2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
- กลัวแก่! เมื่อฉันคิดว่าสิ่งที่รอฉันอยู่ใน 20 ปี ฉันไม่อยากมีชีวิตอยู่!
ด้วยคำขอดังกล่าว ลูกค้ามักจะติดต่อฉัน ในเวลาเดียวกัน อายุของผู้หญิงอาจอยู่ในช่วง 20 ถึง 70 ปี ดังนั้น สิ่งที่ทำให้คนกลัวอนาคต สิ่งที่อยู่เบื้องหลังความกลัวความแก่
มีเหตุผลหลายประการสำหรับความกลัวนี้:
- นี่คือความกลัวพื้นฐานของความตาย
- นี่คือความกลัวที่จะสูญเสียความงามและความน่าดึงดูดใจของผู้หญิง
- นี่คือความกลัวความเหงาของผู้หญิง;
- นี่คือความกลัวที่จะทำอะไรไม่ถูกและเป็นภาระ
และแน่นอน ความกลัวทั้งหมดนี้ไม่มีมูล ในสังคมของเรา อนิจจา วัยชรามีความเกี่ยวข้องกับความอ่อนแอ ความยากจน และโรคภัยไข้เจ็บ
ภาวะวิตกกังวลในอนาคตเช่นนี้ทำให้ยากต่อความสุขในวันนี้ อยู่เต็มเต้านม หายใจได้อย่างอิสระ
แล้วคุณจะทำอย่างไร? คุณสามารถกำจัดความกลัว?
แน่นอน. แต่สิ่งนี้สามารถทำได้ไม่ได้ในระดับจิตใจ แต่สามารถทำได้ในระดับความรู้สึกและอารมณ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ท้ายที่สุด หากคุณกลัวความชราภาพและความยากจน ไม่ว่าคุณจะอ่านเรื่องราวที่สวยงามเกี่ยวกับผู้สูงอายุที่กระตือรือร้นและมั่งคั่งมากแค่ไหนก็ตาม สิ่งนี้ไม่ช่วยคุณได้
เพื่อขจัดความกลัว คุณต้องเห็นสาเหตุที่แท้จริงของมัน
อยู่มาวันหนึ่งมีผู้หญิงอายุประมาณสี่สิบคนมาหาฉันซึ่งกลัวมากว่านางจะเป็นอัมพาตในวัยชราและญาติๆ ของนางจะละทิ้งนางไป นางจะนอนอยู่ที่นั่นไม่มีใครต้องการจะเปลี่ยนนางได้ ผ้าอ้อม.
ในเวลาเดียวกัน เธอไม่สามารถอธิบายความกลัวของเธอได้ ไม่มีกรณีของโรคดังกล่าวในครอบครัวของเธอ และเธอไม่เคยเห็นคนเป็นอัมพาตมาก่อนในชีวิตของเธอ ความกลัวนี้มาจากไหนในจิตวิญญาณของเธอ?
หลังจากผ่านไปหลายช่วง เธอเห็นภาพหนึ่ง
เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ยืนใกล้แม่ของเธอและมองด้วยความสยดสยองในอพาร์ตเมนต์ที่ไม่คุ้นเคย กลิ่นของวัยชราเป็นเหมือนกระแสน้ำจากทางเดินที่กระทบกับจมูกของเธอ ผู้คนที่น่ากลัวกำลังเดินไปรอบๆ อพาร์ตเมนต์และมองหาบางอย่าง จากห้องคนอื่น ๆ ในชุดคลุมสีขาวอุ้มสิ่งมีชีวิตบนเปลหาม เธอไม่สามารถเข้าใจได้ว่าเป็นคนหรือไม่ และมีเพียงผมสีขาวด้านเท่านั้นที่บ่งบอกว่าคนนี้น่าจะเป็นผู้หญิง ใบหน้าของหญิงสาวบิดเบี้ยวด้วยความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน ร่างกายของเธอซึ่งแผ่นนั้นตกลงมา ล้วนเป็นแผลและแผล และสิ่งสกปรกบางชนิด ไม่ มันไม่ใช่สิ่งสกปรก มันคืออึ หญิงสาวที่มีเสียงดังวิ่งขึ้นบันได ลูกค้าจำตัวเองได้ในเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่หวาดกลัวคนนี้ ในวันเดียวกันเธอโทรหาแม่และถามว่าความทรงจำดังกล่าวมาจากไหน? และแม่ของเธอบอกกับเธอว่าเป็นหญิงชราจากทางเข้าบ้าน ซึ่งนอนอยู่โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ และเมื่อเพื่อนบ้านส่งเสียงเตือนและโทรหาตำรวจ เธอจึงถูกนำตัวส่งโรงพยาบาล ซึ่งเธอเสียชีวิตในอีกสามวันต่อมา และแม่ของหญิงสาวได้รับเชิญให้ไปที่อพาร์ตเมนต์เพื่อเป็นพยาน และเธอก็นำลูกสาวตัวน้อยวัย 2 ขวบของเธอไปด้วยโดยไม่คาดคิด
ตอนนี้กลายเป็นความบอบช้ำอย่างแท้จริงสำหรับเด็ก แต่สติได้ผลักเขาออกจากความทรงจำ แทนที่ความทรงจำด้วยความกลัวในวัยชราและความอ่อนแอ
และหลังจากเหตุผลที่แท้จริงถูกเปิดเผย ความกลัวก็ค่อยๆ หายไป ทำให้เกิดความมั่นใจในอนาคตและในตัวคนที่พวกเขารัก ท้ายที่สุดความกลัวก็หยุดที่จะไม่มีเหตุผล
แต่บางครั้งความกลัวก็ไม่ลึกและบอบช้ำนัก ผู้หญิงคนหนึ่งกลัวที่จะสูญเสียสิ่งที่มีในทุกวันนี้: ความเยาว์วัยและความสวยความงาม ซึ่งทำให้เธอมั่นใจในความสามารถของเธอ กิจกรรมและความคล่องตัวซึ่งทำให้ชีวิตของเธอสดใสและมีความสำคัญ ผู้คนกลัวที่จะไม่ได้สัมผัสกับความรู้สึกที่ทำให้พวกเขามีความสุข นี่คือความสุขของการเป็นแม่ ความรู้สึกที่สัมผัสได้เมื่อคุณอุ้มทารกที่หอมอบอวลอยู่ในอ้อมแขนของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นความรู้สึกใกล้ชิดกับคนที่คุณรักในช่วงเวลาแห่งความสุขสูงสุด
ใช่ บางสิ่งหายไปอย่างไม่อาจเพิกถอนได้ แต่มีช่วงเวลาใหม่ที่สดใสและมีความสุขเท่าเทียมกันเข้ามาแทนที่ ชีวิตดีในทุกรูปแบบ และเพียงการยอมรับทั้งหมด ยอมรับตัวเองในนั้น และยอมรับประสบการณ์ของเขา บุคคลก็สามารถมีความสุขได้อย่างแท้จริง
สิ่งนี้สามารถทำได้อย่างไร?
โยคะและการฝึกสมาธิอื่นๆ อาจเป็นวิธีที่ดีในการค้นหาและยอมรับตัวเอง
ความคิดสร้างสรรค์: การวาดภาพ ประติมากรรมมีผลการรักษาที่น่าทึ่ง และช่วยในการยอมรับตนเองในตัวเอง
และแน่นอนว่า การทำงานกับนักจิตวิทยา หากความกลัวของคุณขัดขวางไม่ให้คุณใช้ชีวิตและมีความสุขกับชีวิต นี่คือเหตุผลที่จะหันไปหานักจิตวิทยาและได้รับอิสรภาพและความมั่นใจในตนเอง
