2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
วิธีดำเนินชีวิตอย่างค่อยเป็นค่อยไป - ไม่ให้สะสมความสุขและความสุขทั้งหมดของโลกไว้ในกองเดียว แต่เพื่อลิ้มรสกระบวนการนี้ทีละชิ้นตามลำดับ?
ฉันเข้าใจโดยไม่ได้ตั้งใจเกี่ยวกับความเร่งรีบในวัยเยาว์และการชะลอตัวในวัยชรา ท้ายที่สุดแล้ว การช้าลงหมายความว่าฉันมีความสุขกับการใช้ชีวิต
การชะลอตัวเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเพลิดเพลินกับกระบวนการ มันเป็นเรื่องของความจริงที่ว่าฉันจะไม่ "กิน" ทุกอย่างที่เสิร์ฟบนโต๊ะ แม้ว่าอาหารทุกจานจะอร่อยสำหรับฉันก็ตาม ฉันจะเลือกและเพลิดเพลินอย่างช้าๆ การชะลอตัวเป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณค่าที่รับรู้ - คุณค่าของทุกช่วงเวลาที่ฉันไม่ได้บินอย่างหัวเสีย คว้าทุกอย่างทันทีด้วยคำว่า: "บางทีมันอาจจะมีประโยชน์" แล้วโยนทิ้งโดยไม่จำเป็น แต่มันเป็นเรื่องของการเดิน เข้าใกล้ พิจารณาสิ่งที่เสนอจากทุกด้าน สูดอากาศ พยายาม พยายามรู้สึกว่าตัวเองอยู่ติดกับวัตถุ เหตุการณ์ บุคคลนี้ …
ท้ายที่สุดแล้วจากช่วงเวลาหนึ่งไม่ใช่ปริมาณที่มีคุณค่า แต่เป็นคุณภาพชีวิตความลึกของความสุข เมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันเริ่มใช้สูตร: "ความสุขสูงสุดต่อหน่วยเวลา"
สูตรที่ผ่านมาเกี่ยวกับการเลื่อนผ่านเวลาในการแสวงหาค่าจินตภาพค่อยๆ จางหายไปเป็นพื้นหลัง เพราะเห็นว่าฉันไม่สนุกกับการใช้สูตรนี้
ถ้าฉันข้ามช่วงเวลาและไม่หยุดที่จะรู้สึกถึงรสชาติของชีวิต ฉันจะไม่รู้สึกถึงมัน ไม่ว่าฉันจะมีมากแค่ไหนก็ตาม ถ้าฉันไม่ปล่อยให้ตัวเองมีเวลาเพลิดเพลินและมีความสุขกับสิ่งที่มี สิ่งที่ฉันทำ สิ่งที่ได้รับ ฉันก็จะไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่ต้องการได้ ฉันจะไม่รู้สึกว่าตัวเองได้รับความสุข….
ฉันมีความสุขแบบไหน? ฉันจะจัดการกับเรื่องนี้ได้อย่างไร?
และเพื่อที่จะตอบคำถามเหล่านี้ให้ตัวเอง ฉันไม่ได้โยนความสุขทั้งหมดของชีวิตไว้ในกระเป๋าใบเดียว ชอบทำทุกอย่างแบบค่อยเป็นค่อยไป…. แต่ฉันกำลังเรียนรู้สิ่งนี้
ฉันสนุกกับกระบวนการเตรียมวันหยุด …
ฉันสนุกกับการสื่อสารกับลูกค้า …
ชอบอ่านหนังสือและอะไรหลายๆ อย่าง…
สิ่งสำคัญคือไม่ต้องผสม คุณไม่สามารถนึกถึงแผนการสำหรับวันพรุ่งนี้หรือปัญหาของลูกชายที่โรงเรียนขณะพูดคุยกับลูกค้าได้ ท้ายที่สุดมันเป็นช่วงเวลาที่ได้รับชีวิตเกินจริง ปรากฎว่าฉันไม่ได้อยู่ในช่วงเวลาดังกล่าวไม่ว่าจะที่นี่หรือที่นั่น ฉันไม่ได้อยู่กับลูกค้าและไม่ได้อยู่กับลูกชายของฉัน ฉันไม่ได้เกี่ยวข้องกับกระบวนการใดๆ เหล่านี้ ดังนั้นฉันจึงไม่ได้รับความพึงพอใจจากกิจกรรม ท้ายที่สุดฉันไม่ได้ทำอะไรเลย ฉันอยู่ในสถานะ "ต่ำกว่า" …
สภาพของความไม่พอใจนี้กระตุ้นให้ฉันเดินหน้าต่อไปเพื่อค้นหาสิ่งเหล่านั้นที่จะทำให้ฉันพอใจ - สิ่งเหล่านั้นที่จะทำให้ฉันรู้สึกเติมเต็ม แต่ไม่ การค้นหาเพิ่มเติมทั้งหมดรอชะตากรรมเดียวกัน ปรากฎว่าการวิ่งหนีไปยังบางสิ่งนำไปสู่การวิ่งหนีจากบางสิ่งโดยอัตโนมัติ - จากตัวคุณเองเกี่ยวกับโอกาสที่คุณจะเพลิดเพลินไปกับกระบวนการและรับความสุข
ความสามารถในการสังเกตตนเองและสถานะของตนเองในหน่วยเวลานำไปสู่ประสบการณ์ที่เข้มข้นยิ่งขึ้น แท้ที่จริงแล้ว ความสุขไม่ได้เกิดจากสิ่งที่เป็นโลกวัตถุซึ่งสมมุติว่านำมาให้เรา แต่เกิดจากการรับรู้ของเราที่มีต่อโลก การเป็นเจ้าของสิ่งนี้ หรือจากตนเองด้วยวัตถุนี้ หรือจากตนเองโดยใช้ สิ่งนี้. และกลายเป็นว่าถ้าเราไม่เปิดโอกาสให้ตัวเองได้รับคำติชมจากตัวเอง นั่นคือ ตอบคำถามให้ตัวเอง: "ฉันจะทำอย่างไรในตอนนี้" “ตอนนี้ฉันรู้สึกยังไง” "จะเกิดอะไรขึ้นในชีวิตของฉันเมื่อฉันเพลิดเพลินกับพระอาทิตย์ตกจากหน้าต่างของตัวเอง" "ฉันเป็นอะไรเมื่อรู้ว่ามีบางอย่างที่เป็นของฉัน" “ฉันรู้สึกยังไง” หากเราไม่ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้ เราก็ไม่มีทางตรวจสอบว่าสิ่งใดที่ทำให้เรามีความสุขได้อย่างแน่นอน
ถ้าฉันวิ่งหนีและเอาทุกอย่างที่ปะปนออกจากชีวิต ฉันก็รู้สึกไม่ลงรอยกัน ฉันไม่สามารถติดตามได้ว่าเหตุการณ์นี้หรือเหตุการณ์นั้นส่งผลต่อสถานะของฉันอย่างไร เพราะมีหลายอย่าง ติดตามอิทธิพลของแต่ละรายการและปฏิกิริยาต่อ มันยากมาก เช่น ฉันกำลังเตรียมตัวสำหรับวันหยุด หากระเบื้อง เตรียมลูกให้พร้อมสำหรับการเรียน เขียนบทความ การนัดหมาย อ่านหนังสือ วางแผนค่าใช้จ่าย และอื่นๆ อีกมากมาย …
ใช่ ฉันทำทั้งหมดนี้ได้ในหน่วยเวลา ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีมากแต่! ทำไมฉันถึงสับสน ทำไมฉันถึงไม่พอใจ ทำไมฉันไม่สามารถสนุกได้? เพราะฉันไม่ได้อยู่แต่ละเหตุการณ์เหล่านี้ 100% ฉันใช้ชีวิตอย่างหนึ่ง ฉันคิดอีกอย่างแล้ว ฉันกำลังทำสิ่งที่สาม ฉันกำลังวางแผนที่สี่อยู่แล้ว
ดังนั้นจึงมีการดำเนินการที่ยังไม่เสร็จอย่างต่อเนื่อง ราวกับว่าในชีวิตจริงนั้นสมบูรณ์ แต่ในโลกภายในของฉัน ดูเหมือนฉันจะละทิ้งชีวิตชั่วขณะหนึ่งผ่านไปครึ่งทาง เมื่อปรุง Borscht ฉันไม่ชอบรสชาติของมัน แต่เมื่อฉันกินฉันจะคิดถึงบทเรียนของเด็ก การช่วยเด็กในบทเรียน ฉันไม่ได้อยู่ที่นั่น 100% แต่วางแผนตารางเวลาไว้แล้ว เมื่อฉันเขียนบทความ แม้แต่ที่นี่ ฉันก็ไม่สามารถมีส่วนร่วมได้อย่างเต็มที่ แม้ว่าฉันจะสามารถยกย่องตัวเองที่ทำให้การรวมอยู่ในชีวิตของฉันเป็นนิสัย ดังนั้น เมื่อเขียนบทความ ฉันมีความคิดมากมายเกี่ยวกับบันทึกต่อไปนี้
ฉันหยุดหายใจเข้าลึก ๆ แล้วกลับไปที่ประโยค ฉันปล่อยความคิดของฉันด้วยความมั่นใจว่าเมื่อถึงเวลา พวกเขาจะกลับมาหาฉัน และฉันสามารถสนุกกับมันได้อย่างเต็มที่ ฉันจะมีชีวิตอยู่แต่ละคน แต่ในทางกลับกัน
แนะนำ:
ชีวิต "หลังกระจก" การแยกทางอารมณ์เป็นวิธีเอาตัวรอด
คุณรู้ความรู้สึกเมื่อโลกทั้งใบเป็นเหมือนหลังกระจกหรือไม่? เป็นการยากที่จะพูดถึงประสบการณ์นี้ เป็นการยากที่จะสังเกต โลกดูเหมือนจะมีอยู่จริง ตาเห็น - คนเหล่านี้ หญิงสาวในกระโปรงสีน้ำเงินหรือเด็กผู้ชายในหมวกสีแดง แต่มีคนพูดและทิ้งขยะที่นั่น แต่… ฉัน - เหมือนเดิมไม่ใช่กับพวกเขา ฉันแยกจากกันโดยสิ้นเชิง แยกจากกันทางอารมณ์ ฉันดูทั้งหมด - ราวกับว่ามันเป็นแถบฟิล์ม และดูเหมือนว่าฉันไม่ได้อยู่ที่นั่น ไม่มีใครเห็นหรือรู้สึกถึงฉัน และฉันไม่เห็นหรือรู้สึกใครเลย ความรู้สึกโดดเดี่ยวจากโ
10 เคล็ดลับจากคนรุ่นเก่าที่ฉลาด เกี่ยวกับ ชีวิต การงาน การเรียน ครอบครัว ความเหงา อายุ
บนอินเทอร์เน็ต มีเนื้อหาที่น่าสนใจดังก้อง ซึ่งรวมคำแนะนำชีวิตจากผู้คนกว่า 600 คนที่มีอายุมากกว่า 40 ปี พวกเขารวบรวมและจัดระเบียบโดยนักเขียนและผู้ประกอบการ Mark Manson: เขาเพิ่งอายุ 30 ปี และเขาหันไปหาสมาชิกบล็อกของเขาที่อายุมากกว่า 37 ปี พร้อมขอแบ่งปันประสบการณ์ชีวิตที่สำคัญ สมาชิกหลายคนตอบรับคำขอและส่งคำตอบโดยละเอียด และมาร์กสังเกตว่ามีความคิดซ้ำๆ หลายครั้งและอธิบายได้ค่อนข้างแม่นยำว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนอายุยี่สิบกลางๆ นี่คือคำแนะนำที่จริงใจและมีค่าที่สุด 10 ข้อจากคน 600 คนที่เร
