การใช้มันดาลาในการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

ข้อมูลที่คุณจะได้คุ้นเคยด้านล่างจะเป็นที่สนใจของผู้เชี่ยวชาญที่ต้องการศึกษาวิธีการสร้างมันดาลา ผู้ที่มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง และทุกคนที่เคยได้ยินบางสิ่งเกี่ยวกับมันดาลา แต่ไม่รู้ว่ามันคืออะไรและ ทำไมพวกเขาต้องการ คุณจะได้ทำความคุ้นเคยกับเทคนิคพื้นฐานในการทำงานกับมันดาลา กับนักวิจัยของวิธีนี้ และกับแนวคิดว่าทำไมมันถึงยังได้ผล

วิธีที่สั้นที่สุดในการรู้และเข้าใจด้วยตนเองว่าจักรวาลคืออะไรเพื่อสร้างมันขึ้นมา ขอบเขตของการใช้ mandalas นั้นกว้างมากจนยากที่จะนึกถึงขอบเขตของการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาซึ่งวิธีนี้จะไม่เป็นประโยชน์ เมื่อฉันเริ่มศึกษาวิธีการนี้ด้วยตนเอง ฉันถามคำถามบางอย่างกับตัวเอง คำตอบที่ฉันต้องการแบ่งปันกับคุณในตอนนี้

มาเริ่มกันเลย …

แมนดาลาคืออะไร?

แปลจากภาษาสันสกฤต คำว่า "มันดาลา" หมายถึง วงกลม ดิสก์ มันดาลาเป็นแผนผังหรือสิ่งก่อสร้างอันศักดิ์สิทธิ์ที่ใช้ในการปฏิบัติทางศาสนาพุทธและฮินดู [1] พิธีกรรมและความหมายทางศาสนาของจักรวาลเป็นหัวข้อแยกต่างหาก ในทางจิตวิทยา ความหมายพิธีกรรมของจักรวาลไม่ได้ใช้ ตามที่จุงกล่าว "… จักรวาลเป็นภาพภายในเสมอซึ่งค่อย ๆ สร้างขึ้นโดยจินตนาการ (ใช้งาน) ในเวลาที่ความสมดุลทางจิตใจถูกรบกวนหรือเมื่อจำเป็นต้องเข้าใจตำแหน่ง … " [2]

มันดาลา (ในทางจิตวิทยา) เป็นศิลปะบำบัดวิธีหนึ่ง ที่แกนกลางของมัน แมนดาลาคือภาพวาด (หรือสิ่งก่อสร้างจากวัสดุที่เป็นเศษงานศิลปะ) ซึ่งถูกล้อมเป็นวงกลมก่อนแล้วจึงเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส ขนาดของวงกลมก็สำคัญเช่นกัน ควรมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 28-29 ซม.

วิธีแมนดาลาทำงานอย่างไร

มันดาลาทำงานโดยใช้เอฟเฟกต์ต่าง ๆ

เอฟเฟกต์กระจก

จักรวาลสะท้อนถึงสถานะของบุคคลที่สร้างมันขึ้นมา นี่คือกระจกชนิดหนึ่ง และการสัมผัสกับภาพวาดที่วาดเสร็จแล้วจะช่วยให้เข้าใจความหมายของการสะท้อน หลังจากวาดภาพ สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ห่างจากจักรวาลและมองจากด้านข้าง ในกระบวนการติดต่อ เป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าสู่โลกภายในและพูดถึงความสัมพันธ์และความรู้สึก จินตนาการ และเรื่องราวทั้งหมดที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ต่อจากนั้น เนื้อหาทางจิตนี้สามารถเชื่อมโยงกับสถานการณ์จริงหรือคำขอที่ลูกค้ามา

ผลกระทบขององค์ประกอบโครงสร้างของจักรวาล

วงกลม เป็นสัญลักษณ์ของอาณาจักรแห่งจิตวิญญาณอันศักดิ์สิทธิ์ “ในระบบลึกลับ พระเจ้าถูกตีความว่าเป็นวงกลมที่มีศูนย์กลางอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่งเพื่อแสดงความสมบูรณ์แบบและเข้าใจยากด้วยความช่วยเหลือจากประสาทสัมผัสของมนุษย์ แนวคิดเช่นอินฟินิตี้ นิรันดร สัมบูรณ์ วงกลมสอดคล้องกับพระเจ้าและท้องฟ้า” [3] สัญลักษณ์ของวงกลมช่วยให้รู้สึกถึงการเชื่อมต่อที่ลึกซึ้งกับ Overself ด้วยสาระสำคัญที่ลึกที่สุด วงกลมที่มีเส้นขอบเป็นสัญลักษณ์ช่วยให้รู้สึกปลอดภัยและส่งเสริมการเปิดเผยตนเองและการสำแดงแนวโน้มที่ซ่อนอยู่

สี่เหลี่ยม เป็นสัญลักษณ์ของความมีเหตุมีผล ความชัดเจน และทุกสิ่งในโลกและของจริง “พื้นที่สี่เหลี่ยมจัตุรัสนำมาซึ่งหลักการที่ว่า เห็นได้ชัดว่ามีมาแต่กำเนิดในมนุษย์ และในจิตวิญญาณของระบบทวินิยม ตรงกันข้ามกับวงกลมที่มีไว้สำหรับกองกำลังแห่งสวรรค์ "การยกกำลังสองวงกลม" ในตำนานเป็นสัญลักษณ์ของความปรารถนาที่จะนำองค์ประกอบทั้งสอง "สวรรค์" และ "ทางโลก" มาสู่ข้อตกลงที่สมบูรณ์แบบ”[3]

ศูนย์กลาง ภายในวงกลมเป็นสัญลักษณ์ของอัตตาหรือศูนย์กลางของตนเอง ศูนย์กลางคือแก่นแท้เชิงสัญลักษณ์ของจักรวาลทั้งหมด สิ่งที่สำคัญที่สุดและมีค่าที่สุดจะอยู่ตรงกลางเสมอ นี่คือจุดเริ่มต้น จุดเริ่มต้นที่นำไปสู่การพัฒนาของเหตุการณ์และความหมายทั้งหมด ศูนย์กลางในโครงสร้างจักรวาลและ "ประกอบ" ภาพวาด

ผลของความหมาย

คุณสามารถสร้างความหมายเฉพาะสำหรับแต่ละมันดาลาได้ คุณสามารถสร้างมันดาลาเฉพาะเรื่อง สำรวจแนวคิดของ "ความรัก" "ความสัมพันธ์" "ความสุข" "สันติภาพ"ด้วยวิธีนี้ เราสามารถ "เพิ่ม" หัวข้อใดหัวข้อหนึ่งและตรวจสอบสถานะได้ นอกจากนี้ โดยการตีความจักรวาล บุคคลยอมให้ความหมายเฉพาะเจาะจงภายในของการสร้างสรรค์เป็น ความหมายนี้เป็นเอกเทศและมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

ผลของการสัมผัสกับวัสดุศิลปะ

เอฟเฟกต์นี้เหมือนกันสำหรับวิธีการและเทคนิคทั้งหมดของศิลปะบำบัด สัมผัสกับรูปทรง สัญลักษณ์ สี ผลของอิทธิพลที่มีต่อจิตใจมนุษย์ของสี รูปร่าง และสัญลักษณ์ต่างๆ สามารถพบได้แยกจากกันในแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับศิลปะบำบัด

อะไรคือเป้าหมายในการให้คำปรึกษาที่สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของมันดาลา?

สามารถใช้ Mandalas เมื่อบุคคลต้องการกระโดดเข้าสู่โลกภายในเพื่อค้นหาคำตอบสำหรับคำถาม เมื่อจำเป็นต้องตระหนักถึงวิธีการต่างๆ ในการแก้ปัญหามากมาย คุณสามารถดำดิ่งสู่จักรวาลเพื่อค้นหาทรัพยากรทางจิตและการค้นพบใหม่ เนื่องจากความสามารถในการ "รวบรวม" อัตตา จักรวาลจึงสามารถใช้ได้ในยามวิกฤตและสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก คุณสามารถปรับคำแนะนำในการสร้างมันดาลา ปรับให้เข้ากับคำขอของลูกค้าเฉพาะ เพื่อทำให้ความหมายที่จำเป็นเป็นจริง นอกจากนี้ยังสามารถสร้างมันดาลากลุ่มใหญ่เพื่อศึกษาพลวัตของกลุ่มได้อีกด้วย สามารถใช้ในการให้คำปรึกษาครอบครัวเพื่อแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์

เทคนิคแมนดาลา:

เทคนิคการสร้างแมนดาลาด้วยมือเปล่า

ในการสร้างมันดาลา คุณต้องใช้กระดาษ A3 แผ่นหนึ่งแล้วเขียนเป็นวงกลมที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 28 ซม. หลังจากนั้น ให้บรรยายรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสรอบๆ วงกลมแล้วตัดกระดาษตามแนวของสี่เหลี่ยม วางจุดตรงกลางของจักรวาลและคุณสามารถเริ่มสร้างมันได้ เพื่อให้คุณได้ดื่มด่ำกับการสร้างสรรค์ทั้งหมด ให้โอบล้อมตัวคุณด้วยบรรยากาศที่สงบ คุณสามารถเปิดเพลงที่สงบและจุดเทียนหอม คุณสามารถวาดด้วย gouache สีน้ำ และดินสอสีพาสเทล สิ่งสำคัญคือต้องผ่อนคลายและปล่อยให้ตัวเองวาดภาพโดยไม่วิจารณ์หรือประเมินผล คุณสามารถวางกระดาษไว้ข้างตัวเพื่อเขียนความคิด ความเชื่อมโยง และข้อมูลเชิงลึก หลังจากวาดภาพ คุณสามารถพักสักครู่แล้วมองดูมันดาลาจากด้านข้างเพื่อทำความเข้าใจมันให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและเข้าใจความหมายของมัน

วงกลมของจักรวาล โดย Joan Kellogg

เทคนิคนี้พัฒนาโดย Joan Kellogg และอิงตามวงกลมที่เธอสร้างขึ้น ซึ่งประกอบด้วยสถานะพื้นฐานที่บุคคลประสบในกระบวนการพัฒนาและกิจกรรม มีทั้งหมด 13 รัฐเหล่านี้หรือมากกว่าระยะ 13 ในการทำให้เทคนิคนี้สมบูรณ์ คุณจะต้องมีไกด์และการ์ดพิเศษที่แสดงขั้นตอนเหล่านี้แบบกราฟิก

มันดาลาเฉพาะเรื่อง

เทคนิคนี้แตกต่างจากการสร้างแมนดาลาฟรีโดยการตั้งค่าล่วงหน้าในหัวข้อการวาดเฉพาะ เมื่อใช้เทคนิคนี้ คุณจะสามารถสำรวจแนวคิด ความรู้สึก ความสัมพันธ์ที่หลากหลาย หมกมุ่นอยู่กับหัวข้อเฉพาะ และสำรวจความหมายของแต่ละหัวข้อ

1. Carl Gustav Jung "จิตวิทยาและการเล่นแร่แปรธาตุ" M AST 2008
2. Hans Biedermann "สารานุกรมสัญลักษณ์", M "สาธารณรัฐ" 1996
3. เอกสารของกระทรวงสาธารณสุข Wikipedia