2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อความสัมพันธ์แบบ codependent ที่เกิดจากการล่วงละเมิดและการยักย้ายถ่ายเท เรามักจะรู้สึกกลัวแทนที่จะโล่งใจ แม้ว่าที่จริงแล้วเราทุกคนจะเข้าใจในหัวว่านี่เป็นสถานการณ์ที่ไม่ปกติของการปฏิสัมพันธ์ แต่เรากลับกลัวจริงๆ ที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง คุณรู้สึกเปลือยเปล่า ครึ่งใจ และต่ำต้อย ฉันจะอยู่คนเดียวได้อย่างไร ตอนนี้ฉันเป็นใคร? ฉันจะตำหนิอะไร คำถามเหล่านี้ยังคงดำเนินกระบวนการทำลายล้างต่อไปแม้ความสัมพันธ์จะสิ้นสุดลง
บางคนเลือกที่จะทนกับความเจ็บปวดนี้และเริ่มต้นชีวิตใหม่ บางคนยังคงรวบรวมคำว่า "นิรันดร์" จากก้อนน้ำแข็งอย่างดื้อรั้น ตัวเลือกแรกจะทำให้คุณมีโอกาสรักษาสุขภาพจิตและความซื่อสัตย์ของตัวเอง อย่างที่สองจะเปลี่ยนคุณให้กลายเป็นตุ๊กตาที่แตกหัก คุณไม่สามารถเล่นซ้ำหุ่นยนต์ได้ เพียงเพราะการกระทำของเขาขัดกับตรรกะปกติ ที่ที่คุณแสวงหาความหมาย ไม่มีอะไรเลย ความว่างเปล่า ที่ที่คุณกำลังมองหาบุคคลที่มีบุคลิกแตกแยกและมีข้อบกพร่องแสดงอาการบาดเจ็บของเขาโดยเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่น คนเต็มตัวไม่ล้อเล่นกับชีวิตคนอื่น คนที่มีความสุขจะไม่สร้างหายนะและการทำลายล้างรอบตัวพวกเขา คนที่มีสุขภาพไม่มีความสุขในความทุกข์ของผู้อื่น
สถานการณ์ส่วนใหญ่ที่ผู้กระทำทารุณกรรมนำมาใช้นั้นเป็นแบบแผนและน่าเบื่อ: การเกี้ยวพาราสี ภาพลวงตาของการบรรลุความคาดหวัง การพัฒนาของการเสพติด การสร้างการควบคุม การยักย้าย การแกว่งทางอารมณ์ การลดค่า การทำลาย การเลียนแบบความสำนึกผิด การให้อภัย การประนีประนอม และอื่นๆ ในวงกลม ไม่ว่าคุณจะทำอะไร ไม่ว่าคุณจะพยายามปรับตัวและปรับตัวมากแค่ไหน ไม่ว่าคุณจะพยายามทำความเข้าใจความต้องการของคุณมากแค่ไหน สถานการณ์ก็จะไม่เปลี่ยนแปลง คุณรู้ไหมว่าทำไม? เพราะมันไม่เกี่ยวกับคุณเลย เข้าใจว่าพฤติกรรมของผู้บงการไม่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมเฉพาะของคุณ หากมีผู้หญิงคนอื่นเข้ามาแทนที่คุณ
เขารักคุณและเกลียดคุณ ตอนนี้เขาสัญญาว่าจะแต่งงานแล้วเขาก็ไล่ออกจากบ้าน บางครั้งเขาต้องการครอบครัวและลูกจากคุณ แล้วหายตัวไปเป็นเวลาหลายวัน ไม่ว่าเขาจะปิดกั้นการติดต่อทั้งหมดจากนั้นเขาก็ยืนคุกเข่ากลางสายฝนเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อรอการให้อภัย คุณคิดว่านี่เป็นสัญญาณของความรักและลักษณะที่ซับซ้อนของเขาหรือไม่? ไม่ นี่เป็นกลไกทั่วไปสำหรับการควบคุมและการพัฒนาการเสพติด ยิ่งคุณลงทุนในความสัมพันธ์เหล่านี้มากเท่าไหร่ ความผูกพันทางอารมณ์ยิ่งแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น การฉีกขาด "ชีวิต" ก็ยิ่งเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น
อย่างไรก็ตาม คุณต้องเข้าใจว่าคู่ของคุณตอบสนองความต้องการของคุณจริงๆ ความบังเอิญทั้งหมดกับเป้าหมายและความปรารถนาของคุณไม่ได้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของแผนการที่คิดมาอย่างดี ขึ้นอยู่กับระดับการพัฒนาของคู่ของคุณ (และแน่นอนไม่เกี่ยวกับจิตวิญญาณ แต่เกี่ยวกับความฉลาดและระดับของการทำงาน) เขาปรับให้เข้ากับงานที่คุณเปล่งออกมาในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง ผู้บงการจะศึกษานิสัยและแรงบันดาลใจของคุณ พยายามสร้างความฝันของคุณใหม่ให้มีรายละเอียดที่เล็กที่สุด ด้วย "สัญญา" เหล่านี้ที่คุณพบว่ามันยากที่จะแยกจากกัน คุณไม่ได้คิดถึงสัมผัสของเขา แต่คิดถึงความรู้สึกของคุณ ไม่ใช่ด้วยการกระทำของเขา แต่ด้วยภาพลวงตาที่เขาสร้างขึ้น คุณอาศัยอยู่ในโลกที่ไม่มีอยู่จริง แต่เขาทำดาเมจให้คุณบาดเจ็บจริงๆ
ไม่สำคัญว่าคู่ของคุณจะเป็นใคร ไม่สำคัญว่าการวินิจฉัยของเขาคืออะไร ไม่สำคัญว่าคุณติดป้ายอะไร เป็นสิ่งสำคัญที่คุณรู้สึกอย่างไร หากคุณเข้าใจว่าการสื่อสารนี้กำลังทำลายคุณ ให้ทำลายผู้ติดต่อทั้งหมดโดยไม่เสียใจ ดีกว่าที่จะอดทนต่อความเจ็บปวดของการตระหนักรู้ ดีกว่านำทั้งชีวิตของคุณไปที่แท่นบูชาของความสัมพันธ์ที่ไม่มีอยู่จริง แน่นอนว่ามีความสัมพันธ์ที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างสมบูรณ์ แต่เราไม่สามารถปล่อยให้พวกเขาทำร้ายเราได้ ขอบเขต ความนับถือตนเอง สัญชาตญาณการอนุรักษ์ตนเอง กลุ่มสนับสนุน ลำดับความสำคัญที่ชัดเจนและความตั้งใจที่จะมีชีวิตอยู่คืออาวุธของคุณในการต่อต้านการล่วงละเมิด เพื่อต่อต้านจอมบงการ ไม่จำเป็นต้องเป็นนักล่าด้วยตัวเอง แค่ไม่ตกเป็นเหยื่อก็พอ
