2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55
ดูเหมือนว่าอะไรจะง่ายกว่าการพูดว่า "ไม่" เมื่อคุณไม่ต้องการทำอะไร ตรงกันข้าม ทุกอย่างไม่ง่ายอย่างที่คิดในแวบแรก ในบทความนี้ ผมได้เน้น 5 ประเด็นที่ควรทราบสำหรับผู้ที่ไม่สามารถปฏิเสธและต้องการเรียนรู้วิธีการทำ
1. วัยเด็กเป็นหัวหน้าของทุกสิ่ง
และปฏิกิริยาของเด็กๆ ส่งผลต่อชีวิตเรามากกว่าที่เราต้องการ นั่นคือเมื่อเด็กทำอะไรให้ใครซักคน (เช่น ทำตามคำขอร้องเล็กๆ น้อยๆ เป็นต้น) และในการตอบสนองก็ได้รับความรัก ความชื่นชม และอารมณ์เชิงบวกอื่นๆ สามารถจำปฏิกิริยาของเด็กได้และตอนนี้มันก็ซ้ำรอยกับตัวเอง - แม้ว่าเจ้าของจะตีสี่สิบในไม่ช้า) บางครั้งก็เพียงพอที่จะตระหนักถึงสิ่งนี้บางครั้งจำเป็นต้องค้นหาเพิ่มเติมว่ามันจะออกมาเป็นอย่างไร
2. มนุษย์เป็นสัตว์รับจ้าง
หากเราทำอะไรบางอย่างและดูเหมือนว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นประโยชน์สำหรับเรา มีประโยชน์ก็เป็นเพียงโดยนัย เช่น รู้สึกดี หลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายจากการยอมแพ้ มันไม่เป็นที่พอใจ มีประโยชน์หลายอย่างและอาจแตกต่างกันมาก หากคุณต้องการค้นหาด้วยตัวเอง ให้ซื่อสัตย์กับตัวเองและเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าไม่ใช่แรงจูงใจอันสูงส่งที่สุดอาจไม่อยู่เบื้องหลังความน่าเชื่อถือของคุณ
3. วัยเด็กที่ยากลำบากนั้นเลวร้ายยิ่งกว่าวัยเด็กโดยทั่วไป)
ตามหลักการแล้ว ในบางช่วงของการเติบโต เด็กควรพัฒนานิสัยในการตระหนักถึงความต้องการของเขาและปกป้องความต้องการเหล่านี้ แต่ถ้าเด็กมีนักการศึกษาเหมือนเรื่องตลกนั้น: “- Abramchik กลับบ้าน! - แม่ฉันหนาวไหม “ไม่ คุณอยากกิน!” มันอาจจะไม่ได้ผล แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีอยู่จริง เป็นเพียงว่าบุคคลไม่มีทักษะที่จะรับรู้ถึงสิ่งที่เขาต้องการจริง ๆ และประกาศเกี่ยวกับมัน (ในกรณีนี้การปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามคำของี่เง่าก็เป็นคำแถลงเกี่ยวกับความต้องการของเขาด้วย)
4. พรมแดน
ฉันมั่นใจหลายครั้ง: การละเมิดขอบเขตทางจิตวิทยาอย่างเป็นระบบเกิดขึ้นตรงที่ซึ่งขอบเขตเหล่านี้ไม่ได้สร้างขึ้นภายใน นั่นคือตัวฉันเองไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าสิ่งนี้เป็นไปได้กับฉันหรือไม่ มีจุดอ่อนอยู่ภายในขอบเขตของฉัน แล้วจะมีใครสักคนที่อยู่ข้างนอกที่จะโดนจุดอ่อนนี้อย่างแน่นอน จนกว่าฉันจะเข้มแข็งขึ้น (สถานที่ ไม่ใช่ใคร) นั่นคือฉันจะไม่ตัดสินใจในตัวเองว่าเป็นไปไม่ได้สำหรับฉันด้วยวิธีนี้และทางนั้น หากรูที่ขอบถูกลบออก มีโอกาสที่ผู้ยื่นคำร้องที่ไม่ถูกต้องจะหลุดออกไปเอง
5. ข้อความที่ขัดแย้งกัน
มีสิ่งที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ เมื่อคุณพูดว่า "ไม่" ต่อคำขอที่งี่เง่าอย่างสมบูรณ์ (ซึ่งเป็นการละเมิดขอบเขตของคุณโดยตรง) และในขณะเดียวกัน คุณยิ้มอย่างหวานชื่น หรือเธอปฏิเสธ - และนาทีต่อมามันก็อึดอัดและคุณขอโทษด้วยท่าทางที่พอใจ แล้วคนที่ถูกบอกว่า "ไม่" มีทางเลือก: ยอมรับข้อความแรกหรือข้อความที่สองด้วยค่าใช้จ่ายของเขาเอง อันไหนสะดวกสำหรับเขา เขาจะเลือกสิ่งนี้ จากนั้นข้อสรุปอาจเกิดขึ้น "คนโง่และไม่เข้าใจการปฏิเสธ" ทำความเข้าใจว่าความล้มเหลวนั้นชัดเจนหรือไม่. ในกรณีนี้ คุณต้องคิดให้ออกว่าเกิดอะไรขึ้นภายในนั้น และเหตุใดบุคคลหนึ่งจึงเผยแพร่ข้อความที่ขัดแย้งกันสองข้อความพร้อมกัน
******
โดยทั่วไปอาจมีหลายแง่มุมที่นี่ ฉันเพิ่งมากับห้าได้ทันที สิ่งที่สามารถทำได้? หรือคุณสามารถวิเคราะห์ความไม่เต็มใจที่จะพูดว่า "ไม่" ด้วยวิธีนี้ เราใช้สถานการณ์เฉพาะเมื่อจำเป็นต้องปฏิเสธ แต่ก็ไม่ได้ผลและเราตอบคำถาม (ตรงไปตรงมาเท่านั้น - ต่อหน้าเราไม่ใช่ต่อหน้าใคร):
- ฉันได้อะไรดีสำหรับตัวเองเมื่อฉันไม่ได้ปฏิเสธ?
- ฉันสูญเสียอะไรไปเมื่อไม่ได้ปฏิเสธ?
แล้ว:
- ถ้าฉันบอกว่าไม่ล่ะ?
- อะไรจะไม่เกิดขึ้นถ้าฉันบอกว่าไม่?
แน่นอนว่าในอุดมคติแล้วสำหรับคำถามเหล่านี้จะต้องถูกถามโดยบุคคลอื่น แต่นั่นจะเป็นเช่นนั้นเป็นเรื่องปกติที่คนๆ หนึ่งจะรู้สึกเสียใจกับตัวเอง และหากมีความเสี่ยงที่จะค้นพบบางสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับตัวเขาเอง มีความเป็นไปได้สูงที่บุคคลจะหลับตาลง
หากคุณตอบคำถามทั้งสี่ข้อโดยหลักการแล้วจะมีความชัดเจนมาก อย่างไรก็ตาม ในคำถามที่คุณอยากตอบน้อยที่สุด คำตอบอาจแค่โกหก) การดำเนินการเพิ่มเติมขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณค้นพบเกี่ยวกับตัวคุณ อาจเป็นไปได้ว่าการไร้ความสามารถที่จะพูดไม่ได้นั้นมีอะไรมากกว่าที่เห็น แต่นั่นเป็นวิธีที่โชคดี
