2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
บางครั้งลูกค้าหันมาหาฉันเพื่อรักษาความมหัศจรรย์เพื่อขจัดความทุกข์หลังจากแยกทางกับคนที่คุณรัก
พวกเขาสามารถเข้าใจได้เพราะบางครั้งมันก็เหลือทนจนคุณอยากตายเพียงไม่ต้องประสบกับความเจ็บปวดทางจิตใจ ในช่วงเวลาดังกล่าว คนที่บาดเจ็บสาหัสเริ่มเข้าใจคนติดยาที่พร้อมจะทำทุกอย่างเพื่อยาอื่น คนที่ตัดสินใจรักคาถา (ผู้ที่เชื่อในเรื่องนี้) หรือการกระทำที่บ้าๆบอๆ พวกเขาผล็อยหลับไปและตื่นขึ้นมาด้วยความเจ็บปวดนี้ ถ้าพวกเขาสามารถนอนหลับได้บางส่วน แน่นอน และแม้ในยามหลับพวกเขาจะสูญเสีย สูญเสีย และสูญเสีย ปฏิทินชีวิตของพวกเขาแบ่งออกเป็น "ก่อน" และ "หลัง"
และไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาคว้าเหมือนฟางเส้นสุดท้ายในความคิดที่จะยุติความเจ็บปวดนี้อย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยา หาใครสักคนที่เป็นเจ้าของการสะกดจิตและขอให้เขาลบภาพคนรักของเขาออกจากความทรงจำ หรือคนที่รู้ชุดออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อจัดการอารมณ์ เพื่อที่คุณจะได้ปิดสิ่งที่เจ็บปวดและเปิดอารมณ์เชิงบวกได้ตามต้องการ ผิดหวังในกรณีที่ไม่มีการเยียวยารักษามายากลอย่างรวดเร็วบุคคลคนหนึ่งรีบเร่งจากผู้เชี่ยวชาญไปยังผู้เชี่ยวชาญโดยสรุปเกี่ยวกับนักจิตวิทยาและการปฏิบัติทางจิตวิทยาโดยทั่วไป
ฉันมีสองข่าวในหัวข้อนี้:
1) ความเจ็บปวดจากความเศร้าโศกจะหายไปอย่างแน่นอนถ้าคุณไม่ติดอยู่ในขั้นตอนของการไว้ทุกข์ นักจิตวิทยาไม่ใช่นักมายากล แต่เขาจะช่วยให้พวกเขาผ่านพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพและจะสนับสนุนพวกเขาในเส้นทางที่ยากลำบากนี้
2) เมื่อมันผ่านไป มันจะเจ็บในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง และความรุนแรงของความทุกข์ไม่เป็นเชิงเส้น ซึ่งหมายความว่าบางช่วงเวลามันจะง่ายขึ้น และอีกครั้งก็จะเจ็บมากขึ้น
นักจิตวิทยาจะอธิบายความไร้ประสิทธิภาพของกลยุทธ์ทางออกทั่วไป เช่น
- กลยุทธ์ที่มีชื่อเสียง "ลิ่มโดยลิ่ม" ซึ่งพวกเขาพยายามสลับไปที่อื่น / อื่นมักจะมาก่อน; ในระยะสั้นอาจได้ผล แต่หลังจากนั้นไม่นานปัญหาที่สืบทอดมาจากความสัมพันธ์ในอดีตก็จะปรากฏขึ้นพร้อมพลังที่ฟื้นคืนมา
- หลบหนีจากความเป็นจริงในรูปแบบต่างๆ (แอลกอฮอล์และวิธีการอื่นที่เปลี่ยนสถานะของสติ, คนบ้างาน, วิดีโอเกม, ฯลฯ);
- การกดขี่ข่มเหงพันธมิตรที่เสียชีวิต (โดยมีจุดประสงค์เพื่อพิสูจน์ การกลับมา และกระทั่งข่มขู่)
- การตัดสินใจที่หุนหันพลันแล่น, การตัดสินใจที่เป็นเวรเป็นกรรม (การเดินทางไปยังจุดร้อน, ความเสี่ยงต่างๆ, การเปลี่ยนที่อยู่อาศัยหรือที่ทำงาน, การแต่งงานกับผู้มาก่อน, ฯลฯ);
ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยคุณในทุกขั้นตอนของการสูญเสีย ซึ่งสัญญาณสามารถสลับกันได้แม้ในระหว่างวัน แต่โดยทั่วไปจะมีความชัดเจนมากขึ้นในช่วงเวลาที่ขยายออกไป:
- ปฏิเสธ (เมื่อคุณไม่สามารถเชื่อในสิ่งที่เกิดขึ้น);
- ความโกรธ (ต่อตัวเองต่อผู้อื่น);
- เสนอราคา (หวังว่าจะได้คืนทุกอย่างและแก้ไข)
- ภาวะซึมเศร้า (สูญเสียความหวัง);
- การยอมรับ (ค่อย ๆ กลับสู่ชีวิตที่สมบูรณ์).
ถึงเวลาแล้วที่จะไม่วิ่งหนีและไม่วิ่งไล่ แต่ให้ร้องไห้ โกรธ ถ่ายทอดสดว่าเกิดอะไรขึ้น ส่วนหนึ่งของคนตายจริง ๆ และถ้าคุณทำงานเพื่อตัวเองในทิศทางที่ถูกต้อง อีกส่วนหนึ่งที่มีสุขภาพดีและแข็งแรงกว่าจะถือกำเนิดขึ้น ช่วงเวลานี้สามารถมีไหวพริบมาก ให้ประสบการณ์ใหม่และทำให้บุคคลมีความเป็นผู้ใหญ่และแข็งแกร่งขึ้น
