2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
หลายคนคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตบนเครื่อง ทุกๆ วันก็เหมือนเดิม การกระทำต่างๆ เกิดขึ้นด้วยกลไก และบ่อยครั้งที่คนๆ หนึ่งจำไม่ได้แม้แต่รายละเอียดว่าเขาทำอะไรเมื่อวันก่อน สองสามชั่วโมงที่แล้ว หรือสองสามนาทีที่แล้ว ถึงจุดที่คนยอมรับทุกอย่างด้วยอารมณ์เดียวกันทั้งดีและไม่ดี ไม่มีกำลังหรือความปรารถนาที่จะแยกแยะความรู้สึกของตนเกี่ยวกับสถานการณ์หรือวัตถุ
คนเคยชินกับสภาพเช่นนี้ในเสื้อผ้าปกติและชีวิตก็ดูเหมือนจะค่อนข้างดี ประเภท…
นี่คือที่ที่อันตรายหลักอยู่ซึ่งนักจิตวิทยาตั้งชื่อว่า "เขตสบาย" โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการศึกษาแนวคิดนี้
ทำไม?
เพราะการนั่งอยู่ใน Comfort Zone คนไม่พัฒนา เขาคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวัน คุ้นเคยกับไลฟ์สไตล์ของเขา และค่อนข้างจะสบายใจกับเรื่องทั้งหมดนี้ เขากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างและกลัวที่จะระวัง "รั้ว" ของเขา
ทำไมคุณถึงขอให้เปลี่ยนอะไรบางอย่างถ้าทุกอย่างเรียบร้อยดี? ชีวิตดำเนินต่อไปโดยไม่มีการปะทุและการเปลี่ยนแปลง - นั่นหมายความว่าเป็นเรื่องดี แต่ไม่มี.
จักรวาลเป็นระบบที่มีชีวิต ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงและพัฒนาอยู่ตลอดเวลา และมนุษย์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบนี้ ถูกเรียกให้ฟังจังหวะของมันและทำงานร่วมกับมันอย่างพร้อมเพรียง
ลองนึกภาพทะเลสาบที่มีแหล่งกำเนิด มันเต็มไปจากเขา น้ำในนั้นได้รับการต่ออายุอย่างต่อเนื่อง และถ้าต้นทางแห้ง? น้ำในทะเลสาบจะเริ่มชะงักงัน ก่อให้เกิดมลพิษและระเหยไป นี่คือเขตสบายอย่างชัดเจนและผลที่ตามมา
อนิจจา สิ่งที่ไม่พัฒนานั้นถูกนำออกจากจักรวาลตั้งแต่กระบวนการวิวัฒนาการทั่วไปไปจนถึงระยะขอบของ "การใช้ชีวิตตามอายุของตัวเอง" นี่เป็นกฎของมัน
อิทธิพลของเขตสบายที่มีต่อชีวิตของพลเมืองธรรมดาอาจไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษ เนื่องจากเครื่องชั่งมีขนาดเล็กและมักไม่รับรู้ถึงความรับผิดชอบ แต่ในธุรกิจ การนั่งอยู่ใน Comfort Zone นั้นสะท้อนออกมาอย่างรวดเร็ว นักธุรกิจ เช่นเดียวกับผู้จัดการระดับสูง ได้เปิดตัวกระบวนการทางธุรกิจ มันยังคงดำเนินต่อไปตามปกติสำหรับพวกเขา และทุกอย่างดูเหมือนจะเรียบร้อย นอกจากนี้ยังมีช่วงเวลาที่มีแนวโน้มที่จะเจาะลึกลงไปในกระบวนการทางธุรกิจนี้ พยายามปรับปรุงบางสิ่งในสิ่งนั้นอย่างต่อเนื่อง เพื่อเรียนรู้ให้ดียิ่งขึ้นในสิ่งนั้น…. ในระยะสั้นพวกเขา "ปรุงอาหาร" ในนั้น เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สุกเกินไปที่นี่ และสามารถแยกออกจากกระบวนการในช่วงเวลานั้นและเริ่มต้นกระบวนการทางธุรกิจใหม่ที่แตกต่างจากกระบวนการทางธุรกิจแบบเก่าโดยสิ้นเชิง นี่คือกุญแจสู่ความสำเร็จ!
และเพื่อให้เข้าใจว่าโดยส่วนตัวแล้วคุณกำลังนั่งอยู่ในเขตสบายหรือไม่ คุณจำเป็นต้องเปิดการรับรู้ ให้เธอทำงานทุกวัน
ฉันจะเปิดใช้งานได้อย่างไร ง่ายมาก.
ทำให้เป็นกฎในการตรวจสอบเหตุการณ์และผลลัพธ์ทุกวัน ถามตัวเองว่าวันนี้ฉันทำอะไร คุณเคยมีอารมณ์อะไรบ้าง? คุณชอบและไม่ชอบอะไร ทำไม? คุณต้องการปรับปรุงอะไร ในวันถัดไปฉันจะทำอะไรเพื่อการพัฒนาของฉัน หรือเพื่อการพัฒนาธุรกิจ ความสัมพันธ์ (และอื่นๆ) ของฉัน
ให้อภัยตัวเองสำหรับสิ่งที่คุณไม่ได้ทำหรือไม่ประสบความสำเร็จ ความเสียใจเป็นสิ่งสุดท้าย มันเหมือนกับการต้มซุปเปรี้ยว สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าวันนี้ผ่านไปแล้วและไม่สามารถคืนได้ แต่มีวันใหม่! และนี่คือการ์ดทั้งหมดของคุณ ใช้ทุกวันเป็นเวลาอันมีค่า วัดจากจักรวาลเพื่อคุณและอย่าลืมสำหรับการรับรู้! หากจู่ๆ ปิดเครื่อง ให้เปิดเครื่อง
คำอุปมา:
“นายท่านหนึ่งเดินทางไปต่างประเทศ เรียกคนใช้และมอบทรัพย์สินของตนให้ คนหนึ่งเขาให้ห้าตะลันต์ อีกสองตะลันต์ แก่อีกคนหนึ่งตามกำลังของเขา และจากไปทันที ผู้ที่ได้รับห้าตะลันต์ไปและนำไปใช้ในธุรกิจและได้รับอีกห้าตะลันต์ ผู้ที่ได้รับสองตะลันต์ก็ได้รับอีกสองตะลันต์เช่นเดียวกัน ผู้ที่ได้รับหนึ่งตะลันต์ก็ไปฝังไว้ในดินแล้วซ่อนเงินของนายไว้ ผ่านไปนาน นายของทาสเหล่านั้นก็มาเรียกร้องบัญชีจากพวกเขา ต่อมาผู้ที่ได้รับห้าตะลันต์ก็นำอีกห้าตะลันต์มากล่าวว่า “ท่านอาจารย์! คุณให้ฉันห้าตะลันต์ นี่คืออีกห้าตะลันต์ที่ฉันได้รับจากพวกเขา เจ้านายของเขาพูดกับเขาว่า: ผู้รับใช้ที่ดี ดี และซื่อสัตย์! เจ้าสัตย์ซื่อในสิ่งเล็กน้อย เราจะให้เจ้าอยู่เหนือหลายสิ่ง เข้าสู่ความสุขของเจ้านายของคุณผู้ที่ได้รับสองตะลันต์ก็เข้ามาใกล้และพูดว่า: ท่านอาจารย์! คุณให้สองตะลันต์แก่ฉัน นี่คืออีกสองพรสวรรค์ที่ฉันได้รับจากพวกเขา เจ้านายของเขาพูดกับเขาว่า: ผู้รับใช้ที่ดี ดี และซื่อสัตย์! เจ้าสัตย์ซื่อในสิ่งเล็กน้อย เราจะให้เจ้าอยู่เหนือหลายสิ่ง เข้าสู่ความสุขของเจ้านายของคุณ ผู้ที่ได้รับหนึ่งตะลันต์เดินเข้ามาพูดว่า: ท่านอาจารย์! ฉันรู้ว่าคุณเป็นคนโหดร้าย คุณเก็บเกี่ยวในที่ที่คุณไม่ได้หว่าน และรวบรวมในที่ที่คุณไม่กระจาย และด้วยความกลัว ฉันไปและซ่อนพรสวรรค์ของคุณไว้ในแผ่นดิน นี่คือของคุณ แต่นายของเขาตอบและพูดกับเขาว่า: คนรับใช้ที่ชั่วร้ายและเกียจคร้าน! ท่านรู้ว่าข้าพเจ้าเกี่ยวในที่ข้าพเจ้าไม่ได้หว่าน และเก็บเกี่ยวในที่ข้าพเจ้ามิได้หว่าน ดังนั้น คุณต้องมอบเงินของฉันให้กับพ่อค้า และเมื่อฉันมา ฉันจะได้รับเงินของฉันเป็นกำไร ดังนั้นจงเอาตะลันต์จากเขาไปมอบให้ผู้ที่มีสิบตะลันต์ สำหรับใครก็ตามที่มีมันจะได้รับและจะเพิ่มขึ้น แต่จากผู้ที่ไม่มีสิ่งที่เขามีจะถูกริบไป (มัด. 25: 14-30)
ตอนนี้การรับรู้ของคุณทำงานเต็มประสิทธิภาพ คุณได้ถามคำถามที่จำเป็นทั้งหมดกับตัวเองแล้ว และตอนนี้เราเริ่มวางแผนแล้ว ควรทำเป็นลายลักษณ์อักษรจะดีกว่า เชื่อฉันเถอะ ต้องขอบคุณกระบวนการในการเขียน ข้อมูลในหัวของคุณจึงมีโครงสร้างที่ดียิ่งขึ้น มีความชัดเจนปรากฏขึ้น ซึ่งช่วยในกระบวนการวางแผนได้อย่างมาก
แบ่งแผนของคุณออกเป็น:
ระยะยาว: ฉันอยากไปที่ไหน? เป้าหมายของฉันคืออะไร?
โดยมีเงื่อนไขว่าคุณมีเป้าหมายระดับโลกเพียงข้อเดียว หากมีหลายคน ควรขอความช่วยเหลือจากโค้ชเพื่อไม่ให้สับสนในกระบวนการกำหนดเป้าหมาย
ปฏิบัติการ: พรุ่งนี้ฉันจะทำอะไร - สัปดาห์หน้า - เดือนนี้เพื่อการพัฒนาของฉัน เพื่อธุรกิจ ความสัมพันธ์ (และอื่นๆ)
ระยะกลาง: ฉันต้องการบรรลุอะไรในช่วงหกเดือน หนึ่งปี หรือสองปีนี้
เขียนคำตอบสำหรับคำถามด้วย:
ทำไมฉันถึงต้องการมัน? ซื่อสัตย์กับตัวเองและให้คำตอบโดยละเอียดและมีเหตุผลสำหรับคำถามนี้ คำตอบ: "ฉันต้องการเพราะฉันต้องการ / เพราะทุกคนมี / ทำไมไม่?" - จะไม่ทำงาน.
ฉันต้องการทรัพยากรอะไรสำหรับสิ่งนี้
ฉันจะรับได้ที่ไหน
ใครสามารถช่วยฉันด้วยสิ่งนี้
อย่าอายเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณ! แต่อย่างน้อยก็สมจริงด้วยเพื่อไม่ให้เจ็บปวดเกินกว่าจะล้ม หากคุณมีเป้าหมายที่ไม่สมจริงแต่ต้องการจริงๆ จากนั้นตั้งเป้าหมายย่อยที่สมจริงยิ่งขึ้นไปพร้อมกับเป้าหมายระดับโลกของคุณ ดังนั้นคุณจึงสามารถแก้ไขขั้นตอนของคุณได้ทันท่วงที
ส่วนที่ยากที่สุดคือก้าวแรก
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการกระทำทั้งหมดที่คุณทำเพื่อออกจากเขตสบายควรมุ่งไปสู่ผลประโยชน์ของคุณ จากนั้นคุณจะสามารถระบุสิ่งที่คุณต้องการบรรลุหรือปรับปรุงในชีวิตของคุณได้
ตัวอย่างเช่น ฉันต้องการพัฒนาโดยเปลี่ยนลักษณะนิสัยของฉัน เรียนรู้ที่จะทำบางสิ่งเพื่อประโยชน์ของฉัน และสิ่งนี้จะช่วยให้ฉันสามารถ: เติบโตเป็นบุคลิกภาพ ก้าวขึ้นบันไดในอาชีพ ปรับปรุงความสัมพันธ์ของฉันกับคู่รัก ฯลฯ
มันจะเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่หากคุณเลือกการสนับสนุนที่ไม่ถูกต้องในการพัฒนา เช่น ต้องการเริ่มพัฒนาเพื่อเห็นแก่บุคคลอื่น และเขาอาจไม่ต้องการมัน ในที่สุด เขาสามารถทิ้งคุณได้เสมอ หรือเปิดทิศทางใหม่ในธุรกิจเพียงเพราะมันกลายเป็นแฟชั่น และคุณไม่มีอะไรพร้อมสำหรับสิ่งนี้จริงๆ และไม่มีความปรารถนาใดเป็นพิเศษ … อาจมีตัวอย่างมากมาย แต่สิ่งสำคัญที่นี่คือในสิ่งใดสิ่งหนึ่งบุคคลนั้นอาศัยภายนอกในสิ่งที่เขาไม่สามารถควบคุมได้เสมอ แล้วก็แพ้เลย
ดังนั้น หากคุณตัดสินใจที่จะทำงานด้วยตัวเอง ให้ตอบคำถามกับตัวเองก่อนว่า: ฉันจะได้อะไรจากการพัฒนาคุณสมบัตินี้ในตัวเอง? ฉันสามารถบรรลุอะไรได้บ้าง มันจะช่วยฉันในชีวิตได้อย่างไร? มีสุขภาพดีและเห็นแก่ตัว นี้เป็นสิ่งที่ดีมาก ตามที่พระคัมภีร์กล่าวว่า "ช่วยตัวเองและคนรอบข้างจะรอด" +
ขั้นตอนต่อไปคือการเอาชนะความกลัวเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่รู้จักใหม่ ความกลัวของคุณเป็นปฏิกิริยาปกติของระบบประสาทต่อสิ่งเร้าภายนอกที่ไม่รู้จัก กลไกการป้องกันเปิดอยู่ คุณไม่ควรรีบเร่งลงไปในสระด้วยหัวของคุณ ทำไมคุณถึงต้องการความเครียดมาก? รักษาตัวเองด้วยความรัก (แต่อย่าสับสนด้วยความสงสาร!)
เริ่มก้าวออกจากเขตสบายของคุณทีละน้อย
ตัวอย่างเช่น วันนี้ ถามตัวเองว่า ฉันจะกระจายวันของฉันได้อย่างไร สิ่งที่ฉันยังไม่ได้ทำ? ฉันจะก้าวไปสู่เป้าหมายเล็กๆ ได้อย่างไร ใครที่ฉันสามารถสื่อสารกับใครที่ฉันยังไม่ได้สื่อสาร แต่ใครสามารถช่วยฉันได้ ฯลฯ
ดังนั้น ค่อยๆ และเบา ๆ อย่างมีสติ สม่ำเสมอ แผนผัง ติดอาวุธด้วยกระดาษและปากกา สามัญสำนึกและการมองโลกในแง่ดี เริ่มพิชิตขอบฟ้าใหม่
อย่างไรก็ตาม บุคคลนั้นเป็นสิ่งมีชีวิตในแนวตั้ง เขาควรจะเติบโตขึ้น ไม่ใช่ในแนวนอน - ในความกว้าง!:)
