2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
การเติมเต็มความฝันเริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมาย กำหนดเป้าหมายอย่างถูกต้อง - 70 เปอร์เซ็นต์ของความสำเร็จ เมื่อทำงาน ฉันอุทิศเวลาให้มากในการกำหนดเป้าหมายที่ถูกต้อง และเหลือเพียงเล็กน้อยที่ต้องทำ
ดังนั้นกระบวนการในการบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้คืออะไร?
เฉพาะเจาะจงมากขึ้น
สิ่งแรกที่คุณควรใส่ใจคือความเฉพาะเจาะจงของเป้าหมาย ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการบรรลุโดยทั่วไป (ฉันต้องการลดน้ำหนัก) แต่ในรายละเอียดให้มากที่สุด: "ฉันต้องการลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมในฤดูร้อน"
หากคุณต้องการ “ปีนี้ฉันอยากเที่ยวมาก” คุณเสี่ยงที่จะหางานไกลบ้านและเดินทางจากบ้านไปที่ทำงานและกลับทุกวัน คุณพอใจกับผลลัพธ์นี้หรือไม่? ฉันคิดว่าไม่
คำขอต้องมีชื่อประเทศที่คุณต้องการเดินทางในปีนี้ ดังนั้น ยิ่งรายละเอียดมากยิ่งดี แต่ถึงกระนั้น อย่าหักโหมจนเกินไป ปล่อยให้มีที่ว่างเล็กน้อยสำหรับความคิดสร้างสรรค์ของจักรวาล และนอกจากนี้ คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมกระบวนการในการเติมเต็มสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่จำเป็นและหลีกเลี่ยงความผิดหวัง
หากคุณกำหนดข้อความค้นหาว่า "ฉันต้องการซื้อรองเท้าส้นสูงสีเขียวพร้อมหัวเข็มขัดสีทองในสัปดาห์หน้า" และคุณมีรองเท้าบูทสีเขียวพร้อมหัวเข็มขัดสีทอง แต่ไม่มีส้นสูง คุณอาจอารมณ์เสีย
หากไม่มีคำและอนุภาคเชิงลบก็ไม่ใช่
เมื่อตั้งเป้าหมาย สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงคำเชิงลบ
คำว่า "ลดน้ำหนัก" หรือแม้แต่ "ลดน้ำหนัก" นั้นค่อนข้างมีสีเชิงลบ เป็นการดีกว่าที่จะกำหนดคำขอเช่นนี้: "ในฤดูร้อนฉันต้องการมีน้ำหนักเช่นนี้และได้รับรูปแบบดังกล่าว" หรือ "ฉันต้องการรูปร่างของฉันเพื่อให้ฉันสามารถสวมใส่ชุดเดรส / ชุดสูทสำหรับฤดูร้อนได้"
คำขอ "ฉันไม่ต้องการถูกไล่ออกจากงานในเดือนหน้า" นั้นไม่ถูกต้องอย่างยิ่ง เนื่องจากมีคำเชิงลบอยู่สองคำที่นี่
เราระบุเวลา ปริมาณ และตัวเลขอื่นๆ
คุณต้องการรับผลเมื่อใด ไม่จำเป็นต้องลงรายละเอียดและระบุวันที่แน่นอน
การแสดงตนในคำขอ "ฉัน"
จำเป็นต้องสร้างเป้าหมายในบุคคลแรกนั่นคือการนำไปใช้นั้นควรขึ้นอยู่กับคุณโดยตรง
ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณต้องการให้ลูกของคุณทำได้ดี ระบุความปรารถนาอย่างไม่ถูกต้อง: "ฉันต้องการให้ลูกของฉันเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยม" และบางทีเขาอาจไม่ต้องการมัน คุณจะมีอิทธิพลต่อเขาอย่างไร? ความปรารถนาที่เกิดขึ้นอย่างถูกต้อง: "ฉันเป็นแม่ของนักเรียนที่ยอดเยี่ยม" คุณประนีประนอมสถานะนี้กับตัวเอง
เป้าหมายต้องเป็นจริง
หากคุณตั้งใจจะลดน้ำหนักในหนึ่งเดือนและไปเที่ยวพักผ่อนในเดือนนี้ ที่ที่ทุกอย่างรอคุณอยู่ สิ่งที่คุณต้องการที่นี่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย คุณจะต้องกีดกันความสุขเพื่อจำกัด
หรือถ้าคุณต้องการเบนท์ลีย์ในปีนี้และคุณมีเงินเดือนสี่หมื่นต่อเดือน ปัญหา.
ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะกำหนดเป้าหมายย่อยระหว่างทางไปสู่เป้าหมายใหญ่ ตัวอย่างเช่น การลดน้ำหนักหลังจากเดินทางมาจากวันหยุดพักผ่อนและก่อนซื้อ Bentley ให้ตั้งเป้าหมายในการหางานที่ดีเพื่อสิ่งนี้
เป้าหมายควรกระตุ้น
มันสำคัญมากที่เมื่อนึกถึงเป้าหมาย จะมีแสงสว่างส่องเข้ามาข้างใน เพื่อให้คุณได้จริงๆ มาก ฉันต้องการที่จะบรรลุเป้าหมายเพื่อให้ทุกวันคุณลุกขึ้นด้วยรอยยิ้มคิดถึงเป้าหมายของคุณ
ความฝันควรเป็นของคุณ
และไม่ใช่พ่อแม่ เพื่อนบ้าน ที่กำหนดโดยโครงการทั่วไปหรือสังคม ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งคิดว่า: "เกือบทุกคนมีรถยนต์ ซึ่งสะดวกและใช้งานได้จริง และฉันก็ต้องการเช่นกัน" และในขณะเดียวกันทุกอย่างก็เงียบในตัวเขาจากความคิดนั้นไม่มีอะไรตอบสนองไม่สว่างขึ้น ดังนั้นนี่ไม่ใช่ความปรารถนาที่แท้จริงของเขา จิตใต้สำนึกเขาไม่ต้องการรถ แต่ไม่เข้าใจมัน
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าความปรารถนาของคุณเป็นจริงหรือไม่?
- แรงจูงใจปรากฏขึ้นภายในเพื่อให้บรรลุตามที่ต้องการ ความเป็นอยู่ทั้งหมดของคุณ ตื่นขึ้นและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเมื่อคิดว่าจะได้สิ่งที่คุณต้องการ
- นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่บุคคลถูกไฟไหม้แม้ในความฝันที่ยากลำบาก ในกรณีนี้ ส่วนใหญ่มักเกี่ยวข้องกับโปรแกรมสำหรับผู้ปกครองหรือโปรแกรมทั่วไป ดังนั้นจึงควรปรึกษานักจิตวิทยา
บรรลุเป้าหมายแล้ว
ถ้าเป็นไปได้ เป้าหมายสามารถเกิดขึ้นได้ในกาลปัจจุบัน ราวกับว่าได้ผลลัพธ์มาแล้ว หากไม่มีกรอบเวลาและปัจจัยรายละเอียดอื่นๆ
ขั้นตอนสุดท้าย: การสร้างภาพ
เราแสดงว่าเราได้บรรลุผล จำไว้ว่าความคิดนั้นสำคัญไฉน ดังนั้นอย่ารีรอและจินตนาการถึงสิ่งที่คุณต้องการในทุกสีด้วยอารมณ์และอารมณ์ที่คุณจะอาบน้ำหลังจากบรรลุผลสำเร็จ
ที่นี่เท่านั้นที่สำคัญอย่าหักโหม ทัศนคติเชิงบวกที่กระตือรือร้นเกินไปต่อการเลื่อนหัว "ความสุข" ที่ต้องการและได้รับแรงบันดาลใจอย่างต่อเนื่องจะให้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม ในทุกสิ่ง ความสมดุลและค่าเฉลี่ยสีทองมีความสำคัญ แม้กระทั่งในเวทมนตร์ เช่น การสานฝันของคุณให้เป็นจริง ทั้งหมดอยู่ในมือของคุณ
