีความสุขอย่างต่อเนื่องในชีวิตเป็นที่รับรู้ในสังคมเพื่อให้พูดอย่างสุภาพและคลุมเครือ สังคมและการอบรมเลี้ยงดูสอนให้เราตื่นตัวอยู่เสมอ เพื่อที่เราจะได้เริ่มลงมือทำทันทีเมื่อเกิดอันตราย เป็นเรื่องปกติที่คุณจะให้ความสนใจในสภาพเช่นนี้เพื่อค้นหาสิ่งที่สามารถสร้างความพอใจให้กับความหรูหราเพราะมีงานที่สำคัญกว่า ในขณะเดียวกัน เราก็ลืมปัจจัยที่สำคัญมาก - เวลา การดำรงอยู่ทางกายภาพของเราบนโลกใบนี้มีจำกัด ในเรื่องนี้ กระบวนการของการได้รับความสุขนั้นมีอายุสั้นมาก หลังจากการปรึกษาหารือ ลูกค้าคนหนึ่งของฉันกล่าวว่าวลีที่ยอดเยี่ยม "ชีวิตไม่สามารถเลื่อนออกไปเป็นสัปดาห์เหมือนวันหยุดได้" บางครั้งการกระทำแบบเดียวกันอาจเป็นได้ทั้งอันตรายและมีประโยชน์ขึ้นอยู่กับเวลา ตัวอย่างเช่น: ว่ายน้ำในแม่น้ำในฤดูหนาวและฤดูร้อน
เด็ก ๆ เก่งมากในการได้รับความสุขจากชีวิต พวกเขารู้วิธีสนุกกับสิ่งเล็กน้อย เมื่อเวลาผ่านไป เราลืมไปว่าสิ่งนี้เป็นอย่างไร - อิทธิพลของสังคม แต่มีโอกาสเรียนรู้อีกครั้ง สมองของเรารับรู้และวิเคราะห์ข้อมูลที่เข้ามาอย่างต่อเนื่อง นี้สามารถใช้ได้
ลองระหว่างวันหรือหนึ่งสัปดาห์เพื่อจดบันทึกความสุขเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสัมผัส เริ่มต้นจากการจิบกาแฟสู่ชัยชนะของทีมชาติและกลิ่นไลแลคที่ทางเข้า หาสมุดบันทึกและใช้เวลากับสิ่งนี้ คุณต้องเขียนทันที ทำไมคุณต้องทำเป็นลายลักษณ์อักษร? คุณจะสอนสมองของคุณให้กลับมาใส่ใจกับความสุขอีกครั้ง เมื่อไม่เพียงแต่สติปัญญา แต่ยังรวมถึงศูนย์ยนต์ด้วย กระบวนการดำเนินไปอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น โปรดจำไว้ว่า ตัวอย่างในวิชาคณิตศาสตร์ได้รับการแก้ไขในสมุดบันทึกก่อน จากนั้นทักษะในการแก้ปัญหาก็ปรากฏขึ้นในหัวเท่านั้น หากคุณระมัดระวังและ ตรงไปตรงมากับตัวเอง แล้วเมื่อสิ้นสุดวันนึง คุณจะสามารถเห็นได้ว่าบางครั้งคุณไม่สนใจความสุขมากแค่ไหน และคุณประสบกับความสุขจริงๆ มากแค่ไหน เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ละเลยความรู้สึกและความรู้สึกของคุณ ท้ายที่สุดความสุขคือความสุขมากมายที่ปราศจากความผิด
อยู่อย่างมีความสุข!
แอนตัน เชอร์นิค.
