2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
วันก่อนลาริสซาอยู่ที่ย่าของเธอ คุณย่าอายุ 80 ปี มีโรคต่างๆ นานา เธอพูดถึงความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวดของเธอเป็นประจำ และมักจะด่าว่า "โอ้ ขาของฉันช่างแย่มากจริงๆ มันไม่หาย เจ็บไปหมด ฉันควรจะตัดมันทิ้งซะ" ครั้งนี้ก็เหมือนเดิม เธอเริ่มที่ตัวเองแล้วเปลี่ยนมาเป็นลูกๆ ของเธอ - แม่กับลุงของลาริสา
พวกเขาโชคไม่ดีกับสุขภาพมาตั้งแต่เด็ก ทั้งคู่ต่างก็มีโรคร้ายแรงที่ทำให้ทุกคนต้องทนทุกข์และลำบากมากมาย ความรู้สึกผิดและความละอาย ลาริสารู้เรื่องนี้อยู่เสมอ ทั้งคุณย่าและแม่ของเธอต่างก็พูดเรื่องนี้กันมากมาย แต่เฉพาะในอ้อมอกของครอบครัวของเธอเท่านั้น ซึ่งเป็นเรื่องราวที่คุ้นเคยสำหรับเธอ จากนั้นลาริสาก็ดึงความสนใจไปที่แบบฟอร์มก่อน ได้ยินปฏิกิริยาของเธอต่อแบบฟอร์มนี้ และผมของเธอก็ยืนอยู่ที่ปลาย
คุณยายเริ่มต้นด้วยความรู้สึกสงสารหลานสาวของเธอ ลาริสา เพราะเธอมาหาเธอในตอนกลางคืนหลังเลิกงานด้วยความเหนื่อยล้า เธอเปลี่ยนไปใช้ลูกสาวของเธอ - เธอทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยอย่างไรและชีวิตของเธอเจ็บปวดเพียงใด และเธอก็ไปหาลูกชายของเธอ - ว่าทุกอย่างไม่ดีกับเขาและเธอไม่ต้องการชีวิตแบบนี้ให้เขา แล้วเธอก็พูดประโยคนี้ วลีที่ลริศาได้ยินจากแม่เป็นล้านครั้ง จากแม่ของเธอ และซึ่งตัวเธอเองมักจะพูดซ้ำๆ ก่อนหน้านี้ ซึ่งตอนนี้ไม่ ไม่ใช่ และเธอจะแตกประเด็นหรือคิดเกี่ยวกับมัน
“มันจะดีกว่าถ้าพวกเขาไม่ มันคงจะดีกว่าถ้าฉันไม่เคยให้กำเนิดพวกเขาเลย เพราะพวกเขาทรมานมาก"
อย่างจริงจังจะดีกว่าหรือไม่
มันน่ากลัวที่ได้ยินอย่างนั้น และมันเจ็บมากจนน้ำตาไหลในดวงตาของฉัน
วลีนี้ยกระดับความทุกข์ให้สมบูรณ์ ความทุกข์และความเจ็บปวดแผ่ซ่านไปทั่วและน่ากลัวจนทุกสิ่งจางหายไปข้างๆ กลายเป็นเรื่องเล็กและไม่สำคัญ แม้แต่ชีวิต
ขอบเขตของความรู้สึกจากการตระหนักว่าข้อความนี้ฝังลึกในประวัติครอบครัว ไม่ใช่แค่ในลาริสซาเท่านั้น
- อยู่ไม่ได้ก็ดีกว่าทนเจ็บไข้ได้ป่วย
- ไม่รักยังดีกว่าทนทุกข์จากการพรากจากกัน
- ไม่เสี่ยงดีกว่าประสบความล้มเหลว
- ไม่ต้องมี ดีกว่าทนขาดทุน
และถ้าลาริซาทำทั้งหมดนี้และทนทุกข์โดยกะทันหัน ญาติของเธอก็ทนไม่ไหวจนไม่อยากให้เธอเป็น พวกเขาต้องการจากความสงสารและความเห็นอกเห็นใจ
และเหมือนไม่มีวิธีที่จะดับทุกข์ได้ เว้นแต่จะปรารถนาให้ไม่มี คุณยังสามารถดุและตำหนิลงโทษตัวเองและผู้อื่นได้
ที่ลาริสาพยายามทำมาเกือบทั้งชีวิต แต่มันก็ไม่ได้ง่ายขึ้น
จากนั้นโดยหลักการบำบัด เธอเริ่มมีประสบการณ์ว่า ที่จริงแล้ว คุณสามารถรู้สึกเจ็บปวดและทุกข์ทรมาน และยังมีชีวิตอยู่ และไม่เพียงแค่มีชีวิตอยู่ สนุกกับชีวิต! อย่าทำลายตัวเองและอย่าทำลายคนอื่นด้วยสิ่งนี้
- ความเจ็บปวดนั้นเป็นเรื่องปกติธรรมดาของชีวิตที่มีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุด ทุกคนมีบางอย่างของตัวเองในบางจุด ทางร่างกายและจิตใจ
- ความทุกข์นั้นมีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุด หากสังเกตเห็นความเจ็บปวดและประสบการณ์จากความเจ็บปวดนี้ ก็มักจะเปลี่ยนแปลงและจบลง
- การสังเกตความเจ็บปวดทางร่างกายและจิตใจนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ทันเวลา และเพิกเฉยต่อความยุ่งยากและกระบวนการทำงานซึ่งยากมากที่จะรับมือในภายหลัง
- ที่สังเกตได้ง่ายและเจ็บปวดข้างๆ คนที่คุณไว้ใจ มั่นคงพอที่จะฟัง ไม่โบกมือ และรีบ “บันทึก” ล่วงหน้า
เมื่อกลับไปหาคุณยายและแม่ของเธอ ลาริสาก็เข้าใจดีว่าพวกเขาไม่มีคนเช่นนั้นอยู่ใกล้ๆ ในจำนวนที่เพียงพอ และมีความทุกข์ทรมานมากมาย คุณยายของฉันอายุได้ 3 ขวบเมื่อสงครามเริ่มขึ้น และมันเป็นเรื่องของการเอาชีวิตรอด ไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้ใหญ่คนใดจะสนใจประสบการณ์ทางอารมณ์ของเด็ก ตอนที่แม่ฉันยังเด็ก คุณยายและปู่ของฉันทำงานตั้งแต่เช้าจรดค่ำ จากนั้นความเจ็บป่วยของแม่ฉัน ของอาของฉัน - อันดับแรกคือการเอาตัวรอด และชีวิตก็รู้สึกเหมือนมีความทุกข์ไม่มีจุดเริ่มต้นหรือจุดสิ้นสุด
เมื่อลาริสาเกิด สถานการณ์และชีวิตต่างกันไปแล้ว แต่วิถีชีวิตและโลกทัศน์ของครอบครัวยังคงเหมือนเดิม
ลาริสาจำตัวเองได้เมื่อเธอมีประสบการณ์การบำบัดด้วยตนเอง กลุ่มบำบัดระยะยาว และความรู้ที่ว่าถ้ามีคนร้องไห้เกี่ยวกับความเจ็บปวดของเธอ เธอจะรู้สึกดีขึ้นเธอร้องไห้หนักมาก แต่มันไม่ง่ายเลย! ปล่อยแรงดันไฟฟ้าออกเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง - และอีกครั้ง และลาริสาอิจฉาอย่างไรเมื่อได้ชมผลงานในกลุ่มที่เห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับผู้คน พวกเขาพบจุดจบของความทุกข์ได้อย่างไร และเธอสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงทำได้ แต่เธอทำไม่ได้
เพราะลาริสาบางแห่งเชื่ออย่างลึกซึ้งว่าความทุกข์ของเธอนั้นเจ็บปวดที่สุด เจ็บปวดที่สุด ความเจ็บปวดของเธอนั้นเจ็บปวดที่สุด ที่ไม่มีใครในโลกสามารถทนต่อประสบการณ์ของเธอได้ - เขาจะกลัว หนี โกรธ เริ่มต้นการช่วยชีวิต เหมือนครอบครัวของเธอ แล้วก็มีแบบนี้ด้วย ลาริสสาดูแลคนดีมากมายทำไมเธอถึงทรมานพวกเขา
ปริมาณเริ่มกลายเป็นคุณภาพทีละน้อย ลาริสสาเริ่มสังเกตว่าความทุกข์ของคนอื่นก็ไม่น้อย และบางคนก็ใหญ่กว่าเธอ - และไม่มีอะไร พวกเขาไม่หนีจากพวกเขา และเธอก็ไม่กระจุยเมื่ออยู่เคียงข้างพวกเขา เธอเริ่มยอมให้ตัวเองมากขึ้น - และในที่สุด (!) ลาริสาก็เริ่มรู้สึกดีขึ้น ไม่เสมอไป ไม่ใช่กับทุกคนและไม่ใช่ทุกความเจ็บปวดที่เธอสามารถแบ่งปันได้ ยังมีที่ว่างให้เคลื่อนไหว แต่เธอเริ่มคิดอย่างช้าๆ ว่าความทุกข์สำหรับเธอนั้นสามารถทนได้และแน่นอน แล้วก็
"ดีแล้วที่เป็นฉัน แม้จะเจ็บก็ตาม"
แต่ยังคง. แม้จะได้รับการรักษา ด้วยความตระหนักรู้และความเข้าใจในกระบวนการต่างๆ ของเธอ ลาริสาสังเกตเห็นว่าในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด บางครั้งในหลายด้านของชีวิต ความคิดที่ว่า "จะดีกว่านี้ถ้าไม่ทำ" ผุดขึ้นมา
- มันทำร้ายฉัน มันยากในความสัมพันธ์ - สู่นรก มันจะดีกว่าถ้าไม่มีพวกเขา
- ฉันเต็มไปด้วยอารมณ์ - การทำคะแนน เป็นการดีกว่าที่จะมองผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์ก
- โครงการของฉันไม่เคลื่อนไหว - ดีกว่าที่จะทิ้งทุกอย่างไว้ในรูปที่
- ฉันพบส่วน "ใบ้" ของตัวเอง - เพื่อขว้างก้อนหินและฝัง
และทุกครั้งที่ลาริสาทำงานภายในด้วยความพยายามและการต่อต้าน ซึ่งเริ่มต้นด้วยคำถาม ดีขึ้นจริงหรือ? ฉันไม่อยากให้มันเป็นอย่างนั้นจริงหรือ? แค่นี้เหรอ? และความสุขและความปิติยินดีและความเย่อหยิ่งและความอ่อนโยนที่เป็นไปได้? ทุกครั้งที่คุณต้องเริ่มมองหาคุณค่า เพื่อที่จะได้ใช้ความพยายามและขัดต่อความปรารถนาในตัวที่จะทำลายความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวดไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม
สักวันมันจะจบลง? ดังนั้นโดยค่าเริ่มต้น แทนที่จะเป็น "จะดีกว่าถ้าไม่ใช่" ความคิด "สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน" ปรากฏขึ้น ลาริสซ่าไม่รู้ ไม่ทราบว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นหรือไม่ รู้ว่าง่ายกว่าที่จะไม่เชื่อในการกำจัดความเจ็บปวดด้วยการทำลายล้าง และง่ายกว่าที่จะประสบกับความทุกข์เมื่อเป็นเพียงส่วนหนึ่งของชีวิต วันนี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับลาริสา
ลาริสซาเป็นตัวละครที่ฉันเขียนไปแล้วก่อนหน้านี้ ความบังเอิญกับคนจริงและเหตุการณ์เป็นแบบสุ่ม
