2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
การบำบัดด้วยเกสตัลต์หมายถึงประเภทของจิตบำบัดระยะกลาง และโดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เวลา 10 ถึง 50 ครั้ง ในบางกรณีอาจนานถึง 60-120 ชั่วโมง ทำไมไม่เร็วกว่านี้?
การเปลี่ยนแปลงที่เสถียรและมีคุณภาพต้องการการเชื่อมต่อของระบบประสาท (synaptic) ที่เสถียรและแข็งแกร่ง ในแง่ที่ค่อนข้างพูด จิตใจของเราถูกจัดเรียงในลักษณะที่ยิ่งเราใช้การเชื่อมต่อของประสาทบางอย่างบ่อยขึ้นการเชื่อมต่อนี้จะแข็งแกร่งขึ้นและพัฒนามากขึ้น - นี่คือวิธีการสร้างและพัฒนาทักษะ และการเชื่อมต่อทางประสาทที่เราไม่ได้ใช้งานเป็นประจำ - ในทางกลับกันทำให้อ่อนลง จิตบำบัดทำงานในลักษณะเดียวกับการเรียนรู้ใด ๆ - เป็นการฝึกฝนและรวบรวมทักษะ
ความแตกต่างระหว่างความรู้และทักษะถูกกำหนดโดยสรีรวิทยา เพื่อให้เข้าใจมากขึ้นว่าความแตกต่างนี้คืออะไร ให้เราหันไปที่ neurobiology ของหน่วยความจำ: ตามระดับของการมีส่วนร่วมของการรับรู้ในกระบวนการของการท่องจำ นักวิทยาศาสตร์แยกแยะหน่วยความจำสองประเภท: หน่วยความจำที่เปิดเผย (ความหมายชัดเจน, ความหมาย) และโดยนัย (ขั้นตอน) หน่วยความจำ.
ความทรงจำที่เปิดเผยเกี่ยวข้องกับจิตสำนึกของเรา - นี่คือข้อมูล ข้อเท็จจริง ความรู้ - ทุกสิ่งที่เราสามารถทำซ้ำอย่างมีสติและที่ให้คำอธิบายด้วยวาจา (เช่น ชื่อของบันทึกย่อหรือกฎจราจร)
ความจำโดยปริยายคือทักษะ ปฏิกิริยาตอบสนอง "อัตโนมัติ" ในพฤติกรรม - ทุกสิ่งที่มักจะขัดกับคำอธิบายด้วยวาจาและเกิดขึ้นจากประสบการณ์ (ความสามารถในการเล่นเครื่องดนตรี ขับรถ) - ทุกสิ่งที่เราสามารถทำซ้ำได้โดยไม่ต้องมีส่วนร่วม ของการรับรู้ นั่นคือความทรงจำที่เปิดเผยคือสิ่งที่เรารู้ และความทรงจำโดยนัยคือสิ่งที่เราทำได้ คุณสามารถรู้โน้ต แต่ไม่สามารถเล่นเครื่องดนตรีได้ คุณอาจไม่รู้กฎจราจร แต่สามารถขับรถได้
จิตบำบัดส่วนใหญ่ทำงานกับความจำโดยปริยาย - ได้ประสบการณ์ใหม่ในความสัมพันธ์ระหว่างลูกค้ากับการรักษา การเปลี่ยนแปลงในชีวิตของบุคคลและความสัมพันธ์เกิดขึ้นจากการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ที่มีประสิทธิภาพเพื่อทดแทนทักษะที่ไม่เหมาะสม - ผ่านการเปลี่ยนแปลงในลักษณะและพฤติกรรม และเพื่อให้ทักษะได้รับการตั้งหลัก จำเป็นต้องสร้างการเชื่อมต่อทางประสาทที่แข็งแกร่ง ซึ่งต้องใช้ประสบการณ์และการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ (รวมถึงทักษะในการรับจิตบำบัด)
ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุการเปลี่ยนแปลงในเชิงคุณภาพและมั่นคงในสองช่วง (เราเรียกการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวว่า การเปลี่ยนแปลงเชิงโครงสร้าง ซึ่งหมายถึงการก่อตัวโครงสร้างในจิตใจ) เช่นเดียวกับที่เป็นไปไม่ได้ที่จะเชี่ยวชาญการเล่นเครื่องดนตรีอย่างมืออาชีพในสองบทเรียน
โครงข่ายประสาทของสมองเริ่มก่อตัวแม้ในระหว่างการพัฒนาของมดลูกและยังคงพัฒนาต่อไปหลังคลอดโดยผ่านขั้นตอนสำคัญของการพัฒนา งานของจิตบำบัดที่เน้นจิตบำบัดซึ่งเป็นการบำบัดแบบเกสตัลต์คือการระบุความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งเหล่านี้และขัดขวางการพัฒนาทักษะบางอย่าง
ดังนั้นระยะเวลาของจิตบำบัดจึงถูกกำหนดโดยลักษณะเฉพาะของคำขอเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการดำรงอยู่ของปัญหาที่ลูกค้ากล่าวถึงและขั้นตอนของการเกิดในกระบวนการพัฒนาจิตใจ ปัญหา "สด" ที่เกิดขึ้นจากเหตุการณ์ล่าสุดและเหตุการณ์ที่รับรู้สามารถจัดการได้เร็วกว่าลักษณะบุคลิกภาพและพฤติกรรมที่ไม่สบายใจซึ่งเกิดขึ้นในวัยเด็กและถูกใช้ไปตลอดชีวิต
คุณควรเน้นที่ระยะเวลาใดและใครเป็นผู้กำหนด
ตามอัตภาพ รูปแบบต่อไปนี้ของการแทรกแซงทางจิตบำบัดในการบำบัดด้วยเกสตัลต์สามารถแยกแยะได้:
1. การแทรกแซงวิกฤตหรือการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ กินเวลาจาก 5 ถึง 7 เซสชัน เหมาะเป็นการสนับสนุนในสถานการณ์วิกฤตเฉียบพลันงานของการให้คำปรึกษาในภาวะวิกฤตค่อนข้างเป็นการป้องกันผลกระทบด้านลบของเหตุการณ์ต่อจิตใจและไม่ใช่ในการแก้ไข "อาการ" ที่มีอยู่แล้ว (ในลักษณะพฤติกรรมปฏิกิริยา ฯลฯ) และดังนั้นจึงไม่ใช่จิตบำบัด
2. การบำบัดด้วยเกสตัลต์ระยะสั้น กินเวลาตั้งแต่ 10 ถึง 50 เซสชัน เหมาะสำหรับการรักษาสภาพและอาการเอ้อระเหยที่เกิดขึ้นจากเหตุการณ์ล่าสุดและที่ทราบกันดีและสาเหตุทางจิต ต้องมีความสัมพันธ์ระหว่างลูกค้ากับการรักษา (และสัญญาจิตบำบัดที่ควบคุมขอบเขตของความสัมพันธ์นี้) และเกี่ยวข้องกับทักษะการเรียนรู้และการเรียนรู้ (รวมถึงการเรียนรู้ทักษะในการรับจิตบำบัด) จะคงอยู่โดยเฉลี่ยตราบเท่าที่สภาพหรืออาการยังคงอยู่ก่อนการรักษา
3. การบำบัดด้วยเกสตัลต์ในระยะยาว 50 ถึง 120 เซสชัน เหมาะสำหรับการรักษาความผิดปกติทางบุคลิกภาพและเกี่ยวข้องกับการทำงานกับโครงสร้าง อาการ และพฤติกรรมที่มั่นคง (ทางอารมณ์ พฤติกรรม ทางคลินิก) ที่มีมานานกว่า 5 ปี
นี่คือรูปแบบที่แนะนำของการแทรกแซงการบำบัดด้วยเกสตัลต์ โดยคำนึงถึงสภาวะที่เกิดขึ้น ลักษณะและระยะเวลาของความยากลำบากของลูกค้า ในเวลาเดียวกันลูกค้ากำหนดระยะเวลาและความลึกของการแทรกแซงขึ้นอยู่กับเป้าหมายของการรักษาดังนั้นระยะเวลาของการบำบัดด้วยเกสตัลต์จะถูกเลือกเป็นรายบุคคลและกำหนดหรือสะกดในสัญญาจิตอายุรเวท - โดยคำนึงถึง คำแนะนำของนักบำบัดโรคและเป้าหมายของลูกค้า
