2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
ประสบการณ์ของฉันในด้านจิตวิทยา วิทยาศาสตร์ที่ฉันอุทิศเวลาสิบปี ยืนยันว่าบางครั้งทุกคนมีข้อสงสัยเกี่ยวกับตัวเอง คนหนึ่งเรียกมันว่าสัญชาตญาณ อีกคนหนึ่งติดป้ายกำกับความรู้สึก: มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน
อารมณ์ที่สิ้นเปลืองทั้งหมดนี้สามารถบดบังจิตใจ ทำให้เกิดความเข้าใจผิดในครอบครัว และทำให้เกิดการทะเลาะวิวาทระหว่างคนที่รัก และสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือบางครั้ง "บางอย่างผิดปกติกับฉัน" นี้กลายเป็นสาเหตุของความวิตกกังวลชั่วนิรันดร์ ความปั่นป่วนทางอารมณ์ และทำให้เกิดความรู้สึกผิดหรือหน้าที่ที่ไม่สำเร็จต่ออำนาจที่สูงกว่า
ตัวอย่างที่น่าจดจำที่สุดอย่างหนึ่งของงานด้านจิตใจนี้คือลูกค้าที่คิดว่าตัวเองเป็นนักสังคมสงเคราะห์ที่ทะเยอทะยาน
สาวสวยที่แต่งงานมาหลายปีแล้ว ตอนอายุ 30 เริ่มกังวลว่านาฬิกาชีวภาพของเธอทำงานผิดปกติอย่างร้ายแรง ท้ายที่สุดถึงเวลามีลูกแล้ว แต่ความปรารถนาที่จะพบความสุขในการตั้งครรภ์ยังไม่ปรากฏ ความรู้สึก "ผิดปกติ" เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องครอบงำความคิดของฉันมากจนต้องขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรค
ฉันบอกเธอว่านักสังคมวิทยามีอารมณ์แข็งกระด้างราวกับก้อนหินเขาไม่ค่อยใส่ใจกับบางสิ่ง แต่ในทางกลับกันเธอกังวลมากจนอารมณ์ของเธอไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปซึ่งเธอตัดสินใจหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ
หลังจากทำงานของเรา หญิงสาวตระหนักว่าความกลัวนี้เกิดขึ้นเนื่องจากมาตรฐานทางสังคมไม่เพียงพอ จิตใต้สำนึกแบ่งทุกอย่างออกเป็นขาวดำ แต่คนไม่ใช่คอมพิวเตอร์ ทุกคนจะมีด้านสว่างและด้านมืดของตัวเอง
เราทุกคนพัฒนาภายใต้เงื่อนไขบางประการ บางคนมีโอกาสที่จะผ่านสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการพลัดพรากจากคนที่คุณรักบางคนขาดความสนใจจากผู้ปกครอง ทุกคนมีเหตุผลของตัวเองที่ส่งผลต่อการพัฒนาบุคลิกภาพและความเป็นเอกลักษณ์ แต่ละคนและความรู้สึกของเขาเป็นพิเศษ
ตรงกันข้ามกับความเห็นของการมีอยู่ของคู่ผสม มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพบสำเนาที่เหมือนกัน ผู้คนสมบูรณ์แบบในความไม่สมบูรณ์แบบของพวกเขา คุณไม่สามารถทำตามเงื่อนไขที่คุ้นเคยและรู้สึกเหมือน "เหมือนคนอื่น"
วิธีฟื้นฟูความสามัคคีภายในคือการยอมรับตนเองในฐานะบุคคลที่สมบูรณ์ด้วยความกลัว ความปรารถนา และความต้องการทั้งหมด เป็นการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ฟังความปรารถนาของตัวเอง ตระหนักถึงความสำคัญของความรู้สึกและความคิดของคุณ!
ฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าการกลายเป็นนักสังคมวิทยาที่แท้จริงหรือคนเกลียดชังถูกกำหนดให้เป็นคนที่ซ่อนและบีบคอความรู้สึกที่แท้จริงในตัวเองไม่ให้โอกาสตัวเองได้พบกับความจริงภายใน ความก้าวร้าวที่ถูกระงับไว้ไม่ช้าก็เร็วจะแสดงออก และทำให้สูญเสียสุขภาพ ความสุข ความหมายในชีวิตหรือความสัมพันธ์กับบุคคลสำคัญ
อย่าคิดว่า "มีอะไรผิดปกติกับฉัน" จะไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตปกติ แทบทุกวินาทีที่มาหาฉันเพื่อขอความช่วยเหลือรู้สึกไม่สบายเพราะความรู้สึกนั้น
ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนที่แสดงให้เห็นว่าความรู้สึกนี้ส่งผลต่อชีวิตของผู้คนอย่างไร:
- ลูกค้ารายหนึ่งรู้สึกไม่มีความสุขในระหว่างพิธีแต่งงานของเธอ “มันเศร้าอะไรขนาดนั้น? มีชีวิตอยู่และชื่นชมยินดี” ผู้อ่านจะพูด แต่ความอัปยศเพราะความรู้สึกนี้ซึ่งมีแขกรับเชิญ 300 คนและเสื้อผ้าราคาแพงของนักออกแบบแฟชั่น ทรมานเธอมาเป็นเวลานานในการแต่งงานหลายปีถัดมา
- ตัวอย่างที่เด่นชัดคือบทความที่นักข่าวตีพิมพ์ ซึ่งผู้หญิงคนหนึ่งเขียนว่ารู้สึกมีความสุขหลังจากพ่อของเธอเสียชีวิต แน่นอน ถ้าคุณบอกคนธรรมดาเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาอาจจะรู้สึกท้อแท้กับความรู้สึกที่ไม่เหมาะสมเช่นนั้น แต่ถึงแม้ว่าความรู้สึกของเธอจะไม่เหมาะสม แต่ผู้เขียนรู้สึกว่ามันเป็นความสุข "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน" ให้อิสระแก่เธอและพ่อของเธอด้วยโรคที่รักษาไม่หาย
- เพื่อนสนิทของฉันซึ่งเป็นผู้ใหญ่แล้ว กล้ายอมรับว่าเขาเกลียดปีใหม่และจะไม่ฉลองปีใหม่อีกต่อไป แม้ว่าทุกคนควรรักวันหยุดนี้ ซื้อของขวัญ ตกแต่งต้นคริสต์มาส …
- “มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน” เพื่อนคนหนึ่งรู้สึกว่าหลังจากการทำแท้งเมื่อหลายปีก่อน เธอไม่เคยมีความสำนึกผิดใดๆ
- ผู้ชายปฏิเสธที่จะอยู่ในสังคม เครือข่าย หยุดอ่านข่าว สนใจการเมือง และ "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน" ก็กลายเป็นโอกาสที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่น่าสนใจ
“แต่คุณทำไม่ได้! นี่ไม่ใช่เรื่องปกติ” คนส่วนใหญ่โต้แย้ง แต่ฉันเดิมพันกับอนาคตที่มีความสุขของลูกค้าของฉันเสมอ หาก "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน" จะทำให้พวกเขามีความสุขและเป็นอิสระ ทำไมไม่ขัดต่อกฎล่ะ!
คุณคิดว่าลูกค้าของนักจิตอายุรเวทเท่านั้นที่บ่นเกี่ยวกับประสบการณ์แปลก ๆ หรือไม่? ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร มองดูคนรอบข้างให้ละเอียดยิ่งขึ้น
คนรู้จักคนหนึ่งบอกฉันว่า: “มีความเห็นว่าก่อนตายทุกคนเสียใจที่เขาใช้เวลาอยู่กับครอบครัวเพียงเล็กน้อย ประกอบอาชีพ และไม่สนใจหน้าที่รับผิดชอบของครอบครัว ดังนั้นฉันอาจจะเป็นผู้บุกเบิก! การทำโปรเจ็กต์ใหม่ง่ายกว่าการใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์กับครอบครัว การทำงานทำให้ฉันมีความสุขมากกว่าการพูดคุยเรื่องการเมืองกับเพื่อนและการแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันกับภรรยา"
ลูกค้าอีกรายซึ่งใช้ชีวิตในการแต่งงานที่ "ดี" มา 15 ปี รู้สึกยินดีกับการจากไปของสามี ดูเหมือนว่าเธอถูกทอดทิ้ง หักหลัง แต่ในความเป็นจริง เธอเบ่งบานและไม่เสียใจแม้แต่น้อย วิญญาณที่ร่าเริงเปรมปรีดิ์ และใบหน้าของหญิงสาวก็ส่องประกายด้วยรอยยิ้ม ญาติพี่น้องตัดสินใจว่าเธอมีอาการผิดปกติทางจิตและควรนำหญิงที่มีความสุขเข้ารับการตรวจทันที
การเปิดเผยสำหรับฉันคือการสารภาพกับแม่คนหนึ่งว่าชีวิตจริงของเธอเริ่มต้นหลังจากที่ลูกๆ ของเธอย้ายไป "ขนมปังฟรี" สถานการณ์พฤติกรรมที่เป็นที่ยอมรับในสังคมจะตัดสิน - ไร้สาระอะไร? เธอคงเศร้าเพราะลูกไก่บินออกจากรัง แม้ว่าที่จริงแล้ว ในที่สุดผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ก็มีเวลาสำหรับงานอดิเรกของเธอเอง โดยมองหาสิ่งที่น่าสนใจที่จะทำ ตอนนี้เธอไม่สามารถปรับตารางเวลาสำหรับเด็กได้ แต่ไปที่ร้านเสริมสวยและนั่งกับเพื่อน ๆ จนถึงดึกดื่น
ของหวานจะเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ชายได้เรียนรู้เกี่ยวกับการวินิจฉัยที่ร้ายแรงและมีความสุข ใช่ใช่มีความสุขอย่างแน่นอน! "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน" นี้ทำให้เขาโล่งใจที่รอคอยมานาน ในขณะนั้น อนาคตของเขาถูกกำหนดแล้ว เขาไม่ต้องกังวลกับวิกฤตอื่นในประเทศอีกต่อไป สะสมเงินออม และปฏิบัติตามกฎเกณฑ์มากมาย ผู้คนรอบตัวเขาเชื่อว่าเขาตกตะลึงจึงเสนอโบรชัวร์ต่างๆ ในหัวข้อ "วิธียอมรับการเจ็บป่วยของคุณ" และเขาก็ดีใจเพราะเขาเหนื่อย การวินิจฉัยช่วยยุติปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขมากมาย แน่นอนว่าสถานการณ์นี้ค่อนข้างเป็นข้อยกเว้นสำหรับกฎ ฉันนำมาที่นี่เพื่อแสดงให้เห็นว่าปฏิกิริยาต่าง ๆ ต่อเหตุการณ์ในชีวิตสามารถเป็นอย่างไร
ลูกค้าแต่ละคนที่ทำงานกับนักบำบัดต้องเผชิญกับคำขอดังกล่าว: "ฟังความรู้สึกที่แท้จริง อย่าให้" ถูกต้อง ", "มีประโยชน์" และ "ควร" ครองชีวิตของคุณ คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้จริงๆ? คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? ทิ้งสิ่งที่คุณ "ต้องการ" และฟังสิ่งที่คุณต้องการจริงๆเหรอ”.
ฉันอยากจะเสนอคำแนะนำสำหรับผู้ที่รู้สึกว่า "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน"
สิ่งเหล่านี้มาจากประสบการณ์หลายปีในการทำงานกับคนที่รู้สึกผิดที่ไม่เป็นไปตามความคาดหวังของผู้อื่น
เพื่อฟื้นตัวเองอีกครั้ง:
- พึ่งพาความรู้สึกของตัวเองเท่านั้น ทุกครั้งก่อนตัดสินใจ ให้ฟังเสียงภายในของคุณ คุณต้องการอะไรจริงๆ
- อย่าอายที่จะรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน สังเกตตัวเอง ปล่อยให้เอกลักษณ์ของคุณปรากฏออกมา
- อย่าอายที่จะตัดสินใจ ความชอบ ความชอบ แรงบันดาลใจ คุณมีสิทธิ์ที่จะเป็นตัวของตัวเอง
- คนที่มีความสุขเท่านั้นที่สามารถทำให้คู่ของเขามีความสุข เลี้ยงลูกที่มีความสุข ประสบความสำเร็จในการสร้างสรรค์และตระหนักในตัวเอง และความสุขจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อบุคคลสามารถเป็นตัวของตัวเองได้
การพยายามทำตามความคาดหวังของผู้อื่นจะทำให้ความสัมพันธ์แย่ลงและนำไปสู่ความคับข้องใจ
ความเจริญรุ่งเรืองมาพร้อมกับผู้ที่ไม่กลัวที่จะสร้างสันติภาพกับปีศาจภายในของพวกเขา มนุษย์เป็นมงกุฎแห่งการสร้างสรรค์ และเพื่อที่จะจัดการชีวิตของคุณเอง คุณต้องทำความรู้จักและผูกมิตรกับความรู้สึกของคุณ
แต่ละ "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน" เป็นหนึ่งในชิ้นส่วนของเอกลักษณ์ของเรา การสำแดงสัญชาตญาณฝูงสัตว์ "ใช้ชีวิตเหมือนคนอื่น" นำไปสู่ความเสื่อมโทรม
ดูแล "สิ่งผิดปกติกับฉัน" ของคุณและมีความสุข!
_
ไวเบอร์ / votsap +380635270407, skype / อีเมล [email protected]
แนะนำ:
"Rag" และ "henpecked": วิธีคืนผู้ชายให้เป็น "ผู้ชาย"
แน่นอนว่ามีผู้ชายที่เอาแบบอย่างจากครอบครัวพ่อแม่ของพวกเขาในรูปแบบของพ่อนอนอยู่บนโซฟาตลอดเวลาหรือรูปแบบพฤติกรรมผู้ชายของพวกเขาไม่สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเลี้ยงดูแบบเผด็จการของแม่และยายที่เผด็จการมากเกินไป หรืออาจเป็นเพราะปกป้องเขามากเกินไป … แต่แม้กระทั่งผู้ชายเหล่านี้ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์กับผู้หญิงก็ยังเต็มไปด้วยความปรารถนาที่จะ "
มีอะไรผิดปกติกับฉัน? ความคิดเห็นเกี่ยวกับความสัมพันธ์กับนาร์ซิสซัส
ติดอยู่กับความรักและความคาดหวัง โดยไม่สนใจสัญญาณที่ทำลายความไว้วางใจ ผู้หญิงคนหนึ่งพบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำลายบุคลิกภาพกับชายที่หลงตัวเอง ขึ้นสู่แท่น ทุกอย่างเริ่มต้นอย่างสวยงาม … ทันใดนั้นเจ้าชายที่แท้จริงหรือชายในฝันของคุณก็ปรากฏตัวขึ้นในชีวิต (มีเสน่ห์, ไหวพริบ, เอาใจใส่, ใจกว้าง, ฯลฯ) ชนะเขายกคุณขึ้นไปบนแท่นและห้อมล้อมคุณด้วยความสนใจ ปรากฎว่าคุณเป็น "
ฉันไม่สามารถยืนความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด มีอะไรผิดปกติกับฉัน?
รู้สึกอย่างไรที่รู้สึกถูกตัดขาดจากคนอื่น ปิดโลกภายในของคุณโดยไม่มีความรู้สึกใดๆ? เลือกการแยกตัวเมื่อทุกคนกำลังมองหาสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ในบางครั้ง คุณอาจต้องการคนที่คุณรัก แต่ถ้าความสัมพันธ์เปลี่ยนจากรูปแบบของการประชุมสั้นๆ ที่หายากไปเป็นการประชุมที่จริงจังกว่านี้ แสดงว่าคุณรู้สึกอึดอัด คับแคบ และต้องการปลดปล่อยตัวเองจากพันธนาการเหล่านี้ ในบันทึกนี้ ฉันจะพยายามอธิบายลักษณะทางจิตวิทยาของคนที่เก็บตัวมาก (เช่น หมกมุ่นอยู่กับโลกภายในของพวกเขา) ซึ่งความขัดแย้งภายในหลักอยู่ที่
ธีมนิรันดร์ "ความรัก" และ "เงิน": เงาของ "Curmudgeon" จำกัดความสามารถในการ "ทำงาน สร้าง และรัก" อย่างไร
บางครั้งฉันได้ทำงานอย่างแข็งขันในหัวข้อ "Archetypes and Shadows" ทั้งในคำขอของลูกค้าและในตัวของฉันเอง การพัฒนาบางอย่างเริ่มปรากฏขึ้น ฉันต้องการแบ่งปัน บางทีคุณอาจพบสิ่งที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเอง ในการพบกันครั้งแรก ฉันมองว่า Curmudgeon เป็นเพียง "
"มีอะไรผิดปกติกับฉัน?" พงศาวดารของจิตบำบัด
“ฉันสวย ฉลาด จบปริญญาโทด้านเศรษฐศาสตร์ งานของฉันดี และฉันก็ฝันถึงครอบครัว ลูกๆ มาโดยตลอด ฉันไม่ชอบความสัมพันธ์แบบครั้งเดียวจบ ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรและไม่ต้องการ มาห้อยคอฉัน ยังไงก็ไม่รอด อย่าเพิ่งพูดว่า “ฉันอยากแต่งงาน! ดังนั้นคุณจึงทำให้ทุกคนกลัว "