2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บทสนทนาระหว่างลูกค้ากับแม่สามี:
- นักจิตวิทยาของคุณบอกคุณหรือไม่ว่าคุณเป็นคนไม่ดี?
- ไม่.
- ทำไมคุณเป็นแม่บ้านที่ไม่ดี? และจำเป็นต้องดำเนินการนี้!
- ไม่.
- คุณมีนักจิตวิทยาที่ไม่ดี
วลีหลังๆ ที่เรารู้สึกว่าเราเป็นคนไม่ดีมี 2 แบบคือ
- เส้นตรง;
- ทางอ้อม.
ฉันอ้างอิงข้อความต่อไปนี้เพื่อสั่งการ:
- คุณเป็นแม่ที่ไม่ดี
- คุณเป็นแม่บ้านที่ไม่ดี
- คุณเป็นลูกสาวที่ไม่ดี
- คุณเป็นพ่อที่มีหมัด
- คุณเป็นนักการตลาดที่ไม่ดี
วลีทางอ้อม:
- คุณไม่สามารถอยู่อย่างนั้นได้
- ปลา / ibex / ตาชั่ง - สัญญาณที่น่ากลัว; (ตอนนี้ทุกคนควรทำอย่างไร)
- คุณมีอารมณ์มากเกินไป
- วิธีการเลี้ยงลูกกับคุณ;
- วิธีสร้างครอบครัวกับคุณ
- มันยากกับคนอย่างคุณ
- คุณเป็นคนที่ยากลำบากหรือไม่
- คุณอารมณ์ร้อนเกินไป
- ทุกอย่างสามารถมองเห็นได้บนใบหน้าของคุณเสมอ
และประโยคที่คล้ายกันอีกมากมาย
ในความคิดของฉัน วลีประเภทที่สองมีบาดแผลมากกว่า และเป็นเรื่องปกติ เมื่อพวกเขาออกเสียงสำหรับเราแต่ละคน (และฉันยังไม่ได้พบคนเดียวที่ยังไม่ได้พูดเรื่องนี้) ดูเหมือนว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเรา ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายภายในและคิดว่าเราไม่ดี ยิ่งไปกว่านั้น คำพูดดังกล่าวยังติดอยู่ หยั่งราก หยั่งรากในตัวเราจนนำไปสู่ความรู้สึกละอายและรู้สึกผิด และความรู้สึกเหล่านี้ก็อ่อนลงและทำให้ทุกคนที่ประสบกับความไม่ปลอดภัย
วลีทางอ้อม "ลด" เราและสร้างความประทับใจว่าเราแย่กว่าคนอื่น ๆ และเพื่อที่จะไปถึงระดับ "ฉันปกติ" คุณต้องทำงาน
วลีเหล่านี้ทั้งหมด (ทางตรงและทางอ้อม) มีอะไรที่เหมือนกัน?
เป็นนามธรรม เบลอ เป็นภาพรวม ไม่มีข้อมูลเฉพาะ นี่เป็นกรณีที่จากเฉพาะไปสู่ทั่วไป นี่คือเวลาที่เรามาตรงเวลาเสมอแต่พอมาสายเค้าจะบอกว่าเราไม่ตรงต่อเวลา
คนไม่สามารถเลวได้!
อย่างไรก็ตาม พฤติกรรม การกระทำ การกระทำ ความคิด คำพูด การรับรู้ บางอย่างอาจไม่ดี การกระทำ การกระทำ ความคิด คำพูดไม่เท่ากับเรา แต่เป็นส่วนหนึ่งของเรา ส่วนไม่เท่ากันทั้งหมด (บางทีนี่อาจเป็นจุดที่สำคัญที่สุดที่ฉันต้องการจะบอกคุณ)
ถ้าฉันทำอะไรให้คนอื่นเสียหาย แสดงว่าฉันเป็นคนไม่ดี?
หากฉันดูถูกคนในความก้าวร้าวและโกรธ นี่หมายความว่าฉันเลวหรือไม่?
ไม่ ไม่ และอีกครั้ง ไม่!
และเราแต่ละคนต้อง (ฉันไม่กลัวที่จะพูดคำนี้) เรียนรู้ที่จะป้องกันวลีที่เป็นนามธรรมที่ให้ความรู้สึกว่าเราไม่ดี และยังแยกการกระทำออกจากบุคลิกภาพ
ยังไง?
1. ถามคำถามเฉพาะ อธิบายว่าบุคคลนั้นหมายถึงอะไรในวลีของพวกเขา
คุณหมายถึงอะไร ฉันมีอารมณ์? อะไรเกี่ยวกับอารมณ์ของฉันที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ?
และอะไรที่ไม่เหมาะกับคุณในตาชั่ง? (ถ้าผมไม่เห็นแบ่งตามราศีผมคงไม่เชื่อว่าคนจะพูดแบบนั้นได้)
และฉันจะแสดงตัวเองเป็นแม่บ้าน / แม่ที่ไม่ดีในลักษณะใด?
2. ปฏิบัติต่อตนเองอย่างเป็นกลาง ถามตัวเองด้วยคำถาม: คุณเป็นอย่างที่คนอื่นบอกคุณจริงหรือ? วิเคราะห์พฤติกรรม การกระทำ คำพูด ความคิดของคุณ สอดคล้องกับคุณลักษณะที่ผู้อื่นมอบให้คุณ 100% หรือไม่?
ก่อนที่คุณจะอารมณ์เสียที่คุณตามความเห็นส่วนตัวของคนอื่นไม่ใช่แบบนั้น ให้ตรวจสอบกับเขาว่าปัญหาของเขาในการสื่อสารกับคุณคืออะไร
รายละเอียดที่จะช่วยคุณ
ป้องกันและดูแลตัวเอง
