2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เพื่อน ๆ ที่รักในบทความนี้ฉันต้องการดึงความสนใจของผู้อ่านไปที่ความบริสุทธิ์และเนื้อหาของอาหารทางจิตวิทยาซึ่งเรา (โดยสมัครใจและอย่างมีสติ) ให้อาหารตัวเอง
บอกฉันที: ทำไมผู้คนถึงจัดระเบียบวัฒนธรรมของโภชนาการที่เหมาะสมในชีวิต? ดังนั้นพวกเขาจึงดูแลสุขภาพร่างกาย พวกเขามีสภาพร่างกายที่ดีขึ้น กำจัดโรคภัยไข้เจ็บ ใช่ไหม?
เช่นเดียวกันเกิดขึ้นในระดับของการทำงานทางจิตของแต่ละบุคคล: คุณภาพของอาหารจิตวิทยากำหนดความบริบูรณ์ภายในส่งผลกระทบต่อสาระสำคัญและวิถีชีวิต
เรามาจากสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน? น่าเสียดายที่ไม่เสมอไป
และการสังเกตสิ่งนี้อย่างต่อเนื่องมาจากหมวดหมู่ของความสำเร็จสูงสุด …
ในทางกลับกัน ตามนิสัยที่เคยกำหนดไว้ ไม่ใช่นิสัยที่ดีที่สุด เราพร้อมจะ "บริโภค" "อาหาร" ที่น่าสงสัยและไร้ความปรานี - "อาหารจานด่วนทางจิตใจ" เพราะมันง่ายกว่า ง่ายขึ้น เร็วขึ้น …
การเลือกดังกล่าวเป็นเรื่องของความรับผิดชอบทั่วไปและสุขอนามัยภายใน ครั้งเดียวเพียงพอที่จะเข้าใจสูตรง่ายๆนี้: "สิ่งที่คุณกินคุณมีรูปร่าง" - คุณเป็นคนเลือกสรรและฉลาดขึ้น
เกี่ยวกับรสชาติที่นำมาภายใน
อาหารจิตวิทยาแต่ละอย่างมี "รสชาติ" ที่พิเศษและพิเศษ ดังนั้น หากคุณลองพิจารณาและลอง "ชิม" สักหน่อย อาหารนั้นจะแจ้งให้ "ผู้ชิม" ทราบล่วงหน้าเกี่ยวกับคุณสมบัติส่วนตัวของอาหารนั้น และความรู้สึกของคุณจะกลายเป็นตัวทดสอบคุณสมบัติเหล่านี้: คุณนำคนที่ไร้ความปราณีเข้ามาใกล้มากขึ้น อารมณ์ของคุณแย่ลง คุณเริ่มดูรายการคุณภาพต่ำ ตอบโต้ด้วยการตอบสนองเชิงลบอย่างเปิดเผย เข้าสู่สนามทำลายล้าง (การปฏิเสธที่เอ้อระเหย การทะเลาะวิวาท) "เผา" และ "เจ็บ" หากคุณให้ความสำคัญกับ "รสชาติ" และ "กลิ่น" ของ "ผลิตภัณฑ์" ที่บริโภคเข้าไปมากขึ้น คุณสามารถป้องกันตัวเองจาก "ความผิดปกติ", "การเป็นพิษ" และ "อาหารไม่ย่อย" ได้ในกรณีนี้ …
เมนูจิตวิทยา
วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสภาพจิตใจคือการควบคุมอาหารทางจิตวิทยาล่วงหน้าด้วยโภชนาการทางจิตวิทยาคุณภาพสูง เช่น การสื่อสารที่ดี คำศัพท์เชิงบวก กิจกรรมทางวัฒนธรรม การแสวงหาความคิดสร้างสรรค์ ดนตรีไพเราะ การเดินทางด้วยมนต์ขลัง และอื่นๆ …
โปรแกรมโภชนาการจิตวิทยา.
1. อันดับแรก ตอบคำถามสำคัญต่อไปนี้ให้ตัวเอง: คุณคิดว่าอะไรเป็นอาหารทางจิตวิทยาที่ดีต่อสุขภาพ? เตรียมรายการตัวอย่าง “อาหารคุณภาพดี”
2. ทำเมนูจิตวิทยา - เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หนึ่งเดือนทั้งไตรมาส
3. จัดทำแผนการดำเนินงานการบริโภคอาหารทางจิตวิทยา
4. มีความสม่ำเสมอ ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่ยอมรับของเมนูทางจิตวิทยา
5. วิเคราะห์ผลลัพธ์
ณ จุดนี้ฉันอยากจะเตือนผู้อ่านเรื่องอุปมาอินเดียที่มีชื่อเสียง เข้ากับหัวข้อมาก
คำอุปมาเรื่องหมาป่าสองตัวในผู้ชาย
กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว ชาวอินเดียคนหนึ่งได้เปิดเผยความจริงที่สำคัญอย่างหนึ่งแก่หลานชายของเขา
- ทุกคนมีการต่อสู้ คล้ายกับการต่อสู้ของหมาป่าสองตัว หมาป่าตัวหนึ่งแสดงถึงความชั่วร้าย - ความอิจฉาริษยาความเสียใจความเห็นแก่ตัวความทะเยอทะยานการโกหก …
หมาป่าอีกตัวแสดงถึงความดี - สันติภาพ ความรัก ความหวัง ความจริง ความเมตตา ความภักดี …
อินเดียนตัวน้อยย้ายไปยังส่วนลึกของจิตวิญญาณของเขาด้วยคำพูดของปู่ของเขา คิดอยู่ครู่หนึ่งแล้วถามว่า:
- และหมาป่าตัวไหนชนะในที่สุด?
ชายชราชาวอินเดียยิ้มจาง ๆ แล้วตอบว่า:
หมาป่าที่คุณให้อาหารชนะเสมอ
เกี่ยวกับเรื่องนี้ เพื่อน ๆ ที่รัก ฉันจะสรุปสิ่งพิมพ์สั้น ๆ ของฉันด้วยความปรารถนาดีต่อผู้อ่าน
