2024 ผู้เขียน: Harry Day | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-17 15:54
เมื่อคุณมาหานักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท คำแรกของคุณมีจุดมุ่งหมายเพื่ออธิบายสถานะของคุณเอง โดยธรรมชาติแล้ว ในตอนแรกจะมีคำอธิบายด้านลบในชีวิตของคุณ นั่นคือในตอนแรกคุณนำเสนอข้อร้องเรียนของคุณ จึงเกิดคำถามว่า
โดยทั่วไปแล้วคุณบ่นได้ง่ายหรือไม่?
อย่างเป็นทางการ - ง่ายมาก. คุณแค่บอกทุกอย่างที่คุณไม่ชอบ ทุกสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณ กดขี่ หรือทรมานคุณ และทั้งหมด … ข้อร้องเรียนพร้อมแล้ว ประโยชน์ของการร้องเรียนดังกล่าวมีจำกัดมาก อันที่จริง คุณเพียงแค่ตอบสนองความต้องการของคุณเท่านั้น (ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี) แต่อันตรายอาจมากกว่านั้นมาก หลังจากบ่นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ที่จริงแล้ว คุณคลายสถานะของคุณ ราวกับว่าฝังตัวเองอยู่ในนั้น
แต่ การร้องเรียนสามารถสร้างสรรค์ได้มาก มีประโยชน์มาก สิ่งเหล่านี้จะกลายเป็นเช่นนี้เมื่อคุณกำหนดอย่างชัดเจนจากสิ่งที่ (ด้วยอะไร) จุดเริ่มต้นของการไหลของการปฏิเสธภายในของคุณเริ่มต้นขึ้น การร้องเรียนดังกล่าวกลายเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาชีวิตของคุณ ในกรณีนี้ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะปฏิบัติตามข้อความต่อไปนี้
A) สถานะเชิงลบของการเริ่มต้นคือเหตุการณ์ที่นำไปสู่ความคับข้องใจนั่นคือความผิดหวังที่ความคาดหวังของคุณ (ตระหนักหรือไม่) ไม่เป็นจริง
B) การเริ่มต้นสถานะเชิงลบเกี่ยวข้องกับปฏิสัมพันธ์ของคุณกับโลกภายนอกหรือตัวคุณเอง
C) สภาวะที่กระตุ้นอาจทำให้เกิดอาการภายในที่หลากหลาย (ความคิด อารมณ์ ความรู้สึก การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม)
ฉันจะยกตัวอย่างของสถานะเริ่มต้นดังกล่าว:
ความไม่แน่นอน - เมื่อไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและจะมีอีกหรือไม่
ความคาดหวัง - เมื่อคุณไม่สามารถเติมเต็มความปรารถนาของคุณได้ในตอนนี้
ความขัดแย้ง - เมื่อความปรารถนาของคุณชนกับความต้องการของคนอื่น
ไม่มีเวลา - เมื่อคุณขาดทรัพยากรหลักในการบรรลุความปรารถนาของคุณสำเร็จ
เสียวัตถุประสงค์ - เมื่อความปรารถนาของคุณหมดลง
คำติชม - เมื่อคุณและความปรารถนาของคุณถูกลดค่าหรือดูถูก
ความไม่พอใจในตัวเอง - เมื่อคุณลดค่าตัวเองและความปรารถนาของคุณ
ความล้มเหลว - เมื่อความพยายามในการบรรลุความปรารถนานั้นล้มเหลว
ความผิดพลาด - เมื่อการตัดสินใจ / การกระทำส่วนบุคคลของคุณต่อการตระหนักถึงความปรารถนาไม่ได้ทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น
ความอ่อนแอ - เมื่อคุณไม่รู้สึกทรัพยากรที่จะบรรลุความต้องการของคุณ
สูญเสียการควบคุม - เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณกำลังสูญเสียอิทธิพลในกระบวนการตระหนักถึงความปรารถนาของคุณ
กิจวัตรประจำวัน - เมื่อความปรารถนาของคุณกลายเป็นจืดชืด
การตัดสินใจ - เมื่อบรรลุความต้องการของคุณต้องรับผิดชอบ
จิตตานุภาพ - เมื่อการเคลื่อนไหวไปสู่ความปรารถนาของคุณต้องการความยับยั้งชั่งใจโดยสมัครใจ
คุณจะเพิ่มสถานะทริกเกอร์ใดในรายการนี้
ฉันจะดีใจถ้าคุณคลิกปุ่ม "กล่าวขอบคุณ" ใต้บทความ มันจะกระตุ้นให้ฉันเขียนตอนต่อไป …
ขอให้เป็นวันที่ดี
คุณสามารถสมัครรับบทความและบทความในบล็อกของฉันได้ที่นี่
ต้องการเรียนรู้วิธีจัดการการโจมตีเสียขวัญของคุณหรือไม่?
เรียนหลักสูตรการแก้ไขจิตออนไลน์เป็นรายบุคคล
หรือเป็นกลุ่ม!
