สามเหลี่ยมของคาร์ปแมน ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน จะออกจากความเป็นเอกราชได้อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54

เมื่อเร็ว ๆ นี้สถานการณ์ความรุนแรงในครอบครัวเกิดขึ้นมากมาย - ตัวอย่างเช่นสามีคนหนึ่งทนทุกข์ทรมานจากการติดสุราและกับภูมิหลังนี้เขานั่งลงและทุบตีภรรยาของเขา ผู้หญิงควรทำอย่างไรหากไม่สามารถทิ้งครอบครัวได้ (ลูก ทรัพย์สินร่วม หรือความรักอย่างแรงกล้าที่มีต่อผู้ชาย)

ไม่ต้องสงสัยความคิดที่เงียบขรึมแรก - เท้าอยู่ในมือแล้ววิ่งหนี! อย่างไรก็ตาม สถานการณ์ค่อนข้างคลุมเครือและควรค่าแก่การพิจารณาว่าเหตุใดความรุนแรงจึงเกิดขึ้น เหตุใดความสัมพันธ์ดังกล่าวจึงเกิดขึ้นโดยทั่วไป ทำไมผู้หญิงถึงยังคงอยู่ในพวกเขา และพวกเขายังคงได้รับอิสระได้อย่างไร?

ในบริบทของปัญหานั้น เรากำลังพูดถึงปรากฏการณ์ที่เรียกว่า "สามเหลี่ยม Karmman" อย่างชัดเจน นี่เป็นแบบจำลองความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนทั่วไป ที่อธิบายโดย Stephen Karpman ในปี 1968 - ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันและมาตรฐาน

แบบจำลองนี้อิงจากบทบาททางจิตวิทยาที่เป็นนิสัย 3 ประการที่ผู้คนมักแสดงในสถานการณ์ (เหยื่อ ผู้สะกดรอยตาม และผู้ช่วยชีวิต) ในขั้นต้น สามเหลี่ยม Karpman ได้รับการพัฒนาเพื่ออธิบายภาพในครอบครัวที่พึ่งพาอาศัยกันซึ่งมีบุคคลที่พึ่งพา "สารเคมี" อย่างชัดเจน (เช่นอาจเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังหรือติดยาเสพติดการติดการพนัน แต่ในกรณีหลังเราไม่ได้พูดถึง การติดสารเคมี)

สถานการณ์ทั่วไปมีดังนี้ - หนึ่งในพันธมิตรดื่ม (มักจะเป็นผู้ชาย) ไม่สามารถกำจัดการเสพติดได้และเมื่อประสบกับความตึงเครียดและความเครียดเพียงเล็กน้อยก็คว้าขวดทันที คู่ที่สองมักจะบันทึกหรือนั่ง ในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อมีบางอย่างเกิดขึ้นกับผู้ติดสุรา เขาหัวแตก ไม่กลับบ้านหลังจากดื่มเหล้าอีกครั้ง หุ้นส่วนคนที่สองวิ่งไปช่วย แต่ที่บ้านเขาเริ่มนั่งลง - "คุณจะยอมแพ้เมื่อไหร่!" ในสถานการณ์ตรงกันข้าม บทบาทเปลี่ยนไป ตามอัตภาพ ขวดสามารถเป็นได้ทั้งผู้ช่วยชีวิตและเหยื่อหรือทรราช ทำลายครอบครัว ทำลายความสัมพันธ์

ดังนั้นคู่ชีวิตที่ไม่ดื่มสุราสามารถเป็นได้ทั้งผู้ช่วยชีวิตและทรราชหรือเหยื่อในสถานการณ์ที่เกิดขึ้น ในทำนองเดียวกัน คนดื่มสุราก็เป็นเหยื่อ ทรราช หรือผู้ช่วยชีวิต รูปแบบความสัมพันธ์ที่คล้ายคลึงกันกำลังพัฒนาไม่เฉพาะในครอบครัวที่มีโรคพิษสุราเรื้อรังเท่านั้น นี่คือแก่นแท้ของสถานการณ์ที่ไม่เหมือนใคร เมื่อไม่มีขวดที่ชัดเจน ก็ไม่มีเข็มที่มองเห็นได้ชัดเจน! อย่างไรก็ตาม ผู้เข้าร่วมเปลี่ยนบทบาทในสถานการณ์ต่าง ๆ - กับผู้ปกครอง เจ้านาย ครู (เช่น ครูขอให้ทำการบ้าน (เขาเป็นทรราช) เสนอให้ผ่านการทดสอบในหนึ่งสัปดาห์ (ผู้ช่วยชีวิต - เลื่อนเวลาการส่งมอบ)). ครูมักจะตกเป็นเหยื่อของนักเรียนโดยตรง บทบาทที่คล้ายกันสามารถแสดงต่อหน้าหัวหน้าแผนกได้ โดยสรุป ทุกคนที่มีแนวโน้มจะตกอยู่ในสามเหลี่ยมคาร์ปมันจะได้รับบทบาทบางอย่างในคราวเดียวหรืออย่างอื่น

กลับไปที่หัวข้อหลัก - ไม่ว่าจะออกจากความสัมพันธ์อานม้าหรือไม่และอะไรทำให้เราอยู่ในนั้น? คำตอบนั้นธรรมดา - เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะเล่นเกมซาดิสต์-มาโซคิสต์เกมนี้ ในอีกด้านหนึ่ง ผู้หญิงรู้สึกเหมือนตกเป็นเหยื่อ ประสบความสุขทางศีลธรรมจากทัศนคติที่มีนิสัยทารุณเมื่อเกิดตัณหาต่อตัวเอง (มาโซคิสม์); บางทีบทบาทนี้คุ้นเคยกับเธอ อย่างไรก็ตาม ในอีกทางหนึ่ง เธอนั่งลงกับชายที่อยู่ข้างๆ เธอและรู้สึกยินดีอย่างบ้าคลั่ง (“เรื่องเลวร้ายในชีวิตฉันเกิดขึ้นเพราะคุณ! พฤติกรรมนี้ยังเป็นรูปแบบของความก้าวร้าวและความซาดิสม์อีกด้วย

ในความเป็นจริง มีคนจำนวนไม่น้อยที่ใช้ความสัมพันธ์แบบสามเหลี่ยม Karpman อย่างไรก็ตามไม่มีใครจงใจสนุกกับมันตามกฎแล้วพวกเขาพบว่าตัวเองเป็นหุ้นส่วนที่อยู่ภายใต้การซาดิสม์โดยมีการกดขี่ข่มเหงและซาดิสต์ในจิตใจ (ในกรณีที่เป็นส่วนที่มีสติบุคคลนั้นจะสังเกตพฤติกรรมของเขาจากภายนอกมากหรือน้อย) เมื่อตัดสินใจเลือกเหยื่อแล้ว บุคคลดังกล่าวกดดันให้มากกว่านี้เพื่อที่พวกเขาจะถูกรังแกโดยตรง ตัวอย่างเช่น หากเป็นคู่ หุ้นส่วนคนหนึ่งตะโกนใส่อีกฝ่ายอย่างบ้าคลั่ง และอีกฝ่ายนั่งเงียบๆ (“ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น!”) ผู้รุกรานหลักคือคนที่นิ่งเงียบ คนแรกเพียงแค่โยนอารมณ์ออกมาสำหรับสองคน อีกตัวอย่างหนึ่ง - ผู้หญิงนั่งร้องไห้ และผู้ชายพยายามทำให้เธอสงบลงเรื่อยๆ แต่เขาไม่ประสบความสำเร็จ เธอยังคงเป็นเหยื่อที่ไม่มีความสุข ในกรณีนี้ ผู้หญิงคนนั้นยั่วยุให้คู่ครองของเธอก้าวร้าวโดยไม่รู้ตัว ปลูกฝังเขา และในการตอบสนอง ผู้ชายเริ่มแสดงพลังที่รุนแรง ใช้กำลัง ตะโกนและสาบาน

เหตุใดจิตรุ่นเศร้าโศกเช่นนี้จึงเกิดขึ้น? สถานการณ์แรกและที่พบบ่อยที่สุดคือมีกรณีของโรคพิษสุราเรื้อรังในครอบครัว (พ่อที่ติดสุราหรือพ่อที่มีอารมณ์เศร้าและโรคจิต) ไม่จำเป็นต้องเป็นโรคจิตเภทและจิตวิปริต ผู้ปกครองสามารถหลุดพ้นได้ มีอารมณ์ และในทางกลับกัน มารดามีฐานะยากจนและเป็นทุกข์ สถานการณ์ที่ค่อนข้างผิดปกติกำลังพัฒนา - ทุกอย่างไม่ดีเพราะพ่อ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่แม่ไม่สามารถออกจากความสัมพันธ์ได้ เมื่อครบกำหนดแล้วคนส่วนใหญ่มักไม่เข้าใจพฤติกรรมของแม่ (“ทำไมเธอไม่จากไป!”) และประเด็นทั้งหมดคือเธอต้องเล่นเรื่องราวความก้าวร้าวภายในของเธอกับใครสักคน เธอต้องรู้สึกว่าตัวเองเป็นทั้งเหยื่อและผู้รุกราน ทิ้งแง่ลบและความไม่พอใจในชีวิตให้ใครซักคน! ถ้าไม่ใช่เพราะพ่อของเธอ เธอคงเฆี่ยนตีตัวเอง เหตุการณ์เช่นนี้เจ็บปวดกว่ามาก

นอกจากนี้ยังมีสถานการณ์ย้อนกลับ - ผู้ชายต้องเผชิญกับความก้าวร้าวของผู้หญิง ตามอัตภาพ - นี่คือเวลาที่ผู้หญิงทำ "เศษผ้า" ออกมา ("คุณไม่สามารถทำอะไรได้เลย! ข้อความนี้ถ่ายทอดถึงชายผู้นี้อย่างต่อเนื่อง (พ่อของเราไม่มีนัยสำคัญและฉันดึงทุกอย่างมาที่ตัวเอง)

ในทั้งสองสถานการณ์ เป็นการยากสำหรับเด็กที่จะเชื่อมต่อภายใน บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ รวมตัวกับร่างที่รับตำแหน่งเสียสละ (แต่ในความเป็นจริงภายในร่างนี้มีความก้าวร้าวที่สุดในครอบครัว!) ภายในจิตสำนึกของเขา ดูเหมือนว่าเด็กจะแยกจากกัน - เขาทนทุกข์และไม่รู้ว่าจะเข้าร่วมกับใคร เพราะเขารักพ่อและแม่อย่างเท่าเทียมกัน เพื่อให้จิตใจของเรารักษาสมดุล ความรักที่มีต่อผู้ปกครองทั้งสองจึงเป็นสิ่งจำเป็น อย่างไรก็ตามเด็กต้องเข้าข้างเหยื่อโดยไม่รู้ตัวดังนั้นเขาจึงสนับสนุนผู้ที่ทนทุกข์ทรมานมากกว่าและพยายามปกป้องเขา สถานการณ์ในครอบครัวเช่นนี้ทำให้ต้องชะงักงัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้ชายคนหนึ่ง ถ้าเขาร่วมมือกับแม่ของเขาเพื่อต่อสู้กับเศษผ้า ปรากฎว่าเขาถูกกีดกันจากพ่อของเขาและแม่ก็กลายเป็นระหว่างเด็กชายกับพ่อที่ทางออก - จิตวิทยาของผู้ชายจะต้องทนทุกข์ทรมาน

อีกทางเลือกหนึ่งคือเด็กรู้สึกว่ามีการใช้ความรุนแรงในส่วนของแม่หรือพ่อของเขาตามกฎโดยอิงจากปัญหาที่ชัดเจนหรือไม่มากระหว่างผู้ใหญ่ (นั่นคือการแสดงออกมาเกิดขึ้นจริงกับทารก) ไม่ว่าในกรณีใดบุคคลดังกล่าวเมื่อโตขึ้นมีอารมณ์ร่วมความรักก็เท่ากับความรุนแรง ส่งผลให้คนๆ หนึ่งไม่รู้สึกถึงความรักที่เต็มเปี่ยมหากเขาไม่รู้สึกเป็นเหยื่อหรือซาดิสม์ การแสดงท่าทางของครอบครัวนี้จะไม่ทำให้เกิดความพึงพอใจตามที่ต้องการหากความสัมพันธ์สงบลง - บุคคลนั้นจะรู้สึกวิตกกังวลอยู่เสมอกลัวว่าคู่ชีวิตจะกระทำความรุนแรงไม่ช้าก็เร็ว สถานการณ์นี้จะรุนแรงขึ้นหากเด็กได้รับการไว้ชีวิต ปลอบโยน ดูแล และให้ความเอาใจใส่สูงสุดหลังจากกรณีความรุนแรงทั้งหมดในครอบครัวเท่านั้นดังนั้นคู่ครอง (ชายหรือหญิง - ไม่สำคัญ) ในความสัมพันธ์จะกระตุ้นให้คนที่สองกลายเป็นเรื่องอื้อฉาวการทะเลาะวิวาทฮิสทีเรียเพื่อรับความรักตอบแทนเพราะเขาประสบกับความรู้สึกเสน่หาลึก ๆ หลังจากที่เขามี ถูกทำให้ขุ่นเคือง, อับอายขายหน้า, เหยียบย่ำ, ทุบตี. ไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้ - การเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งเกิดขึ้นภายในจิตสำนึก

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจในที่นี้ว่าคนที่รู้สึกเหมือนเป็นเหยื่อตามกฎแล้วตัวเองรับตำแหน่งเสียสละโดยไม่รู้ตัวกระตุ้นให้ผู้อื่นใช้ความรุนแรงต่อตัวเอง ผู้เข้าร่วมแต่ละคนในระบบนี้จะต้องการให้ทุกคนรอบตัวเขาพึ่งพาเขา และพวกเขาพึ่งพาซึ่งกันและกัน - หากไม่มีผู้เข้าร่วม ความแตกต่างจะไม่ปรากฏขึ้น (การเสียสละครั้งแรกแล้วความเหนือกว่า) เรื่องเมื่อคนติดเหล้าทุบตีภรรยาของเขา เธอทิ้งเขาไป และเขาตัดสินใจที่จะรักษาความสัมพันธ์และมาขอโทษ เพียงเป็นพยานว่าคนๆ หนึ่งมีความต้องการบ้าๆ บอ ๆ (หลงตัวเอง) - พวกเขาต้องการฉัน พวกเขาไม่สามารถอยู่ได้โดยไม่มีฉัน ทุกคนขึ้นอยู่กับ กับฉัน และฉันช่วยทุกคน ความต้องการนี้คล้ายกับยาบางชนิด ราวกับว่าตอนนี้ฮอร์โมนจำนวนมากถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ("ฉันมีอำนาจ ฉันมีความสำคัญ และคุณต้องการฉัน! เซฟคุณ!"). ส่วนช่วยเหลือส่วนใหญ่ในแหล่งท่องเที่ยวนี้ถูกครอบครองโดยส่วนกู้ภัยและหากได้รับรู้และชี้นำในทิศทางที่ถูกต้องก็จะเป็นประโยชน์ สถานการณ์มักเกิดขึ้นเมื่อเหยื่อเชิญชวนให้ใช้ความรุนแรง กระตุ้นคู่หูตัวเอง (วลี การกระทำ) โดยตระหนักว่าตอนนี้เขากำลังจะถึงจุดที่เจ็บ สถานการณ์โดยรวมคล้ายกับวงจรอุบาทว์เพราะไม่ชัดเจนว่าใครถูกใครผิด อย่างไรก็ตาม เหยื่อมักจะ "ออกไป" รับตำแหน่งที่คุ้นเคยสำหรับตัวเอง - ทุกคนที่อยู่รอบตัวต้องโทษ แต่ไม่ใช่ฉัน

วิธีจัดการกับสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด? เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตระหนักถึงทุกช่วงเวลาในการทะเลาะวิวาทและประสบการณ์ที่สำคัญ เพื่อวิเคราะห์และไตร่ตรองว่าคุณจะมีอิทธิพลต่อสถานการณ์ได้อย่างไร คำถามที่ยากที่สุดในทุกตำแหน่ง (เหยื่อ ซาดิสม์ ผู้ช่วยชีวิต) คือวิธีที่ฉันมีอิทธิพลต่อความจริงที่ว่าสถานการณ์นี้เกิดขึ้น ความรับผิดชอบของฉันคืออะไร?

โฟกัสที่ตัวเอง คนอื่นจะเปลี่ยนไปในภายหลังเมื่อคุณเพิ่มระดับการรับรู้และกระตุ้นคู่ของคุณน้อยลง เชิญเขาใช้ความรุนแรง จัดการกับการช่วย "ชายที่จมน้ำ" แล้วกล่าวหาเขาหลายๆ อย่าง บ่อยครั้งเป็นการยากสำหรับตัวคุณเองที่จะสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติในพฤติกรรม และยิ่งไปกว่านั้น การวิเคราะห์ดังกล่าวยังเจ็บปวดสำหรับอีโก้อีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่แนะนำการบำบัดสำหรับผู้ที่เป็นโรคประจำตัว รูปแบบพฤติกรรมเชิงลบและทำลายล้างทั้งหมดเหล่านี้สามารถเห็นได้ในจิตบำบัด แม้ว่าคู่ของคุณจะไม่ต้องการไปบำบัด คุณควรไปพบนักจิตวิทยาด้วยตัวเอง - ดูแลตัวเองก่อน และความสัมพันธ์ในครอบครัวก็จะค่อยๆ ลดลงเช่นกัน นอกจากนี้ ไม่เพียงแต่เป็นหุ้นส่วนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนใกล้ชิด (พ่อแม่ ลูก) แม้กระทั่งพฤติกรรม ดึงความสนใจไปที่ทัศนคติที่สร้างสรรค์มากขึ้นของคุณต่อทุกสิ่ง ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะเคารพ และความจริงที่ว่าเนื่องจากอาการบาดเจ็บของเขา เขาได้พัฒนาพฤติกรรมบางประเภทไม่ได้ทำให้เขาแย่กว่าคนรอบข้าง จิตบำบัดช่วยรับมือกับความรู้สึกเสียสละ คิดรูปแบบการทำลายล้าง และเพิ่มความนับถือตนเอง (บุคคลจะสามารถเข้าใจว่าเขาได้รับการปฏิบัติอย่างดี ไม่ว่าเขาจะประพฤติตัวดีหรือไม่ดี)