การทำสมาธิและการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ - ดีหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:55

วิธีเดียวที่จะทำให้ข้อความภายในหายไปคือทำให้หมด

อาจารย์จื่อเฟิงฉู่

เมื่อเร็ว ๆ นี้ การทำสมาธิและการปฏิบัติทางจิตวิญญาณกลายเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นแฟชั่น และในฐานะโค้ช ในกระบวนการทำงานของแต่ละคน มักจะให้ลูกค้าฝึกการทำสมาธิเป็นการบ้าน เพื่อหยุดและหยุดใน "โลกที่บ้าคลั่ง บ้าๆ บอๆ" ของเรา เพื่อเรียนรู้ที่จะเงียบ ฟังและฟังตัวเอง เพื่อทักษะในการจัดการบทสนทนาภายในและสถานะของคุณ เพื่อเพิ่มการรับรู้

และนี่คือระดับเริ่มต้นที่พื้นฐานที่สุด

แน่นอนว่าไม่ใช่สำหรับการไป Astral

แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันสังเกตเห็นแนวโน้มที่ไม่ดี

บางคนมีความสามารถมาก มีสติสัมปชัญญะและมีศักยภาพ ฝึกนักจิตวิทยา โค้ช ผู้ฝึกสอนจากทิศทางต่างๆ - แทนที่ความเป็นจริงด้วยการทำสมาธิและการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ พวกเขาแพ็คและ "ห่อในห่อขนม" สิ่งที่เป็น แต่สิ่งที่ "ไม่เหมาะ", "ไม่เข้ากับภาพ", "กระตุ้นอารมณ์และความทรงจำที่ไม่พึงประสงค์" (เน้นความจำเป็นเพิ่มสิ่งที่ขาดหายไป) และอยู่ใน "ประเภท "ของพื้นที่อื่นๆ

และราวกับว่าทุกอย่างอยู่ในระเบียบ กุญแจสำคัญที่นี่คือ "มันเป็นอย่างไร"

มันก็แค่การทดแทน ค่าตอบแทน

และบาดเจ็บในวัยเด็กเป็นลำดับแรก นอกจากนี้ยังมีที่สอง, สาม, สี่ … แต่นี่เป็นหัวข้อของบทความอื่น

ตอนนี้ฉันอยากจะจำหลักสูตรจิตวิทยาง่ายๆ

ความรู้เบื้องต้นที่นักจิตวิทยา โค้ช ผู้ฝึกสอนที่เก่งและจริงจังทุกคนมีไว้ครอบครองอย่างแน่นอน

ฉันยังกล้าเชื่อว่าก่อนที่จะเริ่มฝึกการให้คำปรึกษากับผู้คนและการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาหรือการฝึกอาชีพเพื่อนร่วมงานอาจไม่ได้รับการศึกษาที่สูงขึ้น (แม้ว่าจะเป็นทางเลือกที่ถูกต้องและสมเหตุสมผลในกรณีนี้) แต่อย่างน้อยก็ทำความรู้จักกับ พื้นฐานของจิตวิทยาและวิธีการจัดบุคคล จิตใจของเขา. บุคคลต้องผ่านขั้นตอนใดของการพัฒนาและจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเขา "ไม่ผ่าน" พวกเขา ดังนั้นเราจึงดำเนินการต่อจากสมมติฐานที่ว่าเพื่อนร่วมงานคุ้นเคยกับหลักการพื้นฐานและพื้นฐานของจิตวิทยา

แค่นั้นเอง มีแนวคิดดังกล่าว - การชดเชย และการปฏิบัติทางจิตวิญญาณเป็นกลไกการชดเชยที่ยอดเยี่ยม

เราจำได้ ความต้องการขั้นพื้นฐานของเด็กแรกเกิด (เราจะทิ้งเรื่องราวก่อนคลอดไว้เพราะนี่เป็นหัวข้อที่แยกจากกัน) มีเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น - ความรู้สึกของการยอมรับอย่างสมบูรณ์ความรู้สึกของความปลอดภัยขั้นพื้นฐานและความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ความสนใจของเด็กทั้งหมดถูกส่งออกไปโดยไม่รู้ตัว - เพื่อค้นหาคนที่เขาสามารถรับความรักและการยอมรับนี้ และรับ

เหล่านี้เป็นขั้นตอนก่อนเหตุผลของการพัฒนา "ฉัน" ของเรา อย่างแรกคือพื้นฐานคือทางชีวภาพ แล้ว - หุนหันพลันแล่น Ken Wilber ยังเขียนเกี่ยวกับพวกเขาในงานเขียนของเขาใน Spiral Dynamics และจากการสังเกตของฉัน การปฏิบัติ "รัสเซีย" มากมายเกี่ยวกับ "การปฏิบัติทางจิตวิญญาณ" และการทำสมาธิก็ชดเชยความบอบช้ำในวัยเด็กและ "ติดอยู่" ในขั้นตอนการพัฒนาเหล่านี้โดยไปสู่ความเป็นจริงคู่ขนาน

บางคนไปไกลกว่านั้น ปล่อยให้มีความเป็นจริงที่แตกต่างกันตามภูมิศาสตร์ ซึ่งปัจจุบันก็เป็นที่นิยมเช่นกัน ไปอินเดียบ่อยขึ้นเรียกว่า "พบกับตัวเอง"

ประชากร!!! คุณมีมันแล้ว

ลำดับความสำคัญ คุณเกิดมาอย่างไร. พวกเขาเพิ่งทำกุญแจหาย แต่คุณไม่พบกุญแจนี้ในความเป็นจริงอื่นใดนอกจากที่คุณทำหาย ที่คุณสามารถ?

ถูกต้อง พวกเขามักจะพบว่าพวกเขาจากไป ในวัยเด็ก.

แม่และพ่อ.

และในการบูรณาการส่วนที่ไม่บูรณาการและบอบช้ำในตอนต้นเหล่านี้ ไม่จำเป็นต้องมีการทำสมาธิ แต่เป็นจิตบำบัด กับผู้เชี่ยวชาญที่ดีในงานฝีมือของเขา ซึ่งคุ้นเคยกับขั้นตอนของการพัฒนา กลไกการชดเชย และรู้วิธีการทำงานกับยัติภังค์

ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเพียงภาพลวงตา และแก้ปัญหาเองไม่ได้

การปฏิบัติทางจิตวิญญาณและการทำสมาธิด้วยอัตตาภายในที่ยังไม่ถูกประมวลผลยังคงเป็นเพียง "ผู้ห่อหุ้ม" และความไม่พอใจภายในตัวเองก็เพิ่มขึ้นเป็นครั้งคราวเพราะภายในเรายังรู้และตระหนักดีว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง

ใช่การทำสมาธิช่วยให้เรารู้จักตัวเองมากกว่าอัตตาของเรา แต่สำหรับสิ่งนี้ เราต้องสร้างอัตตาที่แข็งแรงและแข็งแรงก่อน ตระหนักถึงมัน ที่จะยอมรับ. และรัก. เป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวข้ามสิ่งที่คุณไม่คุ้นเคยและไม่ควบคุม

แค่นั้นเอง หากฝึกฝนมาเป็นเวลานานพอสมควรแล้วและยังไม่บรรลุนิติภาวะ หากมีความคับข้องใจ ไม่พอใจ อ้างสิทธิ์ในตนเองหรือต่อโลก หากมีคำถามที่ยังไม่คลี่คลายและ "แก้ไม่ได้" มีความเป็นไปได้สูงที่บางคำถาม แยกส่วนเด็กที่บอบช้ำของคุณ ฉันได้เปลี่ยนการฝึกฝนและการทำสมาธิของคุณในกลไกการชดเชยอย่างง่าย

และถ้าคุณไม่มีครู โค้ช อาจารย์ ที่คุณติดต่อส่วนตัวและทำงานส่วนตัวตลอดเวลา ซึ่งสามารถสะท้อนสิ่งนี้และช่วยคุณทำงานผ่าน ความน่าจะเป็นนี้สูงมาก

มีความเป็นไปได้สูงมากที่เมื่อครูเริ่มกลับมาและแสดงสิ่งนี้แก่คุณ คุณจะเกลียดเขาและจากไป แทน (หรือครั้งเดียวจาก) พ่อแม่ของพวกเขา