2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อคุณอ่านบทความเกี่ยวกับคนที่เป็นพิษ คุณจะมองเห็นภาพของคนจอมบงการที่เป็นพิษและหลบเลี่ยง ฉลาดแกมโกง และน่ารังเกียจในทันที และรูปถ่ายในเรื่องที่มักจะเป็นคนยิ้มหรือกรีดร้องและอยู่ถัดจากเหยื่อที่หวาดกลัว นอกจากนี้ยังมีดังกล่าว การยักย้ายถ่ายเทของเขาสามารถมองเห็นได้ง่ายความเป็นพิษอยู่นอกแผนภูมิ อย่างไรก็ตาม มีอีกหลายอย่างที่ไม่โดดเด่นในเรื่องความเป็นพิษภายนอกและการวางอุบาย และการกระทำ การดำเนินการกับคนที่เฉพาะเจาะจง และเป็นเรื่องยากมากที่จะจินตนาการว่าบ่อยครั้งที่คนๆ หนึ่งต้องพึ่งพาคนที่หน้าตาดีทีเดียว และมันไม่ได้เกี่ยวกับความงามและความสมบูรณ์แบบภายนอกด้วยซ้ำ (แม้ว่าใช่แดฟโฟดิลพยายามที่จะดูสมบูรณ์แบบในเสื้อผ้าและรูปร่างในความบริสุทธิ์ของคำพูด)
ความจริงก็คือบุคคลนี้มีเมตตาภายนอก แสดงความสนใจในผู้อื่น ศึกษาเขาและดำเนินชีวิตตามความสนใจของเขา แม้ในทางใดทางหนึ่งก็ช่วยและสนับสนุนครั้งเดียว ชีวิตเกือบจะสมบูรณ์แบบในขณะที่ "อุดมคติ" ได้เรียนรู้สิ่งที่อีกฝ่ายชอบและทำทุกอย่างตามที่อีกฝ่ายชอบแล้ว "สมบูรณ์แบบ" พูดเป็นนัยและข้อความซึ่งเหยื่อได้ยินคำสัญญาว่าความฝันของเธอจะเป็นจริงในไม่ช้า “เร็วๆ นี้ เร็วๆ นี้ แค่ตอนนี้ คุณต้องรออีกหน่อยและอดทนไว้” นอกจากนี้ "Ideal" ยังแบ่งปันเรื่องราวของเขามากมาย ซึ่งมักจะเป็นแง่ลบ ระบายความเจ็บปวดและความเศร้าโศกในอดีตของเขาให้กับเหยื่อ เหยื่อได้รับแรงบันดาลใจ: "ช่างเปิดเผย ช่างน่ารักเสียนี่กระไร! ฉันจะไม่ทำให้เขาผิดหวังและจะไม่ทำร้ายเขาอย่างแน่นอน!"
อีกคนหนึ่งทำให้การควบคุมอ่อนแอลง เชื่อ เปิดกว้างทั้งหมด แบ่งปันทุกอย่าง ช่วยเหลือ บันทึกและเสียสละตัวเองเพื่อเห็นแก่พันธมิตรในอุดมคติที่น่ารักและน่าสนใจ … และค่อยๆสูญเสียตัวเอง แล้วการปฏิเสธอย่างเย็นชา ความสัมพันธ์ที่แตกสลาย ความเจ็บปวดและความเข้าใจผิด
“ฉันทำอะไรให้เขาหายไป?” เหยื่อถามตัวเองว่า “ยังดีอยู่และกำลังจะดีขึ้นไปอีก!
ผ่านไปครู่หนึ่ง เมื่อแผลถูกเลีย ความเจ็บปวดก็บรรเทาลง และความสนใจอื่นๆ ในชีวิตก็ปรากฏขึ้น อุดมคติก็ปรากฏขึ้นอีกครั้งบนขอบฟ้า อย่างแรก ตรวจสอบง่าย ๆ รูปภาพตลก ๆ ทางไปรษณีย์ สติ๊กเกอร์ในบรรยากาศ … หากเหยื่อตอบ ข้อความเพิ่มเติม การสนทนาหรือการประชุมที่รอคอยมานาน ในการประชุมอีกครั้ง “Idealny” ได้แบ่งปันเรื่องราวของเขามากมาย ปลดปล่อยอารมณ์ที่สะสมไว้กับเหยื่อ
มันค่อนข้างคล้ายกับการสนทนาที่เป็นมิตร มีเพียง "อุดมคติ" เท่านั้นที่แสดงออกถึงทุกสิ่ง เหยื่อฟังและอดทน หวังว่าคราวนี้ความสัมพันธ์จะสมหวัง กลับสู่จุดเริ่มต้นในอุดมคติเหมือนเมื่อก่อน วันผ่านไปและไม่มีอะไรเกิดขึ้นหลังจากการประชุม วงกลมเสร็จสมบูรณ์ เหยื่อเศร้าอีกแล้วคิดว่า "ฉันทำอะไรผิด"
ผ่านไปซักพักทุกอย่างจะวนเวียนซ้ำแล้วซ้ำเล่า เป็นเรื่องยากที่เหยื่อจะเข้าใจว่าทำไมคนๆ นั้นถึงสนใจเธออย่างจริงใจและจู่ๆ ก็หายตัวไป ทำตัวห่างเหิน เย็นชา พบอีกคนหนึ่ง
ผู้คนมักติดอยู่กับสิ่งนี้ในวัยเด็กโดยมีประสบการณ์การถูกปฏิเสธหรือวิพากษ์วิจารณ์ พวกเขาเก่งในการรับรู้การปรุงแต่งและการโกหก แต่หลังจากทั้งหมดที่ "ในอุดมคติ" ในช่วงเวลาของการสนทนามีความจริงใจ เป็นอย่างไร? และความจริงก็คือคนที่ไม่รู้ว่าจะรับมือกับพายุภายในหรือความเจ็บปวดอย่างไร พวกเขาต้องการระบายมันออกมา และไม่ต้องไปหานักจิตวิทยา แต่เพื่อค้นหาคนที่ไว้ใจได้ ฉลาดและใจดี ซึ่งคุณสามารถรวมอารมณ์ได้ เป็นการดีกว่าที่จะผูกมัดสิ่งดีๆ นี้ไว้กับตัวเองด้วยการสื่อสารความสัมพันธ์ในอนาคต หรือมากกว่านั้น มีโอกาสมากขึ้นที่มันจะไม่ทรยศหรือวิพากษ์วิจารณ์ เวลาเราร้องไห้ กระดาษเช็ดปากจำเป็นมาก เมื่อเราไม่ร้องไห้ ผ้าเช็ดปากก็รออยู่ที่ปีกในลิ้นชัก
ใช่เมื่อ "อุดมคติ" ดังกล่าวต้องการบ่นเกี่ยวกับชีวิตแบ่งปันความประทับใจระบายความโกรธ - เพื่อวิพากษ์วิจารณ์หรือวิพากษ์วิจารณ์เขาต้องการผู้ฟังที่เชื่อถือได้และเอาใจใส่อย่างจริงใจ และเมื่อเขาพูดแล้ว ผู้ฟังทั้งหมดก็ไม่จำเป็นอีกต่อไป และคุณสามารถลืมมันไปชั่วขณะหนึ่งจนกว่าจะถึงครั้งต่อไป
เหยื่ออาจจะหรือไม่อาจทำอะไรก็ได้ มันไม่ใช่ความผิดของเธอ เธอเป็นผ้าเช็ดปาก ต้องใช้เวลาซักพักเพื่อเช็ดน้ำตา
หากคุณรู้จักตัวเองในบทบาทใดบทบาทหนึ่งเหล่านี้ จิตบำบัดสามารถช่วยได้ทำไมฉันถึงพบว่าตัวเองอยู่ในความสัมพันธ์ที่ฉันต้องการในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อยอมรับอารมณ์เชิงลบบางอย่าง? ที่ผ่านมาฉันเคยทำอะไรแบบนี้ คุณสามารถกำจัดสิ่งนี้และค้นหาวิธีใหม่ในการตอบสนอง
นอกจากนี้ หากคุณ "รักษา" คนๆ หนึ่งไว้ในความสัมพันธ์เพื่อระบายความรู้สึกด้านลบออกจากเขา คุณจะระบายอะไร? สามารถวิเคราะห์ ปล่อย และลบล้างได้
ความสุขของเราทุกคน
มาทำจิตบำบัด.
