"มีอะไรผิดปกติกับฉัน" หรือจะทำอย่างไรกับความรู้สึกที่ไม่ควร?

สารบัญ:

วีดีโอ: "มีอะไรผิดปกติกับฉัน" หรือจะทำอย่างไรกับความรู้สึกที่ไม่ควร?

วีดีโอ: "มีอะไรผิดปกติกับฉัน" หรือจะทำอย่างไรกับความรู้สึกที่ไม่ควร?
วีดีโอ: วันนี้ความรู้สึกเขาเปลี่ยนไปอย่างไร? แนวโน้มความสัมพันธ์❤️pick a card ep358🔮Timeless 2024, มีนาคม
"มีอะไรผิดปกติกับฉัน" หรือจะทำอย่างไรกับความรู้สึกที่ไม่ควร?
"มีอะไรผิดปกติกับฉัน" หรือจะทำอย่างไรกับความรู้สึกที่ไม่ควร?
Anonim

ประสบการณ์ของฉันในด้านจิตวิทยา วิทยาศาสตร์ที่ฉันอุทิศเวลาสิบปี ยืนยันว่าบางครั้งทุกคนมีข้อสงสัยเกี่ยวกับตัวเอง คนหนึ่งเรียกมันว่าสัญชาตญาณ อีกคนหนึ่งติดป้ายกำกับความรู้สึก: มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน

อารมณ์ที่สิ้นเปลืองทั้งหมดนี้สามารถบดบังจิตใจ ทำให้เกิดความเข้าใจผิดในครอบครัว และทำให้เกิดการทะเลาะวิวาทระหว่างคนที่รัก และสิ่งที่เลวร้ายที่สุดคือบางครั้ง "บางอย่างผิดปกติกับฉัน" นี้กลายเป็นสาเหตุของความวิตกกังวลชั่วนิรันดร์ ความปั่นป่วนทางอารมณ์ และทำให้เกิดความรู้สึกผิดหรือหน้าที่ที่ไม่สำเร็จต่ออำนาจที่สูงกว่า

ตัวอย่างที่น่าจดจำที่สุดอย่างหนึ่งของงานด้านจิตใจนี้คือลูกค้าที่คิดว่าตัวเองเป็นนักสังคมสงเคราะห์ที่ทะเยอทะยาน

สาวสวยที่แต่งงานมาหลายปีแล้ว ตอนอายุ 30 เริ่มกังวลว่านาฬิกาชีวภาพของเธอทำงานผิดปกติอย่างร้ายแรง ท้ายที่สุดถึงเวลามีลูกแล้ว แต่ความปรารถนาที่จะพบความสุขในการตั้งครรภ์ยังไม่ปรากฏ ความรู้สึก "ผิดปกติ" เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องครอบงำความคิดของฉันมากจนต้องขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดโรค

ฉันบอกเธอว่านักสังคมวิทยามีอารมณ์แข็งกระด้างราวกับก้อนหินเขาไม่ค่อยใส่ใจกับบางสิ่ง แต่ในทางกลับกันเธอกังวลมากจนอารมณ์ของเธอไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปซึ่งเธอตัดสินใจหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ

หลังจากทำงานของเรา หญิงสาวตระหนักว่าความกลัวนี้เกิดขึ้นเนื่องจากมาตรฐานทางสังคมไม่เพียงพอ จิตใต้สำนึกแบ่งทุกอย่างออกเป็นขาวดำ แต่คนไม่ใช่คอมพิวเตอร์ ทุกคนจะมีด้านสว่างและด้านมืดของตัวเอง

เราทุกคนพัฒนาภายใต้เงื่อนไขบางประการ บางคนมีโอกาสที่จะผ่านสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการพลัดพรากจากคนที่คุณรักบางคนขาดความสนใจจากผู้ปกครอง ทุกคนมีเหตุผลของตัวเองที่ส่งผลต่อการพัฒนาบุคลิกภาพและความเป็นเอกลักษณ์ แต่ละคนและความรู้สึกของเขาเป็นพิเศษ

ตรงกันข้ามกับความเห็นของการมีอยู่ของคู่ผสม มันเป็นไปไม่ได้ที่จะพบสำเนาที่เหมือนกัน ผู้คนสมบูรณ์แบบในความไม่สมบูรณ์แบบของพวกเขา คุณไม่สามารถทำตามเงื่อนไขที่คุ้นเคยและรู้สึกเหมือน "เหมือนคนอื่น"

วิธีฟื้นฟูความสามัคคีภายในคือการยอมรับตนเองในฐานะบุคคลที่สมบูรณ์ด้วยความกลัว ความปรารถนา และความต้องการทั้งหมด เป็นการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ฟังความปรารถนาของตัวเอง ตระหนักถึงความสำคัญของความรู้สึกและความคิดของคุณ!

ฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าการกลายเป็นนักสังคมวิทยาที่แท้จริงหรือคนเกลียดชังถูกกำหนดให้เป็นคนที่ซ่อนและบีบคอความรู้สึกที่แท้จริงในตัวเองไม่ให้โอกาสตัวเองได้พบกับความจริงภายใน ความก้าวร้าวที่ถูกระงับไว้ไม่ช้าก็เร็วจะแสดงออก และทำให้สูญเสียสุขภาพ ความสุข ความหมายในชีวิตหรือความสัมพันธ์กับบุคคลสำคัญ

อย่าคิดว่า "มีอะไรผิดปกติกับฉัน" จะไม่ส่งผลกระทบต่อชีวิตปกติ แทบทุกวินาทีที่มาหาฉันเพื่อขอความช่วยเหลือรู้สึกไม่สบายเพราะความรู้สึกนั้น

ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนที่แสดงให้เห็นว่าความรู้สึกนี้ส่งผลต่อชีวิตของผู้คนอย่างไร:

  • ลูกค้ารายหนึ่งรู้สึกไม่มีความสุขในระหว่างพิธีแต่งงานของเธอ “มันเศร้าอะไรขนาดนั้น? มีชีวิตอยู่และชื่นชมยินดี” ผู้อ่านจะพูด แต่ความอัปยศเพราะความรู้สึกนี้ซึ่งมีแขกรับเชิญ 300 คนและเสื้อผ้าราคาแพงของนักออกแบบแฟชั่น ทรมานเธอมาเป็นเวลานานในการแต่งงานหลายปีถัดมา
  • ตัวอย่างที่เด่นชัดคือบทความที่นักข่าวตีพิมพ์ ซึ่งผู้หญิงคนหนึ่งเขียนว่ารู้สึกมีความสุขหลังจากพ่อของเธอเสียชีวิต แน่นอน ถ้าคุณบอกคนธรรมดาเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาอาจจะรู้สึกท้อแท้กับความรู้สึกที่ไม่เหมาะสมเช่นนั้น แต่ถึงแม้ว่าความรู้สึกของเธอจะไม่เหมาะสม แต่ผู้เขียนรู้สึกว่ามันเป็นความสุข "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน" ให้อิสระแก่เธอและพ่อของเธอด้วยโรคที่รักษาไม่หาย
  • เพื่อนสนิทของฉันซึ่งเป็นผู้ใหญ่แล้ว กล้ายอมรับว่าเขาเกลียดปีใหม่และจะไม่ฉลองปีใหม่อีกต่อไป แม้ว่าทุกคนควรรักวันหยุดนี้ ซื้อของขวัญ ตกแต่งต้นคริสต์มาส …
  • “มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน” เพื่อนคนหนึ่งรู้สึกว่าหลังจากการทำแท้งเมื่อหลายปีก่อน เธอไม่เคยมีความสำนึกผิดใดๆ
  • ผู้ชายปฏิเสธที่จะอยู่ในสังคม เครือข่าย หยุดอ่านข่าว สนใจการเมือง และ "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน" ก็กลายเป็นโอกาสที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่น่าสนใจ

“แต่คุณทำไม่ได้! นี่ไม่ใช่เรื่องปกติ” คนส่วนใหญ่โต้แย้ง แต่ฉันเดิมพันกับอนาคตที่มีความสุขของลูกค้าของฉันเสมอ หาก "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน" จะทำให้พวกเขามีความสุขและเป็นอิสระ ทำไมไม่ขัดต่อกฎล่ะ!

คุณคิดว่าลูกค้าของนักจิตอายุรเวทเท่านั้นที่บ่นเกี่ยวกับประสบการณ์แปลก ๆ หรือไม่? ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร มองดูคนรอบข้างให้ละเอียดยิ่งขึ้น

คนรู้จักคนหนึ่งบอกฉันว่า: “มีความเห็นว่าก่อนตายทุกคนเสียใจที่เขาใช้เวลาอยู่กับครอบครัวเพียงเล็กน้อย ประกอบอาชีพ และไม่สนใจหน้าที่รับผิดชอบของครอบครัว ดังนั้นฉันอาจจะเป็นผู้บุกเบิก! การทำโปรเจ็กต์ใหม่ง่ายกว่าการใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์กับครอบครัว การทำงานทำให้ฉันมีความสุขมากกว่าการพูดคุยเรื่องการเมืองกับเพื่อนและการแก้ปัญหาในชีวิตประจำวันกับภรรยา"

ลูกค้าอีกรายซึ่งใช้ชีวิตในการแต่งงานที่ "ดี" มา 15 ปี รู้สึกยินดีกับการจากไปของสามี ดูเหมือนว่าเธอถูกทอดทิ้ง หักหลัง แต่ในความเป็นจริง เธอเบ่งบานและไม่เสียใจแม้แต่น้อย วิญญาณที่ร่าเริงเปรมปรีดิ์ และใบหน้าของหญิงสาวก็ส่องประกายด้วยรอยยิ้ม ญาติพี่น้องตัดสินใจว่าเธอมีอาการผิดปกติทางจิตและควรนำหญิงที่มีความสุขเข้ารับการตรวจทันที

การเปิดเผยสำหรับฉันคือการสารภาพกับแม่คนหนึ่งว่าชีวิตจริงของเธอเริ่มต้นหลังจากที่ลูกๆ ของเธอย้ายไป "ขนมปังฟรี" สถานการณ์พฤติกรรมที่เป็นที่ยอมรับในสังคมจะตัดสิน - ไร้สาระอะไร? เธอคงเศร้าเพราะลูกไก่บินออกจากรัง แม้ว่าที่จริงแล้ว ในที่สุดผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ก็มีเวลาสำหรับงานอดิเรกของเธอเอง โดยมองหาสิ่งที่น่าสนใจที่จะทำ ตอนนี้เธอไม่สามารถปรับตารางเวลาสำหรับเด็กได้ แต่ไปที่ร้านเสริมสวยและนั่งกับเพื่อน ๆ จนถึงดึกดื่น

ของหวานจะเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ชายได้เรียนรู้เกี่ยวกับการวินิจฉัยที่ร้ายแรงและมีความสุข ใช่ใช่มีความสุขอย่างแน่นอน! "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน" นี้ทำให้เขาโล่งใจที่รอคอยมานาน ในขณะนั้น อนาคตของเขาถูกกำหนดแล้ว เขาไม่ต้องกังวลกับวิกฤตอื่นในประเทศอีกต่อไป สะสมเงินออม และปฏิบัติตามกฎเกณฑ์มากมาย ผู้คนรอบตัวเขาเชื่อว่าเขาตกตะลึงจึงเสนอโบรชัวร์ต่างๆ ในหัวข้อ "วิธียอมรับการเจ็บป่วยของคุณ" และเขาก็ดีใจเพราะเขาเหนื่อย การวินิจฉัยช่วยยุติปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขมากมาย แน่นอนว่าสถานการณ์นี้ค่อนข้างเป็นข้อยกเว้นสำหรับกฎ ฉันนำมาที่นี่เพื่อแสดงให้เห็นว่าปฏิกิริยาต่าง ๆ ต่อเหตุการณ์ในชีวิตสามารถเป็นอย่างไร

ลูกค้าแต่ละคนที่ทำงานกับนักบำบัดต้องเผชิญกับคำขอดังกล่าว: "ฟังความรู้สึกที่แท้จริง อย่าให้" ถูกต้อง ", "มีประโยชน์" และ "ควร" ครองชีวิตของคุณ คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้จริงๆ? คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้? ทิ้งสิ่งที่คุณ "ต้องการ" และฟังสิ่งที่คุณต้องการจริงๆเหรอ”.

ฉันอยากจะเสนอคำแนะนำสำหรับผู้ที่รู้สึกว่า "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน"

สิ่งเหล่านี้มาจากประสบการณ์หลายปีในการทำงานกับคนที่รู้สึกผิดที่ไม่เป็นไปตามความคาดหวังของผู้อื่น

เพื่อฟื้นตัวเองอีกครั้ง:

  1. พึ่งพาความรู้สึกของตัวเองเท่านั้น ทุกครั้งก่อนตัดสินใจ ให้ฟังเสียงภายในของคุณ คุณต้องการอะไรจริงๆ
  2. อย่าอายที่จะรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน สังเกตตัวเอง ปล่อยให้เอกลักษณ์ของคุณปรากฏออกมา
  3. อย่าอายที่จะตัดสินใจ ความชอบ ความชอบ แรงบันดาลใจ คุณมีสิทธิ์ที่จะเป็นตัวของตัวเอง
  4. คนที่มีความสุขเท่านั้นที่สามารถทำให้คู่ของเขามีความสุข เลี้ยงลูกที่มีความสุข ประสบความสำเร็จในการสร้างสรรค์และตระหนักในตัวเอง และความสุขจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อบุคคลสามารถเป็นตัวของตัวเองได้

การพยายามทำตามความคาดหวังของผู้อื่นจะทำให้ความสัมพันธ์แย่ลงและนำไปสู่ความคับข้องใจ

ความเจริญรุ่งเรืองมาพร้อมกับผู้ที่ไม่กลัวที่จะสร้างสันติภาพกับปีศาจภายในของพวกเขา มนุษย์เป็นมงกุฎแห่งการสร้างสรรค์ และเพื่อที่จะจัดการชีวิตของคุณเอง คุณต้องทำความรู้จักและผูกมิตรกับความรู้สึกของคุณ

แต่ละ "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน" เป็นหนึ่งในชิ้นส่วนของเอกลักษณ์ของเรา การสำแดงสัญชาตญาณฝูงสัตว์ "ใช้ชีวิตเหมือนคนอื่น" นำไปสู่ความเสื่อมโทรม

ดูแล "สิ่งผิดปกติกับฉัน" ของคุณและมีความสุข!

_

ไวเบอร์ / votsap +380635270407, skype / อีเมล [email protected]

แนะนำ: