2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
Alena อายุ 36 ปี:
“ฉันมักจะตื่นจากฝันร้าย เมื่อวานฉันฝันว่าพวกนาซียิงฉัน วันนี้ในความฝัน มีชายคนหนึ่งกำลังไล่ตามฉัน เขาต้องการจะฆ่าฉัน … นี่คือวิธีที่มีคนฆ่าฉันทุกครั้ง
ฉันกลับสู่ความเป็นจริงจากการถูกจองจำของ Morpheus เวลา 3 โมงเช้าด้วยเหงื่อเย็น ๆ ฉันรู้สึกว่าความกลัวเต้นเป็นจังหวะในทุกจังหวะของหัวใจหายใจถี่ตื่นตระหนก … ฉันไปตรวจสอบว่าประตูและหน้าต่างปิดอยู่หรือไม่. ฉันนั่งบนโซฟาพยายามสงบสติอารมณ์หายใจเข้าไปในถุงกระดาษ ถ้าฉันวิตกกังวลมาก ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ ความวิตกกังวลจะค่อยๆ หายไป ฉันกลับไปนอนพยายามที่จะนอน สามีถามว่า “ฝันร้ายอีกแล้วเหรอ?”
ฉันเริ่มสะอื้น เขากอดฉันและถามฉันด้วยความประหลาดใจ: พ่อของฉันก็ลงโทษฉันด้วยเข็มขัดถ้าฉันไม่ทำความสะอาดห้อง แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันไม่มีฝันร้าย และคุณก็อ่อนไหวมาก อาจเป็นไปได้ คุณดูหนังสยองขวัญหรือเปล่า”
ฉันมีความรู้สึกที่ขัดแย้งกันมากมาย ด้านหนึ่ง ฉันมีความสุขกับการสนับสนุนจากสามี การปรากฏตัวของเขาสงบมาก อีกด้านหนึ่ง ฉันรู้สึกว่าประสบการณ์ของฉันลดค่าลง พวกเขาพูดว่า ทำไมคุณถึงหันมาเพราะ เรื่องไร้สาระ?”
จากนั้นฉันก็เริ่มคิดว่า: และจริงๆแล้วทำไมเขาถึงสงบเขาแทบจะไม่ฝันร้ายไม่มีการโจมตีเสียขวัญ แต่ฉันมี แล้วพ่อของเขาก็ลงโทษด้วย? บางทีเขาอาจถูกลงโทษไม่บ่อยและไม่มากนัก? ทำไมฉันถึงรู้สึกคุกคามที่ซ่อนอยู่ตลอดเวลา ทำไมฉันถึงกังวลอยู่เสมอ?
ฉันเริ่มจำวัยเด็กของฉันได้ ตอนที่พบแม่ของฉัน พ่อของฉันไม่มีอาการทางจิต เป็นคนโรแมนติก เขียนบทกวี ทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อปัญหาครอบครัวและความเครียดครั้งแรกปรากฏขึ้น ความสัมพันธ์กับแม่ของพวกเขาผิดพลาดอย่างสิ้นเชิงพวกเขาเริ่มสาบาน เขาโกรธจนเขาเริ่มทำลายทุกสิ่งรอบตัวเขา พยายามบีบคอแม่ของเขา เขาปฏิบัติกับฉันเหมือนเฟอร์นิเจอร์ชิ้นหนึ่งที่ขวางทางเขา - เขาสามารถทำได้โดยไม่มีเหตุผล ไม่มีเหตุผล ขึ้นมาโดยไม่คาดคิดอย่างสมบูรณ์ ให้ฉันจับผมแล้วกระแทกกับกำแพง สถานการณ์ตึงเครียดตลอดเวลา ผมไม่เคยรู้ ไม่เข้าใจว่าตัวเองถูกลงโทษเพราะอะไร ทัศนคติของพ่อฉันคาดเดาไม่ได้เสมอ: วันนี้เขาอาจจะอารมณ์ดี และพรุ่งนี้เขาอาจกลายเป็นสัตว์ประหลาดที่ชั่วร้ายและน่ากลัวอีกครั้ง ฉีกผม เตะ ขว้างวัตถุอันตรายใส่ฉัน เรียกชื่อฉัน อับอายขายหน้า ฝันร้ายนี้เต็มไปด้วยความรุนแรงต่อแม่ พ่อของฉันขู่ว่าจะฆ่าเราถ้าเธอฟ้องหย่า ฉันมีชีวิตอยู่ตลอดเวลาเพื่อรอการแก้แค้นของเขา
เมื่อเป็นเด็ก ฉันเริ่มกลัวความมืด ความตื่นตระหนก และการโจมตีเสียขวัญ
หลังจากการหย่าร้าง พ่อของฉันไล่ตามเราอยู่พักหนึ่ง ทุบหน้าต่าง ทุบประตู และโทรหาตำรวจหลายครั้ง
รดของฉันหายไปในชั้นประถมศึกษาปีที่สองเท่านั้นและทุกอย่างยังคงอยู่ ฉันไม่สามารถกำจัดความรู้สึกอันตรายได้ ฉันอยู่ในสถานะของการเตือนเบื้องหลัง ความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกจะรุนแรงขึ้นเมื่อสามีพูดด้วยน้ำเสียงที่ดุดัน ดุเด็ก หรือหลังจากฝันร้าย ในช่วงเวลาที่ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น ฉันสามารถตอบโต้อย่างรุนแรง ฉันรู้สึกหงุดหงิด โดยเฉพาะเมื่อมีคนสัมผัสฉัน
ในตอนเช้า หลังจากฝันร้ายและความวิตกกังวล เธอหมดสติขณะเตรียมอาหารเช้า
จากการไตร่ตรองทั้งหมดเหล่านี้ ฉันรู้ว่าอะไรคือความแตกต่างระหว่างวิธีที่ฉันกับสามีถูกลงโทษ สำหรับสามี การลงโทษของเขาคาดเดาได้และเขาเข้าใจว่าเขาถูกลงโทษเพราะอะไร การลงโทษของฉันตามมาโดยไม่คาดคิดเสมอ, โดดเด่นด้วยความโหดร้ายที่มากกว่า และ ฉันไม่เข้าใจว่าความผิดของฉันคืออะไร ผลกระทบของความรุนแรงเรื้อรังที่ไม่คาดคิด คาดเดาไม่ได้ และนำไปสู่การสูญเสียความรู้สึกปลอดภัยและความไว้วางใจในผู้อื่น พ่อของฉันสามารถทุบตีฉันได้ในตอนเช้าเมื่อฉันยังหลับอยู่เมื่อฉันป่วย … บรรยากาศในบ้านคล้ายกับค่ายกักกันอย่างมาก"
การใช้ชีวิตร่วมกับโรคจิตเภททิ้งรอยแผลเป็นไว้ในจิตวิญญาณของคุณตลอดไป นำไปสู่โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ เมื่ออันตรายผ่านพ้นไป แต่คุณยังคงใช้ชีวิตในโหมด "ต่อสู้และหนี" ด้วยการแสดงอาการคุกคามและความกลัวที่ไม่มีเหตุผล
แต่มีทางเลือกเสมอว่าจะใช้ชีวิตต่อไปหรือเริ่มเอาชนะความกลัวและพบกับความสุขในเหตุการณ์ประจำวันที่เรียบง่ายที่สุด
